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Anbefalet til dig

Elend des ewigen Rechtsseins

Warum das Bedürfnis recht zu haben dein Leben elend macht

af Verena Busch ...

Dieses Buch untersucht, wie das Bedürfnis, recht zu haben, inneres Elend schafft und durch Loslassen sowie Akzeptanz Frieden ermöglicht. Es reflektiert die Spannung zwischen dem Drang nach Bestätigung und der befreienden Hingabe an Unvollkommenheit – eine Einladung, das Festhalten an Meinungen als Quelle von Leid zu erkennen. Im Kern beleuchtet es den Mechanismus des Egoschutzes: Das Streben nach ... Læs mere

75,00 kr.

Dieses Buch untersucht, wie das Bedürfnis, recht zu haben, inneres Elend schafft und durch Loslassen sowie Akzeptanz Frieden ermöglicht. Es reflektiert die Spannung zwischen dem Drang nach Bestätigung und der befreienden Hingabe an Unvollkommenheit – eine Einladung, das Festhalten an Meinungen als Quelle von Leid zu erkennen. Im Kern beleuchtet es den Mechanismus des Egoschutzes: Das Streben nach
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Die Kunst der Gelassenheit: Ein wissenschaftlich fundierter Weg zu emotionaler Klarheit, besseren Grenzen und alltäglichem Selbstvertrauen — ohne Therapie

af Rowan Velez ...

Der Lärm der Erwartungen anderer und deine eigenen rasenden Gedanken können überwältigend wirken. Fühlst du dich deinen Emotionen ausgeliefert und wünschst dir endlich Ruhe im Kopf? Bist du es leid, ständig darüber nachzudenken, was andere denken?Die Kunst der Gelassenheit bietet dir einen mitfühlenden, wissenschaftlich fundierten Weg, deine innere Ruhe zurückzugewinnen – ohne dich abzuschotten ... Læs mere

64,08 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Der Lärm der Erwartungen anderer und deine eigenen rasenden Gedanken können überwältigend wirken. Fühlst du dich deinen Emotionen ausgeliefert und wünschst dir endlich Ruhe im Kopf? Bist du es leid, ständig darüber nachzudenken, was andere denken?Die Kunst der Gelassenheit bietet dir einen mitfühlenden, wissenschaftlich fundierten Weg, deine innere Ruhe zurückzugewinnen – ohne dich abzuschotten
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Wutbewältigung für aufbrausende Eltern

Schritt-für-Schritt-Techniken, um gelassen zu bleiben, Geduld aufzubauen und die emotionale Sicherheit Ihres Kindes zu fördern – ohne langwierige Therapiesitzungen

af Ged Fraley ...

Jeder Wutausbruch nagt an der Bindung zu deinem Kind – doch es muss nicht so bleiben.Findest du dich manchmal schreiend wieder, noch bevor du es überhaupt bemerkst – und wirst danach von Schuld und Scham überrollt?Mit Wutbewältigung für aufbrausende Eltern entdeckst du einen bewährten Fahrplan, um destruktive Kreisläufe zu durchbrechen und ein ruhigeres, verbundeneres Zuhause zu schaffen. Anstatt ... Læs mere

80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Jeder Wutausbruch nagt an der Bindung zu deinem Kind – doch es muss nicht so bleiben.Findest du dich manchmal schreiend wieder, noch bevor du es überhaupt bemerkst – und wirst danach von Schuld und Scham überrollt?Mit Wutbewältigung für aufbrausende Eltern entdeckst du einen bewährten Fahrplan, um destruktive Kreisläufe zu durchbrechen und ein ruhigeres, verbundeneres Zuhause zu schaffen. Anstatt
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Loslassen lernen

Der Weg zu einem stressfreien und erfüllten Leben

af Anna Vischer ...

