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Medafhængighed e-bøger

Hvis du kan lide Medafhængighed e-bøger, så vil du elske disse fremragende valg.
Viser 1 - 7 af 7 resultater
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  • 你没有疯，你只是从小就保持沉默

    af Alina A Rubi ...
    本书是一次深刻的旅程，探究了强加给女性的沉默的无形根源，探讨了教育、文化和社会期望是如何塑造我们的思维、感受和表达方式的。本书采用心理学和反思的方法，揭示了几代人所受的教育给她们带来的情感创伤，这些教育让她们不能感到不适，不能发出自己的声音，并将不公正视为正常。通过故事、分析和反思，它打破了维持屈从的神话，恢复了说话、感受和决定的权利。它邀请人们认识到，这不是疯狂，而是条件反射，打破这种模式是一种自由的行为。这本书将同情与清醒融为一体，唤醒人们的良知，让那些认为自己已经失去话语权的人重获话语权。 ... Læs mere

    84,22 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • 绿旗飘扬，怒火中烧

    为什么你觉得"完美"的感情关系仍然不对劲？

    af Jessica Hintz ...
    你们的关系从表面上看可能完美无瑕--那么，为什么总感觉哪里不对劲，挥之不去呢？如果你曾在感情中感到渺小，或者明明躺在爱人身边却莫名感到孤独，绿旗飘扬，怒火中烧正是为了那段难以言喻的经历而写的。杰西卡·欣茨的这本书探索了介于明显有害的关系和真正健康的关系之间那片广阔且常被忽视的中间地带--大多数真实关系都存在于这片区域。它并非着眼于戏剧性的背叛或显而易见的失衡，而是聚焦于那些披着健康外衣的微妙模式：看似和谐却让你失去话语权，道歉虽有却总感觉不到真诚，以及在旁人羡慕的伴侣关系中，身份认同悄然消逝。辛茨凭借深刻的心理学洞察力，剖析了一些不易察觉却意义重大的危险信号，例如回避冲突、长期自我审查以及情绪依赖型的情感安全感。她提供了一个清晰而充满关怀的框架，帮助读者识别情感侵蚀，理解讨好型人格的运作机制，并开始与真实的自我重新建立联系--而无需急于指责或强迫自己做出极端决定 ... Læs mere

    31,99 kr.

  • 放手是最深情的祝福

    把最後的深情留給回憶

    af 朱峻賢 ...
    這是一本寫給所有在愛情裡受傷、正面臨放手煎熬的人的生活重建指南。全書從最難的面對分開開始，不講大道理，也不灌心靈雞湯，而是像朋友一樣坐下來，陪你走過最難熬的悲傷與自責。書中分享了許多非常實際的作法，教你如何從丟掉舊物品、整理社交軟體開始，一步步把失控的生活拉回正軌。接著透過調整日常作息、把心思放回工作與事業、出門走走和看書，幫你把原本黏在對方身上的重心，重新收回到自己身上。透過建立健康的人際界線，你將學會如何放過過去、原諒自己，在安靜的獨處中找回自信與掌控感。當你把自己照顧得很好，內心重新恢復平穩時，你其實已經做好了準備，隨時能帶著成熟與清醒的智慧，重新拿出愛人的勇氣，滿懷期待地迎接下一次真心心動的時刻。 ... Læs mere

    Før 80,10 kr. Nu 48,03 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • 人际关系中的健康界限

    平衡爱、空间和自尊的五步计划

    af Jessica Hintz ...
    爱情不应该让你失去内心的平静。建立健康的人际关系界限--平衡爱、空间和自尊的五步计划杰西卡·欣茨为那些饱受情绪耗竭、依赖症或害怕说"不"的困扰的人们提供了一份充满关怀的指南。这本强有力的指南帮助你理解联结与控制之间的区别，并教你如何设定......在爱中保持健康的界限没有愧疚，也没有恐惧。通过真实生活的洞察和温和的心理学工具，你将学会如何使用用"我"陈述句表达需求停止讨好他人，重建自尊和情绪平衡无论你是想在长期的伴侣关系中寻求清晰的答案，还是想在心碎后学会爱自己，这本书都会告诉你：健康的关系建立在空间、信任和沟通之上。--并非依靠不断妥协。非常适合正在寻找以下内容的读者情侣关系书籍，爱情中的情感界限或相关指导如何避免在恋爱关系中迷失自我这套五步计划是现代人维系长久亲密关系的蓝图。是时候去深爱... ... Læs mere

    23,97 kr.

