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自助 電子書

如果您喜歡 自助 電子書，或許您也會喜歡這些熱門精選。
顯示第 1 － 24 個結果，共 234984 個
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  • 隨他們去：全球熱銷突破1000萬冊現象級巨作！改變千萬人命運的心理技巧【附放下執念明信片圖】

    The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

    由 梅爾．羅賓斯, Mel Robbins ……
    譯者: 王瑞徽 ……
    戒掉你的「控制欲」，90%的煩惱就能迎刃而解！　　僅僅一年半，全球狂銷突破10,000,000冊！這個時代最具影響力的一本書。　　《紐約時報》暢銷書No.1！《星期日泰晤士報》暢銷書 No.1！Amazon暢銷書 No.1！Audible有聲書暢銷書 No.1！誠品、博客來年度外文書暢銷榜TOP3！　　榮獲誠品、博客來、金石堂三大書店當月選書！　　授權64種語言，<str... …… 閱讀更多內容

    NT$315 TWD

  • 高功能倖存者：如果不「有用」，我還值得被愛嗎？

    由 周慕姿 ……
    系列 series Vision
    ★內容簡介：周 慕 姿 2 0 2 6 年 剜 心 新 作！以白雪公主與瑪麗蓮．夢露、灰姑娘與梅艷芳，童話與現實生活交織，刨掘「有用」之下的傷。_________________________________他們優秀、表現完美，但這背後的動力，並不是自我展現，而是無止盡且洶湧的恐懼。恐懼自己若不有用，就沒有價值，就不會被愛。他們是「高功能倖存者」。他們不是來過自己的人生。因為他們無法逃脫過往的創傷幽魂──終其一生，都在承擔他人的焦慮、修補他人的失能；用「有用」來證明自己。彷若他們從來沒有長大，稚弱身軀尖叫哭喊：「為什麼你們大人不要我？」也仍然被圍困在需要他們「提供功能」的過往時光裡。對於長期高功能、親職化的孩子來說，「提供功能」是自己一直以來的安全感來源；即使長大了，他們：‧總是「做到最好」，因為這是他們感到最安全的生存方式。‧從不敢讓自己好好休息，深怕... …… 閱讀更多內容

    NT$343 TWD

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  • 我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】

    Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk

    由 比約恩．納提科．林德布勞（Björn Natthiko Lindeblad）, 卡洛琳．班克勒（Caroline Bankler）, 納維德．莫迪里（Navid Modiri） 封面繪者：托馬斯．桑切斯（Tomás Sánchez） ……
    系列 series 人文思潮
    達賴喇嘛：這本書能使所有人受益瑞典最暢銷心靈書，連續三年獲獎不斷！隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟★New！韓國Yes24書店 2022的讀者票選「年度之書」17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子，這句話，成了他一生的金言，也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！※心能量管理中心執行長 許瑞云醫師、主持人 曾寶儀、阿迪亞香提──專文推薦身心靈導師 賴佩霞博士──好評推薦※封面畫作《崇敬》（Adoración），是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪，諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是托馬斯的忠實粉絲。29國讀者感動淚推：‧如果我一生只讀一本書，我想就是這本了。‧這是一本當痛苦、焦慮還沒有離開我的... …… 閱讀更多內容

    NT$268 TWD

  • 世界盡頭的咖啡館：這一生，我為何而存在？（全球每19秒售出1本！療癒千萬人的暢銷經典，定位人生的神奇之書）

    由 約翰‧史崔勒基 ……
    譯者: Elsa ……
    系列 第 284 冊 - Mind Map
    「人生沒什麼不好，但好像缺了什麼......。」─讀完這本書，你就不再是本來的你─不要害怕做自己想做的事，成為想成為的人。人生中，只有你真的知道自己想要什麼。★全球每19秒就售出1本！連南極洲都有讀者！★翻譯突破45種語言，總銷量高達500萬冊★亞馬遜讀者好評突破4萬則！★蟬聯9年（2015~2023）歐洲暢銷TOP1★曾與歐普拉 、東尼·羅賓斯和狄帕克·喬布拉並列為最具啟發力的百位思想領袖之一在一家位於偏僻之地、彷彿世界盡頭的小咖啡館裡，疲憊的旅人約翰正處在一個十字路口，只想在繼續自己的旅行前補充一點能量。但這一晚，他發現了完全不同的心靈補給——除了今日特餐之外，這間咖啡館的菜單還列出了三個問題，鼓勵所有客人思考：你為什麼在這裡？你害怕死亡嗎？你感到滿足嗎？透過這些靈魂拷問，以及在咖啡館內遇見的三個... …… 閱讀更多內容

