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Selbsthilfe eBooks

Lesen Sie gerne eBooks aus der Kategorie Selbsthilfe? Dann werden Ihnen unsere Empfehlungen sicherlich gefallen.
Es werden 1 – 24 von 260532 Ergebnissen angezeigt
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  • Protocols

    Die Gebrauchsanweisung für den menschlichen Körper | Deutsche Ausgabe. Erfolgs-Routinen für mentale Stärke und maximale Energie

    von Dr. Andrew Huberman …
    Übersetzt von Horst Kappen, Ulrike Strerath-Bolz, Gisela Fichtl, Thomas Gunkel, Sylvia Bieker, Anke Wagner-Wolff, Jochen Lehner …
    Verändern Sie Ihr Gehirn - Verändern Sie Ihr LebenWären Sie gerne leistungsfähiger, fokussierter oder gelassener? Fällt es Ihnen schwer, gesunde und wichtige Routinen im Alltag konsequent umzusetzen? Mit diesem Buch des renommierten Neurowissenschaftlers Dr. Andrew Huberman entdecken Sie eine völlig neue Art, Ihre körperliche und mentale Gesundheit positiv zu beeinflussen. Der Stanford-Professor … Lesen Sie mehr

    € 25,99

  • Thriving in Sex Work

    von Lola Davina …
    In order to thrive in sex work, Sexy Reader, you must excel at sex AND money.Secrets and silence swirl around money; sex work money doubly so. But sex workers can't afford to be mystified by their finances. Lola Davina, author of the Thriving in Sex Work series, offers a comprehensive, easy-to-follow guide to financial well-being for all sex workers regardless of income, gender, or job title. With … Lesen Sie mehr

    € 9,45

  • Beyond Belief

    The Science-Backed Way to Stop Limiting Yourself and Achieve Extraordinary Results

    von Nir Eyal, Julie Li …
    ****AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER****AS HEARD ON CHRIS EVANS '10 OUT 10'**What if the real obstacle isn't your effort, your discipline, or your circumstances, but what you believe is possible?**Behind every endeavour are beliefs that shape outcomes. Most people never question those beliefs, even when they hold them back. Beyond Belief by bestselling author Nir Eyal (Indistractable and … Lesen Sie mehr

    € 14,99

  • Die Welt autistischer Frauen und Mädchen

    Warum sie anders genau richtig sind

    von Manon Mannherz, Ismene Ditrich, Christa Koentges …
    Autistische Frauen und Mädchen erhalten oft eine sehr späte Diagnose, denn ihre Symptome sind auf den ersten Blick unauffällig und werden häufig missinterpretiert. »Ich bin anders, ich bin falsch.« – diesen schmerzhaften Glaubenssatz verinnerlichen viele Autistinnen schon früh. Sie kämpfen gegen starke Selbstzweifel und können psychische Folgeerkrankungen entwickeln. Dieses Buch hilft ihnen, sich … Lesen Sie mehr

    € 19,99

  • More Than Happiness

    Buddhist and Stoic Wisdom for a Sceptical Age

    von Antonia Macaro …
    'This groundbreaking study provides a much-needed philosophical framework for those practising mindfulness as well as a call to recover the pragmatic and therapeutic dimensions of philosophy.' - Stephen Batchelor, author of After Buddhism and Secular BuddhismModern readers tend to think of Buddhism as spending time alone meditating, searching for serenity. Stoicism calls to mind repressing our … Lesen Sie mehr

    € 7,25

  • Factfulness

    Ten Reasons We're Wrong About The World - And Why Things Are Better Than You Think

    von Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling Rönnlund …
    OVER A MILLION COPIES SOLD'A hopeful book about the potential for human progress when we work off facts rather than our inherent biases' BARACK OBAMA 'One of the most important books I've ever read - an indispensable guide to thinking clearly about the world' BILL GATESThe international bestseller, inspiring and revelatory, filled with lively anecdotes and moving stories, Factfulness is an … Lesen Sie mehr

    € 2,99

  • Chakra - 7 Tore zur Seele

    Erlöse deinen Urschmerz | Schritt für Schritt zu innerer Balance: Traumaheilung & Energiearbeit. Dein Weg zur Selbstheilung

    von Raphael Kempermann …
    Entdecke den heilen Kern in dirUnsere frühesten Erfahrungen hinterlassen Spuren – in Körper, Geist und Seele. Ebenso in unserem feinstofflichen Energiesystem. In diesem einzigartigen Chakrabuch verschmelzen östliche Weisheit, westliche Psychologie und aktuelle Traumaforschung zu einem achtsamen Wegbegleiter, mit dem sich diese Prägungen aufspüren und heilsam wandeln lassen.Der Körpertherapeut … Lesen Sie mehr

