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Diete eBook

Se ti sono piaciuti gli eBook nella sezione Diete, sicuramente ti interesseranno anche questi.
1 - 24 di 14217 risultati visualizzati
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  • La dieta termodinamica

    Perché ingrassiamo, perché le diete falliscono e come dimagrire veramente

    Perché ingrassiamo? Facile: perché mangiamo più di quanto consumiamo. Ma la vera domanda è: serve un libro per dimostrare questa semplice verità, sancita dalle leggi della fisica? Evidentemente sì. Dario Bressanini lo ha scoperto quando, quasi per scherzo, ha scritto sui social di essere dimagrito seguendo una «dieta termodinamica» e si è ritrovato sommerso da domande e molta incredulità. ... Altre info

    Era 13,99 € Ora 6,99 €

  • La dieta della vita vera

    Il metodo per raggiungere la forma fisica senza rinunciare a se stessi

    Per dimagrire davvero è meglio essere bravi tutti i giorni che perfetti una volta all'anno. Ecco finalmente la dieta basata sulla scienza per trovare e mantenere la forma. Niente false promesse, solo termodinamica applicata al mondo reale.Hai fatto mille diete ma nessuna era quella che avresti potuto seguire per i prossimi 20 anni? Allora non era la dieta giusta per te. Tutti sanno che mangiare ... Altre info

    10,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • L'anti-dieta

    Per raggiungere e mantenere il tuo peso naturale bastano poche e semplici abitudini. Con oltre 100 ricette

    di Silvia Goggi ...
    C'è la dieta del minestrone, quella dell'acqua, quella dissociata e ce ne sono molte altre ancora: tutte complicate, spesso avvilenti per il gusto e quasi sempre inefficaci.E poi c'è l'anti-dieta, che ci permetterà di raggiungere il nostro peso naturale (che impareremo essere diverso da quello "ideale") in modo semplice e spontaneo. Non la solita dieta da fame, quindi, bensì un prontuario di buone ... Altre info

    7,99 €

  • Sirt. La dieta del gene magro. Edizione completa e ufficiale

    Con oltre 100 nuove ricette

    Tradotto da Maddalena Togliani ...
    Nuova edizione completa e aggiornata«La dieta di cui tutti parlano.»The Times«Una dieta che si basa sull’inclusione e non sull’esclusione di cibi, che permette di perdere anche più di 3 chili in una settimana.»Vanity Fair«Una dieta attenta alla scelta degli alimenti che possono avere straordinari benefici sulla nostra salute. »CosmopolitanDopo il clamoroso successo della prima edizione<... ... Altre info

    8,99 €

  • Longevi, sani e felici

    Scienza, stile di vita e abitudini per vivere più a lungo in salute

    Diciamoci la verità: tutti noi vorremmo vivere a lungo, ma nessuno vorrebbe invecchiare. Per questo dobbiamo puntare a migliorare la qualità del nostro diventare vecchi e non limitarci ad allungare la nostra aspettativa di vita. Partendo da questa lucida premessa, il dottor Damiano Galimberti, dietologo e nutrizionista Anti-Age e fondatore dell’Associazione Medici Italiani Anti-Aging, ci ... Altre info

    11,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • La dieta della longevità

    Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la Dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni

    Dallo scienziato inserito da «Time» fra le 50 persone più influenti al mondo nell'ambito della salute«La Dieta Mima-Digiuno abbassa i fattori di rischio associatiall’invecchiamento, come ad esempio le malattie cardiovascolari,il diabete, l’obesità e il cancro. In pratica l’invecchiamentoviene rallentato, assicurandoci dieci anni di vita in più.»Umberto VeronesiLA PIÙ GRANDE SCOPERTA SCIENTIFICA ... Altre info

    8,99 €

  • dieta e menopausa

    Alimentarsi in modo equilibrato è importante per mantenere un stato di salute ottimale in tutte le fasi della vita e per la prevenzione di malattie che possono sopraggiungere nel periodo della senilità, quali, in particolare, l’obesità, l’osteoporosi, le malattie cardiovascolari e le malattie metaboliche. Negli ultimi decenni si è verificato nei paesi industrializzati, in tutti gli strati sociali ... Altre info

    4,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • La dieta degli ormoni

    Serie eBook 13 - Scienze per la vita
    Dimagrire è soprattutto una questione di ormoni. Sono i messaggeri chimici del nostro corpo a regolare la fame e la sazietà, a modulare la capacità digestiva di assorbire le calorie, ma anche l’umore, la serenità e il sonno, condizioni che ci spingono a mangiare di più o di meno. A offrire il cambio di prospettiva è l’endocrinologa Annamaria Colao. Da anni studia con il suo team dell’Università ... Altre info

    7,99 €

  • Medicina in cucina

    Consigli pratici e ricette per curare il tuo corpo mangiando!

