Ein kleines Dorf in Ostslawonien, Kroatien: ein toter Serbe wird in einem Garten aufgefunden. Bis zum Krieg lebte er mit seinem Vater hier, danach verschwanden beide. Warum kam er nach all den Jahren wieder zurück? Wo ist sein Vater geblieben? Die Dorfbewohner verschließen sich, auch als weitere Tote gefunden werden. Inspektor Ivan, ein Kriegsveteran, der um seine große Liebe trauert, stellt sich viele Fragen. Gemeinsam mit seinem jungen Assistenten Ivica und dem Dorfpfarrer Jole will er d...

Du hast Angst. Vielleicht weißt du wovor. Vielleicht auch nicht. Vielleicht ist es dieses Engegefühl in der Brust. Dieses Rasen im Kopf. Dieses Gefühl, als würde etwas Schlimmes passieren, obwohl alles still ist. Diese Meditation ist genau für solche Momente gemacht. Sie ist anders als die typische Anti-Angst-Meditation. Sie versucht nicht zu erklären oder zu beruhigen, dass die Angst falsch sei. Sie arbeitet mit dem Körper. Erst die Sofort-Erdung: bewusster Kontakt mit Matratze und Decke,...

Diese sanfte Einschlafmeditation begleitet dich durch die längste Nacht des Jahres – eine Zeit, in der Stille und Licht einander berühren. Die Wintersonnenwende steht seit jeher für Wandlung, Neubeginn und die stille Rückkehr des Hellen. Inmitten der Dunkelheit darf dein eigenes inneres Licht wieder wachsen. Mit beruhigenden Worten, einem ruhigen Tempo und einer Atmosphäre voller Geborgenheit lädt dich diese Meditation ein, loszulassen und dich sicher getragen zu fühlen. Spüre, wie du Schr...

Du spürst es: Dieses innere Summen am Abend. Der Motor in dir, der nicht abschalten will. Das Herz, das schneller schlägt als der Tag es jetzt noch verlangt. Dein Nervensystem ist nach einem langen Tag oft noch im Alarmmodus, auch wenn alles still ist. Diese Meditation hilft ihm, in den Ruhemodus zu wechseln. Die Meditation arbeitet mit polyvagal-informierten Techniken. Im ersten Teil aktivierst du sanft deinen Vagusnerv über eine gezielte 4-8-Atmung - die längere Ausatmung gibt deinem Sys...

Diese Meditation lädt dich auf eine zarte Wolkenreise ein. Mit sanften Bildern, ruhigen Worten und einer Atmosphäre voller Leichtigkeit sinkst du Schritt für Schritt in ein Gefühl von Schweben, Weichheit und Geborgenheit – bis der Schlaf dich wie eine Wolke umhüllt.

In jedem von uns wirken zwei Kräfte - Empfangen und Geben, Weichheit und Klarheit, Mondlicht und Sonnenkraft. In dieser besonderen Einschlafmeditation begleiten dich Raphael von ChakraTunes und Janja von Nisa gemeinsam in einen tiefen inneren Ausgleich. Ihre Stimmen führen dich behutsam durch eine Reise, in der sich deine weibliche und männliche Energie nicht gegenüberstehen, sondern liebevoll ergänzen. Mit kraftvollen Affirmationen für beide Qualitäten entsteht Schritt für Schritt ein Gef...

Wenn du Schmerzen hast, sind die Nächte oft am schwersten. Wenn alles still wird, wird der Schmerz lauter. Diese Meditation versucht nicht, das wegzumachen. Sie verspricht keine Heilung. Sie geht einen anderen Weg - den Weg, der Schmerzpatienten oft am schwersten fällt: das Loslassen. Denn Kampf erzeugt Anspannung. Und Anspannung verstärkt den Schmerz. Diese Meditation arbeitet mit hypnotischen Schmerztherapie-Prinzipien: Schmerz-Beobachtung statt Schmerz-Bekämpfung, sanfte Farb-Transforma...

Mit warmen, achtsamen Worten unterstützt dich diese Meditation dabei, inneren Druck loszulassen und in einen sicheren, geschützten Raum der Ruhe einzutauchen. Ideal für Abende, an denen du dir einen besonders behutsamen Weg in den Schlaf wünschst.

Diese entspannende Einschlafmeditation lädt dich zu einer tiefen Reise in deine innere Balance ein. Gemeinsam mit Janja und Raphael von ChakraTunes erlebst du die sanfte, empfangende Kraft der weiblichen Ur-Energie im Herzen der Erde sowie die klare, ausrichtende Kraft der männlichen Ur-Energie im Kern der Sonne. Zwei Stimmen, zwei Qualitäten – harmonisch miteinander verwoben. Während du dich tragen lässt, öffnet sich ein Raum der Ruhe, in dem beide Energien in dir Platz finden dürfen – un...

Diese beruhigende Hypnose führt dich mit warmen, langsamen Worten in eine tiefe, angenehme Entspannung. Sie schafft einen sicheren Raum, in dem innere Unruhe weich werden darf und du mühelos in einen ruhigen Schlaf gleitest.

Mit klaren und beruhigenden Worten unterstützt diese Hypnose dich dabei, innerlich langsamer zu werden und dich entspannt in die Nacht sinken zu lassen.

Begleite einen kleinen Stern, der entdeckt, wie schön es sein kann, sich auszuruhen. Auf seiner Reise durch den Nachthimmel trifft er liebe Freunde, die ihm zeigen, wie man langsam zur Ruhe kommt und ganz entspannt einschläft.