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MANUEL PRATIQUE SUR LE TSPT COMPLEXE

Stratégies pour retrouver le contrôle émotionnel, pratiquer la pleine conscience, renforcer l’autonomie, cultiver le soin de soi et retrouver la plénitude.

par
Eric Koller
Lu par
Voix Numérique Francine G

Version intégrale

2 heures 15 min

2024

FR

Ce livre audio est narré par une voix numérique.Qu'est-ce que le TSPT ?Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) affecte ceux qui ont vécu des événements traumatisants, laissant des séquelles profondes. Ce guide pratique vous offre des solutions pour comprendre, gérer et surmonter les déclencheurs du TSPT, afin de reprendre le contrôle de votre vie.Ce que vous découvrirez dans ce guide essentiel :

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