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Mind Map Série de Livres électroniques

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  • 數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online／offline切換倦怠

    par 西多昌規 ...
    Traduit par 呂盈璇 ...
    Collections Livre 232 - Mind Map
    視訊會議、遠距教學、居家上班、異地辦公…線上彙報、線下操作、下一秒又要兩方整合…精神科醫生警告數位過勞的隱形壓力正在侵蝕健康。後疫情時代，有效放鬆才是生存之道！新冠疫情肆虐，企業紛紛以遠距工作來應對，各式數位溝通軟體順勢誕生。TEAMS、ZOOM、LINE、Google Meet、Google Classroom、Messenger… …看似方便，卻也將我們的工作與生活緊緊綑綁在一起。疫情趨緩，工作、學校、家庭、生活彷彿回歸正常，但數位生活的後遺症，卻持續衝擊著每個人… …!!沒秒回訊息就被懷疑打混！!!主管各種花式查勤、工作報告寫不完。!!上班時間還沒到就開始交辦工作!!人醒著就開機，幾乎是24小時待命!!家務工作兩肩扛，沒有喘息的一刻!!公私時間無法明確切割，儀式感只是自我安慰... ... En savoir plus

    $11.99 CAD

  • 不被情緒左右的28個練習

    par 西多昌規 ...
    Traduit par 劉姿君 ...
    Collections Livre 128 - Mind Map
    很多事都是你在自尋煩惱！別再陷入憤怒、恐懼、不安中，別再被情緒左右。放自己哭、放自己難過、放自己好……*日本知名插畫藝術家NORITAKE特別繪製封面，療癒風格帶你學習不被情緒左右、放下的練習*現代社會有太多的情緒，自己的情緒、周圍人的情緒、社會的情緒。當我們無法排除過濾情緒時，最後結果就是讓自己**「混亂不堪」「焦躁不已」。**你總是為別人的事而忙、凡事非黑即白、對別人充滿期待、習慣找藉口、在意失眠嗎？還是快樂而忙碌、可以接受灰色地帶、不過度期待他人、不拘泥睡眠長短呢？前者，是容易被情緒左右的人；後者，則是自在而不容易受影響的。日本精神科醫師西多昌規，針對「情緒」「放下」提出 28個一定可以做到的日常練習，從此，不再憤怒、恐懼、不安。手機、網路、電視，是現代人離不... ... En savoir plus

    $9.99 CAD

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  • 遠距工作革命

    哈佛商學院教授教你，在哪辦公都高效的創新方法

    par 采黛爾．尼利 ...
    Traduit par 聞翊均 ...
    誠品書店外文館選書、金融時報與麥肯錫年度商業圖書獎入圍不朝九晚五、不去辦公室，以後我們都這樣上班！全球50****大商業思想家之一、哈佛商學院教授暨遠距工作領域專家，揭示你我如何在虛擬組織中保持高檔表現，同時維繫社交生活。◤麥肯錫全球研究院（McKinsey Global Institute）推估，全球勞動力將在2030年達到35億人，且遠距工作機會只會越來越多。隨著元宇宙蓬勃發展，遠距工作型態，將是未來人們的日常。◢由於新冠疫情突然來襲，維持社交距離的必要性迫使全球諸多企業加速轉型，採取遠距工作及混合辦公制度。毫無疑問，遠距工作模式為企業帶來諸多好處：少了空間及距離限制，更能廣納世界各地的優異人才，催生豐富的創意... ... En savoir plus

    $12.99 CAD

  • 創客精神

    《流言終結者》主持人從「自造」提煉的工作哲學Every Tool’s a Hammer: Life is What You Make It

    par 亞當・薩維奇（Adam Savage） ...
    Traduit par 韓絜光 ...
    Collections series SMILE
    自造大師亞當‧薩維奇親筆回憶錄熱情有理，偏執無罪從實作到創客──找到自己的兔子洞，鑽進去。◆本書賣點●自2002年主持《流言終結者》開始，亞當‧薩維奇和搭檔傑米・海納曼（Jamie Hyneman）針對各種都會傳說、大眾信仰或網路謠言，一同以科學的方法進行驗證，廣受觀眾歡迎。●薩維奇挾著永不退卻的熱情和好奇心，從過去40餘年的自造經驗中分享「什麼是解決問題的創客精神」──不要等到各方條件都完美無瑕才開始你的專案，想到就動手吧！◆內容簡介★《紐約時報》排行榜暢銷書★MAKER創客＝自造者＝創造者★生命，就是要自己動手創造──做出什麼，就怎麼活！★「創意必備指南。」──尼克‧奧佛曼，喜劇演員、作家亞當‧薩維奇──Discovery探索頻... ... En savoir plus

