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胃腸 電子書籍

胃腸 の本がお好きな方におすすめです。
989件の検索結果中1～24を表示
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  • シニアの逆流性食道炎　こみ上げる胃酸にもう悩まない！

    編集 三輪洋人, ＮＨＫ出版 ...
    シリーズ series 別冊ＮＨＫきょうの健康
    増加する“高齢者の逆流性食道炎”に要注意！現在、高齢者に増えている“逆流性食道炎”。加齢による体の変化やピロリ菌除菌に伴う思わぬ影響など、その仕組みが明らかに！　治療のポイントは、性別・体型・生活習慣など、タイプに合った改善策。できることから無理なく取り組んで、不快な症状をすっきり解消することを目指す一冊。はじめに　あなたのこんな症状 もしかすると「逆流性食道炎」かもしれません　あなたの症状をチェックしてみよう！第１章　逆流性食道炎ってどんな病気？第２章　逆流性食道炎 どう治療する？　第３章　生活習慣を見直して逆流性食道炎を改善しよう ... もっと見る

    990 円

  • サンデー毎日増刊「腸寿のススメ」2013年 11/16号

    − 毎日新聞社 ...
    いま多くの専門家が「腸」と「健康」の関係に注目しています。腸内環境を整えることで、免疫力が上がり、老化を食い止め、健康でいられるというのです。腸の状態が体調だけでなく、心にまで影響をおよぼしているということも、明らかになってきました。元気な腸が脳に作用すれば、明るい気持ちで健康な毎日を過ごすことができます。からだの仕組みを知り、腸を大切にすることは、「良いことづくし」なのです。この本は、「サンデー毎日」に掲載された『１２５歳まで生きる腸トレ』（全９回）を１冊にまとめたものです。専門家による丁寧でわかりやすい解説と、すぐに取り入れられる生活習慣を満載したこの特集記事は、読者の大反響を呼びました。このたび１冊の本にまとめるにあたり、新たにインタビューやヨーグルトのレシピなどを追加しました。これを読めば、あなたの腸を健康に保つ方法と、毎日を生き生きと暮らすコツがわかるでしょう。腸内環境が良ければ ... もっと見る

    275 円

  • 大便通　知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌

    − 辨野義己 ...
    日本人は一生に約8・8トンの大便をする。が、ふつうはそれから目を背けて生活している。しかし、便とは自らの健康状態を知らせる体からの「便り」である。では、そもそも大便とは何でできているのか。固形成分の3分の1を占め、大腸内の環境に多大な影響を及ぼす「善玉」「悪玉」と呼ばれる腸内細菌は、それぞれどんな働きや悪さをするのか？大腸と腸内細菌の最前線を読み解き「大便・通」になることで「大・便通」が訪れる、すぐに始められる健康の科学。 ... もっと見る

    982 円

  • 寝たきりにならない腸づくり

    食を正す！60歳からはじめる健康法／腸は最大の免疫器官、腸が悪いと病気になる

    − 阿部一理 ...
    東洋医学やマクロビオティックを長年研究してきた著者は、「食」の乱れを正して腸の能力を高めることと、その効果を高めるために「気」の流れを調整する、この２つのことを実践すれば、60歳からでも手術や薬の必要のない体になれると力説する。 ... もっと見る

    550 円

  • 平田雅彦の切らずに治す痔の本（名医の最新治療）

    − 平田 雅彦 ...
    この本は「痔は切らなくても治せる」がモットーの平田先生による、まさに痔主のための救世主です。痔にはどんな種類があり、なぜかかるのか？ 間違いやすい病気にはどんなものがあるのか？…「痔は生活習慣病」と捉える平田先生が丁寧に解説する、セルフケアと予防法。痔と聞くと、すぐに切らなくては治らないと思うかたも多いでしょう。しかし欧米では、痔の手術はほとんどしないのが現状です。また、肛門科という看板に偏見を持つ人のために、実際にどんな診察が行われるのかもわかりやすく書いてあるため、不安は一掃されます。医学の世界は、日進月歩。痔に関しても同じです。最新の治療法、薬などに言及しているのも心強い1冊です。 ... もっと見る

