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Libros narrados por Eva Spencer

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  • Terapia Cognitivo Conductual

    ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo. Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!

    de Eva Spencer ...
    Series Libro 1 - Recuperación de la Codependencia y Abuso Narcisista con TCC
    ESTE LIBRO TE ENSEÑARÁ A REEDUCAR TU CEREBRO PARA QUE NUNCA MÁS TENGAS QUE DEJARTE ABATIR POR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.Sabemos que no es fácil probar cosas nuevas cuando se trata de tu salud mental.Pero este libro fue diseñado específicamente para las personas que están luchando con estos problemas, pero no tienen el tiempo o la energía en este momento para las sesiones de terapia.**¡**Este ... Leer más

    $19 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Anxious Attachment No More: Transform Relationship Anxiety with Therapeutic Exercises That Build Emotional Resilience, Strengthen Self-Esteem, and Cultivate Secure Bonds

    de Eva Spencer ...
    Series Libro 1 - Anxious and Avoidant Attachment Recovery Guides
    Break Free from Relationship Anxiety and Build the Secure Love You DeserveDo you constantly worry that your partner will lose interest or pull away?Do you overthink every text, tone, or silence, fearing what it might mean?You are not broken; you are experiencing anxious attachment, and you can heal.In Anxious Attachment No More, therapist and relationship expert Eva Spencer guides you through ... Leer más

    $55 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Apego ansioso nunca más: Transforma la ansiedad en tus relaciones con ejercicios terapéuticos que fortalecen la resiliencia emocional, refuerzan la autoestima y cultivan vínculos seguros

    de Eva Spencer ...
    Series Libro 1 - Guías de recuperación del apego ansioso y evitativo
    Libérate de la ansiedad en las relaciones y construye el amor seguro que mereces¿Constantemente temes que tu pareja pierda el interés o se aleje?¿Analizas en exceso cada mensaje, tono o silencio, temiendo lo que pueda significar?No estás roto; estás experimentando apego ansioso, y puedes sanar.En Apego ansioso nunca más, la terapeuta y experta en relaciones Eva Spencer te guía a través de ... Leer más

    $55 MXN o gratis con Kobo Plus

  • ADHD for Women: Embrace Your Neurodivergent Brain with Science-Based Tools to Improve Focus, Regulate Emotions, Strengthen Relationships, and Create Routines with Confidence and Self-Compassion

    de Eva Spencer ...
    Master Your ADHD Mind and Thrive with Confidence, Clarity, and BalanceDo you ever feel like your brain is constantly running in overdrive while everyone else seems effortlessly in control?Do you juggle endless thoughts, emotions, and responsibilities yet still feel like you are falling behind?You are not lazy or broken. You are living with ADHD, and your brain simply works differently.In ADHD for ... Leer más

    $55 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Cómo superar el apego evitativo: Transforma el miedo a la intimidad con ejercicios científicos que disuelven muros emocionales, reprograman los patrones de apego y fortalecen la confianza en las relaciones

    de Eva Spencer ...
    Series Libro 2 - Guías de recuperación del apego ansioso y evitativo
    Sana el miedo a la intimidad y construye un amor seguro y duradero¿Tiendes a alejarte cuando una relación comienza a ponerse seria?¿Te sientes más seguro guardando tus emociones, incluso cuando anhelas conectar?No estás roto; simplemente aprendiste a protegerte de la mejor manera que sabías.En Cómo superar el apego evitativo, la terapeuta y experta en relaciones Eva Spencer ofrece una guía ... Leer más

    $54 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Codependency Breaking the Patterns

    The Codependent Recovery Guide to Cure Your Soul Against Narcissistic Abuse, Toxic Relationships, and Sociopaths. Improve Communication Skills, Confidence, and More.

    de Eva Spencer ...
    Series Libro 1 - Breaking Free from Narcissistic Abuse and Emotional Manipulation
    BREAK FREE FROM THE CHAINS OF ABUSE AND KNOW THAT BRIGHTER DAYS ARE AHEADAre you in a relationship with someone who is narcissistic, abusive, or toxic?Are you tired of feeling like you aren't good enough?Do you want to break free from the patterns of codependency?You're not alone.Millions of people are affected by codependency every day. But there is hope.Codependency is a pattern of behavior that ... Leer más

