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eBooks Exercice physique

Si vous aimez les titres Exercice physique, vous allez adorer cette sélection.
Affichage des résultats 1 - 24 sur 8352
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  • L'enseignement du Yoga - Tome 2

    Les secrets des conceptions de cours pas comme les autres

    par Mark Stephens ...
    Collection Livre 2 - Nouvelles Pistes Thérapeutiques
    Êtes-vous professeur de yoga ?Voici le manuel essentiel qui va profondément influencer votre carrière. Êtes-vous « simple » pratiquant aguerri ou débutant ? Vous allez comprendre, en tant qu’élève, comment et pourquoi il vous faut choisir le bon professeur.Après Les techniques et les bases, tome I, ce véritable manue... ... En savoir plus

    CHF 34.00

  • Success Through Meditation And Self Hypnosis

    1, #1

    par M. Bhartiya ...
    Collection Livre 1 - 1
    No extra time from your busy schedules, No traditional meditative rituals and practices which is difficult to follow. Manifest your brain by yourself according to your problems and needs. This book is about using meditation or self-hypnosis to manifest your brain to be focused, fast and to keep yourself motivated. As we think and imagine all the time . Only directing these for Meditation and self ... En savoir plus

    CHF 4.30

  • The First 20 Minutes Personal Trainer

    The right - and the wrong - workouts for everyone

    par Gretchen Reynolds ...
    Much of what we thought we knew about fitness is turning out to be wrong. You should always stretch before exercising? Wrong! Sit-ups are good for you? Wrong!In the ideal companion to her brilliant and bestselling The First 20 Minutes, Gretchen Reynolds identifies these common misconceptions and develops a health and fitness workout tailored to your own level of ability – and all based on the ... En savoir plus

    CHF 3.25 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Comment avoir du charisme

    Développez votre confiance en vous, vos aptitudes à la conversation, découvrez le secret pour devenir leader et être charismatique

    par Gary Thompson ...
    Collection series Eveil Moderne
    Le charisme, c'est ce petit quelque chose, cette étincelle dans les yeux, la posture du corps, les mots qui semblent être naturels, le regard, le sourire. Cependant, ce n'est pas un je-ne-sais-quoi, c'est quelque chose que chacun de nous a en lui. Certains individus naissent naturellement charismatiques, tandis que d'autres apprennent à l'être.À quoi ressemble une personne charismatique - Les gens ... En savoir plus

    CHF 6.31 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Qi Gong No Stress, un outil de médiation corporelle

    Huit mouvements de Qi-gong (Chi Kung) faciles pour gérer son stress et améliorer ses performances

    par Pascale Polizzi, Marc Polizzi ...
    Les 8 brocarts à la maison..Outils anti-stress par excellence les huit mouvements de Qi-gong (ou Chi Kung) sont ici décrit afin d'être accessible à toutes et à tous.Pour celles et ceux qui aime avoir sous la main leur routine journalière, nous avons mis au point un ebook-kindle qui expliquent en détails l’enchaînement de Qi-gong que nous utilisons les plus en cabinet et en stage: les huit pièces ... En savoir plus

    Gratuit

  • Lutter contre le stress en adoptant la course à pied !

    Guide pratique pour débuter la course à pied

    par Gérald Karsznia ...
    De nos jours, la société et le monde du travail soumettent constamment l’individu à un niveau de stress inégalé. Les conséquences observées de l’accumulation du stress sont multiples : réduction de la performance, tensions musculaires, maladies cardio-vasculaires, ou épuisement professionnel pouvant conduire à la dépression. Vous souhaitez pouvoir gérer votre stress le plus naturellement et le ... ... En savoir plus

    Gratuit

  • Outlive

    The Science and Art of Longevity: The Million-Copy Bestseller

    par Peter Attia, Bill Gifford ...
    THE INSTANT SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER, OVER 2 MILLION COPIES SOLD GLOBALLY'One of the most important books you'll ever read' –Steven D. Levitt, bestselling author of Freakonomics‘Jam packed with things you will wish you had known before. I devoured the audiobook and instantly bought a hard copy to keep on my desk' –Dr Julie Smith, bestselling author of Why Has Nobody Told Me T... ... En savoir plus

