Êtes-vous accro au sucre ? Savez-vous pourquoi vous en êtes si dépendant ?Connaissez-vous les dangers du sucre ?Le sucre est une véritable drogue, mais il est aussi une source d’énergie essentielle pour notre organisme. Ce livre va vous aider à vous libérer de vos envies compulsives grâce à l’auto-hypnose. Dès le plus jeune âge, le sucre est associé au réconfort, à la récompense, donc lié aux émotions. Fort...

Et si vieillir n'était pas une fatalité ?Si de nos jours nous vivons plus longtemps, notre espérance de vie enpleine santé décline. Dans ce livre, le Dr Denys Coester, expert en longévité,vous propose de passer d’une médecine curative passive à unemédecine préventive stimulante, en apprenant à décoder les signaux devotre corps. Découvrez :• Tous les outils de mesure et tests de performanc...

Fatigue, stress ou surcharge de travail, la pression du quotidien met régulièrement à mal nos capacités physiques et mentales. Et si maîtriser notre biologie était la vraie clé de la réussite ?Dans ce livre, Denys Coester, médecin anesthésiste-réanimateur et pionnier du biohacking en France, montre comment mieux gérer son énergie, améliorer sa concentration et prendre de meilleures décisions grâce à des méthodes simples, issues des neurosciences et de la médecine de la longévité.

Le 1er guide de l'hypnose en situation d'urgence.L'hypnose est aujourd’hui une pratique reconnue pour traiter et soulager des patients. Elle est souvent pratiquée en cabinet, dans une pièce/un lieu calme et confortable. Néanmoins, quel que soit son exercice, tout soignant peut avoir à gérer des situations inattendues quand « tout s’accélère ».Comment utiliser l'hypnose dans l'urgence ?Il faut agir vite en utilisant des techniques rapides – loin de l'image de relaxatio...