Seit Beginn des Mountainbike-Booms in den 1980er Jahren hat sich die Technik dieses Radtyps rasant weiterentwickelt. Leistungsfähige Federungssysteme und zupackende Scheibenbremsen machen heute auch anspruchsvollste Trails fahrbar. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit der richtigen Technik auch schwerste Trail-Passagen sicher meistern.Holger Meyer, vormals Mitglied der Mountainbike-Nationalmannschaft und erfahrener Fahrtechnik-Trainer, beschreibt zusammen mit dem Bike-Journalisten ...

Der von der Abteilung Volkskunde des LVR-Instituts für Landeskunde (LVR-ILR) verantwortete Sammelband fasst die Ergebnisse der Jahrestagung 2014 der Abteilung und des DFG-Projektes „Digitales Portal Alltagskulturen im Rheinland" zusammen. „Wenn das Erbe in die Wolke kommt" - hinter dem Titel versteckt sich die Frage nach den Chancen und Nutzen aber auch Schwierigkeiten und Risiken der Möglichkeiten digitaler Speicherung, Darstellung und Nutzung kulturellen Erbes. Immer mehr Institutionen h...

Der perfekte Start in die Welt der MountainbikesKaum sind die ersten Schritte mit dem Laufrad gemeistert, freuen sich die Eltern schon auf den nächsten Meilenstein: der erste gemeinsame Radausflug. Doch ab welchem Alter kann ich meine Kinder mit auf eine Bike-Tour nehmen? Welche Rahmengröße passt und was ist das richtige Bike für sie? Ein Kinderfahrrad soll leicht sein – aber auf welche technischen Details muss ich beim Kauf noch achten?Der Ratgeber Mountainbiken für Kids s...

Dieses Fachbuch erläutert die Grundlagen für die Entwicklung von Fließgewässern und Gewässerauen und hilft dabei an den Erfahrungen der Autoren teilzuhaben. Aktuelle Vorgehensweisen zum Umgang mit einer dynamischen Gewässer- und Auenentwicklung werden nachvollziehbar dargestellt und durch zahlreiche Beispiele aus unterschiedlichen Gewässerlandschaften ergänzt. Zur Erreichung der ambitionierten Ziele der Europäischen Wasserrahmenrichtlinie (WRRL) sind die gewässerökologischen, naturschutzfa...

Investitionsentscheidungen zählen zu den wichtigsten Entscheidungen der Unternehmensleitung. Entscheidend für den Erfolg von Investitionen ist jedoch nicht nur die eigentliche Investitionsentscheidung, sondern der gesamte Investitionsprozess von der Investitionsbudgetierung bis hin zur Kontrolle in der Nutzungsphase. Vor diesem Hintergrund wird in diesem Band die aktuelle Praxis in den einzelnen Phasen des Investitionsprozesses untersucht. Grundlage der Untersuchung bildet ein Benchmarking...

Abenteuer Fastpacking ist das erste Buch zum Fastpacking – einer Kombination aus Trailrunning und ultraleichtem Backpacking. Es vereint die Elemente Wandern und Laufen in Verbindung mit Camping und Trekking. Das Buch vermittelt allgemeine Informationen zu den Themen Planung und Ausrüstung und beantwortet alle wichtigen Fragen zum Einstieg in diese Sportart: Wie fange ich an? Wo kann ich Touren machen? Wo kann ich übernachten? Wie plane ich mein Abenteuer? Im abschließenden Teil geben die A...

Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons teilgenommen. Als Trainer betreut er neben Weltund Europameistern auch Manager und Firmen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art "Baukastensystem" an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warmup, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitn...

Das Handbuch behandelt die steuerlichen Verfahrensabläufe, Fragestellungen und Probleme mit In- und/oder Auslandsbezug umfassend und abschließend. So können Mitarbeiter in Unternehmen und ihre externen Berater in den steuerlich, regulatorisch und strafrechtlich haftungsrelevanten Bereichen Risiken für das Unternehmen und seine Organe und Mitarbeiter präventiv vermeiden oder bestehende Risikolagen erkennen und beseitigen.In einem Allgemeinen Teil wird der Zusammenhang von Tax Complia...

Dieses Buch versteht sich als Guide für alle, die "Trailrunning" lieben oder kennenlernen wollen und neugierig darauf sind, die Natur der Nordeifel laufend zu entdecken. Alle Strecken sind Rundtouren, sodass kein großer logistischer Aufwand zu bewältigen ist. Die Start- und Zielpunkte sind stets gut zu erreichen und in unmittelbarer Nähe eines der beliebten Eifel-Urlaubsorte. Bei den Strecken ist für jeden Anspruch etwas dabei, sie lassen sich aber oftmals auch verkürzen oder kombinieren. ...

Die Macht über Eldrador steckt im neu geschaffenen Superkristall, der aus den Weltenkristallen aller fünf Welten besteht. Ausgerechnet die kleinwüchsigen Mini-Creatures konnten das mächtige Artefakt an sich bringen, doch sie wussten seine Kräfte bisher nicht richtig zu nutzen. Dies könnte sich mit ihrem neuen Anführer Ganador ändern. Aber während Ganador sich auf der neuen Mini-Festung, dem MasterCave Smashrador, mit dem Superkristall beschäftigt, planen die Creatures aus den fünf Welten b...

Rosa ist das Unglaubliche gelungen: Nicht nur hat sie im Krieg zwischen den Alcantaras und Carnevares überlebt, sondern sie, die ihr Leben in der Fremde verbracht hat, ist zum Oberhaupt ihres Clans aufgestiegen. Die neue Verantwortung und das nichtmenschliche Erbe Arkadiens machen ihr bereits mehr als genug zu schaffen. Doch als ihr ein Video zugespielt wird, das sie mit den Schrecken ihrer Vergangenheit konfrontiert, kommen ihr Zweifel, ob sie selbst ihren engsten Verbündeten noch trauen ...