Fühlen Sie sich oft gestresst, überfordert oder gefangen in endlosen Gedankenkarussellen? In einer Welt voller Erwartungen und Druck fällt es schwer, loszulassen und Raum für inneren Frieden zu schaffen. Doch genau darin liegt der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. In "Loslassen lernen" zeigt Anna Vischer, wie Sie sich Schritt für Schritt von alten Mustern, Ängsten und emotionalem Ballast ... Læs mere

149,00 kr.

Fühlen Sie sich oft gestresst, überfordert oder gefangen in endlosen Gedankenkarussellen? In einer Welt voller Erwartungen und Druck fällt es schwer, loszulassen und Raum für inneren Frieden zu schaffen. Doch genau darin liegt der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. In "Loslassen lernen" zeigt Anna Vischer, wie Sie sich Schritt für Schritt von alten Mustern, Ängsten und emotionalem Ballast
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Unverwundbar: Der revolutionäre Ansatz, wie Sie mühelos Frieden mit Ihrer Vergangenheit schließen - 4 Schritte zu innerem Frieden

5 Minuten täglich für ein besseres Leben, #3

af Detlef Beeker ...

Serier Bog 3 - 5 Minuten täglich für ein besseres Leben
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln mühelos inneren Frieden erlangen!Prof. Dr. Detlef Beeker zeigt Ihnen in seinem Kurzratgeber, wie Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit schließen und negative Gefühle eliminieren. Das ist gar nicht schwer!Dieses Buch zeigt Ihnen genau, wie Sie Frieden schließen! Sie lernen…4 Schritte zu innerem Frieden: Dieser Friedensprozess beschreibt genau, wie Sie ... Læs mere

Gratis

Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln mühelos inneren Frieden erlangen!Prof. Dr. Detlef Beeker zeigt Ihnen in seinem Kurzratgeber, wie Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit schließen und negative Gefühle eliminieren. Das ist gar nicht schwer!Dieses Buch zeigt Ihnen genau, wie Sie Frieden schließen! Sie lernen…4 Schritte zu innerem Frieden: Dieser Friedensprozess beschreibt genau, wie Sie
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Wie Man Aufhört, Ständig Nachzudenken: Der ultimative Leitfaden, um aus dem Käfig des übermäßigen Denkens herauszukommen. Neue Techniken und praktische Tipps um negative Gedanken zu beseitigen

af Arlic Weber ...

Leben Sie mit einem ständigen Angstgefühl, das Sie überwältigt? Sind Ihre Gedanken zu einem endlosen Gedankenkarussell geworden, das Sie frustriert und Ihnen den inneren Frieden raubt?Wenn Sie auch nur eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten, können Sie jetzt aufatmen – denn die Lösung für Ihre Probleme ist endlich da!"Wie Man Aufhört, Ständig Nachzudenken" ist Ihre rettende Anleitung, um aus dem ... Læs mere

96,15 kr.

Leben Sie mit einem ständigen Angstgefühl, das Sie überwältigt? Sind Ihre Gedanken zu einem endlosen Gedankenkarussell geworden, das Sie frustriert und Ihnen den inneren Frieden raubt?Wenn Sie auch nur eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten, können Sie jetzt aufatmen – denn die Lösung für Ihre Probleme ist endlich da!"Wie Man Aufhört, Ständig Nachzudenken" ist Ihre rettende Anleitung, um aus dem
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Die unsichtbaren Fäden zwischen Herkunft und Liebe

Emotionale Wunden heilen die sich in erwachsenen Beziehungen wiederholen

af Mila Morgenstern ...

Dieses Buch untersucht, wie sich kaum merkbare Spuren vergangener Verletzungen in der Kindheit in die Liebes‑, Freundschafts‑ und Berufsbeziehungen des Erwachsenenalters einschreiben – oft ohne dass du erkennst, mit wem du wirklich reagierst. Es lädt ein, diese wiederkehrenden Muster als Hinweise auf alte Wunden zu lesen, statt als "so bin ich" oder "typisch diese Menschen" zu verklären. ... Læs mere

75,00 kr.

