Trois ans après la mort de sa mère, Laurence a repris le cours normal de sa vie, tout comme son père Jean-Luc. Celui-ci s’apprête à prendre sa retraite, et à confier à sa fille les rênes de leur quincaillerie familiale, située dans un petit village du Lac-Saint-Jean. Même s’il semble serein à cette idée, la jeune femme s’inquiète. Comment celui qui a consacré presque toute son existence à son commerce va-t-il s’adapter à la réalité de retraité sans la femme de sa vie ? Laurence se lance al...

Rien ne pourrait aller plus mal pour Sammy Roberge. Établie à Montréal, la valeureuse étudiante vient non seulement de se faire plaquer par son copain, au moment même où ils devaient partir en voyage pour l’Europe, mais elle a aussi été refusée au doctorat, ce qui freine du même coup ses aspirations professionnelles. En pleine remise en question et traînant sa peine, elle accepte l’invitation de sa tante Mado à passer l’été aux Îles-de-la-Madeleine, où cette dernière tient un casse-croûte....

Souvent une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent à faire baisser le cholestérol. Et même si vous avez besoin d’un traitement, l’assiette anticholestérol reste indispensable. C’est facile ! Suivez nos conseils et prenez l’habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 100 recettes. Des explications simples et claires sur le cholestérol : quelles différences entre le bon et le mauvais ? que risque-t-on vraiment si on e...

Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille « cardiaque » ?Cette bible vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre cœur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’alimentation anticholestérol : les graisses, les sucres, la flore intestinale, les perturbateurs endocriniens... Anne Dufour, journaliste indépendante, est passio...

Perdre du poids et rester mince en choisissant les bons alimentsChoisir au quotidien les « bons » aliments est la première étape incontournable pour perdre du poids et rester svelte ! Fruits, légumes, épices, viandes, poissons, légumineuses, féculents : découvrez les 75 meilleurs aliments minceur, toutes catégories confondues. Des aliments « courants » comme l'abricot, le champignon, la courgette, le radis... à ceux plus originaux ou plus inattendus comme l'agar-ag...

Tea tree, lavande officinale, camomille romaine, ravintsara, citron, basilic exotique...Les 50 huiles essentielles majeures de la pharmacie familiale, leurs propriétés et leurs indications.Les 25 meilleures huiles végétales supports + les 11 hydrolats les plus courants.12 trousses aroma SOS : bébé, enfant, adolescent/étudiant, femme enceinte ou allaitante, familiale, de l'été, de l'hiver, en voyage, au bureau, senior, sportif, chien et chat....

Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutantsNous rêvons tous de perdre une taille, voire deux ou trois, facilement, sans contrainte ni larmes. C'est enfin possible grâce au régime Carb Cycling : cycle alternant jours avec glucides (jours up) et jours sans (jours low).Ce livre donne le mode d'emploi de ce régime TRÈS efficace, lucide, stimulant pour le métabolisme et TRÈS simple à suivre. C'est aussi une garantie santé, minceur, b...

À quel prix s’oublie -t-on dans le confort d’une relation qui nous échappe ? Alice Beaulieu, écrivaine trentenaire au succès modeste, partage sa vie avec Xavier Demers, un avocat ambitieux issu d’un carriériste cabinet familial. Si Xavier lui offre luxe et sécurité, son absence constante et son ambition dévorante laissent Alice dans un vide grandissant. Elle assiste impuissante à des tensions toxiques, notamment lorsqu’Anthony, le frère de Xavier, est dans les parages, et elle se surprend ...

Les meilleures applications anti-problèmes de peau, ou infections respiratoires, digestives..., les inhalations et modes d'emploi pour diffusions anti-microbes, les produits d'hygiène et ménagers super-faciles pour une peau sans acné ni bobo, mais aussi une maison nickel. Hyper-nettoyante «à large spectre» (elle tue tous les microbes!), elle soigne petits et grands, désinfecte la maison du sol au plafond, de la cuisine aux WC.Les contenus sont certifiés par l'Association Dan...

500 recettes pour tester et adopter le régime crétoisDécouvrez tous les bienfaits du régime crétois à travers 500 recettes gourmandes et équilibrées, ainsi que des astuces pour manger sain à petit prix, des alternatives végétariennes et même des variantes adaptées à l’airfryer.Au menu :• Petits déjeuners, desserts, jus, smoothies et tisanes de plantes sauvages ;• Soupes et gaspachos, crudités et entrées, salades et apéros ;• Légumes, le...

Marie-Louise avait tout planifié: dès qu’elle aurait terminé son programme universitaire en enseignement, elle dénicherait un bon emploi, s’achèterait une maison, se marierait et aurait beaucoup d’enfants. Mais, au lendemain de son bal de fin d’études, elle fait le triste constat que rien ne semble vouloir aller comme prévu. À croire qu’elle n’a pas bien lu le manuel d’instructions de la vie d’adulte! Après quatre années en appart pour suivre ses cours à Québec, la voilà obligée de retourn...

Fatigue, lendemains de fête, kilos à perdre… toutes les occasions sont bonnes pour manger détox. Mais si on a décidé que les « tox » ne passeront plus, c’est du petit-déjeuner au dîner, toute l’année, qu’il faut vivre détox !Jus et smoothies, eaux infusées, petits-déj, apéros, soupes et bouillons, petits desserts…Retrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes délicieuses et DÉTOX ! Pour prendre soin de votre corps, faire le plein de vitamines, rattraper quelques excès et m...