J'arrête de ruminer !Ruminer... L'expression désigne ce phénomène incontrôlable qui fait tourner en boucle nos pensées négatives et nous gâche l'existence. Les études le prouvent, les ruminations favorisent le stress chronique, compromettent notre bien-être et notre vision de la vie. Comment fonctionnent-elles et comment les arrêter ?Les ruminations nous apparaissent comme des pensées logiques, fondées sur la réalité. Comme nous les tenons pour vraies, nous sommes incapab...

MIEUX CONNAITRE SON CERVEAU POUR EN TIRER LE MEILLEURNotre cerveau possède une marge de progression phénoménale, pour peu que nous en comprenions les mécanismes et que nous adoptions les stratégies adaptées.Tenir compte de quelques grandes règles de fonctionnement cérébral nous permet de :comprendre et gérer nos réactions émotionnelles,prendre de bonnes décisions en situation de tension ou d'incertitude,nous adapter aux changements incess...

Mieux gérer les émotions, par un spécialiste du cerveauInquiétude, colère, tristesse, regret, angoisse, irritation, déception… font partie de notre quotidien. Nous devons tous composer avec un trop-plein d’émotions, non contrôlables, rapidement responsables d’une altération de notre humeur et de notre bien-être. Nous allons dépenser notre énergie à tenter vainement de maîtriser ces manifestations, puis culpabiliser de ne pas y parvenir, ballotés entre frustration e...

CULTIVEZ VOS NEURONES !Comme une grande forêt en perpétuel mouvement où tous les arbres communiquent, notre cerveau n’arrête jamais de créer des ramifications pour être le plus performant possible. En fonction de ce que l’on vit et de comment on l’entraîne, il adapte sa structure, se reconfigure, produit de nouvelles connexions neuronales appelées « synapses ». C’est ce qu’on appelle la « plasticité neuronale ».Aux côtés de l’auteur, nous partons à la découverte de cette ex...

« Je suis vidé » : qui n’a jamais ressenti cette perte d’énergie ?Et si nos problèmes de santé étaient l’expression d’émotions douloureuses ?Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ?Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance)Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé.

L’optimisme, la bonne humeur, la joie de vivre doivent constituer votre état d’âme permanent. Ces sentiments si l’âme est saine et la santé normale, doivent persister en vous surtout pendant les périodes critiques, – en temps de crise –, à l’heure où les humains se lamentent sur la dureté de l’existence.Il faut se dire que si vous ne pouvez souvent agir contre les circonstances, vous pouvez faire quelque chose sur mêmes. Mais comment être optimiste, me direz-vous, quand tout va mal...

N'en avez-vous pas assez de vous sentir à l'écart, de ne pas mener la vie que vous souhaitez mener, de ressentir des blocages par rapport même au principe de la confiance en soi, de faire des concessions sur vous-mêmes et vos principes? Ce livre est là pour vous guider pas à pas dans une compréhension simple de la confiance en soi, et des actes à mettre en place pour la développer.Nous examinerons dans un premier temps les croyances limitantes et les préjugés les plus répandus sur l...

Et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité, ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ?Une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille... et aussi chez soi, financièrement, physiquement et moralement.Je vous propose d’identifier précisément les liens entre ce qui vous freine et vos épreuves, personnelles ou héritées de votre famille. Puis, à l’aide de mes 22 pr...

Un manuel pratique pour la vie quotidienne qui montre comment nous pouvons développer et maintenir la paix intérieure, comment nous pouvons réduire et faire cesser nos expériences de problèmes et comment nous pouvons apporter des changements positifs dans nos vies, pour nous permettre de connaître un bonheur profond et durable.Il s'agit d'une nouvelle édition, avec d’importants changements, de l'un des livres les plus populaires et accessibles de Vénérable Guéshé Kelsang.Dur...

« Je n’ai aucun souvenir de mon enfance.Je n’imaginais pas qu’il soit possible d’effacer à ce point des années entières de ma vie.Ce passé vient pourtant de resurgir de la plus inattendue des façons.Tout a commencé quand j’ai découvert les travaux d’un jeune scientifique dont les recherches bouleversent actuellement les neurosciences.J’étais à mille lieues d’imaginer les conséquences qu’allaient avoir sur ma...

"Le livre sur la loi d'attraction n.1 sur Amazon" ★★★★★"Bestseller Internazionale n.1 en Italie et aux Etats-Unis" ★★★★★Le livre "The Secret" de Rhonda Byrne s'est vendu en millions d'exemplaires et a diffusé dans le monde entier le concept de "loi d'attraction". Mais en PRATIQUE? La "Nouvelle Loi d'Attraction" vous en donne la réponse!LES LIMITES DU "SECRET": DE LA LOI DE L'ATTRACTION À LA NOUVELLE LOI SUR L'ATTRACTIONComment bien planifier un rêve, le transf...

« Ça, c’est un signe ! »Qui ne s’est jamais fait cette réflexion a priori très anodine ?Par exemple après un rêve : et si la réponse à cet épineux problème qui vous hante depuis des mois vous avait été mystérieusement soufflée durant votre sommeil ?Et si cette intuition qui vous a poussé à décaler votre voyage vous avait miraculeusement sauvé du crash de votre avion ?Et s’il était possible de recevoir des signes de nos chers...