    NT$375 TWD

  • 北歐時間：世界第一幸福國度教會我的事

    北欧時間: 世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと

    由 日暮Inko ……
    系列 series 富能量
    《北歐時間》的文字，令人留意起近在身邊的美好，大量如詩如畫的風景照，更讓北歐之光躍然紙上，藉此傳遞一個訊息……✦ 幸福，不在更快，而在過得剛剛好 ✦本書以「北歐人的五種時間」為軸，帶領讀者在日常裡放慢腳步，陪你一起找到專屬的節奏：➤暫停充電── 練習停下腳步，在繁忙步調裡按下暫停鍵，學會真正休息。➤我就是我── 回到本心，擁抱自己的節奏，不去迎合、不必比較。➤逐事而行── 一次只專注一件事，擺脫多工焦慮，把注意力放回當下。➤多點玩心── 在日常裡加入小小巧思，點亮生活，創造驚喜。➤療癒陪伴── 在與人相處與獨處間，都能感受到安心與支持。⊹ 作者以移居北歐後自身的「轉念」，搭配最簡單也最有效的「日常提案」，示範在台灣也能複製的「剛剛好的舒心時光」。點一盞燭光、喝杯咖啡、看一場夕陽、出去散個步……這些微小卻真實的片刻，都能讓幸福更靠近。⊹ 讓「幸福」不再遙遠！本書提供的不是奢侈的逃離 …… 閱讀更多內容

    NT$220 TWD

  • 高薪賽道：選擇比努力重要！走對路徑的職場換軌與談薪心法【電子書獨家收錄抹布實戰分享音檔】

    由 抹布（Moboo） ……
    系列 series 科學文化
    電子書獨家收錄抹布親聲實戰分享【累積財富的關鍵】，透過五個系統化步驟，帶你將薪水轉化為財富。拿高薪有方法！一本書讓你走上高薪賽道、重新奪回人生定價權★ 16年科技外商管理職、40歲資產破億作者的實戰精華，首度完整公開做法★ 破解「高學歷等於高薪」迷思，手把手帶你瞄準高溢價的「四大薪資象限」的公司★ 科技業求職、文科生跨界逆襲，上班族奪回定價權，必讀的實戰指南從小努力讀書、突破層層競爭拿到漂亮學歷，出社會後卻發現自己拿不到符合身價的工作？工作努力的人沒有升官加薪，拚命追求夢想卻在三十歲成家關卡，被房價、車貸與生活開銷逼得只能閹割夢想？身懷絕技，卻還在「領低薪」、「依公司規定」？你曾想過這一切種... …… 閱讀更多內容

    NT$297 TWD

  • 別把你的錢留到死：懂得花錢，是最好的投資——理想人生的9大財務思維

    由 比爾．柏金斯 ……
    系列 第 335 冊 - 綠蠹魚Read It
    你是否想過，在你死前沒把錢花光都是浪費？最佳的金錢分配策略是什麼？如何在時間、健康與金錢之間取得平衡？「死前財產歸零」（Die with Zero）是最佳財務策略，更是全新的人生腳本！★ 財經作家綠角、小資YP、A大、理財館長專文推薦★《拿鐵因子》作者大衛‧巴哈盛讚★《華爾街日報》暢銷書★ 亞馬遜財經暢銷書、編輯評選最佳書籍（Best Nonfiction）★ 經濟學家、企業家、暢銷作家、知名演員一致推薦「人生要過得好，而不只是活著。」美國知名對沖基金經理人告訴你：如何100%享用金錢，做出人生最好的投資。... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$315 TWD 目前是 NT$268 TWD