    990 円

  • 「胃もたれ・胸やけ」は治せる　機能性ディスペプシア・胃食道逆流症・慢性胃炎

    編集 三輪洋人, ＮＨＫ出版 ...
    シリーズ series 別冊ＮＨＫきょうの健康
    生活を変えれば、胃はよくなる！胃もたれ・胸やけ・胃痛などがあるのに、病院へ行っても「異常なし」、胃薬でも治らない…。このようなつらい胃の不調は、実は胃そのものに病変があるのではなく、胃の“動き”や“感覚”がおかしかった！？　胃の病気の最新情報をわかりやすく解説し、治療と生活改善を通じて、胃の調子を整える方法を紹介。※タブレットなどの大きめの画面に最適化された、カラー画像を含むコンテンツです。小型の画面やモノクロ端末などでは読みづらい場合があります。[内容]はじめに　あきらめていた胃の不調がある人へ　■第１章　こんな症状、どうする？　Ｑ＆Ａ　■第２章　その不調の原因、解明します！　■第３章　生活を変えれば胃はよくなる！　 ... もっと見る

    715 円

  • ＮＨＫきょうの健康　便秘と痔の悩みを解消　セルフケアと治療

    編集 山名哲郎, ＮＨＫ出版 ...
    お通じに関わるトラブルがすっきり！排便トラブルは男女を問わず起こり、生活の質を著しく落とす。人知れず悩む人が多く、受診が遅れると悪化するケースもある。食事や運動、排便リズムを整えるなど、早めの対処で“すっきり健康な毎日”を目指すための一冊。改善しない場合の専門医による検査や、治療についても併せて紹介する。※タブレットなどの大きめの画面に最適化されたカラーコンテンツです（２色）。小型の画面やモノクロ端末などでは読みづらい場合があります。■内容第１章　あなたの悩みの原因を知ろう　お通じの悩み／便秘／便秘のタイプ（「弛緩性便秘」「ストレス性便秘」「直腸性便秘」の３つに大別できる）／痔（「痔」には「いぼ痔、切れ痔、痔ろう」の３つのタイプがある）／便失禁　第２章　快適なお通じのためのセルフケア　快便のための基礎知識／セルフケア 食事／セルフケア 生活／セルフケア 市販第３章　専門医が行う検査と治療 ... もっと見る

    792 円

  • 美腸ヂカラ ハンドブック

    − リベラル社, 水野芳樹 ...
    シリーズ 本: 13 - 暮らしのハンドブック
    腸を整え、美と健康を手に入れる！食べ物の消化・吸収だけでなく、美容や心にも影響する腸。毎日の食事や運動・生活習慣でケアすることが大切です。便秘や下痢などのトラブル解決法や腸機能を高めるエクササイズ、美腸をつくるレシピなど、腸を整える方法をわかりやすく紹介。 ... もっと見る

    803 円

  • 健康ダイエット　肥満が招く１１の病を防ぐ

    編集 宮崎滋, ＮＨＫ出版 ...
    シリーズ series 別冊ＮＨＫきょうの健康
    体を傷つけないダイエットをしよう糖尿病・高血圧・脳梗塞・脂肪肝・膝痛・腰痛など、肥満はさまざまな病気のもと。けれど、無理なダイエットとリバウンドは、体を傷つけてしまう可能性もある。体重を３パーセント減らすだけで、健康診断の数値は改善。体に優しく失敗もない、正しいダイエットで健康になる方法をわかりやすく解説する。※タブレットなどの大きめの画面に最適化された、カラー画像を含むコンテンツです。小型の画面やモノクロ端末などでは読みづらい場合があります。[内容]はじめに　ダイエットで病気が防げる　肥満が招く11の病　■PART1…3％やせるだけで数値が改善する　■PART2…生活習慣を整え、身体活動を増やす　■PART3…食事を減らせばみるみる体重が落ちる　■PART4…運動を組み合わせて、より効果的にやせる　■PART5…健康ダイエットは長く続けることが大切　 ... もっと見る

    880 円

  • 一流の男だけが持っている「強い胃腸」の作り方

    − 江田証 ...
    一流のビジネスパーソンが安定して高いパフォーマンスを発揮している理由は、体内にあった。国内外より１日200人の患者さんが列をなすスーパードクターが、グローバルな新常識を公開したビジネス健康書。■食事でストレスに強い胃を作れる■３週間で腸の状態を改善させる■“原因不明”の胃腸炎も治せる胃腸が強くなれば、人生は必ず好転する！ ... もっと見る

    1,232 円

  • 子どもの脳を傷つける親たち

    − 友田明美 ...
    シリーズ series ＮＨＫ出版新書
    不適切なかかわりが、子どもの脳を変形させる脳科学が明らかにした驚くべき事実「子どもの前での夫婦喧嘩」、「心ない言葉」、「スマホ・ネグレクト」に「きょうだい間の差別」──。マルトリートメント（不適切な養育）が子どもの脳を「物理的」に傷つけ、学習欲の低下や非行、うつや統合失調症などの病を引き起こすことが明らかになった。脳研究に取り組む小児精神科医が、科学的見地から子どもの脳を解明し、傷つきから守る方途と、健全なこころの発達に不可欠である愛着形成の重要性を説く。[内容]序　章　健全な発達を阻害する脳の傷つき第一章　日常のなかにも存在する不適切な養育第二章　マルトリートメントによる脳へのダメージとその影響第三章　子どもの脳がもつ回復力を信じて第四章　健やかな発育に必要な愛着形成終　章　マルトリートメントからの脱却 ... もっと見る

