Cómo una emoción incomprendida puede darte claridad, propósito y fortaleza.Estamos acostumbrados a quejarnos de que hay demasiada ira en el mundo. Pero ¿qué pasa con el precio de tener muy poca? ¿Y si, en lugar de temerla, aprendiéramos a usar la ira con sabiduría?En La buena ira, el periodista Sam Parker investiga cómo una de nuestras emociones más complejas se ha convertido en un tabú, y el coste que su represión tiene sobre nuestra salud mental ...

Recetario de cocina topadentro: Almuerzos deliciosos al instante¿Qué hay para cenar? Las mejores recetas topadentro sin estrés y sin hacer desastres. ¡Pasa más tiempo disfrutando de tu comida del que pasas preparándola!¿Eres de esas personas que están demasiado ocupadas como para comer bien? ¿A menudo terminas comiendo comida chatarra o pidiendo comida para llevar? ¿Te gustaría encontrar una manera rápida y sencilla de darle a tu cuerpo los nutrientes que n...

Amo y disfruto cocinar. Desde aquel primer chimichurri que aprendí a preparar a los tres años y medio, decidí volcar todos mis secretos y mis más queridas recetas en un cuaderno. Hoy, impulsada por mis amigos, mi psicóloga, y Jorge, me decidí y saqué a la luz ¡mi primer libro de recetas!Amo y disfruto cocinar. Desde aquel primer chimichurri que aprendí a preparar a los tres años y medio, decidí volcar todos mis secretos y mis recetas en un cuaderno.Hoy, imp...