  • 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

    Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

    譯者: 蔡世偉 ……
    由 詹姆斯‧克利爾（James Clear） ……
    系列 series 生涯智庫
    每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！一出版立刻風行全球，企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南！★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一！★《商業內幕》（Business Insider）網站選為2018年最佳自我成長書籍！★職涯網站The Muse推薦：最能幫助你增進工作效率的書！善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原... …… 閱讀更多內容

    NT$231 TWD

  • 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

    由 岸見一郎, 古賀史健 ……
    譯者: 葉小燕 ……
    系列 series 心理
    ★讓人生為之一變的全新經典，終於誕生！博客來立刻選書推薦，勵志類冠軍書，總榜No.2！誠品人文科學冠軍★日本亞馬遜2014年度冠軍書，長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！★榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。★戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」★與佛洛依德、榮格齊名，並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人，更堪稱自我啟發之父！★蔡康永、黑幼龍、王浩威、蘇絢慧、許皓宜、黃錦敦、黃士鈞（哈克）、張德芬、陳夏民、膝關節、陳系美　勇氣推薦！所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。為什麼人們一直無法改變？為什麼自卑感總是揮之不去？為什麼我們總是活在別人的期待之下？<br ... …… 閱讀更多內容

    NT$210 TWD

  • 不反應的練習：讓所有煩惱都消失，世界最強、最古老的心理訓練入門【脆話題熱燒！】

    反応しない練習：あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

    由 草薙龍瞬 ……
    系列 series 第一本
    ★2026 脆話題熱燒！求「看完後像大腦被格式化重裝」，推「這本驚為天人」！★百萬網紅說書提醒：「千萬不要回應，回應毀一生。」★脆話題熱燒！看完後像大腦被格式化重裝，驚為天人。★《週刊文春》評論：「觸動網路重度使用者的心弦。」★日本亞馬遜暢銷榜冠軍！銷售突破30萬冊，1.2萬則好評推薦！「簡直就是生存之道的課本！」「比什麼勵志書都棒！」讀者超熱烈推薦！東大名僧傳授！佛陀的超合理思維，解決你的一切煩惱！所有的煩惱都始於不必要的反應。那些**讓你痛苦的言語、情緒和記憶，**根本毫無意義。為了「不失去真心」，**為了「找回自我」，**別再受人擺布了。你的幸福，你決定！別人的批評論斷、網路酸言酸語、心裡的煩惱擔憂……<br... …… 閱讀更多內容

    NT$202 TWD

  • 張開的手：森林智者活出身心自由的溫柔指引

    Med öppen hand: visdomar att vila i

    由 比約恩．納提科．林德布勞（Björn Natthiko Lindeblad）、卡洛琳．班克勒（Caroline Bankler） ……
    系列 series 人文思潮
    全球百萬暢銷書✦《我可能錯了》✦作者感人遺作！！28幅✦古巴國寶級畫家讓人平靜的細膩畫作✦翻開任何一頁✦比約恩的指引✦陪伴你面對一無所知、不確定感，找到安住身心的出口特別收錄✦冥想的邀請✦跟著比約恩給自己一個療癒與充電的空間2025✦入圍瑞典 Adlibris書店大獎✦最佳非文學書籍━━━━․━━━━▍這份禮物寄託著比約恩的信任，讓我代為保管他的智慧與訊息，　　 也乘載著一份期盼，希望讓他的話語繼續飛翔，傳達給更多人。 ▍──卡洛琳．班克勒━━━━․━━━━※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※這是隱居山林的經濟學家離世前，... …… 閱讀更多內容

    NT$327 TWD

  • 情境智慧：你在極化時代保持清醒的導航【電子書獨家收錄瓦基導讀音檔】

    由 瓦基（莊勝翔） ……
    系列 series 職場工作
    電子書獨家收錄瓦基親聲導讀【透過閱讀，將知識轉化為行動】，讓瓦基陪你在紛擾中找回穩定感，看見人生的更多可能！情境智慧，是你腦中同時存在兩種相反的想法，但知道還有更好方案的能力。這是一個見解變多，但對立更多、焦慮更多的極化時代，眾聲喧囂，世界紛亂，你的人生難題也變得更多，現在，你比任何時候都需要擁有清晰的思辨力，這本書給你一套拆解人生難題、建立思考邏輯的情境智慧，這趟思考之路，將是你人生淸醒的開端！我寫這本書，主要是希望能和正處於「迷惘」或「兩難」中的讀者對話，想對這些感到自己「不夠好」、對未來充滿焦慮... …… 閱讀更多內容

