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eBooks de Salud

Si te gustan los eBooks de Salud, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 111954 resultados
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  • Que los hábitos sean tu medicina

    Consejos atemporales para optimizar tu salud y prevenir la enfermedad

    de Borja Bandera Merchán ...
    «Borja tiene una manera de transmitir, compartir y hacer llegar su conocimiento y experiencia que me gusta: con respeto y humildad»Andrés IniestaClaves sencillas para optimizar tu salud.Pequeños y poderosos cambios para prevenir la enfermedad y gozar de una longevidad saludable.Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu salud. Se trata de u... ... Más información

    8,54 €

    RESERVA

  • Menopausia

    Una mirada feminista desde el buentrato

    de Paloma Andrés Domingo ...
    El climaterio y la menopausia marcan, con el cese de las funciones reproductivas, la entrada de las mujeres en la segunda mitad de la vida, su tránsito a la vejez. Sobre estos fenómenos ha prevalecido una desvalorización social, atravesada de prejuicios y estereotipos, asociados por lo general a una pérdida del esplendor de la vida y al rechazo de su impermanencia. Durante mucho tiempo y hasta ... Más información

    10,44 € 1,89 €

  • Meditación con eneagrama

    de Ruth Madanes, Yechezkel Madanes ...
    El matrimonio formado por Yechezkel y Ruth Madanes, reconocidos coaches y expertos en Eneagrama, vuelve a nuestro país con una propuesta radicalmente nueva, que consiste en combinar la meditación a través de la respiración con las técnicas del Eneagrama. Cada vez más a menudo, la gente se interesa en la meditación como una herramienta eficaz para reducir el estrés y la angustia. Y si bien el ... Más información

    2,84 €

  • Los patitos feos

    La resiliencia. Una infancia infeliz no determina la vida

    de Boris Cyrulnik ...
    Traducción de María Pons Irazazabal ...
    Las claves para pasar de ser un patito feo a un hermoso cisne, libre de traumas y conflictos emocionales.Los patitos feos es un referente imprescindible en el campo de la psicología moderna.Resiliencia: dícese de la resistencia que ofrece un cuerpo a la rotura por golpe o de la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.Tras superar una difícil infancia ... Más información

    9,02 € 3,79 €

  • Ikigai

    Los secretos de Japón para una vida larga y feliz

    de Francesc Miralles, Héctor García ...
    Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.El proyecto de este libro surgió uniendo la experiencia en cultura ... Más información

    5,22 €

  • Cómo mejorar tu salud hormonal

    La guía definitiva para tener hormonas sanas después de los 40

    de Lara Briden ...
    «El libro que esperaban mis pacientes». Dra. Peta Wright, ginecóloga y defensora de la salud de la mujer.Cómo mejorar tu salud hormonal es una guía práctica para que te sientas mejor al llegar a los 40, los 50 y más. En él se explica cómo pasar por el cambio de la perimenopausia y aliviar síntomas con tratamientos naturales tales como la dieta, los suplementos nutricionales y la terapia hormonal ... Más información

    8,99 €

  • Saludable Mente

    Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad

    de Marcos Vázquez ...
    El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres.El objetivo de este libro es ayudarte a ... Más información

    8,54 €

  • Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)

    Elige buenos hábitos, adapta tus rutinas y mejora tu bienestar

    de Tamara Pazos ...
    serie Divulgación
    ¡RELÁJATE! ¡DESCANSA! ¡HAZ DEPORTE! VALE, VALE… PERO ¿CÓMO?Hoy en día vivimos más, pero ¿vivimos mejor? El mundo laboral y el auge de la era digital han fomentado el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios y el estrés crónico, y muchas personas se sienten mal por no poder dedicar el tiempo necesario a su bienestar.Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, lleva años investigando ... Más información