    € 20,99

  • Protocols

    An Operating Manual for the Human Body

    von Andrew D. Huberman, Ph.D. …
    #1 NEW YORK TIMES BESTSELLERAndrew Huberman, host of the world’s leading health and science podcast Huberman Lab and neuroscientist and professor at Stanford School of Medicine, presents an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical performance, and rewiring your nervous system to learn new skills and behaviors that can positively … Lesen Sie mehr

    € 17,27

  • Peak

    Secrets from the New Science of Expertise

    von Anders Ericsson, Robert Pool …
    “This book is a breakthrough, a lyrical, powerful, science-based narrative that actually shows us how to get better (much better) at the things we care about.”—Seth Godin, author of Linchpin**“Anyone who wants to get better at anything should read [Peak]. Rest assured that the book is not mere theory. Ericsson’s research focuses on the real world, and he explains in detail, with examples, how all … Lesen Sie mehr

    € 8,99

  • Outlive

    The Science and Art of Longevity: The Million-Copy Bestseller

    von Peter Attia, Bill Gifford …
    THE INSTANT SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER, OVER 2 MILLION COPIES SOLD GLOBALLY'One of the most important books you'll ever read' –Steven D. Levitt, bestselling author of Freakonomics‘Jam packed with things you will wish you had known before. I devoured the audiobook and instantly bought a hard copy to keep on my desk' –Dr Julie Smith, bestselling author of Why Has Nobody Told Me T... … Lesen Sie mehr

    € 14,99

  • Tiny Habits

    The Small Changes That Change Everything

    von BJ Fogg …
    Improving your life is much easier than you think. Whether it’s losing weight, sleeping more, or restoring your work/life balance – the secret is to start small.For years, we’ve been told that being more healthy and productive is a matter of willpower: that we should follow the latest fad and make constant changes to our lifestyles. But whether in our diets, fitness plans or jobs, radical … Lesen Sie mehr

    € 10,99

  • How to Win Friends and Influence People

    Updated For the Next Generation of Leaders

    von Dale Carnegie …
    Serien series Dale Carnegie Books
    Updated for the first time in more than forty years, Dale Carnegie’s timeless bestseller How to Win Friends and Influence People—a classic that has improved and transformed the personal and professional lives of millions.This new edition of the most influential self-help book of the last century has been updated under the care of Dale’s daughter, Donna, introducing changes that keep the book fresh … Lesen Sie mehr

    € 15,24

  • The Effective Executive

    The Definitive Guide to Getting the Right Things Done

    von Peter F. Drucker, Zachary First …
    A handsome, commemorative edition of Peter F. Drucker’s timeless classic work on leadership and management, with a foreword by Jim Collins.What makes an effective executive?For decades, Peter F. Drucker was widely regarded as "the dean of this country’s business and management philosophers" (Wall Street Journal). In this concise and brilliant productivity guide, he looks to the most influential … Lesen Sie mehr

    € 10,99

  • So Good They Can't Ignore You

    von Cal Newport …
    'An important guide to starting a remarkable career' REID HOFFMAN'Turns conventional wisdom on it's head' DANIEL H. PINK'Cal really delivers with this one' SETH GODIN______________________________________________________Global bestselling author and Georgetown professor Cal Newport debunks the myths of careers success, explains how to build your 'career capital', and offers evidence-b... … Lesen Sie mehr

    € 9,49

  • Deep Work

    Rules for Focused Success in a Distracted World

    von Cal Newport …
    One of the most valuable skills in our economy is becoming increasingly rare. If you master this skill, you'll achieve extraordinary results.Deep Work is an indispensable guide to anyone seeking focused success in a distracted world.'Cal Newport is exceptional in the realm of self-help authors' *New York Times***'Deep work' is the ability to focus without distraction on a cognitively demanding … Lesen Sie mehr

    € 8,99

  • Gefühle in Balance

    Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen

    von Olivier Nunge, Simonne Mortera …
    Serien series Achtsam leben
    Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, … Lesen Sie mehr

    € 5,99

  • Four Thousand Weeks

    Embrace your limits. Change your life. Make your four thousand weeks count.

    von Oliver Burkeman …
    A life-changing gift of a book: What if you tried to stop doing everything, so you could finally get round to what counts?**The instant Sunday Times bestseller**Rejecting the futile modern obsession with 'getting everything done,' Four Thousand Weeks introduces readers to tools for constructing a meaningful life by embracing rather than denying their limitations.Drawing on the insights of both … Lesen Sie mehr