Dieses Buch untersucht, wie sich kaum merkbare Spuren vergangener Verletzungen in der Kindheit in die Liebes‑, Freundschafts‑ und Berufsbeziehungen des Erwachsenenalters einschreiben – oft ohne dass du erkennst, mit wem du wirklich reagierst. Es lädt ein, diese wiederkehrenden Muster als Hinweise auf alte Wunden zu lesen, statt als "so bin ich" oder "typisch diese Menschen" zu verklären.
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Liebe passiert, Beziehung ist Arbeit

Wie eine gute Partnerschaft gelingt

af Nele Sehrt ...

Obwohl 70% der Deutschen an die "große Liebe" glauben, scheitern viele Beziehungen immer wieder aus den gleichen Gründen.Mit der Liebe geht es manchmal ganz schön schnell. Manchmal reicht ein romantischer Abend, manchmal sogar nur der berühmte "erste Blick". Doch wenn die Schmetterlinge im Bauch erst einmal verflogen sind, fällt es vielen Menschen schwer, die andauernde und innige Beziehung ... Læs mere

105,00 kr.

Obwohl 70% der Deutschen an die "große Liebe" glauben, scheitern viele Beziehungen immer wieder aus den gleichen Gründen.Mit der Liebe geht es manchmal ganz schön schnell. Manchmal reicht ein romantischer Abend, manchmal sogar nur der berühmte "erste Blick". Doch wenn die Schmetterlinge im Bauch erst einmal verflogen sind, fällt es vielen Menschen schwer, die andauernde und innige Beziehung
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Ohne Masken, Ohne Angst

af Alina A Rubi ...

Dieses Buch ist eine tiefe und mutige Reise zur Authentizität. In einer Welt, die das Anderssein noch immer bestraft, erforscht es die befreiende Kraft, sich genau so zu zeigen, wie wir sind – ohne Masken und ohne Ausreden. Durch psychologische Reflexionen und bewegende Beispiele lädt es die Leser ein, ihre inneren Mauern einzureißen, der Angst vor Ablehnung zu begegnen und die Freiheit zu umarmen ... Læs mere

84,22 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Dieses Buch ist eine tiefe und mutige Reise zur Authentizität. In einer Welt, die das Anderssein noch immer bestraft, erforscht es die befreiende Kraft, sich genau so zu zeigen, wie wir sind – ohne Masken und ohne Ausreden. Durch psychologische Reflexionen und bewegende Beispiele lädt es die Leser ein, ihre inneren Mauern einzureißen, der Angst vor Ablehnung zu begegnen und die Freiheit zu umarmen
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Kulturelle Emotions-Modelle

af Victor Karandashev ...

Serier serie Psychology (German Language)
Dieses Buch bietet einen multidisziplinären Überblick über kulturelle Modelle von Emotionen, mit besonderem Augenmerk darauf, wie kulturelle Parameter von Gesellschaften das Gefühlsleben von Menschen in unterschiedlichen kulturellen Kontexten beeinflussen. Es geht über die traditionelle Dichotomie des West-Ost-Vergleichs und damit verbundene Kulturparameter wie Individualismus-Kollektivismus und ... Læs mere

523,76 kr.

Dieses Buch bietet einen multidisziplinären Überblick über kulturelle Modelle von Emotionen, mit besonderem Augenmerk darauf, wie kulturelle Parameter von Gesellschaften das Gefühlsleben von Menschen in unterschiedlichen kulturellen Kontexten beeinflussen. Es geht über die traditionelle Dichotomie des West-Ost-Vergleichs und damit verbundene Kulturparameter wie Individualismus-Kollektivismus und
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Leitfaden zur Wutbewältigung für Kinder

Über 70 lustige Aktivitäten, die emotionale Stärke und Ruhe im Alltag aufbauen

af Tegan K. Pearson ...

Oversat af Tanja J. Faerber ...