    NT$317 TWD

  • 重返世界盡頭的咖啡館：我想要的人生是什麼？（暢銷200萬本，點燃勇氣的荒島之書！）

    由 約翰‧史崔勒基 ……
    譯者: 郭庭瑄 ……
    系列 第 306 冊 - Mind Map
    **10年前，那一夜徹底改變他的人生；10年後，為什麼咖啡館又出現了？★《世界盡頭的咖啡館》進階思考版★【繁中獨家珍藏】作者手寫印簽祝福「別人認為的『應該』、『必須』做什麼並不重要，重要的是用自己想要的方式，活出想要的人生──」想要的人生始終都在，你只需要向未知邁出第一步。**【國外暢銷佳績/得獎紀錄】★熱銷突破200萬冊★系列作暢銷全球，超過45種語言★作者大推：「我最愛的一本書！」【內容簡介】作者為何要「重返咖啡館」？出版了《世界盡頭的咖啡館》之後，他發現，儘管有了覺醒，但許多人依然欠缺勇氣、害怕失敗。於是，他讓筆下的自己再度回到咖啡館，成了主廚，新客人則是一名看似成功的女子，對他尖銳地發出質疑：「我拚命生活，為何仍不快樂？」「只做喜歡的事，能餬口嗎？」<br... …… 閱讀更多內容

    NT$375 TWD

  • 人生只有兩件事，關你屁事和關我屁事【暢銷典藏改版】

    由 老楊的貓頭鷹 ……
    系列 第 97 冊 - 高寶文學
    百萬級暢銷作家．老楊的貓頭鷹【暢銷典藏改版#第三彈】★網路好評共逾400,000則那些年看老楊作品長大的你，現在過得還好嗎？成為自己理想中的大人了嗎？──**#**別把他人想法，當成你的人生待辦清單**#**平衡現實與自我的社會生存之書▍成為大人後，不再對別人的想法照單全收！不夠圓滑也不夠世故的你，總是對他人的質疑過度焦慮，又對外界情緒過於在意，因為一點小事而易怒易糾結，緊抓著過去無法翻篇，這樣的你，想必活得很累吧？事實上，不論你怎麼選、怎麼活，一定都會有人不理解、看不慣和看不起你。作者... …… 閱讀更多內容

    NT$234 TWD

  • 女兒是吸收媽媽情緒長大的：獻給世上所有女兒、母親、女性的自我修復心理學

    由 朴又蘭 ……
    ★韓國上市一個月，熱銷20,000本。★YES24網路書店，9.6顆星好評！★超過10,000件心理諮商個案的人氣心理師★現在開始，是母親和女兒都要「活出自己」的時代。　　「為什麼母親在傷心時，不對兒子而是向女兒訴苦？」　　「為什麼母親看到女兒幸福時，除了欣慰卻也有些嫉妒？」　　「為什麼女兒在想到母親時，總會感到委屈又抱歉，討厭又感謝呢？」獻給無形之中受傷的女兒，以及無意造成傷害的母親，　　一帖溫柔的處方籤，願妳們不再感到匱乏而能感覺到愛。之於女兒──「媽媽對我永遠都不滿意，她是不是不愛我？」　　透過順從父母慾望來追求個人成就，最終也將淪為順應他人之人。母親的不斷索愛，將影響女兒對自我的肯定與日後適應社會的能力。之於母親──「孩子的人生出了問題，是不是我的錯？」　　唯有母親，必須先愛自己，才能堅定不移地牽起孩子的手。不必給答案，只要好好觀照自己的人生，孩子必將學會面對... …… 閱讀更多內容

    NT$300 TWD

  • The Let Them Theory

    A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

    由 Mel Robbins, Sawyer Robbins ……
    **Over 11 Million Copies Sold!#1 Most Sold Book of 2025#1 New York Times Bestseller#1 Sunday Times Bestseller#1 Amazon Bestseller#1 Audible BestsellerA Life-Changing Tool Millions of People Can’t Stop Talking About**What if the key to happiness, success, and love was as simple as two words?If you've ever felt stuck, overwhelmed, or frustrated with where you are, the problem isn't you. The problem …… 閱讀更多內容