    $12.99 CAD

  • 金錢如何變危險

    投資理財必讀，現代金融怎麼造福人類，但也威脅我們的生存？

    par 克里斯多福．瓦雷拉斯、丹．史東 ...
    Collections Livre 1513 - 實戰智慧館
    明白金錢怎麼流動，你就能理解這個世界如何運作，包括投資。★《紐約時報》「Top100交易王」第一手內幕讓人停不下來★ 上市即登美國亞馬遜「金融服務類」分類暢銷榜Top5★ 美國亞馬遜讀者4.6顆星推薦★《賈伯斯傳》作者華特．艾薩克森、《寇克斯評論》、《書目雜誌》重磅推薦那些金融事件並不遙遠，隨時都可能讓你的錢化為零曾經，金錢的世界很簡單。你有存款帳戶、房貸、車貸，以及一些簡單的投資。但是二○○八年的金融海嘯卻將絕大多數人推向一場惡夢，我們終於知道銀行所提供、琳瑯滿目到令人暈眩的投資組合、往上漲的股票，包括存在銀行的錢都有可能一夕成空。到底金融體系是怎麼變得錯綜複雜又充滿危險？華爾街三十年資深老手、少數能親眼見證重大金融事件的作者，以獨特視角及第一手故事為讀者一一解... ... En savoir plus

    $21.19 CAD

  • 選擇，不只是選擇：全美決策領域最知名教授，告訴你選項背後的隱藏力量

    The Elements of Choice: Why the Way We Decide Matters

    par 艾瑞克・J・強森（Eric J. Johnson） ...
    Collections series 商戰系列
    ★《快思慢想》《雜訊》作者康納曼：必讀！對個人、他人與社會，提供架構更好選擇的重要指南。★《心態致勝》作者卡蘿．杜維克：精采揭示了影響你決策的細微卻強大的元素。★《恆毅力》作者安琪拉‧達克沃斯：若想知道如何能幫助彼此做出更明智的選擇，本書是必讀之作。你的選擇都是自己決定的？這只是一個假象！你的每個選擇，背後都有一雙手。決策領域頂尖權威強森，揭開你我的選擇是如何「被設計」出來的。看懂｢選項｣如何運作，能讓艱難的取捨變得容易，使你溝通更精準、家庭更和諧，工作與人際關係更有效率！標示「25%肥肉」和「75%瘦肉」的漢堡，你會選哪一種？為什麼谷歌每年付120億美金給蘋果，好讓谷歌的搜尋引擎... ... En savoir plus

    $13.99 CAD

  • 工作焦慮

    這個世代的上班族七成心裡都有病，解決壓力與倦怠的8個方法

    par 艾德里安・高斯蒂克Adrian Gostick、 切斯特・艾爾頓Chester Elton ...
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    Collections Livre 354 - 致富館
    ★CNN評選「當代管理者必讀」★****主管、員工都需要！讓你未來能繼續工作、提升績效的職場聖經。下班累到哭、隔天不想去公司，週日晚間失眠……只好請病假，病假，還有更多的病假。你是否曾經在週日的晚上想到工作就心生恐懼，在去上班的途中肚子不舒服，或是一聽到主管的聲音就心跳加速？如果你有這些症狀，工作焦慮的情況恐怕已經發生在你身上。　　現今無常且快速變化的環境早已讓企業與其員工承受著比以往更沈重的壓力。本書為管理者、上班族指引了一條路，讓團隊中不同層級的成員都可以一起努力，運用八個策略，共同打造一個凝聚革命情感與發揮工作效率的環境。＼嘴巴不說不代表不存在！是時候處理這些工作焦慮了！／<... ... En savoir plus

