Vivre, c’est avoir des émotions, c’est sentir ces « flux d’énergie » indispensables à notre organisme pour qu’il puisse fonctionner de manière optimale.Les auteurs nous font redécouvrir l’importance et le sens de la peur, la colère, la tristesse et la joie.Ils nous apprennent à les gérer pour éviter ces pièges émotionnels que sont « la collection de timbre », « l’élastique » ou le « racket »...Ils nous donnent ainsi un certain nombre de pistes claire...

Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être « socialement corrects » et les exprimer pour exister et communiquer. Pas si facile de gérer ses émotions …• Un sommaire en quatre parties et quelques exemples de règles d’or :Comprenez les mécanismes émotionnelsRepérez les émotions parasitesAffirmez-vous sans vous énerverEcoutez vos intuitions

Vivre ou communiquer sans conflits, cela paraît difficile. Mais faut-il aller au conflit ? Le conflit est-il utile ? Quand faut-il s’y résoudre ? Quand doit-on l’éviter ? Quelles solutions doit-on adopter pour en sortir ?Quelques exemples de règles d’or· Comprendre les enjeux d’un conflit· Améliorez votre communication pour prévenir les conflits· Evaluez votre façon de gérer les conflits· Adoptez la bonne posture· Repérez les différentes phases d...

Être heureux malgré les aléas de la vie, ça s'apprend !Pratiquer la pensée positive, c'est poser un regard bienveillant sur soi et sur son quotidien, gagner en harmonie, en sérénité et en énergie.Grâce à ce mini-guide, découvrez les 50 règles d'or indispensables et des conseils simples pour voir la vie du bon côté et développer durablement votre optimisme !Le bonheur est à portée de main !

L’intelligence émotionnelle est la capacité d’une personne à mobiliser ses compétences, ses aptitudes, ses connaissances pour faire face efficacement aux pressions de son environnement.Sommaire en 6 parties et 50 règles d’or1.Comprendre l’intelligence émotionnelleDéveloppez votre quotient émotionnelDevenez l’ami de vos émotions négatives2. développer l’intelligence émotionnelleAccueillez la tristesse et pleurez

Ne vous êtes vous jamais sentis comme si vous n'aviez plus le contrôle de vos émotions ?Existe-t-il des moments où une capacité à contrôler vos émotions aurait pu changer l'issue de certains événements dans votre vie ?Pour certains d'entre nous, il est décidément difficile de contrôler nos émotions, même si nous savons à quel point il peut être nécessaire de le faire. Si vous êtes une de ces personnes, je veux partager avec vous quelques nouvelles intéressantes.Je me s...

Comment faire face à des émotions négatives ou à des situations perturbatrices. Tout simplement en s’exerçant au lâcher prise quand cela s’avère nécessaire. Le lâcher prise est une sorte d’abandon actif qui nécessite de la volonté.Un sommaire en 6 parties et quelques exemples de règles d’or :Faîtes l’état des lieuxPourquoi lâcher prise ?Lâchez prise sur vos résistances et conditionnementsRéconciliez vos 2 pôles positifs et négatifsDévérouille...

Si séduire semble inné chez certaines personnes, la séduction a pourtant ses codes et ses rituels. Ce petit livre dévoile les 50 règles à suivre pour attirer irrésistiblement et charmer durablement !- Procéder par étapes- Savoir séduire d'un seul regard- Chercher à établir le contact- Faire preuve d'humour- Adopter une gestuelle riche- S'efforcer d'être serein- Garder une part de mystère - ...