    Medicina in cucina è molto più di un libro: è la guida per trasformare il cibo in un alleato di benessere e felicità. L'infiammazione cronica, oggi sempre più diffusa, si manifesta con sintomi spesso sottovalutati come stanchezza persistente, disturbi del sonno, dolorabilità diffusa e ritenzione idrica. È un campanello d'allarme che, se ignorato, può aprire la strada a patologie più gravi come ... Altre info

    10,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Il peso della longevità

    Dieta della longevità e mima-digiuno: meglio dei farmaci contro obesità e invecchiamento

    di Valter Longo ...
    Oggi, nel mondo, sovrappeso e obesità colpiscono oltre 2,5 miliardi di adulti, 390 milioni di bambini e adolescenti e 37 milioni di bambini sotto i cinque anni. Si tratta di numeri spaventosi, una vera e propria epidemia mondiale a cui i sistemi sanitari risultano sorprendentemente indifferenti. Nessun paese al mondo infatti ha ancora costruito e sviluppato un sistema adatto a prevenire e curare ... Altre info

    12,99 €

  • In caso di

    Prevenzione, rimedi naturali e consigli senza tempo dai tuoi farmacisti di fiducia

    «Prendersi cura di sé significa occuparsi ogni giorno della propria salute, perché sono le abitudini e i comportamenti corretti a fare la differenza. Questo non solo porterà a una riduzione delle probabilità che abbiamo di ammalarci, ma ci sentiremo più in forze e carichi di energie, i rapporti sociali saranno più stabili e arricchenti, risulteremo più produttivi sul lavoro e quindi più appagati, ... Altre info

    9,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • La medicina della persona

    Scopri come nutrizione e medicina funzionale creano il tuo benessere e la tua salute

    In un’epoca in cui l’aspettativa di vita è aumentata sensibilmente, ma vivere a lungo non sempre coincide con il vivere in salute, è necessario un cambio di paradigma rivoluzionario: passare dalla medicina della sintomatologia alla medicina della consapevolezza. Pier Luigi Rossi e Monica Bossi ci invitano a superare la visione riduzionistica che seziona il corpo in organi indipendenti per ... Altre info

    12,99 €

  • La dieta vegetariana

    Ti depuri e perdi peso

    Una nuova filosofia alimentare che cambierà il tuo modo di mangiare e ti farà dimagrire in armonia con la Natura. Pochi grassi, molte fibre, minerali e vitamine: l'alimentazione vegetariana fornisce tutto quello che serve per aiutarti a perdere i chili di troppo. In questo libro abbiamo raccolto ciò che c'è da sapere per nutrirti senza carenze, per scegliere e combinare gli alimenti in modo da ... Altre info

    5,49 € o Gratuito con Kobo Plus

  • L'indice di equilibrio

    Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi

    di Iader Fabbri ...
    Questo non è un libro che propone una dieta - l'ennesimo - ma un insieme di strategie facilmente applicabili alla vita quotidiana, messe a punto in anni di pratica sul campo dal tecnico della nutrizione Iader Fabbri.Non esiste l'alimentazione perfetta per tutti, esiste invece un possibile compromesso tra le esigenze dei nostri geni e quello che ci piace mangiare: l'indice di equilibrio, appunto, ... Altre info

    6,99 €

  • La dispensa di bilanciamo® Dalla spesa alla tavola

    Il metodo per rimanere in forma senza rinunciare agli alimenti che ami di più!

    di Giulia Biondi ...
    Meglio la pasta o il riso? Devo evitare il cornetto a colazione? Quante uova posso consumare alla settimana? Quali sono le porzioni giuste per dimagrire? Ci sono alimenti che è meglio bandire perché fanno male o fanno ingrassare? La dottoressa Giulia Biondi, docente formatrice di Nutrizione, creatrice del metodo Bilanciamo® e autrice di diversi bestseller sulla nutrizione, con questo nuovo libro ... Altre info

    9,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • La Dieta Abdominal Para la Mujer

    El plan de 6 semanas para aplanar su abdomen y mantenerla esbelta para siempre

    Ya sea que quiera cambiar su cuerpo con el fin de mejorar su salud, su apariencia, su rendimiento atlético o su atractivo sexual, La dieta abdominal para la mujer le ofrece una promesa sencilla: si usted sigue este plan, transformará su cuerpo para que pueda lograr todas y cada una de estas metas. Además, La dieta abdominal para la mujer no sólo mejorará su vida, sino que también la salvará al ... Altre info