    CHF 20.00

  • L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement

    La méthode MUNZ FLOOR, l'approche corporelle innovante et accessible à tous pour se libérer des douleurs musculaires et protéger sa colonne vertébrale

    par Alexandre Munz ...
    LA RÉVOLUTION DES FASCIAS EN MOUVEMENTVous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques, vous manquez de souplesse ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue insurmontable ? La méthode MUNZ FLOOR est faite pour vous.Cette approche corporelle innovante, créée par un ancien danseur étoile français, est basée sur des ... En savoir plus

    CHF 14.00

  • Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias

    32 exercices accessibles à tous pour vous libérer de vos douleurs et vous régénérer

    par Alexandre Munz ...
    Depuis leur reconnaissance en 2018 comme le 80e organe du corps humain, les fascias ne cessent de dévoiler leurs extraordinaires ressources. Autorégénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires, les richesses de cette matière spongieuse semblent infinies, sous certaines conditions. Car les fascias peuvent s’assécher si l’on n’y prend garde.Ex-danseur étoile du Ballet de l’Opéra de ... En savoir plus

    CHF 14.63

  • The Seven Principles of Mastery

    par Guy Windsor ...
    Collection Livre 1 - The Swordsman's Quick Guide
    Guy Windsor has been training swordsmen and swordswomen for a very long time. This short book distills his principles of training swordsmanship into seven key ideas, divided into three internal principles, and four external principles. They are:Internal:MindfulnessFlowAdopt Useful BeliefsExternal:4) No Injuries5) The Pareto Principle6) Run a Diagnostic7) Distinguish between knowledge and skillThis ... En savoir plus

    Gratuit

  • Endure

    Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

    par Alex Hutchinson ...
    THE NEW YORK TIMES BESTSELLER • Foreword by Malcolm GladwellLimits are an illusion: discover the revolutionary account of the science and psychology of endurance, revealing the secrets of reaching the hidden extra potential within us all."A voyage to the outer reaches of human capacity.” —David Epstein, author of Range"Reveals how we can all surpass our per... ... En savoir plus

    CHF 9.99

  • The Iceman - Suivez le guide !

    Pour sublimer votre extraordinaire potentiel

    par Wim Hof, Koen de Jong ...
    Personne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain.La science a maintenant prouvé que la méthode légendaire Wim Hof de contrôle de la respiration et de l'entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux d'énergie, améliorer la circulation, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et combattre avec succès de nombreuses maladies.Wim Hof a lui ... En savoir plus

    CHF 17.00 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • The Heart of Yoga

    Developing a Personal Practice

    par T. K. V. Desikachar ...
    The first yoga text to outline a step-by-step sequence for developing a complete practice according to viniyoga--yoga adapted to the needs of the individual.• A contemporary classic by a world-renowned teacher.• This new edition adds thirty-two poems by Krishnamacharya that capture the essence of his teachings.Sri Tirumalai Krishnamacharya, who lived to be over 100 years old, was one of the ... En savoir plus

    CHF 13.55

  • The Plant Paradox

    The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain

    par Steven R. Gundry, MD ...
    Collection Livre 1 - The Plant Paradox
    From renowned cardiac surgeon Steven R. Gundry, MD, the New York Times bestselling The Plant Paradox is a revolutionary look at the hidden compounds in "healthy" foods like fruit, vegetables, and whole grains that are causing us to gain weight, trigger inflammation, and develop chronic disease.Most of us have heard of gluten—a protein found in wheat that causes widespread inflammation in the body. ... En savoir plus

    CHF 16.78

  • ROAR

    How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life

    par Selene Yeager, Stacy T. Sims PhD ...
    “Dr. Sims realizes that female athletes are different than male athletes and you can’t set your race schedule around your monthly cycle. ROAR will help every athlete understand what is happening to her body and what the best nutritional strategy is to perform at her very best.”—Evie Stevens, Olympian, professional road cyclist, and current women’s UCI Hour record holderWomen are not small men. ... En savoir plus

    CHF 7.27

  • ROAR, Revised Edition

    Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life

    par Stacy T. Sims PhD ...
    The groundbreaking book that revolutionized exercise nutrition and performance for female athletes, now freshly updatedWomen are not small men. Stop eating and training like one.In ROAR, exercise physiologist and nutrition scientist Stacy T. Sims, PhD, teaches you everything you need to know to adapt your nutrition, hydration, and training to work with your unique female physiology, rather than ... En savoir plus

