
你不是焦慮,你只是困在想法的慣性迴圈:寫下來、整理出來、畫出關聯,7週認知行為治療(CBT),重塑大腦思考與情緒平衡
Retrain Your Brain:Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks:A Workbook for Managing Depression and Anxiety
Synopsis
Om denne bog
- Sprog:Chinese (Traditional)
- ISBN:9786267769218
- Udgivelsesdato:19. dec. 2025
- Udgiver:城邦出版集團
- Tryk:橡樹林
- Filformat:EPUB3
- Filstørrelse:5.68 MB
- Downloadmuligheder:EPUB3 (Adobe DRM)






















