Este libro, Métodos de relajación "Fang Song Gong", sirve como la base de muchos otros ejercicios de qigong. Su objetivo es relajar el cuerpo, la respiración y la mente a través de una regulación activa, logrando finalmente la unidad de las tres regulaciones. Practicar Fang Song Gong puede aliviar el estrés y la fatiga y relajar el cuerpo y la mente y ha sido ampliamente utilizado en la práctica clínica, donde ha demostrado ser especialmente efectivo para la prevención y tratamiento de la ...

En muchas sociedades los sueños han sido considerados como la puerta a otro mundo, por lo que las predicciones recibidas por este medio se consideraban sagradas: profetas, santos y místicos han recibido enseñanzas de los dioses a través de los sueños. En la corriente psicoanalítica, los sueños se asocian al inconsciente y tienen un carácter terapéutico.Con una capacidad de síntesis asombrosa, García Campayo analiza qué son los sueños lúcidos, cuáles son las técnicas utilizadas en c...

El subtítulo lo dice todo, es un diario real de autoconocimiento...Esto lo podrás leer mil veces, pero solo lo creerás, cuando tú tengas la experiencia: puede que haya cosas malas y buenas, pero únicamente te hace sufrir el juicio que haces de ellas. No aceptar lo que es, es lo único que hace la mente compulsiva, y es lo que hace todo el mundo, y es una locura. Ahora, siempre reconozco cuando voy por el camino del juicio, del deseo, el de dejarme arrastrar por el hábito de pensar y...

El nuevo talento de la ciencia ficción llegado de China.Mimi se ahoga en la basura del planeta.Es una residual de la Isla de Silicio, lugar al que se envían a reciclar los teléfonos móviles, los portátiles, los robots y los miembros biónicos. Se acumulan en pilas enormes de residuos que contaminan cada centímetro de la tierra. La isla, situada cerca de la costa de China, es la tóxica necrópolis del capitalismo y la cultura de consumo.Mimi y miles de...

En el apocalipsis ecológico descrito en Contaminación de Chen Qiufan, el protagonista es un jubilado que se dedica a realizar para una ONG mediciones de las partículas que saturan el aire de una gran ciudad china. El relato podría enmarcarse en lo que se ha dado en llamar ficción climática (en inglés, cli-fi), un género relacionado con futuros (o casi presentes) distópicos en los que el elemento antiutópico viene dado por las catastróficas consecuencias de la actividad hu...

Lal prestigiosa Dra. Jane Chen revela los Secretos de Belleza de una de las civilizaciones más antiguas del mundo.Descubre los secretos y siéntete bella y feliz!

He aquí el fascinante relato de la vida del venerable lama Thubten Wangchen. Se inicia con la huida de su pueblo natal, en el Tíbet, y prosigue con la peligrosa travesía por las montañas, su época de mendigo y de niño de la calle en Katmandú, los estudios y la vida espiritual en el monasterio personal del Dalai Lama en Dharamsala (India)… hasta la apertura de la Casa del Tíbet en Barcelona. Desde entonces no ha cesado en su actividad para difundir la cultura tibetana y dar...

¿Obtienes lo que deseas de tus relaciones más cercanas? ¿Qué pasos específicos puedes dar para desarrollar vínculos más felices y sanos? Si eres como la mayoría, las respuestas a esas preguntas podrían no ser evidentes. Este cuaderno de ejercicios, basado en un área de la psicología llamada teoría del apego, está diseñado para ayudarte a responder a esas preguntas y trabajar para crear relaciones más plenas y seguras con las personas que más te importan.Con la ayuda de herramientas...

Una mujer recorre su adolescencia y juventud como el tiempo de cimentación de una identidad inestable, pero lúcida. Ni Niuniu hace frente a los hombres que marcan su vida: el arrogante padre, el profesor que la abusa, el psiquiatra que la ordena y el amante que la abandona. Al otro lado, su abuela, su madre y la viuda He, un espíritu elegante de otra época a cuya invocación entrega su deseo y su necesidad de afecto. Nada en su vida camina en una sola dirección, sino que encalla en la front...

El lama Wangchen es una de las figuras más conocidas y carismáticas del budismo tibetano en el mundo de habla hispana. Con su inimitable estilo sencillo, directo, repleto de humor y consejos prácticos, el lama nos brinda en este libro un verdadero camino espiritual para que –budistas o no budistas– podamos llevar la esencia de las enseñanzas de Buda a nuestra vida cotidiana.Lejos de las versiones excesivamente supramundanas del budismo, el lama nos presenta un Dharma cercano, asequ...

This book is the Spanish translation of the English original, BUILD RESILIENCE: LIVE, LEARN, AND LEAD.(This book has received recognition from four prestigious book awards: the International Impact Book Award (December 2023), the Golden Door Silver Medal 2024, the PenCraft Spring 2024 Best Book Award, and Readers' Favorite Five Star Award. Additionally, it was shortlisted for the MaxyAward. Lucy Chen received the honorable mention under the Digital Media – National categor...

Andrew Chen, experto mundialmente reconocido en el lanzamiento de plataformas de red, que fue ejecutivo de Uber y ahora es general partner de Andreessen Horowitz, explica en este libro cuáles son las claves para conseguir arrancar un proyecto desde cero y crear un círculo virtuoso que permita que el negocio despegue. El autor no solo explica paso a paso la manera correcta de hacerlo, sino que detalla los aciertos y errores de startups exitosas como LinkedIn, Twitch, Zoom, Dropbox, Tinder, ...