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Mind Map Série de Livres électroniques

1-12 sur 12 résultats
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  • 慣性討好：不再無底限迎合，找回關係自主權的18堂課

    par 蘇絢慧 ...
    Collections Livre 231 - Mind Map
    ★你現在的卑微和討好，都是過去不斷迎合他人造就的苦果！★不討好也能過得好，重新找回關係自主權。★自我療癒心理專家蘇絢慧，帶你走出討好的心理迷宮！沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。一起找回自我價值、學會量力而為，進入平等尊重的良好關係裡。你是否時常遭受否定，因過於渴望被認同，常不自覺迎合他人，甚至無限度地給出自己，你用一再妥協和退讓，避免多數衝突發生，大家都心滿意足了，為什麼只有你卻過得越來越壓抑？原來是存在焦慮，使我們無法理直氣壯顧及自己的心情。透過梳理內心和找回自我存在的正向關係練習課，你將一步步建立為自己而活的自信，請相信，你的存在其實很有價值，在別人眼中，你也可以發著光。★★★特別收錄【我有討好傾向嗎？】... ... En savoir plus

    $11.99 CAD

  • 成為自己的內在英雄：6種人格原型，認識「我是誰」，活出最好版本的自己！

    par 蘇絢慧 ...
    Collections Livre 197 - Mind Map
    ♦ 知名諮商心理師 蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 ♦～獻給每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的你～每個人都有力量成為拯救自己的英雄，而這份勇氣，源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。從本書，你將知道自己的心理原型狀態，踏上一場陪伴自我真實成長的內在英雄之旅！★★★特別收錄【內在人格原型】線上檢測★★★▍為什麼我的人生常會遭遇挫折、不太順利？我們的一生，是一趟自我轉化、成熟、完整自己的歷程，生命中經歷的每一個關卡，其實都是讓「自我提升」的良機，而所有的內在成長，都是從「了解自我」開始。因此蘇絢慧心理師以榮格心理學派的「內在人格原型」為基礎，結合華人社會20年的專業助人與諮商心理實務經驗淬鍊，讓我們清楚認識，每個人一生都會經... ... En savoir plus

    $10.99 CAD

  • 隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？【隨書收藏「溫柔的修復練習」書卡」】

    par 蘇絢慧 ...
    Collections Livre 308 - Mind Map
    ★寫給每一個陷入「隱性內耗」卻不自知的人們☆當你又開始找各種「不夠好」來為難自己☆看不見的傷，如何消磨你的內在能量？─── 只要你覺察，便有機會改變 ───★暢銷書作者、心理專家蘇絢慧博士全新力作！⚞ 隨書收藏‧「溫柔的修復練習」電子書卡 ⚟▍ 狀態：你，是不是經常陷入以下情境中？□明明已經很努力了，卻總覺得自己不夠好□一遇挫折，便把所有錯都攬在自己身上□主管同事一個眼神，就覺得自己哪裡做錯□經常陷入憤怒、自責、焦慮、自卑等情緒風暴中□在人際或戀愛關係中，總是討好、卑微的那方□職業是助人工作者，如社工、醫護等，常陷入高共感、或高工作負荷狀態────若多項皆是，那你可能經常內耗卻不自知→已是隱性內耗狀態────接著請進行本書心理測驗，來確認目前的「內耗程度高低」<s... ... En savoir plus

    $14.99 CAD

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  • 勇於衝撞：資深心理師給你的8堂情緒煉金課——從攻擊、內耗到創造，釋放被誤解的生命原動力，在不退讓的界限中捍衛真實自我