    € 10,99

  • Wie man einen Traum aufgibt, um ein Leben zu gewinnen

    von Nico Langmann …
    Du musst wieder gehen können: Mit dieser Maxime ist Nico Langmann aufgewachsen. Seit einem Autounfall im Alter von zwei Jahren ist er querschnittsgelähmt – was seine Eltern nicht akzeptieren wollten. Jahrelang kämpfte er gegen den Rollstuhl, in russischen Reha-Zentren ebenso wie bei brasilianischen "Wunderheilern": ein Kampf, den er nicht gewinnen konnte. Heute ist Langmann nicht nur einer der … Lesen Sie mehr

    € 19,99

  • Anger (In German)

    von Dada Bhagwan …
    Normalerweise wird man ärgerlich und wütend, wenn die Dinge nicht so laufen, wie man es möchte, oder wenn der andere einen nicht versteht oder wenn es unterschiedliche Sichtweisen gibt. Wir werden oft wütend, wenn man uns beschuldigt, im Unrecht zu sein, wenn wir glauben, im Recht zu sein. Aufgrund unserer Wahrnehmung glauben wir, dass wir im Recht sind und der andere glaubt, dass er im Recht ist. … Lesen Sie mehr

    € 0,99

  • Farsi spazio

    Storie e riflessioni di un astronauta con i piedi per terra

    von Paolo Nespoli …
    Come si differenzia l'impossibile dal realizzabile? Cosa rende più forte la forza di volontà? Qual è il modo giusto di sbagliare? Gli spunti e le riflessioni che danno corpo a questo libro, scanditi in modo da lasciare che ognuno trovi la sua risposta, sono sprazzi di vita di chi, mantenendo concretezza e semplicità, è arrivato a coronare il proprio sogno impossibile e a vedere la Terra dalla … Lesen Sie mehr

    € 12,99

  • Deinen Selbstwert bestimmst nur du

    Das Fundament für ein zufriedenes Leben

    von Yoon Hong Gyun …
    Übersetzt von Elena Escouflaire …
    Der Bestseller aus Korea: Ein starker Selbstwert als Schlüssel zu einem erfüllten LebenWir machen uns viel zu oft von den Bewertungen anderer abhängig und lassen andere über unseren Wert bestimmen. Wissen wir, wie unser Selbstwertgefühl entsteht und was wir tun können, um es zu stärken, können wir die Quellen wahren Selbstvertrauens und Glücks anzapfen und uns von äußeren Faktoren befreien.In … Lesen Sie mehr

    € 15,99

  • Süchtig

    Von Alkohol bis Glücksspiel: Abhängige erzählen

    von Lorenz Gallmetzer …
    Lorenz Gallmetzer war jahrelang ORF-Korrespondent in Washington und Paris, und er war Alkoholiker. In Kalksburg, der größten Suchtklinik Europas, gelang ihm der Entzug. Dort traf er auf Menschen, die wie er den Kampf gegen die Sucht nicht aufgegeben haben. Etwa B.S., gutbürgerliche Ehefrau eines Anästhesisten, die zu trinken begann, nachdem ihr Mann Selbstmord begangen hatte. Oder C.K., leitender … Lesen Sie mehr

    € 16,99

  • Hunger, Frust und Schokolade

    Die Psychologie des Essens (Über die Bedeutung der Gefühle beim Essen - von der Essstörung bis zum Genießen)

    von Michael Macht …
    Psychologie und Essen - Essen und Gefühle: Das ist das Spezialgebiet des Würzburger Psychologen Prof. Dr. Michael Macht. In seinem populären Sachbuch beschreibt er anschaulich und unterhaltsam, warum wir essen und wie das Essen mit unseren Gefühlen verknüpft ist – Psychologie zum Genießen!Warum essen wir bei Frust und Stress?Warum scheitern wir so oft daran, unsere Ess-Gewohnheiten zu ändern?<... … Lesen Sie mehr

    € 14,99

  • Erfüllter leben mit Minimalismus

    40 Übungen für mehr Klarheit, Zufriedenheit und Leichtigkeit - Spiegel Bestseller - Die Minimalismuse - Die Minimalismuse – #BookTok- und SPIEGEL-Bestseller

    von Adina Markowz …
    Aus einem vollen Leben in ein erfülltes LebenAdina Markowz, bekannt als die »Minimalismuse«, hat alles aussortiert, was nicht mehr zu ihrem Leben passte – und dabei volle Schränke und überfüllte Terminkalender gegen etwas viel Wertvolleres eingetauscht: Klarheit, Leichtigkeit und Lebendigkeit.Ganz ohne Zwang, Druck oder Verzicht.In 40 spielerischen, tiefgreifenden und leicht anwendbaren Übungen … Lesen Sie mehr

    € 15,99