Viser resultater for "sophie egan"

Fysisk afslapning med henblik på søvn er, som navnet antyder, en afslapningsøvelse med fokus på fysisk afslapning, der har til formål at hjælpe lytteren med at falde i søvn. Trin for trin bliver du guidet til at lade kroppen slappe af – hele vejen fra fødderne op til hovedet, lidt ad gangen og højre og venstre side af kroppen hver for sig. Øvelsen kræver ikke andet af dig, end at du skal lytte til instruktionerne, og passer derfor godt til dig, som ikke har lyst til at skulle engagere dig ...

Denne udgave indeholder binaurale rytmer. Hvis du ikke vil lytte til musik med hjernebølgestimulerende indslag eller gerne vil bruge øvelsen sammen med børn, anbefales det at benytte originalversionen af Rosenhaven.Rosenhaven er en guidet meditation, som egner sig til alle. Den kan bruges af lidt større børn (fra ca. 10 år) og voksne, og det betyder ikke noget, om du er nybegynder eller vant til at meditere. Den kan bruges til ren og skær afslapning og afkobling efter arbejds- elle...

Meditation til fysisk afslapning er en guidet meditation, hvor du trin for trin – en kropsdel ad gangen – får hjælp til at slippe spændingerne i din krop. Øvelsen er meget enkel og egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Når du til sidst har arbejdet dig igennem hele kroppen, får du et øjebliks hvile til behagelig baggrundsmusik af den australske komponist Christopher Lloyd Clarke. Selvom navnet på meditationen er Meditation til fysisk afslapning, kan den...

Rosenhaven er en guidet meditation, som egner sig til alle. Den kan bruges af lidt større børn (fra ca. 10 år) og voksne, og det betyder ikke noget, om du er nybegynder eller vant til at meditere. Den kan bruges til ren og skær afslapning og afkobling efter arbejds- eller skoledagen eller til at afhjælpe stress og angst eller andre psykiske lidelser.* Rosenhaven er ikke en religiøs form for meditation. Den indeholder ikke nogen religiøse eller åndelige indslag og kan derfor bruges af alle ...

I Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde er det den korte afspændingsøvelse, som indleder den guidede meditation Rosenhaven, der indtager hovedrollen. Den byder på en nem afspændingsøvelse, der egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Øvelsen starter med, at du skal mærke fornemmelsen af dine åndedrag. Herefter får du hjælp til at slappe af i henholdsvis benene og hofterne, derefter i maven, brystet og ryggen efterfulgt af dine hænder og arme, siden hen...

Meditation til fysisk afslapning er en guidet meditation, hvor du trin for trin – en kropsdel ad gangen – får hjælp til at slippe spændingerne i din krop. Øvelsen er meget enkel og egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Når du til sidst har arbejdet dig igennem hele kroppen, får du et øjebliks hvile til behagelig baggrundsmusik. Selvom navnet på meditationen er Meditation til fysisk afslapning, kan den også sagtens bruges til at afhjælpe eller håndtere s...

I Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde er det den korte afspændingsøvelse, som indleder den guidede meditation Rosenhaven, der indtager hovedrollen. Den byder på en nem afspændingsøvelse, der egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Øvelsen kan også bruges af lidt større børn fra ca. 10-12 år og opefter. Øvelsen starter med, at du skal mærke fornemmelsen af dine åndedrag. Herefter får du hjælp til at slappe af i henholdsvis benene og hofterne, derefte...

Små sorte bogstaver er en autofiktiv roman om overlevelse og om at stå helt alene i verden. Sofie vokser op med fraskilte forældre, der rykker fra hjem til hjem og fra sindstilstand til sindstilstand. Sofies mor, Tina, bor i villakvarterer og i herskabslejligheder. Hun er et livsklogt forbillede, men hun forskanser sig også i dagevis på sit soveværelse for nedrullede gardiner. Sofies far, Frank, bygger svævebane, laver køkkenhave og kører 160 km i timen. Han flytter fra beskidte kældre til...

Hvad er god sex? Er det, når I begge har fået orgasme og ligger tilfredse og sunder jer bagefter? Ja, det er det. Men god tantra sex er langt mere.Den nye tantra handler nemlig ikke kun om seksuel tilfredsstillelse, men om en personlig og fælles udviklingsproces. Tantra sex er en direkte vej til et langt større møde mellem jer, end ”den almindelige sex” sædvanligvis giver jer adgang til. Det handler om at mødes så dybt, så højt og så inderligt, som I overhovedet kan.Derfor m...

TANTRA – SEX, KÆRLIGHED OG SPIRITUALITETEn tantrisk grundbog fyldt med øvelser, der navnlig giver inspiration til de let viderekomne – og som med fordel kan læses af dem, der har læst DEN NYE TANTRA og gerne vil et skridt videre i deres udvikling.Endvidere giver bogen en dybdegående teoretisk indføring i filosofien bag tantra og den moderne videreudvikling af tantra, som forfatteren har haft stor succes med at praktisere i sin virksomhed som tantrisk vejleder igennem nu ove...

Rebecca Bloomwood er journalist og ansat ved et økonomisk tidsskrift. Hun tilbringer sin arbejdstid med at fortælle andre, hvordan de skal håndtere deres finanser. Sin fritid? Den tilbringer hun med at shoppe. Og vi taler ikke blot om shopping til husbehov. Nej, Rebecca shopper i gennem!Hun ved godt, at hendes forbrug er ALT for stort og i mellemtiden hober rykkerbrevene fra banken sig op. Måske hjælper det at købe en eller anden lille ting?... bare en lille en...Men trøste...

En dag dukker den tidligere østtyske svømmestjerne Hilde Hubert op hos Storm Consulting med et brændende ønske: Find ud af, hvad der skete med min mor! Hildes forældre flygtede fra Berlin i sensommeren 1943, faren tog den spæde Hilde med til Frankrig, og hendes jødiske mor flygtede til Danmark. Men herefter forsvinder ethvert spor. Vivian og Bjørn tager sagen, hvor et kostbart smykke måske spiller en afgørende rolle. Under efterforskningen forsvinder Hilde Hubert, den gamle sag griber ind ...