I Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde er det den korte afspændingsøvelse, som indleder den guidede meditation Rosenhaven, der indtager hovedrollen. Den byder på en nem afspændingsøvelse, der egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Øvelsen kan også bruges af lidt større børn fra ca. 10-12 år og opefter. Øvelsen starter med, at du skal mærke fornemmelsen af dine åndedrag. Herefter får du hjælp til at slappe af i henholdsvis benene og hofterne, derefte...

Rosenhaven er en guidet meditation, som egner sig til alle. Den kan bruges af lidt større børn (fra ca. 10 år) og voksne, og det betyder ikke noget, om du er nybegynder eller vant til at meditere. Den kan bruges til ren og skær afslapning og afkobling efter arbejds- eller skoledagen eller til at afhjælpe stress og angst eller andre psykiske lidelser.* Rosenhaven er ikke en religiøs form for meditation. Den indeholder ikke nogen religiøse eller åndelige indslag og kan derfor bruges af alle ...

Denne udgave indeholder binaurale rytmer. Hvis du ikke vil lytte til musik med hjernebølgestimulerende indslag eller gerne vil bruge øvelsen sammen med børn, anbefales det at benytte originalversionen af Rosenhaven.Rosenhaven er en guidet meditation, som egner sig til alle. Den kan bruges af lidt større børn (fra ca. 10 år) og voksne, og det betyder ikke noget, om du er nybegynder eller vant til at meditere. Den kan bruges til ren og skær afslapning og afkobling efter arbejds- elle...

I Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde er det den korte afspændingsøvelse, som indleder den guidede meditation Rosenhaven, der indtager hovedrollen. Den byder på en nem afspændingsøvelse, der egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Øvelsen starter med, at du skal mærke fornemmelsen af dine åndedrag. Herefter får du hjælp til at slappe af i henholdsvis benene og hofterne, derefter i maven, brystet og ryggen efterfulgt af dine hænder og arme, siden hen...

I Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde er det den korte afspændingsøvelse, som indleder den guidede meditation Rosenhaven, der indtager hovedrollen. Den byder på en nem afspændingsøvelse, der egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Øvelsen kan også bruges af lidt større børn fra ca. 10-12 år og opefter. Øvelsen starter med, at du skal mærke fornemmelsen af dine åndedrag. Herefter får du hjælp til at slappe af i henholdsvis benene og hofterne, derefte...

Aya og Nolis forældre er forsvundet, og de to søstre må kæmpe sig igennem ukendt land og dybe skove tværs over Feernes Ø til Den Gyldne Sti for at redde deres forældre og sikre feernes overlevelse.Den Gylden Sti er første bind i serien Feernes Ø. En magisk fortælling om kærlighed, mod og om at finde sin egen styrke.Indlæst af Iben Plesner 2015.

Sjælenes Træ er anden bog i serien Feernes Ø. En magisk fortælling om kærlighed, mod og om at finde sin egen styrke.Den Gyldne Bog er forsvundet, Ayas og Nolis mor bliver taget til fange, og feernes eksistens er truet. Alt ser sort ud, men så dukker en yr-pige op og fortæller, at Aya bærer evnen til at redde feerne. Men kan Aya virkelig klare det helt alene?Indlæst af Iben Plesner 2015.

En ny serie om Anemone og hendes tre bedste veninder. Der sker altid noget spændende, når de er sammen, og nye oplevelser er bare sjovere og bedre, når veninderne er med.Anemones højeste ønske er at få huller i ørerne. Og et par små, fine øreringe. Sofia må få huller i ørerne på sin fødselsdag, og det kunne være så sjovt, hvis alle fire veninder fik det på en gang og som de første i klassen. Lærke og Maja må måske, men hvad nu hvis Anemone ikke må? Kan man være udenfor og alligevel...

Bog 2 i den nye serie om Anemone og hendes tre bedste veninder.Der kommer en ny pige i klassen. Anemone og veninderne vil så gerne lege med hende. Det vil alle de andre piger også, men hvem har mest ret til at være sammen med hende? Anemone bliver også ved med at kredse om storesøster Freyas låste skuffe. Hvilke spændende hemmeligheder gemmer den på? Anemone må vide det – koste hvad det vil …Indlæst af Iben Plesner 2015.