Der Achtsamkeits-Ratgeber von der Comedian Ruby Wax für alle Gestressten, die eine Atempause brauchen.Ausgepowert, antriebslos, fix und fertig – vor 500 Jahren waren uns solche Gefühlszustände noch fremd, heute bestimmen sie den Alltag. Wir alle sind "gerädert". Bestsellerautorin Ruby Wax weiß, was es bedeutet, Depressionen und Stress bewältigen zu müssen. Doch sie kennt die Lösung dieser modernen Problematik: Achtsamkeit.Mit Witz und Charme erklärt sie in ihrem Ratgeber, das...

Etwa 20 Prozent aller Menschen sind hochsensibel, normalerweise ohne es zu wissen. Das Einzige, was sie wissen, ist, dass sie seit ihrer Kindheit irgendwie anders waren als andere Menschen. Ihnen sind Stress, Lärm und grelles Licht oft zu viel, sie spüren regelmäßig das Bedürfnis allein zu sein, sie haben ein intensives Gefühlsleben, eine reiche Fantasie und lebhafte Träume. Ebenso werden sie leicht von der Stimmung, die andere ausstrahlen, beeinflusst. Susan Marletta-Hart erklärt auf Grun...

Männer werden geboren, wachsen auf, gehen zur Schule, ergreifen einen Beruf, gründen eine Familie. Und schon stecken sie in der Lebensmitte. Doch wie geht es jetzt weiter? Pirscht sich etwa auf leisen Sohlen die Midlife-Crisis heran? Überhaupt: wie stellen wir uns die zweite Lebenshälfte vor? Ja, Spaß soll sie machen, lustvoll soll sie sein, mit möglichst wenig Sorgen und vor allem: bewusst. Schließlich ist nicht ewig Zeit und es liegt uns am Herzen, dass wir gute Erinnerungen an uns säen....