    Facing Conflict

    par 黃玉玲 ...
    Collections series Self Heal
    〉你的退讓，正在殺死你的生命力〈你不需要減少情緒，但要精煉你的生命原動力資深心理師教你用火照亮邊界將被誤解的攻擊性，淬煉為真實的創造力集結 10,000 小時個案經驗帶你進行一場以剛克剛的心理修復—— 8章節 理論基礎 ✕ 臨床案例 ——◼︎ 你是否活在這些充滿張力的情境裡？☄ 無底線的退讓｜習慣扮演老好人，拚命付出卻換不來認可，感覺生命正在萎縮☄ 被侵蝕的領土｜面對家人的越界掌控、同事的無理推託，內心憤怒卻只能悶在心裡攻擊自己☄ 失靈的身心靈｜情緒無法表達，身體啟動代償，以過勞失眠或莫名病痛發出無聲抗議◼︎ 你的攻擊史，也是一部你的失落史人從嬰兒期對外界理所當然的需求裡發展自我。需求獲得滿足時，感覺自己如同世界的王，任何期待都將被滿足，那是一種全能的自戀，對自我的自信也由此建立。反之，可能充滿情緒、感到失落，因而羞恥、內疚、無助——內在的攻擊性油然而生。若我們無法駕馭這把火，任它隨處亂竄 ... En savoir plus

    $15.99 CAD

  • 試錯策略：史丹佛天使投資人的決斷心法，在高風險世界正確止損、掌握勝算

    par 伊利亞．斯特雷布拉耶夫, 艾力克斯．丹 ...
    Collections Livre 22 - iLead
    ★《金融時報》當月最佳商業書籍，Amazon 4.7星好評★★《哈佛商業評論》專文推薦★創新工業技術移轉公司（ITIC） 總經理****｜余宛如SparkLabs Taiwan創投暨新創加速器創始管理合夥人｜邱彥錡企業知名財務顧問、郝聲音Podcast主持人｜郝旭烈Zoom創辦人兼執行長｜袁征Yahoo!、AME資本共同創始人｜楊致遠財富500大企業董事｜艾咪・班斯Oracle、Apple、Amazon前高階主****管｜賽巴斯汀・古寧漢Global Corporate Venturing主席、BestBuy 董事會成員</stro... ... En savoir plus

    $15.99 CAD

  • 征服危機：前美國特戰司令37年海豹部隊生涯的管理金律，在混亂中掌握情勢的領導智慧

    par 威廉．麥克雷文, 謝慈 ...
    Collections Livre 26 - iLead
    **《紐約時報》暢銷冠軍，**Amazon編輯精選年度最佳書籍真正的領導者，不只是順風時的管理者，而是遇上困境與風浪時，依舊沉著指揮的決策者。從基層到上將，在海豹部隊服役37年的「牛蛙」（現役最資深蛙人）；刺殺賓拉登「海神之矛」行動、「沙漠之盾」、「沙漠風暴」行動核心決策者；首任北約特戰協調中心主任，歐洲特戰司令部、美國特戰司令部前司令——威廉．麥克雷文最新力作！⚡帶領三角洲部隊演練，麥克雷文自信回報「我確定部隊已掌握資訊」，卻遭到質問與怒斥，為什麼？⚡爆破演習中，上百公斤炸藥在海灘引爆。正以為一切圓滿，警察卻回報：衝擊波波及上百戶民宅……⚡在阿富汗追擊恐怖分子的行動，竟被當地記者曲解、抹黑成「美軍屠殺平民」，你該怎麼辦？⚡一場出錯任務，麥克雷文手下小隊意外擊殺伊拉克總理表親……若處理不當，恐釀成國際危機！當危機襲來，首當其衝的就是領導者。<br ... ... En savoir plus

    $12.99 CAD

  • 粗糙：一本書解決拖延症，求有也求好的終極心態

    par 陳海瀅 ...
    Collections Livre 3 - 心之途
    6大拖延症主因 × 反拖延4步驟 × 9堂行動課告別光想不做，逆轉焦慮與內耗心態★ 影響超過2,000萬人！學界業界推崇，解開「追求完美」的心結★ 先求粗糙，才能求精緻：特製教戰守則，帶你輕鬆跨出第一步※ 獨家收錄 ──六大成因自我檢測表＋心理能量水準測試完整詳解，強化行動狀態，建立內在「粗糙」地圖為什麼你總是計畫完美，卻遲遲無法踏出第一步？為什麼你買了無數效率工具，卻依然在死線前崩潰？為什麼你明明沒閒著，卻總是覺得自己一事無成？因為，你還不夠「粗糙」。你一定經歷過這些熟悉的場景：壓線卻還在做雜事、三分鐘熱度、細節強迫症，甚至用網路購物或報復性熬夜來安撫焦慮。這些問題，都可以用「粗糙心態」來解決！本書是一部顛覆傳統認知的行動指南，帶領你循序漸進，理解「粗糙」的概念與實際方法，循序漸進打破完美主義的負面循環。隨著本書的真實案例，一一解決隱藏在拖延冰山下的六大深層心理問題（如焦慮內耗 ... En savoir plus