  • 內在小孩療癒指南——重新成為自己的父母，好好養育自己，活出充滿愛、平靜與安全感的人生

    Healing Your Inner Child: Re-Parenting Yourself for a More Secure & Loving Life

    af 娜塔莎．萊文格, Natasha Levinger ...
    Oversat af 林慈敏 ...
    ｜最 實 用 的 內 在 小 孩 自 癒 指 南｜專業靈性教練教你如何培養內在成人／內在父母充分地支持、理解並滋養自我★「非常感激這本書！」「對日常的幸福感非常有幫助。」「這是我讀過關於內在小孩療癒最棒的一本書」「實用、有支持性、貼近人心。」「改變人生的書！」「有效幫助我緩解焦慮與過度警覺。」————眾多AMAZON讀者好評回饋————▍如果你能觸及自己內在最純真的部分——內在小孩並以慈愛對待這個最本質的存在，會是什麼樣的感覺？內在小孩代表你的直覺——從最痛苦與最具挑戰性的，到最快樂、最有創意與最喜悅的感受。痛苦的感受來自你受傷的過往；但快樂的感覺卻是你當下的自我表達，是超越了創傷或痛苦童年設定的，你的真實自我。本書將引導你找到內在小孩，學會了解並照顧這個最脆弱的自我。透過消除錯誤的負面自我認同、建立滋養的內在聲音，你可以療癒過往創傷，帶... ... Læs mere

    61,17 kr.

  • 有些關係，再善良也不必留：擺爛同事、有毒情人、自私朋友……，不必迎合他人的26個練習

    남인숙의어른수업

    af 南仁淑 ...
    Oversat af 陳品芳 ...
    Serier serie 心靈漫步
    善良不等於忍耐，學會止損，才能留住對的人！「人生不能照單全收，買東西也是」、「其實，我是個內向的人」作者南仁淑，寫給那些為關係所苦的人！YouTube累積2000萬次觀看，最受歡迎的人際關係難題，皆收錄於本書。作家南仁淑很常收到讀者的來信，他們總是在信中訴說煩惱及困擾，原本以為最難解的問題應該是戀愛或金錢等，沒想到「人際關係」才是最常收到的問題，像是：Q. 害怕孤單，常被朋友牽著鼻子走？Q. 不討好同事，就無法在職場生存？Q. 明明是有毒關係，卻很難斷？Q. 總是被朋友占便宜，心裡不舒服卻開不了口？Q. 沒有知心好友，生日只能一個人過，這樣也不行嗎？Q. 和朋友漸行漸遠，該如何面對？事實上，人際關係隨著長大後，會變得複雜。那是因為踏入社會後，接觸的人變多、環... ... Læs mere

    43,40 kr.

  • 那隻假斑馬

    為了被愛，把自己慢慢消失的鬼故事

    af Jo Chen ...
    她原本是一隻什麼都不缺的河馬。直到有一天，她看見一隻奔跑如風的斑馬。她羨慕他。她愛上他。她開始努力成為他。當她終於得到想要的一切，卻漸漸發現：他熱愛的，她其實都不愛；而那隻真正的河馬，也在慢慢消失。這是一則寫給大人的寓言繪本 。關於愛情、認同、自我實現，以及那些我們曾經為了被喜歡、被接納，而努力扮演過的模樣。本書源自一次關於「自我實現」的哲學思辨，並透過 AI 生成影像與人類創作共同完成。 這不只是一次創作實驗，也是一段重新理解自己的過程。這是一個幾分鐘就能讀完，卻可能想很久的故事。如果，你也曾努力成為別人期待的樣子，也許，你也曾是一隻假斑馬。 ... Læs mere

    48,03 kr.