    814 円

  • The First 30 Days Gluten Free

    − Amy Leger ...
    The only treatment for celiac disease or a gluten intolerance is a gluten-free diet. Instantly making those gluten-free changes can be an emotional roller coaster with a steep learning curve.That is where The First 30 Days Gluten Free comes in. From diagnosis to action, this book will help you quickly adapt to the gluten-free diet: in your kitchen, at the store, school and even happy hour.Amy ... もっと見る

    無料

  • 發炎，萬病之源：胃腸科名醫帶你追尋發炎的真相，思索消炎．自癒．食療之道

    A SILENT FIRE: The Story of Inflammation, Diet & Disease

    翻訳 駱香潔 ...
    − 席爾帕．拉維拉, Shilpa Ravella ...
    過敏、心臟病、糖尿病、癌症、失智、憂鬱症……數世紀以來，醫者百思不得其解病因。全美胃腸科名醫暨營養學專家帶我們一步步揭露真相──發炎既是萬病的警鈴、自癒的援兵，也是致病的源頭；進而探知人體的免疫機制與逆轉疾病的祕密。★TED-Ed醫學科普影片超過600萬次觀看★入圍美國2023 Phi Beta Kappa 科學獎拉維拉的朋友傑伊有一天突然生了怪病，他的頸椎出了問題，無法正常行走，醫生也檢查不出原因。傑伊還很年輕才三十出頭，而且平常身體健康。後來醫生推斷是「重度發炎」。這次經歷讓拉維拉醫師對「發炎」有了更多體會，此後面對疾病時，她優先處理的就是發炎。在拉維拉醫師引領下，我們一起來到19世紀，認識這位率先看見發炎真相... ... もっと見る

    1,571 円

  • The Truth About IBS

    − Jimmy Cai ...
    Irritable Bowel Syndrome, also known as IBS, is a condition in which the bowel does not function as it should. If you are one that has been diagnosised with IBS, then there is a real need to find the help to relieve the symptoms you are facing.If you haven’t been diagosised yet, it is time to consider heading to the doctor if you do feel that these are things happening to you.The problem is that ... もっと見る

    371 円

  • Perfect Digestion

    The Key to Balanced Living

    − Deepak Chopra M.D. ...
    シリーズ series Perfect Health Library
    Dr. Deepak Chopra presents an ailment-specific program that tailors the benefits of Ayurvedic medicine to the treatment of digestive disorders. By following Dr. Chopra's suggestions, readers can learn to overcome intestinal problems in a natural way that takes their specific needs into account. ... もっと見る

    788 円

  • 高血圧　無理なく、自分で下げる

    編集 河野雄平, ＮＨＫ出版 ...
    シリーズ series 別冊ＮＨＫきょうの健康
    これなら続く！高血圧対策の決定版最も大切な減塩・運動・生活リズムの改善法、「いつから始める？」「副作用が気になる」といった薬物療法の疑問、薬との上手なつきあい方など、無理なく続けられる高血圧対策を詳しく解説。認知症との関係など、注目すべき高血圧の最新情報も紹介する。[内容]　血圧って本当に下げないといけないの？　血圧を下げる７つのコツ　はじめに■第1章　あなたはどのタイプ？　高血圧の原因がわかる　血圧が全身に血液を運ぶ／高血圧が起こる原因は１つではない／自分で血圧を正しく測る／自分の高血圧のタイプを知る／リスクの高さによって治療は異なる■第2章　生活改善は、できることから一歩ずつ　減量で10mmHg以上の降圧が期待できる／〝空腹を感じる〟のが減量のカギ／減塩生活で治療の効果を高めよう／これならできる！　減塩生活／運動で血圧を上げにくい体づくり／ライフスタイルに合わせて運動を取り入れる ... もっと見る

    990 円

  • Low FODMAP Diet

    A Beginner's Step-by-Step Guide for Managing IBS Symptoms, with Recipes and a Meal Plan

    − Brandon Gilta ...
    Irritable bowel syndrome (IBS) and small intestine bacterial overgrowth (SIBO) are two digestive conditions that often go hand in hand. Fortunately, the low-FODMAP diet is a great way to help manage both of these conditions.So, what exactly is a low-FODMAP diet? This diet reduces the number of certain carbohydrates-known as FODMAPs-that are difficult for our bodies to digest and can trigger ... もっと見る