Helfen Sie Kindern, große Emotionen zu verstehen, auszudrücken und zu bewältigen – und das alles mit Spaß!Jedes Kind erlebt Wut – aber nicht jedes Kind weiß, wie es damit umgehen soll. Dieses ansprechende und mitfühlende Arbeitsbuch bietet über 70 unterhaltsame, interaktive Aktivitäten, die Kindern im Alter von 5 bis 12 Jahren helfen sollen, ihre Emotionen zu erkennen, zu verstehen und auf gesunde ... Læs mere

57,48 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Helfen Sie Kindern, große Emotionen zu verstehen, auszudrücken und zu bewältigen – und das alles mit Spaß!Jedes Kind erlebt Wut – aber nicht jedes Kind weiß, wie es damit umgehen soll. Dieses ansprechende und mitfühlende Arbeitsbuch bietet über 70 unterhaltsame, interaktive Aktivitäten, die Kindern im Alter von 5 bis 12 Jahren helfen sollen, ihre Emotionen zu erkennen, zu verstehen und auf gesunde
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Demenz verstehen, Ursachen, Symptome und Unterstützung

af Rene Schilling, Sandra Schulz ...

Das Buch "Demenz verstehen: Ursachen, Symptome und Unterstützung" bietet einen umfassenden Einblick in eine der häufigsten Erkrankungen im Alter. Mit rund 50 Millionen Betroffenen weltweit und einer steigenden Tendenz aufgrund der zunehmenden Lebenserwartung ist das Verständnis von Demenz von großer Bedeutung. Das Werk richtet sich an Angehörige, Pflegekräfte und Interessierte, die mehr über ... Læs mere

51,25 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Das Buch "Demenz verstehen: Ursachen, Symptome und Unterstützung" bietet einen umfassenden Einblick in eine der häufigsten Erkrankungen im Alter. Mit rund 50 Millionen Betroffenen weltweit und einer steigenden Tendenz aufgrund der zunehmenden Lebenserwartung ist das Verständnis von Demenz von großer Bedeutung. Das Werk richtet sich an Angehörige, Pflegekräfte und Interessierte, die mehr über
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ER IST IMMER NOCH MEINE BESESSENHEIT

af Renatta Fortuna Gottesfülle ...

Was passiert, wenn die Grenze zwischen tiefer Zuneigung und psychologischer Besessenheit verschwimmt?In diesem eindringlichen Werk begibt sich die Autorin auf eine radikal ehrliche Spurensuche in das Labyrinth der Limerenz. Weit entfernt von einem bloßen Ratgeber, ist dieses Buch eine literarische Sezierung eines der mächtigsten und zugleich zerstörerischsten Zustände, die das menschliche Herz ... Læs mere

49,84 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Was passiert, wenn die Grenze zwischen tiefer Zuneigung und psychologischer Besessenheit verschwimmt?In diesem eindringlichen Werk begibt sich die Autorin auf eine radikal ehrliche Spurensuche in das Labyrinth der Limerenz. Weit entfernt von einem bloßen Ratgeber, ist dieses Buch eine literarische Sezierung eines der mächtigsten und zugleich zerstörerischsten Zustände, die das menschliche Herz
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Marie und die drei Geheimnisse

Von einer Begegnung, die ein gebrochenes Herz heilt

af Judith Wilms ...

Serier serie Lebenshilfe Inspiration
Eine hinreißende und inspirierende Erzählung für alle, die sich auf dem Weg der emotionalen Heilung befinden.Wir alle möchten Schmerz vermeiden – oder ihn so schnell wie möglich heilen. Marie muss erkennen, dass sie nach der Trennung von Tim am liebsten alles tun würde, um wieder glücklich zu sein. Doch die Dinge, die sie findet, sind eher ein schnelles Pflaster für ein gebrochenes Herz, das man ... Læs mere

99,00 kr.

