¡Aprende defensa personal por ti mismo!Dentro de este manual de entrenamiento de autodefensa de cuatro partes, aprenderás:Los principios de la defensa personal. La información de esta sección es más valiosa desde el punto de vista de la autodefensa que cualquiera de las técnicas individuales.Técnicas básicas de autodefensa. Movimientos simples y efectivos para escapar de tu(s) atacante(s) y ponerte a salvo.

¡Aprende por ti mismo Wing Chun adaptado para las calles!Este es el entrenamiento de artes marciales Wing Chun como defensa personal moderna.Empieza con técnicas de Wing Chun para principiantes y avanza hasta «manos pegajosas» (Wing Chun Chi Sao).Cualquier persona interesada en las artes marciales aprenderá de estas técnicas de entrenamiento de Wing Chun. Los que se beneficiarán más son:Las personas que tienen la intención de aprender ...

¡Aprende por ti mismo Jeet Kune Do!El Jeet Kune Do de Bruce Lee es más que un montón de técnicas de artes marciales.Es un manual de entrenamiento útil del Jeet Kune Do que cubre todos los aspectos del método de lucha de Bruce Lee.A diferencia de otras artes marciales, Bruce Lee desarrolló el Jeet Kune Do para que fuera una forma práctica de autodefensa. Usa estas técnicas y estrategias para vencer a tu oponente lo más rápido posible.

¡Descubre los únicos nudos que necesitarás!El Libro de Nudos Útiles es una guía práctica de nudos que enseña cómo atar los más de 25 nudos de cuerda más útiles.Viene con instrucciones fáciles de seguir, imágenes y consejos sobre cuándo es conveniente usar cada nudo.Puedes ser autodidacta y aprender a hacer nudos hoy mismo, ya que es fácil, divertido y útil.Consíguelo ahora.La guía más completa sobre ...

¡Aprende por ti mismo a luchar en el suelo!En este sencillo libro de lucha en el suelo aprenderás las técnicas y estrategias de agarre más útiles.Fácilmente adaptable para artes marciales mixtas, jiu-jitsu brasileño, peleas callejeras o cualquier otra pelea de suelo.Descubre cómo puedes dominar cualquier pelea en el suelo, porque estas son las técnicas de agarre más efectivas que existen.Consíguelo ahora.Incl...

¡Aprende por ti Mismo la Supervivencia Evasiva en la Naturaleza!Aprende todo lo que necesitas para sobrevivir en la naturaleza mientras escapas de tu enemigo.Desde movimientos sigilosos hasta refugios secretos, incluso a encontrar comida y agua mientras corres, y todo lo demás.La supervivencia evasiva es el tipo más difícil de supervivencia que existe en la naturaleza, y el mejor para aprender.Descubre todas las habilidades de supervivencia ...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.¡Aprende defensa personal por ti mismo!Dentro de este manual de entrenamiento de defensa personal de cuatro partes, aprenderás:Los principios de autodefensa. La información de esta sección es más valiosa desde el punto de vista de la defensa personal que cualquiera de las técnicas individuales.Técnicas básicas de autodefensa. Movimientos simples y efec...

¡Aprende por ti mismo las tácticas de escape y evasión!Tanto si eres un individuo de alto perfil, un turista o un objetivo aleatorio de un delincuente oportunista, existe la posibilidad de que te capturen.Este libro está repleto de técnicas encubiertas de escape de espías y militares adaptadas para la persona promedio.Descubre las habilidades que necesitas para evadir y escapar de la captura, porque nunca sabes cuándo te salvarán la vida.

¡Aprende Por Ti Mismo el Parkour!Este es un manual de entrenamiento de parkour para principiantes como ningún otro.Las técnicas esenciales de parkour son aquellas que son seguras de usar cuando lo desees. Como si estuvieras huyendo de alguien en un área desconocida.No hay movimientos elegantes de carrera libre en estas lecciones de parkour.Empieza con un movimiento de parkour para principiantes y un entrenamiento de fuerza para parkour. Lueg...

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