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Training eBooks

Lesen Sie gerne eBooks aus der Kategorie Training? Dann werden Ihnen unsere Empfehlungen sicherlich gefallen.
Es werden 124 von 2396 Ergebnissen angezeigt
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  • Blueprint

    Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days

    von Ross Edgley
    From world-renowned adventurer and bestselling author of The Art of Resilience and The World’s Fittest Book, comes the ultimate blueprint to building a bulletproof body.‘He’s an animal’ CHRIS HEMSWORTH‘The inner workings of a sports science genius’ EDDIE HALL, former World’s Strongest ManRoss Edgley has spent decades perfecting the principles and practice of extreme fitness to achieve the Lesen Sie mehr

    Zuvor 13,99 € Jetzt 10,59 €

  • Fit in neun Minuten

    Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

    Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfachDer Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand Lesen Sie mehr

    17,99 €

  • The Blood and Guts

    How Tight Ends Save Football

    von Tyler Dunne
    The definitive guide to the real men of the gridiron: NFL tight ends.There is no profession in sports like the NFL tight end. None. You must mash 320-pound defensive ends in the run game. You must twist your torso at impossible angles to make acrobatic catches downfield in the pass game. You must have a certain element of crazy to you, too. The tight end is a blend of brain and brawn and bruises Lesen Sie mehr

    12,99 €

  • The Brave Athlete

    Calm the F*ck Down and Rise to the Occasion

    Defeat the thirteen most common mental conundrums athletes face in training and competition, so you can feel confident, suffer like a hero, and handle any stress.The Brave Athlete from Dr. Simon Marshall and Lesley Paterson will help you take control of your thoughts and feelings so you can train harder, race faster, and better enjoy your sport. Dr. Marshall is a sport psychology expert who trains Lesen Sie mehr

    14,43 €

  • The Seven Principles of Mastery

    von Guy Windsor
    Serien Buch 1 - The Swordsman's Quick Guide
    Guy Windsor has been training swordsmen and swordswomen for a very long time. This short book distills his principles of training swordsmanship into seven key ideas, divided into three internal principles, and four external principles. They are:Internal:MindfulnessFlowAdopt Useful BeliefsExternal:4) No Injuries5) The Pareto Principle6) Run a Diagnostic7) Distinguish between knowledge and skillThis Lesen Sie mehr

    Kostenlos

  • Open

    An Autobiography

    von Andre Agassi
    He is one of the most beloved athletes in history and one of the most gifted men ever to step onto a tennis court – but from early childhood Andre Agassi hated the game.‘engaging, thrilling…a superbly written book’ Michael Atherton, The Times‘Honest in a way that such books seldom are … An uncommonly well-written sports memoir’ New York Times‘stunningly good’ Lynne Truss, The Times... Lesen Sie mehr

    8,44 €

  • Berge versetzen

    Das Credo eines Grenzgängers

    Serien series GU Natur
    Am Anfang steht Umkehr. Im Winter durch Grönland? Eine Nummer zu groß. Damit beginnt der Streifzug des Grenzgängers Reinhold Messner zu den Marksteinen seines Lebens. Ob von Erfolg gekrönt oder zum Scheitern bestimmt zeigen sie alle, wie das Undenkbare denkbar, das Nicht-Machbare machbar wird. Das Entscheidende ist die Motivation.Mit Berge versetzen (BLV Buchverlag) von Reinhold Messner ist ein Lesen Sie mehr

    17,99 €

  • 80/20 Running

    Run Stronger and Race Faster by Training Slower

    von Matt Fitzgerald
    TRAIN EASIER TO RUN FASTERThis revolutionary training method has been embraced by elite runners—with extraordinary results—and now you can do it, too.Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program—in which you do 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity—is the best change runners of all abilities can make to Lesen Sie mehr

