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  • 一流工作者都在用的待辦清單

    省時、減壓、事情做得完的神奇高效公式【隨書送】一流工作者都在用的待辦清單 神奇公式練習冊

    par 戴蒙．札哈里斯, Damon Zahariades ...
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    10步驟 + 8要訣，盤點、刪除、排序你的待辦事項從此事情做得完，消除壓力和焦慮輕鬆管理工作和家庭，奪回你的私人時間你曾列了待辦清單，卻還是發現事情做不完？工作和生活都一團混亂！你是否在清單上列了一長串工作，卻感到手足無措，不知從何下手？其實這不是你的錯，更不該放棄，你只要學會「正確使用」待辦清單。一張有效的待辦清單，能確保你在「正確的」時間，進行「正確的」任務，讓你更輕鬆的按時完成重要的工作。它可以減輕你的壓力、消除你的挫折，幫助你在執行任務的過程中，集中注意力和避免干擾。書中將一步步引導你打造出能提高效率、減輕壓力，且輕易執行的專屬待辦清單。◎ 失敗的原因out！原因1：你誤解了待辦事項清單的目標。原因2：你忽略了截止日期。原因3：你的清單太長了。原因4：你的清單存在太多的變異性。原因5：你給自己太多選擇。原因6：你沒有為每項任務加上情境。原因7：任務的定義過於廣泛。<b... ... En savoir plus

    $9.99 CAD

  • 一流自雇者的時間管理術：打敗拖延症，每天只做7件事！

    The Procrastination Cure

    par 戴蒙．札哈里斯, Damon Zahariades ...
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    ★蟬聯亞馬遜Kindle書城 心理研究與實踐管理類 榜首★明明知道非做不可，卻還是無法讓自己專注？列下一大堆必做清單，最後卻一項都做不好？「一流自雇者」獨門傳授21招超強自我時間管理技巧，讓你不僅充滿幹勁，還能輕鬆愉快做好每件重要的事！你是否曾困擾於……．害怕失敗，於是無法採取行動．堅持完美主義，因此總是感到挫折．事情太多，導致無所適從，不知從何著手．缺乏動力、感覺無聊，因此延宕正事．缺乏自信，認為自己無法達成目標……本書作者是亞馬遜商業管理書籍的暢銷作者，也是知名的時間管理與生產力諮詢顧問，但他其實也曾為慢性拖延症所苦。為了增進工作效率，他致力於打敗拖延症，所以親身實踐並研究出21招治療拖延症的方式，終於成功取得生活與時間主導權。◎自認也是拖延病患者，被說中哪幾項？！明明知道截止日期將近，還是提不起勁去做，直到事後才懊惱？拖延造成的焦慮讓你吃不好、睡不著，但還是... ... En savoir plus

    $10.99 CAD

  • 【暢銷新版】一流工作者都在用的待辦清單：省時、減壓、事情做得完的神奇高效公式【隨書送】一流工作者都在用的待辦清單神奇公式練習冊

    To-Do List Formula: A Stress-Free Guide To Creating To-Do Lists That Work！

    par 戴蒙．札哈里斯, Damon Zahariades ...
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    **★ 10步驟 + 8要訣，盤點、排序、重整你的待辦清單 ★★ 告別焦慮、煩惱和拚命壓死線，從此工作效率倍增 ★★ 輕鬆管理工作和家庭，奪回你的私人時間 ★使用待辦清單是否經常讓你感到恐懼，因為……．事情越列越多、清單越來越長，卻永遠都做不完？．嘗試要列出清單，但不管怎樣，卻總是會有遺漏？．列出了清單，卻只能看著滿滿事項不知從何下手？**　　你想用待辦清單管理要做的事，於是列出了清單，工作和生活卻還是一團混亂。不但效率沒有提高，不斷累積的待辦事項更讓你壓力山大、挫折無力感爆表。　　其實，不只是你，大多數人都有這種困擾。你不該自責，更不該放棄，而是要學會如何像一流的工作者一樣，「正確的」使用待辦清單！　　大多數人不懂得如何正確使用待辦清單，只是列出了待辦事項。如此一來，反而會被待辦事項追著跑，平添更多壓力。然而，一張有效的待辦清單，應該要能夠確保你在「正確」的時間，進行「正確」的任務 ... En savoir plus