    11,95 €

  • Iniziazione alla dieta Bio-Sofica

    sulle orme dell'Ovo Sapiens

    L’ipernutrizione nelle ore di massima luce come imprescindibile strategia per riavviare la propria evoluzione, eliminare l’obesità ed esprimere la massima salute. Un percorso di rivalutazione di se stessi che inizia seguendo le orme dell’Ovo Sapiens, ovvero di un Essere Umano che consacra finalmente l’Uovo come principale propria linfa rigenerativa e, con esso, l’esigenza di una più acuta ... Altre info

    4,99 €

  • Le ricette dei Magnifici 20

    di Marco Bianchi ...
    Nel suo primo libro, Marco Bianchi, ricercatore molecolare impegnato da anni sul fronte della lotta al cancro e appassionato di cucina, ci ha spiegato quali sono gli alimenti e i gruppi di alimenti grazie ai quali «mangiare bene» equivale a «mangiare sano»: I Magnifici 20, ricchi di virtù e protagonisti di una cucina buona in tutti i sensi e per tutti i sensi. Quel primo libro, un successo di ... Altre info

    6,99 €

  • La Dieta Antinfiammatoria

    Apporta Queste Modifiche Semplici Ed Economiche Alla Tua Dieta per Iniziare a Sentirti Meglio

    Se hai accesso a un normale negozio di alimentari, puoi sentirti meglio entro 24 oreHai passato anni a cercare di controllare il tuo intestino permeabile? Hai problemi di salute inspiegabili come secchezza oculare, problemi della pelle e annebbiamento mentale? O magari l'artrite ti sta rovinando la vita? Ciò che potrebbe sorprenderti è che sempre più studi, compresi quelli del National Institute ... Altre info

    2,49 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Nutrire l'Anima

    Per trasformare e vivere in armonia la relazione con il cibo

    di Anna Scelzo ...
    Nutrire l'Anima vuole essere un messaggio forte di speranza, un mezzo di approfondimento, una denuncia sociale per tutti e tutte coloro che hanno avuto e ancora hanno una relazione conflittuale con il cibo e con il proprio corpo. Ma vuole anche essere un aiuto per coloro che sono vicini a queste persone e un mezzo di sensibilizzazione per quelli che ancora non sanno che tali problemi possono ... Altre info

    9,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • La rivoluzione del glucosio

    Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali

    Tradotto da Nicola Ferloni ...
    BESTSELLER INTERNAZIONALE!«Jessie Inchauspé spiega in modo esauriente un problema che colpisce tanti di noi - la regolazione del livello di zuccheri nel sangue - e offre soluzioni semplici e scientificamente solide che possono davvero rivoluzionare la nostra salute.»Dr. Michael MosleyREGOLARE LA CURVA DEL GLUCOSIO È L’AZIONE PIÙ EFFICACE CHE POSSIAMO FARE PER LA NOSTRA SALUTEQuasi il 90% della ... Altre info

    9,99 €

  • Il digiuno per tutti

    Basta un giorno alla settimana per un corpo sano e una mente lucida

    MINIMO IMPEGNO, MASSIMA RESAUn metodo accessibile a tutti per ritrovare la salute del corpo e della menteBASTA UN GIORNO A SETTIMANA« Stefano Erzegovesi, nutrizionista e psichiatra, ci spiega perché secondo tutte le evidenze scientifiche la restrizione calorica fa così bene e ci dà i corretti consigli per metterla in atto senza farsi del male.»Corriere della Sera«Non serve ... ... Altre info

    9,99 €

  • Dimagrire senza dieta

    "Da alcuni anni osservo nel mio studio l'anima di chi ingrassa. Più di tutto mi colpisce la lotta, la battaglia di moltissime persone per ritrovare la linea. 'Devo farcela, voglio farcela...', si ripetono. Compiono sforzi indicibili, provano diete di tutti i tipi, quasi sempre fallimentari. Naturalmente quando trasgrediscono il senso di colpa è grande. Più il senso di colpa aumenta, più il senso ... Altre info

    7,99 €

  • La dieta dei 17 giorni

    di Mike Moreno ...
    Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo messi a dieta. All'inizio perdere peso sembra facilissimo: un paio di chili che si smaterializzano nel giro di pochi giorni. Poi, improvvisamente, la lancetta della bilancia si blocca e insieme a lei il nostro peso. Ci scoraggiamo, ci arrabbiamo, ma soprattutto siamo stanchi di mangiare sempre le stesse cose: cibi insipidi, monotoni e tristi? Con la ... Altre info

    3,99 €