Eine hinreißende und inspirierende Erzählung für alle, die sich auf dem Weg der emotionalen Heilung befinden.Wir alle möchten Schmerz vermeiden – oder ihn so schnell wie möglich heilen. Marie muss erkennen, dass sie nach der Trennung von Tim am liebsten alles tun würde, um wieder glücklich zu sein. Doch die Dinge, die sie findet, sind eher ein schnelles Pflaster für ein gebrochenes Herz, das man
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Neuronale Muster

Was ist das und wie wirkt es auf uns aus ?

af Fabienne P. ...

Unser Gehirn ist eine faszinierende Schaltzentrale, die ununterbrochen arbeitet, um unser Denken, Fühlen und Handeln zu steuern. Ein wesentlicher Bestandteil dieser komplexen Steuerung sind sogenannte neuronale Muster. Aber was genau sind neuronale Muster? Wie entstehen sie in deinem Gehirn, und warum haben sie so großen Einfluss auf dein Leben? In diesem Kapitel tauchst du in die Grundlagen ein ... Læs mere

65,00 kr.

Unser Gehirn ist eine faszinierende Schaltzentrale, die ununterbrochen arbeitet, um unser Denken, Fühlen und Handeln zu steuern. Ein wesentlicher Bestandteil dieser komplexen Steuerung sind sogenannte neuronale Muster. Aber was genau sind neuronale Muster? Wie entstehen sie in deinem Gehirn, und warum haben sie so großen Einfluss auf dein Leben? In diesem Kapitel tauchst du in die Grundlagen ein
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Beende, was du anfängst

Die Kunst des Durchziehens, Handelns, Ausführens und der Selbstdisziplin

af Peter Hollins ...

Praktische Taktiken, um Ihre Willenskraft zu stärken, Prokrastination zu stoppen, sich wie ein Laser zu fokussieren und alles zu erreichen, was Sie sich vornehmen.Etwa durchziehen und zu Ende bringen, was Sie anfangen - diese Fähigkeiten sind wertvoller als Sie ahnen. Es handelt sich um eine Kombination von Eigenschaften, die es Ihnen ermöglicht, genau das Leben zu erschaffen, das Sie sich ... Læs mere

29,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Praktische Taktiken, um Ihre Willenskraft zu stärken, Prokrastination zu stoppen, sich wie ein Laser zu fokussieren und alles zu erreichen, was Sie sich vornehmen.Etwa durchziehen und zu Ende bringen, was Sie anfangen - diese Fähigkeiten sind wertvoller als Sie ahnen. Es handelt sich um eine Kombination von Eigenschaften, die es Ihnen ermöglicht, genau das Leben zu erschaffen, das Sie sich
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Entlarvung narzisstischer Manipulation: Wie man den Kreislauf emotionaler Toxizität und toxischer Beziehungen erkennt und durchbricht

af Eric Navarro ...

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass deine Beziehung dich verschlingt und dich an dir selbst zweifeln lässt? Fragst du dich, ob du in einer toxischen Beziehung steckst oder mit jemandem zu tun hast, der narzisstische Züge aufweist?Entdecke die Schlüssel, um toxische Beziehungen zu überwinden und zu vermeiden, dein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen und die Kontrolle über dein emotionales Leben ... Læs mere

19,18 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass deine Beziehung dich verschlingt und dich an dir selbst zweifeln lässt? Fragst du dich, ob du in einer toxischen Beziehung steckst oder mit jemandem zu tun hast, der narzisstische Züge aufweist?Entdecke die Schlüssel, um toxische Beziehungen zu überwinden und zu vermeiden, dein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen und die Kontrolle über dein emotionales Leben
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Mûtmuskeltraining

Jeden Tag ein bisschen mutiger – Das Arbeitsbuch

af Tanja Peters ...