    $11.51 CAD

  • 找出生活中的灰犀牛：認識你的風險指紋，化危機為轉機

    You Are What You Risk：The New Art and Science of Navigating an Uncertain World

    par 米歇爾．渥克, Michele Wucker ...
    Traduit par 許恬寧 ...
    Collections series 財經企管
    彼得．杜拉克：「風險來自於你自己不知道你在做什麼。」高風險時代下必讀的決策指南！培養洞察「風險指紋」的敏銳能力，為個人生涯、投資理財、企業經營、組織領導，做出勇敢、堅定又明智的抉擇！1901年，一名64歲的女性自願爬進醃菜桶裡，被人從北美洲尼加拉瀑布制高點（約51公尺高）推落，一舉締造史上首位活著橫渡尼加拉瀑布的瘋狂紀錄。究竟是什麼原因讓她不惜賠上性命，做出如此高風險的決定？這個真實的案例也讓我們進一步思考：．為什麼有些人盡一切所能避免風險、保守謹慎？．為什麼有些人寧可承擔可能失敗的風險，也不願錯失良機？．為什麼有人明明看到投資進場的好時機，卻總是躊躇不前而錯過機會？... ... En savoir plus

    $16.99 CAD

  • 菁英才懂的零失誤工作術

    消滅低級失誤、從此不做白工，打造高效率、零出包的好評指南

    par 飯野謙次, 宇都出雅巳 ...
    Collections Livre 4 - business
    ◎菁英不是「零失誤」，而是懂得「即時補救」的技巧！◎史丹佛工程學博士＆腦科學專家解析失誤原因＋腦科學原理＝打造不失誤的106個法則事情再多，也能做得又快又好！■這些職場失誤，你是不是常常發生？‧找不到關鍵的文件和信件！‧忘了會議時間和窗口名字……‧寄錯信、發錯LINE，怎麼辦？‧趕不上截止死線，要開天窗了！‧一堆事卡在一起，出包連連……史丹佛大學機械工程博士的零失誤法則，教你打造「高效率＋零出包」的模式！以腦科學原理，建立不受身心狀況影響的106則「菁英工作術」。■把事情做得又快又好的人，是怎麼做到的？**（1）善用電腦：**活用EXCLE的自動加總、WORD的自動帶入日期<... ... En savoir plus

    $10.90 CAD

  • 共感團隊：新世代前5％菁英領導者必備，打造成員有安全感、自主思考、積極行動的共感團隊

    par 越川慎司 ...
    Traduit par 陳綠文 ...
    Collections series ADVICE
    訪問27家企業、3600名主管，累積1400小時觀察數據。AI技術分析，找出21世紀菁英領導者打造共感團隊的工作密碼。企業管理階層的首選實用書！做對這些事，成為菁英領導者！　　在局勢快速變遷的時代中，還能靈活應變、不斷拿出優秀成果的人有什麼樣的特徵？同樣都是管理職，管理者（manager）和領導者（Leder）有何不同？企業改革專家越川慎司與其團隊，運用AI技術，找出前5%菁英領導者的工作習慣，並進一步提出21世紀菁英領導者的核心能力：打造成員有安全感、樂於發言、自主思考、有行動力的共感團隊。**　　取得數據資料，活用AI分析**　　作者取得線上會議的影像畫面、線上行事曆這類協同作業軟體的使用記錄、電子郵件往來記錄等數據資料，再活用AI技術，分析語音、表情、詞彙，整理出前5%菁英領導者的特質與工作習慣。**　　釐清一般管理者與前5%菁英領導者有何不同**　　一般管理者自以為有用的工作方式： ... En savoir plus

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  • 大腦逆齡指南：頂尖神經科學家教你改變生活習慣，修復再生大腦細胞，長保健康活力、思緒清晰，遠離失智威脅！

    Biohack Your Brain: How to Boost Cognitive Health, Performance & Power

    par 克莉絲汀．威勒米爾博士(Kristen Willeumier, Ph.D.) ...
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    掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅，就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量，提升大腦健康與認知能力！健腦不是老年人的專利，想擁有健康的大腦與滿意的生活品質，你只要：♠這樣吃：避開加工食品、優質全穀類、好油脂、多蔬食、間歇性斷食……♠這樣動：走路、慢跑、瑜伽、游泳、做園藝……♠這樣補：Omega-3、Q10、維生素、益生菌、薑黃素……♠這樣做：冥想、保持正念、閱讀、記生字、玩拼圖……由於目睹摯愛的父親飽受帕金森氏症折磨，神經科學家克莉絲汀．威勒米爾博士於是投注最大熱情，致力改善人們的認知健康。她從事科學與臨床研究多年，更曾成功幫助比賽時難免會腦震盪的橄欖球員修復腦部損傷，提升大腦功能。在這本健腦終極指南裡，威勒米爾博士透過自身、橄欖球運動員和其他患者的體驗，以重點條列式的解說告訴我們，只要簡單改變生活習慣，就能增進認知健康，提振活力，順便甩掉一些多餘的脂肪 ... En savoir plus

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