Entendemos que criar a un hijo con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) impone desafíos únicos, y este libro está diseñado para ser tu compañero de confianza en este viaje. Los niños con TDAH a menudo enfrentan obstáculos para regular emociones, mantenerse organizados y concentrados, así como controlar impulsos. Los desacuerdos respecto a tareas y comportamientos pueden surgir, y es ahí donde entra en juego este recurso valioso.Este libro proporciona un marco...

Cuando alguien con TDAH en una relación ve su condición descuidada, incomprendida o negada, todos los miembros de la familia se ven afectados negativamente.A medida que cada cónyuge trabaja duro para garantizar que se reconozca su punto de vista, comienzan a surgir sentimientos de amargura, soledad e ira.En poco tiempo, un hogar que alguna vez estuvo lleno de alegría y cariño evolucionó a uno lleno de melancolía y alejamiento.Si esto le parece cierto, la idea de rea...

En la búsqueda constante por aumentar la eficiencia, pocos factores son tan determinantes como el dominio de las técnicas de priorización. Este libro te sumergirá en estrategias probadas para priorizar las tareas cruciales y, lo más importante, concentrarte exclusivamente en ellas. Descubrirás que este enfoque no solo es eficaz para trabajar de manera más eficiente, sino que también te permite evitar el agotamiento causado por la multitarea.La creencia común de que estar constantem...

Muchos de nosotros estamos dispuestos a seguir caminos menos convencionales y más holísticos para lograr un bienestar completo en la búsqueda de una vida más sana y equilibrada. La medicina alternativa ha ganado prominencia como un método que prioriza curar los síntomas y restaurar la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. En este libro, exploraremos la unión armoniosa entre dos de las tradiciones curativas más antiguas y respetadas: la Medicina China y el Ayurveda.La Medicina...

Los gatos entienden este concepto a un nivel innato: si te mueves demasiado rápido, no podrás agarrar el ratón. Tendrás que permanecer alerta durante mucho tiempo, esperando la oportunidad adecuada para actuar.Como descubrirás en este libro, la situación es exactamente la misma para las personas.El tiempo es crucial si quieres tener éxito y necesitas entenderlo perfectamente. Esto requiere no sólo la capacidad de quedarse quieto y observar los momentos oportunos, sino tambi...

¿Se siente agotado por el patrón perpetuo de desesperación, en el que pensamientos de arrepentimientos pasados y preocupaciones futuras dominan su mente?A través de la práctica de la atención plena, comprenderás tu fuerza inherente, cultivando la capacidad de observar pensamientos y emociones sin emitir juicios.Además, le proporcionaremos instrucciones paso a paso sobre actividades prácticas para comenzar su aventura.La depresión puede atrapar a las personas en un p...

El concepto de valentía es muy valorado en nuestra cultura, enfatizando la importancia de persistir a pesar de cualquier obstáculo o desafío.A menudo, el abandono también se percibe como un indicio de fragilidad.De hecho, es justo decir que el optimismo y la perseverancia son cruciales para mantener nuestra resiliencia en circunstancias difíciles. Sin embargo, también pueden alentarnos a persistir en un esfuerzo infructuoso durante más tiempo del necesario.Aunque la...

¿Cuántas veces te has sentido abrumado por las emociones, hasta el punto de dejarte dominar por ellas por completo, lo que ha resultado en una decisión lamentable tomada por ira o desesperación?Alternativamente, ¿con qué frecuencia la ocurrencia de un evento aparentemente pequeño, como despertarse en un estado negativo, ha interrumpido por completo lo que tenía el potencial de ser un día agradable?Investigaciones científicas recientes han demostrado que la atención plena y ...

Incluso cuando estemos en las peores circunstancias posibles, siempre debemos mirar el lado bueno de la vida.La psicología positiva es un subcampo relativamente nuevo dentro del campo de la psicología que se centra en el estudio de la mente humana; sin embargo, ya ha producido algunos descubrimientos fascinantes que pueden indicar que sí, realmente es así de simple; aunque requiere algo de esfuerzo.Los psicólogos actuales han encontrado formas de medir y aumentar nuestros s...

Es posible que hayas encontrado algunos obstáculos importantes recientemente.Es posible que te hayan despedido del trabajo o que hayas descubierto que tu pareja está teniendo una aventura.O es posible que hayas evitado los mayores contratiempos de tu vida eligiendo lidiar con una serie de molestias menos significativas, como que te roben la bicicleta o desmayarte en medio de una presentación.Incluso si las cosas le van bien en este momento, es probable que esté fami...

¿Sientes que no puedes liberarte del mismo ciclo destructivo?Desde pequeño, ¿ha estado atormentado por un ciclo de malas decisiones y sentimientos intensos? Si este es el caso, es posible que tenga un problema.Cuando Marcela tenía apenas dos años, su padre abandonó a la familia. Sin embargo, su madre permaneció a pesar de ser alcohólica. Marcela estaba en un estado de preocupación y pánico ya que su madre a veces se ausentaba durante días mientras bebía demasiado. Incluso c...

El ritmo del progreso tecnológico se está acelerando a un ritmo exponencial.Sin embargo, la mencionada revolución tecnológica no debe hacernos perder el contacto con nuestra humanidad. De hecho, puede mejorarlo. A medida que las máquinas se vuelvan más capaces de realizar tareas repetitivas, las personas tendrán más tiempo para dedicarlo a actividades de naturaleza más creativa, social e intelectual. Esto brinda la oportunidad de elevar aún más los aspectos que contribuyen a lo que...