    CHF 7.68

  • Metabolical

    The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine

    par Robert H. Lustig ...
    The New York Times bestselling author of Fat Chance explains the eight pathologies that underlie all chronic disease, documents how processed food has impacted them to ruin our metabolic health, economy, and environment over the past 50 years, and proposes an urgent manifesto based on nutrition science to cure both us and the planet.Dr. Robert Lustig, a pediatric neuroendocrinologist who has long ... En savoir plus

    CHF 6.89

  • Do Hard Things

    Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness

    par Steve Magness ...
    A NATIONAL BESTSELLER"In Do Hard Things, Steve Magness beautifully and persuasively reimagines our understanding of toughness. This is a must-read for parents and coaches and anyone else looking to prepare for life's biggest challenges."—Malcolm Gladwell, author of Outliers and Talking to Strangers and host of the Revisionist History podcastFrom beloved performance expert, executive coach, and ... En savoir plus

    CHF 13.99

  • The Oxygen Advantage

    The Simple, Scientifically Proven Breathing Techniques for a Healthier, Slimmer, Faster, and Fitter You

    par Patrick McKeown ...
    A simple yet revolutionary approach to improving your body’s oxygen use, increasing your health, weight loss, and sports performance—whether you’re a recovering couch potato or an Ironman triathlon champion. With a foreword by New York Times bestselling author Dr. Joseph Mercola.Achieve more with less effort: The secret to weight loss, fitness, and wellness lies in the most basic and most ... En savoir plus

    CHF 9.32

  • The Oxygen Advantage

    The simple, scientifically proven breathing technique that will revolutionise your health and fitness

    par Patrick McKeown ...
    The secret to your health, fitness and overall wellbeing lies in the most basic and overlooked aspect of your workout: how you breathe. Developing body strength while ignoring breathing strength is counterproductive.In The Oxygen Advantage, Patrick McKeown combines his successful breathing exercises with techniques designed to simulate high-altitude training in a highly successful programme that ... En savoir plus

    CHF 5.95

  • Vivre de sports : Pour rester en forme

    par Bixente Lizarazu ...
    Des côtes du Pays basque à la pelouse du Stade de France, de la montagne à l’océan, le sport a toujours rythmé la vie de Bixente Lizarazu. Ski, surf, cyclisme, plongée sous-marine, jiu-jitsu brésilien : les nombreuses disciplines qu’il pratique chaque jour sont pour lui une fête et un élixir de jouvence. Dans ce livre, illustré de plus de cent photos, le champion du monde 1998 raconte pour la ... En savoir plus

    CHF 19.00

  • La réflexologie et ses bienfaits

    Une médecine alternative pour avoir une bonne hygiène de vie

    par Petit Guide ...
    Notre corps nous parle, écoutons-le...Découvrez la réflexologie : son origine, son histoire, ses bienfaits.Apprenez l'automassage, la réflexologie plantaire, palmaire et faciale !Un ebook pratique et malin qui répondra rapidement à toutes vos questions sur ce sujet.Avec plus de 300 titres parus, la collection "Petit Guide" vous propose de découvrir l'essentiel des sujets les plus passionnants et ... En savoir plus

    CHF 3.50 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Pilates' Return to Life Through Contrology—Revised Edition for the 21st Century

    par Joseph Pilates, Judd Robbins, Lin Van Heuit-Robbins ...
    First published in 1945, Pilates’ Return to Life Through Contrology contains the authorized, legal, edited, and original Library of Congress version of Joseph H. Pilates’ and William J. Miller’s first complete fitness writings. It details the exercises, poses, and instructions fundamental to the matwork developed by Joseph and Clara Pilates. Based on his concepts of a balanced body and mind, and ... En savoir plus

    CHF 4.30 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Mieux dans son ventre mieux dans sa tête

    Exercices - Rituels - Recettes

    par Joëlle Bildstein ...
    Collection series NON CLASSE
    Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-aimé à l'aide de la méthode TBL, une approche holistique complète conçue par la coach sportive Joëlle Bildstein. Cet ouvrage vous propose:des exercices pour obtenir un ventre plat en moins de 15 minutes par jour;des conseils pour bouger en pleine ... En savoir plus

    CHF 18.00