Denne udgave indeholder binaurale rytmer. Hvis du ikke vil lytte til musik med hjernebølgestimulerende indslag eller gerne vil bruge øvelsen sammen med børn, anbefales det at benytte originalversionen af Rosenhaven.Rosenhaven er en guidet meditation, som egner sig til alle. Den kan bruges af lidt større børn (fra ca. 10 år) og voksne, og det betyder ikke noget, om du er nybegynder eller vant til at meditere. Den kan bruges til ren og skær afslapning og afkobling efter arbejds- elle...

Fysisk afslapning med henblik på søvn er, som navnet antyder, en afslapningsøvelse med fokus på fysisk afslapning, der har til formål at hjælpe lytteren med at falde i søvn. Trin for trin bliver du guidet til at lade kroppen slappe af – hele vejen fra fødderne op til hovedet, lidt ad gangen og højre og venstre side af kroppen hver for sig. Øvelsen kræver ikke andet af dig, end at du skal lytte til instruktionerne, og passer derfor godt til dig, som ikke har lyst til at skulle engagere dig ...

Meditation til fysisk afslapning er en guidet meditation, hvor du trin for trin – en kropsdel ad gangen – får hjælp til at slippe spændingerne i din krop. Øvelsen er meget enkel og egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Når du til sidst har arbejdet dig igennem hele kroppen, får du et øjebliks hvile til behagelig baggrundsmusik. Selvom navnet på meditationen er Meditation til fysisk afslapning, kan den også sagtens bruges til at afhjælpe eller håndtere s...

I Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde er det den korte afspændingsøvelse, som indleder den guidede meditation Rosenhaven, der indtager hovedrollen. Den byder på en nem afspændingsøvelse, der egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Øvelsen kan også bruges af lidt større børn fra ca. 10-12 år og opefter. Øvelsen starter med, at du skal mærke fornemmelsen af dine åndedrag. Herefter får du hjælp til at slappe af i henholdsvis benene og hofterne, derefte...

Låst inde. Jaget vildt. Sat fast for et mord, hun ikke har begået… Som en af de mest højprofilerede indsatte i Holloway-fængslet kan Helen Grace ikke gemme sig. Hun har fået mange fjender i løbet af sin karriere, og nogle af dem sidder bag tremmer inden for de selv samme mure. Da en af Helens medfanger bliver fundet skamferet og myrdet i sin aflåste celle, står det klart, at morderen er en indefra. Uret tikker for Helen, mens hun kæmper for at afsløre den person, der forsøger at få hende d...

Lady Ophelia Darby eksisterer i to verdener. I den ene er hun den kække, viljestærke datter af en magtfuld markis og selskabets yndling. I den anden bevæger hun sig gennem underverdenens skygger som sangerinden Lady Starlight, kun beskyttet af den berygtede og rige Devlin Byrne. Men da hun støder på sin fars mørkeste hemmeligheder, udviskes grænsen mellem de to verdener hurtigt. Nu har hun brug for hjælp fra den mand, som en rigtig dame aldrig bør stole på.Devlin Byrne befinder sig ...

Midt om natten lyser himlen over byen op af tre voldsomme ildebrande. Det er ikke bare et tragisk sammentræf. For kommissær Helen Grace varsler flammerne mødet med en ondskab uden fortilfælde. Seks brande inden for et døgn. To omkomne. Adskillige tilskadekomne. Det er, som om nogen ønsker at brænde byen ned til grunden ... Det står hurtigt klart, at det ikke drejer sig om en pyroman, der får et sygt kick ud af ilden, men noget langt mere uhyggeligt. Men hvordan blev ofrene udvalgt? Og hvem...

Beskidte milliarder er historien om den skandale, der rystede Danmarks ældste og største bank i dens grundvold, kostede ledelsen jobbet, halverede aktiekursen og plettede Danmarks ry internationalt.Bogen tager læseren med fra sagens spæde begyndelse, da Danske Bank får de første lyssky, men indbringende russiske kunder i filialen i Estland – samtidig med at både banken og myndighederne i Danmark modtager de første advarsler om ulovlighederne.Vi kommer tæt på nogle ...

Liget af en midaldrende mand bliver fundet i et forladt hus i Southamptons bordelkvarter – frygteligt lemlæstet og med hjertet fjernet. Få timer senere bliver hjertet leveret med bud til hans kone og børn. Kort efter bliver endnu en mand fundet dræbt og opskåret – også hans hjerte mangler. Der viser sig et mønster, og medierne kalder det for en omvendt Jack the Ripper: hævn imod mænd, der går til prostituerede. Helen kan mærke raseriet bag mordene. Men hun kan umuligt forudsige, hvor lunef...

Et psykologisk drama om en af det 20. århundredes mest betydningsfulde videnskabskvinder.KVINDEN DER SAMLEDE VERDEN er Eva Tinds biografiske roman om den danske zoolog Marie Hammer (1907-2002), der igennem 40 år rejser jorden rundt ene kvinde med ét formål: Hun vil bevise, at verdens kontinenter på et tidspunkt har været forenet. Samtidig har hun en drøm om en familie. Men stik imod tidens normer insisterer hun på, at hendes mand aldrig må stille sig i vejen for he...

I 1912 var Titanic verdens største og dyreste skib.Ingen mennesker troede, at Titanic kunne synke. Alligevel sank skibet, da det ramte et is-bjerg ude i Atlanter-havet. 1507 mennesker mistede livet.I denne bog får du hele historien om Titanic, lige fra skibet blev bygget, til det forliste i april 1912.

Han er det eneste, hun ikke havde planlagt …Anastasia Allen har drømt om at deltage i OL, lige siden hun begyndte til kunstskøjteløb som femårig. Hun har knoklet sig til et universitetslegat, og nu må intet komme i vejen for hendes kvalifikation til Team USA.Nathan Hawkins er anfører for universitetets ishockeyhold. Et ansvar, som hviler tungt på hans skuldre, men han har aldrig mødt en forhindring, han ikke kunne overkomme … Det skulle da lige være at samarb...