    714 円

  • INTERSTITIAL CYSTITIS DIET COOKBOOK

    Complete Dietary Guide to Relief Pelvic, Bladder pain and Prevent Symptoms of this Disease with Diet

    − Dr. Jessica Smith ...
    Discover a flavorful journey towards relief and wellness with "Interstitial Cystitis Diet Cookbook." Crafted with care and expertise, this essential guide offers a collection of delicious recipes specifically tailored to support individuals managing interstitial cystitis (IC).Living with IC can present numerous challenges, but with this cookbook in hand, you'll find nourishing solutions to help ... もっと見る

    671 円

  • The Autoimmune-Leaky Gut Connection

    Breakthrough Healing Strategies for Chronic Inflammation & Immune Disorders

    − kheireddine louglaib, Deep Dr ...
    " The Autoimmune-Leaky Gut Connection: Breakthrough Healing Strategies for Chronic Inflammation & Immune Disorders"Discover the groundbreaking link between leaky gut syndrome and autoimmune diseases like lupus, rheumatoid arthritis, and Crohn’s disease, backed by functional medicine research and real-world success stories.---- This comprehensive guide offers science-based protocols to heal gut ... もっと見る

    458 円

  • POLYCYSTIC OVARY SYNDROME DIET COOKBOOK (PCOS)

    Free 100 Diet Recipes and Their Preparation Procedures: Nutritional Delicacies and Lifestyle Changes To Manage PCOS Symptoms Naturally

    − Dr. Marley Marian ...
    Unlock the power of nutrition with "Polycystic Ovary Syndrome Diet Cookbook (PCOS)" by Dr. Marley Marian. This comprehensive cookbook offers 100 delicious and easy-to-follow recipes designed specifically for managing the symptoms of PCOS naturally. Each recipe is accompanied by detailed preparation procedures, ensuring that cooking nutritious meals is accessible and enjoyable.In addition to the ... もっと見る

    503 円

  • Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

    − Артем Орел ...
    Книга предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих ... もっと見る

    無料

  • La Guia Medica para Resfriados y Gripe

    Como prevenir y tratar los resfriados, la gripe, la sinusitis, la bronquitis, el estreptococo y la pulmonia a cualquier edad

    − Neil Schachter, M.D. ...
    ¿No se siente bien? El reconocido experto en pulmones, Neil Schachter, M.D., le dará toda la información que necesita para fortalecer su sistema inmunológico y evitar enfermarse. Y en el caso desafortunado de que sí tenga una gripe o un resfriado, sabrá exactamente qué hacer para aliviar los incómodos síntomas de congestión y fiebre. En este libro encontrará: Tratamientos para las infecciones ... もっと見る

    1,890 円

  • Digest This

    The 21-Day Gut Reset Plan to Conquer Your IBS

    − Bethany Ugarte ...
    The unique and powerful Gut Reset diet plan for sufferers of IBS and digestive disorders that works to restore healthy gut function in 21 days.After years of severe struggles with IBS and gut dysfunction and finding no relief from the conventional methods of treating IBS (following a low-FODMAP diet, taking medications, managing stress), Bethany Ugarte took matters into her own hands. She changed ... もっと見る

    2,052 円

  • シニアの頻尿・尿もれ・便失禁　その悩み、治療で改善できます！

    編集 髙橋悟, 前田耕太郎, ＮＨＫ出版 ...
    シリーズ series 別冊ＮＨＫきょうの健康
    相談しにくい尿や便の困った症状。治療で改善するための情報が満載。高齢になるとともに多くなる尿や便の悩み。年代的にも、泌尿器科や肛門科は恥ずかしいという意識を持つ人が多く、悩んでいても医療機関を受診する人は決して多くない。腹圧性尿失禁、排尿後尿滴下、過活動膀胱、切迫性尿失禁、夜間頻尿、便失禁……など症状はさまざまだが、まずは原因を知ることが大切。原因を調べて、生活習慣を改善して、医療機関を受診することでよくなるひとは大勢いる。家族にも相談できず、人知れず悩んでいるシニア男女に向けて、「治療で改善」するために役立つ情報をわかりやすく具体的に紹介。［目次］第1章　頻尿・尿もれもいろいろ。あなたはどのタイプ？第2章　"頻尿・尿もれ" さあ始めよう。自分でできる対策から治療まで第3章　なぜもれるの？ 知っておきたい便失禁のこと第4章　"便失禁" 見つけよう。あなたに合った対策と治療 ... もっと見る

    990 円