Nach ihrem Ratgeber zum Mutmuskeltraining legt Tanja Peters hier nun das Praxisbuch vor: das umfassende Programm für ein mutigeres Ich. Mut ist ein Muskel, der sich trainieren lässt. Und das sollten wir auch tun, denn nur so lässt sich der Gestaltungsspielraum, den uns unser Leben bietet, nutzen. Dass wir uns oft fremdbestimmt fühlen und nur noch die Wünsche unserer Mitmenschen erfüllen, liegt ... Læs mere

169,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Nach ihrem Ratgeber zum Mutmuskeltraining legt Tanja Peters hier nun das Praxisbuch vor: das umfassende Programm für ein mutigeres Ich. Mut ist ein Muskel, der sich trainieren lässt. Und das sollten wir auch tun, denn nur so lässt sich der Gestaltungsspielraum, den uns unser Leben bietet, nutzen. Dass wir uns oft fremdbestimmt fühlen und nur noch die Wünsche unserer Mitmenschen erfüllen, liegt
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Emotionen lesen

Wie Sie anhand der Körpersprache alles über Ihr Gegenüber erfahren

af Alessandro Dallmann ...

Du bist wie ein offenes Buch – wer das von sich sagen hört, muss nicht unbedingt begeistert sein. Jeder mit einem ausreichenden Gespür dafür kann sehen, wie man sich fühlt, spontane Reaktionen sind gut erkennbar, auch wenn sie vielleicht besser unterblieben wären. Wer seine Mimik nicht im Griff hat, sieht sich schonungslos der Umwelt ausgeliefert, macht aber einen ehrlichen und warmherzigen ... Læs mere

25,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Du bist wie ein offenes Buch – wer das von sich sagen hört, muss nicht unbedingt begeistert sein. Jeder mit einem ausreichenden Gespür dafür kann sehen, wie man sich fühlt, spontane Reaktionen sind gut erkennbar, auch wenn sie vielleicht besser unterblieben wären. Wer seine Mimik nicht im Griff hat, sieht sich schonungslos der Umwelt ausgeliefert, macht aber einen ehrlichen und warmherzigen
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Inzest : Sich von toxischen Bindungen befreien

Hypnotischer Visualisierungstext

af Sylvie Moisan ...

Serier serie Grimoire für Hypnoseprofis
Hypnotisches Szenario für professionelle Hypnotiseure. (Mit Visualisierung. Ein Werkzeug, das für Inzestopfer entwickelt wurde.) Befreien Sie sich von dem Gefühl, dass der Missbraucher Sie immer noch beeinflusst. Sich sexuell frei fühlen und Freude empfinden. Giftige Bindungen aufbrechen.Inzest: Freiheit von toxischen Bindungen ist ein hypnotischer Text, der Klienten, die Missbrauch erlebt haben ... Læs mere

40,78 kr.

Hypnotisches Szenario für professionelle Hypnotiseure. (Mit Visualisierung. Ein Werkzeug, das für Inzestopfer entwickelt wurde.) Befreien Sie sich von dem Gefühl, dass der Missbraucher Sie immer noch beeinflusst. Sich sexuell frei fühlen und Freude empfinden. Giftige Bindungen aufbrechen.Inzest: Freiheit von toxischen Bindungen ist ein hypnotischer Text, der Klienten, die Missbrauch erlebt haben
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Liebe – kulturübergreifend betrachtet

Kulturelle Unterschiede und Ähnlichkeiten in der Erfahrung und dem Ausdruck von Liebe

af Victor Karandashev ...

Serier serie Psychology (German Language)
Dieses anspruchsvolle Buch stellt eine umfassende Beschreibung der modernen Liebesforschung dar. Es fasst Erkenntnisse aus verschiedenen Disziplinen zusammen und bietet einen systematischen, kulturübergreifenden Überblick über die Erfahrung und den Ausdruck von Liebe. Der Autor integriert biologische und sozialwissenschaftliche Forschungen zum Thema Liebe und untersucht die kulturübergreifenden ... Læs mere

523,76 kr.

