Dieses Buch hilft Ihnen, Druck und Stress zu reduzieren und Ihre Lebens- und Arbeitsqualität zu steigern. Anhand kompakter Praxisabschnitte lässt sich das Gelesene gut in Ihren Lebensalltag übertragen. Immer mehr Menschen sehen sich mit einem drastisch wachsenden Druck in einer zunehmend komplexen Arbeitswelt konfrontiert. Unter dem Einfluss von Globalisierung, Digitalisierung und Vernetzung wächst nicht nur der Workload unaufhaltsam, auch die Erwartungen, Ansprüche, das Tempo und der Komm...

Tolle Anleitung zum Glücklichsein im Ruhestand! Endlich Rente - und dann? Da kann man schon die Krise kriegen: Statt hierarchisch verliehener Verantwortung und rollenabhängiger Macht ist Selbstverantwortung gefragt, statt Prestige zählt menschliche Größe, statt Aufgaben an andere zu delegieren, gilt es, neue Aufgaben für sich selbst zu finden. Lars Baus informiert fundiert über die psychischen und sozialen Prozesse, die den Übergang vom Beruf in die dritte Lebensphase charakterisieren. Mit...