Nous vivons dans une époque d’abondance telle qu’elle aurait scotché tous les rois, reines, empereurs et pharaons de l’histoire. Nous vivons plus longtemps et en meilleure santé que jamais, et si nous nous ennuyons un peu, toutes les connaissances et sources de divertissement de notre planète sont à portée de main. Pourtant, l’Organisation mondiale de la santé estime que 284 millions de personnes dans le monde souffrent d’anxiété, tandis que 280 millions sont atteints de d...

Vous pensez que le sudoku, les mots croisés, les médicaments ou encore les compléments alimentaires augmentent les capacités de votre cerveau ?Vous avez tout faux ! Sortez et bougez !Anders Hansen, psychiatre suédois, est un véritable phénomène dans son pays : il a vendu plus de 500 000 exemplaires de chacun de ses deux derniers titres sur le cerveau, en prônant de manière très efficace l’activité physique comme booster des compéten...

Aujourd’hui, près d’une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique au moins une fois au cours de sa vie.Tu en fais peut-être partie, ou l’un de tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d’en avoir honte. Et surtout, ce n’est pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, injonctions sociétales... : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre santé physique mais aussi mentale. Et si l’on sait désormais faire face ...

Au cours de la dernière décennie, Tara Schuster a travaillé dur pour reprendre les rênes de sa vie. Mais la perte de son emploi est venue rompre l’équilibre qu’elle avait construit.Des crises de panique à la dépression profonde, la spirale négative a fait remonter à la surface les traumatismes de son enfance. Après un épisode dissociatif particulièrement dangereux, elle a réalisé qu’il était plus qu’urgent de se reconnecter à elle-même et de retrouver son étincelle ...

Vous êtes le TOUT, le tout est en vous. La vie rayonne dans chacune de vos cellules. Vous avez déjà tout pour mener l’existence de vos rêves.Rappelez-vous qui vous êtes et que tout est possible !Condensé de la méthode mise au point par Armelle Bontemps, ce livre rend accessibles à tous, les 11 codes lumineux pour agir sur les plans mentaux et subtils de votre être et vous offrir des outils de reconnexion puissants à votre potentiel infini.Ces 11 codes...

Comment cultiver l’énergie positive lorsque nous sommes confrontés à un environnement toxique ?Est-il possible de connaître durablement le bonheur et l’amour profond ?Vex King a été confronté très jeune à l’adversité et il a su dépasser les obstacles de la vie. Il inspire aujourd’hui des milliers de personnes et délivre dans son ouvrage 6 clés essentielles à notre bien-être : Prendre soin de soi, s'aimer vraiment et fuir les environnements ...

Genki, arigatou, jiyu, mitate, shiken, gambaru, kawakiri, muda, baka, omotenashi… Ces mots ne vous disent peut-être rien, pourtant ils pourraient bien devenir vos dix prochaines règles d’or quotidiennes?!Vous souhaitez gagner en confiance, préserver votre énergie créative, cultiver votre joie de vivre, arrêter de renoncer face aux premières difficultés, augmenter votre endurance ou simplement trouver le bonheur ? Et si vous commenciez par chercher ce à quoi vous as...

Aujourd’hui, nous sommes tous fréquemment confrontés à des personnes agressives qui ont un pouvoir de nuisance sur nos vies. Mais soyons clairs : nous n’en sommes pas responsables, tout le monde peut être une victime ! Et tout le monde peut être l’agresseur, conscient ou non, de quelqu’un ! Nous avons donc tout intérêt à comprendre les mécanismes de la violence pour savoir comment réagir et en sortir. Et surtout, il n’y a aucune raison de se laisser faire ni de subir ces agressions...

Dans la tête de ceux qu'on adore détester ! Pourquoi les méchants sont-ils méchants ?Dans la pop culture, nombre de « méchants » se sont rendus populaires. Qu’ils soient avides de pouvoir ou assoiffés de vengeance, ils nous fascinent et volent souvent la vedette aux héros.Qui ne s’est jamais demandé pourquoi ils agissent comme ils le font, ce qui les pousse à commettre des actes criminels et parfois même monstrueux ? Le Joker, Voldemort, Agent Smith, Alien, ...

Apprendre à se motiver et à motiver les autres pour tout réussir (au travail comme à la maison)Au travail comme à la maison, quand on veut changer quelque chose (améliorer son chiffre d’affaires, se mettre au vélo, pousser son conjoint à arrêter de fumer...), une montagne d’obstacles surgit forcément : trop de contraintes, pas le courage, trop compliqué... Malgré nos bonnes volontés, nous résistons au changement ! Pourtant, c’est facile d’y arriver !

« Pouvons-nous vraiment cesser de vouloir remonter à l’origine du processus dont nous sommes le résultat ? Pouvons-nous renoncer à savoir si nos vies particulières et, par extension, la vie en général ont une signification, si elles doivent suivre une direction ? »Guidé par ces questions, Harry Roselmack s’est lancé dans une enquête sur l’univers. À partir de connaissances théoriques riches qu’il a vulgarisées, il bâtit un raisonnement métaphysique pour dé...

Après le hygge et le lagom, découvrez l’art de vivre japonais : simplicité, humilité et authenticité.Les Japonais entretiennent une relation particulière avec la nature, non seulement dans le domaine philosophique du zen, mais aussi dans la manière d'aborder le bien-être au quotidien et de prévenir les maux.Contemplation des paysages,Art des bouquets (ikebana) ou des bonsais,Bains dans les sources d’eau chaude naturelleMarche en forêt (shinirin-yoku), A...