Dieses anspruchsvolle Buch stellt eine umfassende Beschreibung der modernen Liebesforschung dar. Es fasst Erkenntnisse aus verschiedenen Disziplinen zusammen und bietet einen systematischen, kulturübergreifenden Überblick über die Erfahrung und den Ausdruck von Liebe. Der Autor integriert biologische und sozialwissenschaftliche Forschungen zum Thema Liebe und untersucht die kulturübergreifenden
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Wutbewältigung

Ein umfassender Leitfaden zur Kontrolle der Wut

af Christopher Rance ...

Wut ist eine natürliche menschliche Emotion, aber wenn sie unkontrolliert bleibt, kann sie zu einer zerstörerischen Kraft werden, die sich auf Beziehungen, Karrieren und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Während Wut manchmal eine motivierende Kraft für positive Veränderungen sein kann, kann unkontrollierte Wut zu negativen Folgen führen, die nicht nur den Einzelnen, sondern auch sein Umfeld ... Læs mere

25,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Wut ist eine natürliche menschliche Emotion, aber wenn sie unkontrolliert bleibt, kann sie zu einer zerstörerischen Kraft werden, die sich auf Beziehungen, Karrieren und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Während Wut manchmal eine motivierende Kraft für positive Veränderungen sein kann, kann unkontrollierte Wut zu negativen Folgen führen, die nicht nur den Einzelnen, sondern auch sein Umfeld
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Aufschieben sofort stoppen: 4 mächtige Konzepte, um unbeliebte Aufgaben ohne Überwindung schnell und stressfrei abzuschließen. Mit diesen Methoden wirst du Prokrastination endgültig beenden

af Patrick Drechsler ...

Kommt es dir bekannt vor:Du musst ein wichtiges Projekt für deinen Chef abschließen oder diese Präsentation vorbereiten.Vielleicht musst du auch einfach nur die Wäsche bügeln oder deine Unterlagen für die Steuererklärung zusammensuchen.Drei Stunden später ist immer noch nichts erledigt und du schaust dir lustige Katzenvideos im Internet an.Warum heute die Aufgabe erledigen? Morgen ist schließlich ... Læs mere

64,08 kr.

Kommt es dir bekannt vor:Du musst ein wichtiges Projekt für deinen Chef abschließen oder diese Präsentation vorbereiten.Vielleicht musst du auch einfach nur die Wäsche bügeln oder deine Unterlagen für die Steuererklärung zusammensuchen.Drei Stunden später ist immer noch nichts erledigt und du schaust dir lustige Katzenvideos im Internet an.Warum heute die Aufgabe erledigen? Morgen ist schließlich
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Das Echo der Stille: Den Code Ihrer Ängste entschlüsseln

Ängste verstehen und überwinden: Von der lähmenden Sorge zur inneren Freiheit mit modernen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.

af Sabine Böhm ...

Angst ist kein Feind, den es zu bekämpfen gilt, sondern ein Signal, das verstanden werden will. Doch wenn Sorgen den Alltag dominieren und Panik die Handlungsfähigkeit einschränkt, wird es Zeit für eine neue Strategie. Dieses Buch bietet Ihnen eine fundierte Reise in das neuronale Netzwerk Ihrer Ängste. Sie lernen, warum Ihr Gehirn auf "Gefahr" programmiert ist und wie Sie diesen Mechanismus mit ... Læs mere

55,00 kr.

Angst ist kein Feind, den es zu bekämpfen gilt, sondern ein Signal, das verstanden werden will. Doch wenn Sorgen den Alltag dominieren und Panik die Handlungsfähigkeit einschränkt, wird es Zeit für eine neue Strategie. Dieses Buch bietet Ihnen eine fundierte Reise in das neuronale Netzwerk Ihrer Ängste. Sie lernen, warum Ihr Gehirn auf "Gefahr" programmiert ist und wie Sie diesen Mechanismus mit
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Marie und die drei Geheimnisse

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