    NT$549 TWD

  • 你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3

    由 蔡康永 ……
    系列 series Happy Learning
    你是一個善待自己的人嗎?你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心？太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。──蔡康永橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列在眾多讀者期盼下，終於推出三部曲完結篇！康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白；而微風是「剛剛好」，《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己活得更自在；這本《你願意，人生就會值得》，則談情商要像水滴般的累積，而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說，確實會發生在某些人身上，但通常那樣的故事，背後總是藏了不少其他的原因，只是被講得像一步登天而已。「一步一步的來」，就是加... …… 閱讀更多內容

    NT$280 TWD

  • 人生4千個禮拜

    時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀 Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals

    由 奧利佛‧柏克曼（Oliver Burkeman） ……
    譯者: 許恬寧 ……
    系列 series SMILE
    ｛我應該躺平，還是積極產出？｝時間永遠不夠用／工作永遠做不完／夢想永遠達不到？──人生就是一場時間管理。【朱家安 導讀】★亞馬遜網站編輯選書★●《衛報》專欄作家探討「時間有限」的概念，融合第一人稱報導、哲學歷史漫談、智慧文獻及心理學，提出我們對時間的許多想像，並非不不可改變的事實，一切都是我們的選擇。●即使活到八十歲，也不過四千多個禮拜而已。這本書從真正務實的角度講時間管理，打破淺薄而不具意義的建議，直指「終級的時間管理就是生命的管理」。時間是我們最大的煩惱，因為我們感到不夠用。廣受好評的《衛報》專欄作家奧利佛．柏克曼在這本談論時間與時間管理的書中，提供輕快有趣的哲學指南，讓我們放棄流於表面的效率解決法，改而思考在面對人生的有限性時，如何依舊尋得喜悅。人類的平均壽命短到令人髮指，小... …… 閱讀更多內容

    NT$252 TWD

  • 從0到1（經典印簽版）：打開世界運作的未知祕密，在意想不到之處發現價值

    Zero to One: Notes on Startups, or How to Build the Future

    由 彼得 提爾, Peter Thiel, 布雷克 馬斯特, Blake Masters ……
    譯者: 季晶晶 ……
    系列 第 607 冊 - 天下財經
    *本書為《從0到1**》經典印簽版**☆授權43語種，全球銷量突破 500****萬冊☆亞馬遜暢銷榜TOP1，長銷多年的商業新創經典之作史丹佛大學改變未來的一堂課矽谷傳奇創業家、PayPal創辦人 彼得‧提爾 第一手分享複製別人的模式比創新事物容易。做大家都知道怎麼做的事、提供更多熟悉的東西，這是由1到n。但是，創新是由0到1。創新獨一無二， 創新的時機與開創出的結果也是新鮮奇特的。這本書就是揭開由0到1創新的秘密... …… 閱讀更多內容

    NT$268 TWD

  • 一人公司：為什麼小而美是未來企業發展的趨勢

    由 保羅．賈維斯（Paul Jarvis）, 劉奕吟 ……
    系列 第 1470 冊 - 經營實戰
    我們立志做小事！為目標設定下限，用你的生活方式經營你的事業，每個人就是一人公司！一人公司不只是「一人」的公司，一人公司是「質疑成長」的企業。一人公司拒絕並質疑傳統經營理念中要大、要快的成長模式，因為成長並非永遠是最有利的，要求更多，往往代表著更加複雜、更多責任，通常也產生更多費用。保羅．賈維斯不僅幫你擺脫在傳統上以成長為導向的企業中工作所產生的煩惱，他更說明：●為什麼很多大企業現在試圖偽裝成小公司？●為什麼在傳統公司工作反而比開創屬於自己的一人公司風險更大？●為什麼工作的核心價值不是追隨我們的熱情，而是訂立目標？一個小型企業主可以創立一人公司，一小群志同道合的夥伴也可以。本書介紹如何以你的自身條件建立自己的公司，決定你期望的收入；如何處理意外的危機，讓重要客戶感到滿意。「一人公司」是一種新穎的經營方... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$300 TWD 目前是 NT$255 TWD