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    《富比世》評選全球最具影響力行銷長亞歷克斯．舒茲淬鍊20年實戰經驗的數位行銷權威版★「如果沒有亞歷克斯的努力，臉書社群就無法將全球二十多億人連結在一起。」——馬克．祖克伯，Meta執行長★「（作者是）數位成長行銷領域名副其實的世界級專家……你不該忽視這本書。」——山姆．奧特曼，OpenAI執行長「點擊」是數位行銷的成功關鍵。只有有效點擊，才能將顧客興趣轉化為行動。然而，在實務上，數位行銷遠比想像中困難：預算難以掌控、成效難以評估，甚至連是否真正帶來獲利都說不清楚。當你無法釐清哪些行銷活動真的有效，他人的成功經驗往往也無法複製。行銷人不需要更多工具，而是一套拆解數位行銷運作邏輯並可直接應用的方法，幫你找出最適合產品或服務的策略。本書正是這樣的指南。作者亞歷克斯．舒茲是Meta行銷長，也是Facebook成長團隊的核心成員，參與打造全球數十億用戶規模的產品... ... En savoir plus

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  • 原始智慧：AI無法取代的四種人類天賦

    PRIMAL INTELLIGENCE: You Are Smarter Than You Know

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    ★《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗、《引爆趨勢》作者葛拉威爾 聯袂推薦★ 正向心理學之父塞利格曼、神經科學家達馬吉歐 為作者研究背書你有四種天賦：直覺、想像力、情緒、常識，AI學不會，而你從未被教導如何運用，稱之為「原始智慧」。－賈伯斯從一支失敗的手機看見iPhone的可能性－巴菲特在所有人恐慌時買進，靠的不是數據模型－阿姆斯壯在登月最後一刻拋開儀表板訊號，憑自己的判斷降落－愛因斯坦把所有人忽略的例外，變成相對論的起點這些時刻的共同點：不是靠邏輯、數據分析和SOP，而是整合四種天賦的原始智慧。本書作者、俄亥俄州立大學敘事科學教授安格斯．弗萊契，擁有神經科學與莎士比亞研究雙學位。他所屬的智庫「敘事計劃」，結合神經科學與敘事理論，證實原始智慧可以開發、可以強化。美國陸軍特種作戰部隊率先導入這套訓練，之後擴展到企業界、醫界、職業運動員與學生，讓參與者的領導與應變能力顯著提升。從來沒有... ... En savoir plus

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    Let’s Become Fungal! Mycelium Teachings and the Arts

    par 亞絲敏．歐絲汀朵芙－羅德里格茲, Yasmine Ostendorf-Rodríguez ...
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    關於生命、愛、死亡、再生、協作的12堂生命課——從土壤到藝術到生態學習像真菌那樣生存、那樣行動！✦與原住民智慧耆老、藝術家、策展人、女性主義者和真菌學者對話——在日益複雜與不穩定的世界中學習真菌跨物種共生、復原力和永續性以菌絲體網絡的智慧，回應全球文化與生態挑戰！★為熱愛自然讀者、藝術創意工作者、環境行動者、教育者，提供全新視角與方案★特別收錄插畫家Rommy Gonzáleztru 藝術插畫，呈現真菌微宇宙之美★作者為知名策展人與藝術家，書中特別設計野外採集、菌絲冥想、仿生練習等工作坊與學習方案，邀請讀者體驗「真菌化」趣味過程。【本書簡介】菌絲體以看不見的方式聯繫萬物、交換能量、支撐森林。真菌從不孤立，從腐壞中創造生命，從死亡中打開新的生長途徑⋯⋯菌絲網絡不斷分枝、彼此連接的方式，不只是自然界的奇跡，... ... En savoir plus

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