    $9.99 CAD

  • 愈說不愈自由還能當好人：堅守底線，贏回尊重與時間的十大拒絕策略

    The Art of Saying NO

    par 戴蒙．札哈里斯, Damon Zahariades ...
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    ★蟬聯亞馬遜Kindle書城 社會科學方法論類 第一名★總在說「不」後，懊悔不已，似乎又當了一回壞人，過意不去……想在說「不」後，還當好人，心裡也舒坦。這時，你需要一些簡單的技巧和練習！美國亞馬遜暢銷作家教你如何拒絕，才能體貼別人又顧好自己！你是否也有以下的煩惱呢？✓不知道如何拒絕別人，害怕拒絕會被討厭。✓好不容易鼓起勇氣拒絕，心裡卻感到非常內疚。✓朋友、同事和家人的請託，經常干擾到私人生活。✓一直想要符合別人的期待，漸漸不知道自己要的是什麼。✓會犧牲自己讓他人快樂，自己卻變得不快樂。如果是這樣的話，這本書就是為你而寫。... ... En savoir plus

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    51 Ways to Master Self-Control拖延不是因為懶惰，而是想要逃避！有意識的提高「自控力」，就算面對時間壓力、困難工作，也能積極面對，高效完成任務！全球成功人士都擁有的「自控力」，只要掌握方法，普通人也可以告別拖延，擁有高效率！STEP1 環境打造從斷捨離雜物、到朋友圈的篩選，以及自己內在情緒的整頓，由裡而外，打造出積極明亮的氛圍。STEP2 目標制定用SMART原則制定明確、可實現的目標，訂定截止日期，安排每日進度，每天踏實地往前邁進。STEP3 加強行動力別因為過分擔憂而裹足不前，能今天完成的事不要拖到明天。在實踐的過程中不斷發掘樂趣，能讓你保持動力，克服三分鐘熱度</p... ... En savoir plus

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  • 簡簡單單告別推拖拉：50個維持高效表現、輕鬆達標，工作變有趣的一流時間力！

    面白いほど役に立つ　図解　超一流の時間力

    par 安田正 ...
    Traduit par 伊之文 ...
    *此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀*◎50個改變時間觀念的時間管理術，指導超過1700家日企的商業顧問，精選上班族最易達成的時間技巧，花點小心思，人人都能成功！◎一頁經驗法則＋一頁圖解表格，提供各種時間管理的圖表，可直接複製抄寫於筆記本中，具體操作，檢核自己的人生效率！～讓你從做不完的工作中解放～上班時覺得工作倦怠、彈性疲乏，休假時覺得厭世、心累，人生無意義？事情越來越多，壓力越來越大，夢想卻離你越來越遠？這可能是運用時間的方法出錯了！只要花點小心思改變對時間的規畫，人生就能重開機！推卸、拖延、拉雜是時間大敵，久而久之則是分心、過勞和疲倦侵襲，效能降低、心態負面，「好忙、沒時間」成了口頭禪，要改善這樣的生活品質，就要終結資訊量龐雜，雜務倍增的惡性循環，讓時間變成你「盟友」：人人都能成功的簡單... ... En savoir plus

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  • 停止拖延的情緒行為動力學：華頓、史丹福、哈佛等名校爭相運用！學會「誘因捆綁」結合「任務拆解」，恆毅力、執行力全面提升！

    Finish What You Start

    par 彼得．霍林斯, Peter Hollins ...
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    心情一鬆懈，忍不住又耍廢過一天？總被說三分鐘熱度，不想再一事無成？大腦惰性、害怕失敗、錯立目標、沒時間感、難擋誘惑……「情緒」和「行為」，將決定你能否堅持到底！歐美學界權威研究！學會情緒調解＋行為系統化，開啟自我驅動力，從此不再藉口懶散、半途而廢！★亞馬遜4.5顆星好評，久踞Kindle暢銷榜！★　　美國名校帝博大學心理學教授喬瑟夫‧法拉利（Joseph Ferrari）曾提出，每100個成年人中，約有1/5（相當於20人）是慢性或慣性拖延症者，近幾年更有攀升趨勢！□知道手邊的事很... ... En savoir plus

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    想做的事不如預期，不是因為你能力不足，而是擬定的計畫忽略人性！★ 攻占日本實體與網路書店排行榜，銷量突破55,000本★ 日本超人氣作家心理戰略師DaiGo的商業勵志書★ 破除3誤解 ╳ 遵循1原則 ╳ 採用<s... ... En savoir plus

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