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  • 寫吧！為了抵達自己：放下自卑與恐懼，重新認識自己的寫作練習

    par 沒力史翠普 ...
    Collections series VIEW
    只要真誠地為自己而寫，人生就會改變！寫作自帶魔法，會讓人自然而然走進自己的內心，幫助人們走出各自的低潮與轉折，走出一條屬於自己的道路。只要一支筆、一張紙，隨時隨地都可以開始！57堂自我療癒的心靈寫作課3大寫作守則沒力寫作課的三大守則──不要否定、不要限制、不要比較。寫作時，請對自己誠實，不要因為害怕面對真實的自己而放棄或者粉飾，心靈寫作的文字是為自己而寫，不用框架逼迫自己，也不需跟其他人比較，請把重點放在自己身上。4步驟斷捨離書中將教你利用日記搭配九宮格整理心情與想法，並透過「打開→檢視→篩選→採集」四步驟，將來不及發洩的情緒、過時的價值觀、痛苦的回憶斷捨離，留下靈感與好能量。7個主題練習藉由寫作練... ... En savoir plus

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  • 讓那個討厭的自己消失吧：如何運用自我催眠改變自己

    par 梅爾文．包沃斯 ...
    Traduit par 倪振豪 ...
    Collections series i生活
    美國醫學會、美國精神醫學學會、英國醫學會認可催眠是合法解決醫療與心理問題的治療手法心理學或精神病學上的催眠治療，是利用人類意識容易受暗示的傾向，「暗示」潛意識植入一些資訊與想法。潛意識主宰人們的世界，只是人們沒有察覺。人的個性、觀念、缺點就這麼一點一點形成。　　潛意識的影響無窮大，催眠藉由調整潛意識來改變人們負面意念與不良行為。　　●調節身心：放鬆舒壓、減少焦慮、提升自信、調節情緒、克服恐懼、打開心結。　　●自我提升：提升EQ與AQ、改善專注力／行動力／積極性、激發靈感、強化成功觀念。　　●心理困擾：改善憂鬱、焦慮、失眠、自卑、暴躁等負面心理狀況。　　●改變習慣：戒除菸癮、酒癮、網癮，抑止暴力衝動等壞習慣。... ... En savoir plus

    $9.99 CAD

  • 成功人士的思考整理術

    結果を出す人がやっている「思考整理」の習慣

    par 生方正也 ...
    Traduit par 龔亭芬 ...
    Collections series 圖解雜學
    ～這樣○，那樣╳～學習快速又高品質的思考方式＆規劃流程技巧，大幅提高生產力！【本書特色】◎蒐集資料、簡報發表、會議、解決問題⋯⋯透過「具體情境」介紹可以現學現用的思考整理術。◎帶領讀者找到真正「適合自己」、「適合這項工作」的思考方式，而非單純介紹思考工具。◎以一看就懂的○╳形式，點出將思考整理養成習慣的重點，以及常見的錯誤範例。．面對主管交代的企畫書，完全想不出好創意．會議中老是在發呆．在小組討論時總是無法順利表達自己的想法……──「思考整理術」可以幫助你脫離目前的困境！所謂「思考整理」，指的是開始經手某項事物之前，先整理好觀念、思考方式和規劃流程。只要養成這種習慣，便能在不知不覺間減少和工作硬碰硬的... ... En savoir plus

    $7.99 CAD

  • 煤氣燈操縱：辨識人際中最暗黑的操控術，走出精神控制與內疚，重建自信與自尊

    The Gaslighting Recovery Workbook: Healing from Emotional Abuse

    par 艾米‧馬洛－麥柯心理師(Amy Marlow-MaCoy, LPC) ...
    為什麼明明是最重要的一段關係，他卻總讓我覺得自己毫無價值？到底是我做錯，還是被他操縱？情緒虐待、PUA、職場霸凌、邪教洗腦……都運用了「它」！呂秋遠（律師）、周慕姿（心曦心理諮商所創辦人‧心理師）、洪仲清（臨床心理師）、海苔熊（心理學作家）、飽妮（YouTuber）、瑪那熊（諮商心理師、人際溝通講師）、蘇絢慧（諮商心理師）◎打破煤氣燈推薦（按姓氏筆畫序）如果你也曾被「煤氣燈操縱」，有些疑問你一定深埋心中許久，卻不一定說得出口。本書將解開你內心長久的困惑，並告訴你抵抗這種精神操縱的最佳解決之道。◣ 什麼是「煤氣燈操縱」？煤氣燈操縱是一種精神虐待，藉由否定、謊言、誤導，甚至恩威並施地加以情緒剝削，使受害者懷疑自己的現實、記憶、判斷力、自我認知，在極端情況下，甚至能使他們懷疑自己的精神狀態。煤氣燈操縱的本質是操弄與控制另一個人，讓受害者以操縱者的真實、利益、判斷為優先。◣ 「煤氣燈操縱 ... En savoir plus