    $19 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Apego ansioso y evitativo descifrado: Supera el apego inseguro, rompe los ciclos de ansiedad-evitación, reduce la ansiedad en tus relaciones y crea conexiones emocionales profundas

    de Eva Spencer ...
    Series Libro 3 - Guías de recuperación del apego ansioso y evitativo
    Sana tus heridas de apego y construye el amor seguro y duradero que mereces¿Anhelas cercanía pero temes el rechazo? ¿Te alejas cuando una relación se vuelve demasiado íntima o analizas cada mensaje y silencio de tu pareja?Estos patrones no son tu culpa; son señales de un apego inseguro que puede sanarse con conciencia y compasión.En Apego ansioso y evitativo descifrado, Eva Spencer combina dos ... Leer más

    $73 MXN o gratis con Kobo Plus

  • The Power of Feminine Energy: Embody Divine Feminine Wisdom and Awaken Your Inner Femme Fatale by Unlocking Subtle Influence, Intuitive Power, Magnetic Confidence, and Intuitive Connection

    de Eva Spencer ...
    Stop Chasing Success. Make It Come to You.You have been taught that power means force. You’ve been told to hustle, compete, and push your way to the top, only to end up exhausted and invisible.But there is a different kind of power. One that doesn't shout, but whispers. One that doesn't chase, but attracts.In The Power of Feminine Energy, Eva Spencer hands you the keys to the Divine Feminine and ... Leer más

    $55 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Codépendance, briser les schémas

    Le guide de rétablissement des codépendants pour guérir votre âme de l'abus narcissique, des relations toxiques et des sociopathes. Améliorez vos compétences en communication, votre confiance en vous et plus encore

    de Eva Spencer ...
    Series Libro 1 - Guérir de la Codépendance et des Abus Narcissiques
    Se libérer des chaînes de l’abus et savoir que des jours meilleurs nous attendentÊtes-vous en une relation avec une personne narcissique, abusive ou toxique?En avez-vous assez de penser que vous n'êtes pas assez bien?Voulez-vous vous libérer des schémas de codépendance?Vous n'êtes pas seul.Des millions de personnes sont touchées chaque jour par la codépendance. Mais il y a de l'espoir.La ... Leer más

    $19 MXN o gratis con Kobo Plus

  • TDAH para mujeres: Abraza tu cerebro neurodivergente con estrategias basadas en la ciencia para mejorar la concentración, regular tus emociones, fortalecer tus relaciones y crear rutinas con confianza y autocompasión

    de Eva Spencer ...
    Domina tu mente con TDAH y prospera con confianza, claridad y equilibrio¿Sientes que tu mente siempre está acelerada mientras los demás parecen tener el control con facilidad?¿Intentas equilibrar pensamientos, emociones y responsabilidades, pero aun así te sientes rezagada?No eres perezosa ni estás rota. Vives con TDAH, y tu cerebro simplemente funciona de una manera distinta.En TDAH para mujeres, ... Leer más

    $55 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Codependencia, Rompiendo Los Patrones

    Guía para la recuperación de la codependiencia, sanar tu alma del abuso narcisista, las relaciones tóxicas y los sociópatas. Mejora las habilidades de comunicación, la confianza y más.

    de Eva Spencer ...
    Series Libro 3 - Recuperación de la Codependencia y Abuso Narcisista con TCC
    LIBÉRATE DE LAS CADENAS DEL ABUSO Y DESCUBRIRÁS QUE SE AVECINAN DÍAS MÁS BRILLANTES¿Estás en una relación con alguien que es narcisista, abusivo o tóxico?¿Estás cansado de sentir que no eres lo suficientemente bueno?¿Quieres liberarte de los patrones de codependencia?No estás solo.Millones de personas se ven afectadas por la codependencia todos los días. Pero hay esperanza.La codependencia es un ... Leer más

    $19 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Dominio de la Inteligencia Emocional

    ¡La guía completa para mejorar tu coeficiente intelectual, tus relaciones y tus habilidades sociales para superar la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y mucho más!

    de Eva Spencer ...
    Series Libro 2 - Recuperación de la Codependencia y Abuso Narcisista con TCC
    ¡ES HORA DE TOMAR NUEVAMENTE EL CONTROL DE TUS EMOCIONES¿Sientes que tus emociones te están controlando?Si es así, es hora de tomar las riendas de tu vida y aprender a mejorar tu inteligencia emocional.La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y comprender las emociones en uno mismo y en los demás. Es una habilidad crucial que puede tener un gran impacto en tu éxito en el trabajo, la ... Leer más

    $19 MXN o gratis con Kobo Plus