    9,49 €

  • Cierra la boca y salva tu vida (Traducido)

    de George Catlin ...
    Traducción de David De Angelis ...
    Caminando entre varias tribus nativas americanas y estudiándolas en el siglo XIX, el autor observó que muchos de los ancianos poseían un aspecto sereno y bien conservado. Los miembros jóvenes parecían especialmente sanos, con una resistencia innata a ciertas enfermedades y afecciones congénitas. Al ver a los miembros de la tribu durmiendo, observó que todos lo hacían con la boca cerrada.Catlin ... Más información

    4,99 €

  • Salud Prohibida

    de Andreas Ludwig Kalcker ...
    Necesitamos saber que hay un camino para la "SALUD", cuando nos han dicho que ya no hay nadamás que hacer. No hay que perder la esperanza...jamás. Al descubrir por mí mismo que existen alternativas a la medicina convencional, se me han abierto los ojos y desde entonces me dedico a investigar sobre una substancia conocida como MMS, que en realidad no es otra cosa que dióxido de cloro, uno de los ... Más información

    7,50 €

  • Yoga para cambiar tu vida

    Fortalece tu cuerpo, libera tu mente y transforma tu interior

    de Pati Galatas ...
    serie Bienestar, estilo de vida, salud
    En Yoga para cambiar tu vida Pati Galatas comparte su viaje de crecimiento personal a través de la dedicación a esta disciplina milenaria. Tras varios años aprendiendo yoga, la pérdida repentina de su marido empuja a Pati a buscar otro sentido a su vida. A partir de entonces la práctica de yoga se convierte en su refugio, pero también en una fuente de fuerza y en un revulsivo hacia el cambio ... Más información

    7,59 €

  • Qué está pasando aquí dentro

    Una guía esencial con todo lo que sucede semana a semana del embarazo

    de Dra. Ana Rosa Lucena ...
    serie Zenith Her
    Cuando llega la noticia del positivo, además de una gran alegría, empiezan a surgir las dudas, que comienzan a acumularse a medida que van pasando las semanas del embarazo. Este libro será un acompañante perfecto, ya que contiene toda la información más importante para vivir mucho más tranquila cada una de las etapas del embarazo.De la mano de la doctora Ana Rosa Lucena, conocerás qué esperar que ... Más información

    7,59 €

  • La asertividad: expresión de una sana autoestima

    de Olga Castanyer Mayer-Spiess ...
    La Asertividad: para unos, un método para hacer valer los propios derechos; para otros una forma de no dejarse pisar. En cualquier caso, una manera de aumentar las propias Habilidades Sociales. En este libro se le añade otro cariz al tema: la asertividad unida a la autoestima, como camino para aumentar ésta.Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la única ... Más información

    4,74 €

  • Allen Carr: The Easy Way to Quit Cocaine

    Rediscover Your True Self and Enjoy Freedom, Health, and Happiness

    de Allen Carr, John Dicey ...
    Libro 97 - Allen Carr's Easyway
    THE BEST-SELLING EASYWAY METHOD APPLIED TO COCAINE ADDICTIONAllen Carr's Easyway method is a global phenomenon - a clinically proven and 100% drug-free treatment for nicotine addiction. This book applies that incredible method to the problem of cocaine addiction. It will give you advice about habitual triggers and how to understand that cocaine has no benefits for you - not even that of feeling ... Más información

    6,99 €

  • I Am, I Am, I Am: Seventeen Brushes With Death

    The Breathtaking Number One Bestseller

    de Maggie O'Farrell ...
    AS FEATURED ON DESERT ISLAND DISCS, BIG SCOTTISH BOOK CLUB AND THE ZOE BALL BOOKCLUB, A BOOK OF THE YEAR IN THE SUNDAY TIMES, THE TIMES, GUARDIAN, IRISH TIMES, OBSERVER, RED and THE TELEGRAPH.***SHORTLISTED FOR THE PEN ACKERLEY PRIZE FOR MEMOIR AND AUTOBIOGRAPHY 2018*I AM, I AM, I AM is a memoir with a difference - the unputdownable story of an extraordinary woma... ... Más información