    $9.99 CAD

  • 經濟學家不告訴你的「財富祕笈」

    par 李啟超 ...
    你怎能不懂經濟學！在日常生活中，面對紛繁複雜的經濟現象，人們有太多的疑問和困惑。比如，為什麼有些東西品質非常糟糕，卻還有人爭相購買，而品質好的卻無人問津，甚至在競爭中最終敗下陣來？為什麼有些東西降價後物超所值卻銷路不暢，而把價格提到高得嚇人時卻備受追捧？為什麼教科書上明明告訴人們要勤儉節約，可經濟學家卻號召人們消費，甚至有些國家還發錢鼓勵民眾消費？為什麼農作物豐收時，本應該欣喜的農民卻愁上眉梢？這到底是怎麼回事呢？經濟規律以各種形式，在暗中支配著人們的生活和商務活動。瞭解、掌握經濟學的遊戲規則，並且將這些規則自覺地運用到日常生活和商務實踐中去，將能很好地調整我們的行動和策略，掌握經濟先機，以最小的投入獲得最大的收益。本書就是一本為普通人量身定做的關於經濟學常識的通俗讀物。本書用通俗的語言和生動的故事，講述日常生活中的經濟學常識，將抽象、深奧的經濟學理論還原為淺顯易懂的事理常規 ... En savoir plus

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  • 東大生的究極專注力

    東大集中力～やりたくないことも最速で終わらせる

    par 西岡壹誠 ...
    Traduit par 林農凱 ...
    Collections series 圖解雜學
    ～為何東大生可以立刻「聚精會神」呢？～忍受專注（×）→享受專注（○）現役東大生親授「享受專注」的東大式專注技巧！只要掌握訣竅，連不想做的事也能用最快速度完成！★真實版「東大特訓班」！偏差值35→考上東大，「專注力」是關鍵★★從讀書到工作，一生受用無窮★【本書特色】◎擔任《東大特訓班2》編輯的現役東大生親自執筆。◎破除一般人對「專注」的誤解，開始享受專注的時間，無痛學習。◎每章節最後條列式彙整重點，幫助讀者吸收。有多達6成的東大生都認為應試時最重要的就是「專注力」。因為... ... En savoir plus

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  • 專注力，就是你的超能力：掌控自我、提升成績的18個學習武器

    自分を操る超集中力

    par 讀心師 DaiGo ...
    Collections series 生涯智庫
    ★日本出版一個月即破10萬冊！★知名讀心師DaiGo首次公開心理機制「行為與專注力的絕對法則」！★成績吊車尾的廢材也能靠自學考上世界知名大學！★揭開「無論多疲倦，都能發揮專注力」的祕密！★18個鍛鍊專注力的心理技巧，大大改變你我的人生！★產能提升200倍！一年變13個月！多工、分心時代，最強大的能力。即使累癱，也能精準學習、有效工作！學生、家長、上班族口耳相傳，最有效的學習祕密！結合心理學與腦科學，無論多疲倦，都能讓專注力大爆發。日本第一讀心師DaiGo，小時候是個極度無法專注的小孩，家人甚至懷疑他有學習障礙，這也導致他的成績大幅落後，200多人中排倒數第4。有一天，他突然下定決心要「好好讀書，改變自己」。剛開始當然很不順利！後來，他發覺到自己的專注力比別人差，但聰明的他並未選擇埋頭苦讀，而是拿起心... ... En savoir plus

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  • 好好活著：不再受負面情緒綁架的14個練習

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    Prix courant $9.99 CAD Maintenant $8.99 CAD

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    par 崔真淑 ...
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    ～資訊汪洋的時代，經濟學就是你的航海圖！～商務活用×一手掌握新聞×全球趨勢解讀透過生活例子，輕鬆踏入經濟學的殿堂！【本書特色】◎財經分析師專業解說，幫助大腦輕鬆吸收的經濟學懶人包◎生動的日常事例、新聞媒體的專題報導，配合圖解一次搞懂◎重點彙整＆課後練習題，複習新知更富效率◆◆54個概念大補帖╳6位重要經濟學家╳日常實例輕鬆入門◆◆你是否有過資訊量過載，而感到混亂、手足無措，甚至厭煩的經驗呢？想要買一件品牌衣服、換一套新傢俱，不僅得時時追蹤折扣情報，還得在各個賣場比價。更別提當紅的時事議題，當正反方各有一套說詞時，如果沒有懶人包，根本無法了解整體面貌，對吧？有沒有什麼工... ... En savoir plus

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  • 麥肯錫、史丹佛都在用的思考筆記（復刻版）

    活用16圖表，工作效率提升3倍！

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    做了40頁簡報，主管說你沒抓到重點？想提出建議案，卻一點靈感也沒有？如果有以上煩惱，作者幫你整理20個大師級理論，用簡單的圖解與案例，就能解決工作上所有問題！瑞典格言有這麼一句話：「我們都老得太快，卻聰明得太遲。」在現今職場中，不乏擁有知識、技術、能力等硬實力的人才，但是，如果要像出身麥肯錫的趨勢大師大前研一，或是畢業於史丹佛的谷歌共同創始人拉里‧佩奇、Instagram共同創始人麥克‧克雷格等人擠身智慧型工作者之列，你最需要的其實是擁有邏輯思考、時間管理等「軟實力」！★★你是否有以下6種煩惱？抓不到重點，被說報告廢話太多工作量一多就容易忙亂，還常常要人出手相救同事都能準時下班，而自己卻天天加班不太會拿捏工作分配，導致合作時總是引起爭議客戶、主管天天追趕，但就是想不出獨特的好點子對工作已經失去熱忱，看不到理... ... En savoir plus

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