  • 刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法

    Peak: Secrets from the New Science of Expertise

    由 安德斯‧艾瑞克森（Anders Ericsson）, 羅伯特‧普爾（Robert Pool） ……
    譯者: 陳繪茹 ……
    系列 series 生涯智庫
    國際媒體、全球暢銷書、頂尖教練爭相引用的「刻意練習法」！這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論！找到天賦，不如找對方法！天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，在「刻意練習」！原創者親授，首度完整揭露「刻意練習」的科學實證與應用。帶你揮別道聽塗說的不完整資訊，正確學會這足以讓你精通所有技能的全新學習法，顛覆你長久以來對潛能、對天賦、對智商的觀念！《異數》《恆毅力》《我比別人更認真》《記憶人人hold得住》《孩子如何成功》等，都引用了本書作者開創的「刻意練習法」。《異數》作者由此提出廣為流傳、關於成功的「一萬小時法則」（可惜引用得有些漏洞），《恆毅力》作者花了一整章說明「刻意練習」在優秀表現中扮演的重要角色，</p... …… 閱讀更多內容

    NT$224 TWD

  • 創造力的修行：打開一切可能

    The Creative Act: A Way of Being

    由 里克．魯賓 Rick Rubin ……
    譯者: 杜蘊慈 ……
    系列 series FROM
    一個不會任何樂器，也不懂得使用錄音控台的人，卻能贏得八座葛萊美獎，被歐美音樂界的巨星視為「傳奇」。我不懂音樂，但我很了解自己要的是什麼。────《創造力的修行：打開一切可能》作者 里克・魯賓紐約時報暢銷書排行榜 第一名亞馬遜暢銷書排行榜 創意類 第一名亞馬遜暢銷書排行榜 大眾心理學類 第一名亞馬遜暢銷書排行榜 全分類 第四名 蟬聯十六週天神級音樂製作人，公開自己窮極一生累積的心法我的初衷，是要寫一本如何創造偉大藝術的書。然而它揭露了自己，<... …… 閱讀更多內容

    NT$336 TWD

  • 透視職場冰山：薩提爾帶你終止內耗，打造高能量的行動力

    由 李崇義, 謝佳芸 ……
    系列 series 工作生活
    薩提爾模式溝通引導講師 李崇義╳國際教練聯盟認證教練 謝佳芸帶你拆解職場困境，找回工作節奏與心理自由潛入冰山底層，看清真實的內在渴望找到自己的需要，就能找回自己的力量與價值在工作中創造心流，在生活中引燃動力本書從薩提爾模式的核心精神出發，帶你看見冰山下的每一個層次，了解行動背後的真實動機，引領你正視自己，重新發現既有的內在資源，讓它們成為推動你人生前進的動力，幫助你整合資源、面對挫折、擺脫內耗和應對挑戰，在職場中破浪前行。「透過冰山模型，看見真正的感受、觀點、期待與渴望，以及從沒被好好看見的自己，才可能從職場內耗的死循環中，走出新的選擇。」——李崇義「一個人想在職場發揮真正的力量，要學會無論成敗，都先看見自己的價值所在。」——謝佳芸<strong... …… 閱讀更多內容

    NT$297 TWD

  • 失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫

    The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness

    由 強納森‧海德特, Jonathan Haidt ……
    譯者: 鍾玉玨 ……
    系列 series For2
    NYU教授、掀起全球討論與關注之作睡眠剝奪．社交障礙．注意力碎片化．上癮席捲全球的話題與對策討論【紐約時報、亞馬遜長期暢銷榜首】★為什麼社群媒體對女孩的傷害大於男孩？為什麼男孩持續從現實世界退縮到虛擬世界？我們該如何保護孩子？以及我們自己？二○一○年代開始，青少年精神／心理健康急遽惡化，憂鬱症、焦慮症、自我傷害和自殺的比例急遽上升，成為全球化現象。在《失控的焦慮世代》書中，社會心理學家海德特探討以玩耍為主的童年逐漸沒落、以手機為主的童年抬頭的趨勢，並歸納出為什麼智慧型手機、社群媒體和大型科技，成為全世界青少年心理健康崩潰的主因。本書也指出：為了讓孩子... …… 閱讀更多內容

    NT$336 TWD