    5,99 €

  • Shopaholic Burden How to Stop Your Compulsive Buying And Heal Your Shopping Addiction

    de Brian Gibson ...
    Shopping addiction, pathological buying, or compulsive buying disorder are all mental health conditions characterized by the persistent, excessive, impulsive, and uncontrollable purchase of products despite severe psychological, social, occupational, and financial consequences. Unlike ordinary non-addicted shoppers, who buy to improve their mood, cope with stress, gain social approval/recognition, ... Más información

    4,99 €

  • SOP: Síndrome de Ovarios Poliquísticos

    Un plan para prevenir y revertir el SOP mediante el ayuno y la dieta

    de Nadia Brito Pateguana, Dr. Jason Fung ...
    En esta obra imprescindible, el doctor Jason Fung une fuerzas con la naturópata Nadia Pateguana con el fin de ofrecer nuevos métodos naturales para lidiar con el síndrome del ovario poliquístico. El síndrome del ovario poliquístico (SOP) es el trastorno reproductivo más común en todo el mundo, y afecta a entre el 8 y el 20 % de las mujeres en edad fértil, casi la mitad de las cuales no pueden ... Más información

    7,59 €

  • Glucose Revolution

    The life-changing power of balancing your blood sugar

    de Jessie Inchauspe ...
    ***THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER***"Jessie (a.k.a. the Glucose Goddess) takes you on a fun and informative journey to understand how food affects your sugar spikes and your health. This practical guide is full of wonderful tips and hacks on how and what to eat; a must for anyone who wants to understand their body and improve their health." - Professor Tim Spector, author of Diet Myth and ... Más información

    8,99 €

  • El camino al éxtasis

    Cómo salir del sufrimiento y vivir en el gozo interior a través del tantra

    de Elma Roura ...
    El camino al éxtasis nos muestra cómo salir del sufrimiento y cómo recuperar nuestra capacidad de sentir, aprendendiendo a estar presentes tanto en el dolor como en el placer.¿Puedes decir aquí y ahora que este momento es perfecto? ¿Qué crees que necesitas para ser feliz? ¿Una pareja? ¿Un trabajo nuevo? ¿Otro cuerpo? ¿Dejar de sentir ansiedad? Vivimos la mayor parte de nuestras vidas presos de ... Más información

    9,49 €

  • Moverse sin dolor

    10 claves para construir un cuerpo saludable a cualquier edad

    de Julien Leprêtre ...
    La guía más completa y sencilla para conocer nuestro cuerpo y aprender a movernos de forma sana.Parece que hemos normalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por qué vivir con sufrimiento.Julien Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en prevención de lesiones, ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar ... Más información

    8,54 €

  • Pilates Anatomy

    de Rael Isacowitz, Karen Clippinger ...
    serie Anatomy
    Take a detailed look at your Pilates practice with the superbly illustrated exercises in Pilates Anatomy, Second Edition.Choose from 46 exercises to target a particular body region and delve deeper to stretch, strengthen, and finely coordinate specific muscles. See which key muscles are activated, how variations and minor adjustments can influence effectiveness, and how breathing, alignment, and ... Más información

    16,84 €

  • La magia del ayuno

    de Isabel Belaustegui ...
    Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, incrementar las defensas y ... Más información

    7,59 €

  • La Dieta Antiflamatoria y Dieta a Basada en Plantas Para Principiantes

    La Guía Definitiva Para lograr una Vida Saludable y Disminuir los Niveles de Inflamación; Además, Secretos de Pérdida de Peso Comprobados Para Hombres y Mujeres; ¡Incluye Deliciosas Recetas!

    de Bobby Murray ...
    ¡Mejore su salud y pierda peso RÁPIDAMENTE con esta guía para principiantes de antiinflamatorios y plantas que cambia la vida!¿Sabía que varias investigaciones nutricionales sobre antiinflamatorios y dietas basadas en plantas muestran un riesgo reducido de enfermedad cardíaca, diabetes, ciertos cánceres, síndrome metabólico, depresión y fragilidad? También afirman que estas dietas están ... Más información

    3,49 €

  • Sin miedo

    El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional

    de Rafael Santandreu ...
    «Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto.Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de ... Más información

    8,54 €