    11,55 €

  • The Rock Warrior's Way

    Mental Training For Climbers

    von Arno Ilgner
    Mental training is scarcely covered in the climbing literature, yet it is as important to performance as strength, flexibility, and technique. In his unique approach to mental training, Arno Ilgner draws essential elements from the rich "warrior" literature, as well as from sports psychology, and combines these with his extensive climbing experience to create The Warrior’s Way ®. - Here is a Lesen Sie mehr

    9,00 €

  • Die neue Diät – Das Fitnessbuch

    Mehr Energie durch Metabolic Power

    Fit, schlank und schön mit dem Metabolic-Power-ProgrammWer fit sein will, muss nicht schwitzen: Nur sieben kurze Übungen täglich aktivieren die Muskeln, optimieren die Fettverbrennung, produzieren Glückshormone, stärken die Immunkraft und steigern geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration. – Die ideale Ergänzung zum Bestseller »Die neue Diät«!Fit in zwei Minuten! Ob im Bett, im Bus oder im Lesen Sie mehr

    Zuvor 4,99 € Jetzt 3,99 €

  • Relentless

    From Good to Great to Unstoppable

    von Tim S. Grover
    Serien series Tim Grover Winning Series
    For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats—Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life—and made them greater. Now, for the first time ever, he reveals what it takes to achieve total mental and physical dominance, showing you how to be relentless and achieve whatever you desire.Direct, Lesen Sie mehr

    13,84 €

  • Figur-Guide für Bauch, Beine, Po

    Richtig abnehmen, effektiv straffen, nachhaltig schlank bleiben

    von Nina Winkler
    Gezielte Workouts gegen die Problemzonen Bauch, Beine, PoProblemzonen ade. Keine Chance für Reiterhosen, Hüftgold und Cellulitis! Denn diese Übungen von Fitness-Expertin Nina Winkler haben es in sich: Mit den kurzen, intensiven Workouts kann man gezielt gegen Problemzonen vorgehen und den gesamten Body blitzschnell in Topform bringen. Pro Programm gibt es einen Schwerpunkt wie „Sexy Legs” oder Lesen Sie mehr

    Zuvor 11,99 € Jetzt 6,99 €

  • Enzyklopädie Muskeltraining

    Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau

    Für wen ist dieses Buch gedacht? Durch seine klare Darstellung: für Anfänger. Durch seine Hilfe beim Überwinden toter Punkte und beim Ausmerzen von Fehlern: für Sportler mittleren Niveaus und Fortgeschrittene. Durch seinen wissenschaftlichen Ansatz: für Ärzte und Physiotherapeuten. Durch seine tiefgehenden Erklärungen: für Lehrer, Trainer und Übungsleiter. Durch seine konstruktive Kritik an den Lesen Sie mehr

    19,90 €

  • Der große Rückentrainer

    Nie mehr Rückenschmerzen!Rückenbeschwerden? Das muss nicht sein! Gerade leichtere Schmerzen können einfach und wirkungsvoll selbst gelindert werden. Wolfgang Möhring erläutert Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, zeigt, wie Rückenschmerzen entstehen und wie man sich »rückengerecht« verhält. Lesen Sie mehr

    10,99 €

  • The Parachute and its Pilot

    The Ultimate Guide for the Ram-Air Aviator

    von Brian Germain
    The Parachute and Its Pilot is the singular resource for canopy flight information. Whether you’re a new jumper looking to further your education or an expert canopy pilot seeking tips on advancing your techniques, this book has something for you. The book is jam-packed with information compiled over twenty years of skydiving experience and offers technical, straightforward explanations of ram air Lesen Sie mehr

    9,69 €

  • Der Figurmacher

    Schlank. Stark. Selbstbewusst.

    Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum diese neue Diät, auf die alle schwören und die bei Ihrer Freundin auch ganz toll funktioniert hat, bei Ihnen nicht anschlägt? Bestimmt ist Ihnen auch bereits aufgefallen, dass manche Frauen nur am Bauch oder nur am Po zunehmen und andere gleichmäßig am ganzen Körper. Andreas Scholz, Figurmacher und Ernährungswissenschaftler, erläutert kompetent und Lesen Sie mehr

    9,99 €

  • Die Sportformel: Kleine Schritte, große Wirkung (GEO eBook Single)

    Bearbeitet von GEO Magazin, GEO eBook, GEO
    Serien series GEO eBook Single
    Mit Hightech und Psychotricks ringen Topathleten um das entscheidende Quäntchen mehr Leistung. Davon können auch Nicht-Sportler lernen. Die Methoden für winzige Verbesserungen lassen sich tagtäglich nutzen Die großen Themen der Zeit sind manchmal kompliziert. Aber oft genügt schon eine ausführliche und gut recherchierte GEO-Reportage, um sich wieder auf die Höhe der Diskussion zu bringen. Für die Lesen Sie mehr

    0,99 €

  • Kompaktkurs Rücken

    Anatomie - Stretching - Muskeltraining

    Optimieren Sie mit der neuen Kompaktserie das Training der Problemzonen! Der Rücken ist durch unsere heutige Lebensart zu einer Schwachstelle des menschlichen Körpers geworden. Ein sinnvolles Trainingsprogramm sollte sich daher beiden Säulen einer gesunden, starken und ästhetischen Rückenmuskulatur widmen: Kraft und Beweglichkeit. Eine Kombination aus Muskel- und Stretchingübungen baut Ihre Lesen Sie mehr

    3,99 €

  • The Confident Mind

    A Battle-Tested Guide to Unshakable Performance

    Believe and be unshakable.The Director of West Point’s influential Performance Psychology Program shares the secrets of mental toughness and self-belief in this definitive guide to mastering confidence, the key to peak performance in any field.Dr. Nate Zinsser has spent his career training the minds of the U.S. Military Academy’s cadets as they prepare to lead and perform when the stakes are the Lesen Sie mehr

    9,39 €

  • Science of Running

    Analyse your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training

    von Chris Napier
    Serien series The Science of Fitness
    Discover the hard science that will help you run faster, endure for longer, and avoid injury.Analyse your running style and learn how to enhance your gait for optimum efficiency and safety.Transform your performance with exercises targeting strength, flexibility, and recovery - each exercise annotated to reveal the muscle mechanics so you know you're getting it right.Understand the science behind Lesen Sie mehr

    Zuvor 7,99 € Jetzt 2,49 €

  • Verschlusssache Tauchen

    Buchreihe Tauchen, #2

    von Simon Pridmore
    Serien Buch 2 - Buchreihe Tauchen
    Verschlusssache Tauchen ist ein einzigartiges Buch vollgepackt mit Tipps und Ratschlägen von Experten. Es wird dir ein uneingeschränkter Einblick in die Geheimnisse von professionellen Tauchern und technischen Tauchern ermöglicht. Durch dieses Buch wirst du lernen, wie man Übungen und Techniken entwickelt, um aus dir einen selbstständigen, kompetenten und sicheren Taucher zu machen. Die Lesen Sie mehr

    5,99 €

  • Mind Gym : An Athlete's Guide to Inner Excellence: An Athlete's Guide to Inner Excellence

    An Athlete's Guide to Inner Excellence

    Drawing on his work with some of the top teams in professional sports, noted sport psychology consultant Gary Mack shares with you the same techniques and exercises he uses to help elite athletes build mental "muscle." These 40 accessible lessons and inspirational anecdotes will help you gain the "head edge" over the competition. Lesen Sie mehr

    13,04 €

  • Which Comes First, Cardio or Weights?

    Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise

    von Alex Hutchinson
    Award-winning journalist, physicist, and bestselling author of Endure Alex Hutchinson reveals the little-known and often surprising truths that science has uncovered about exercise, ranging from cardio and weights to competition to weight loss.There's plenty of conventional wisdom on health and fitness—but how much of it is scientifically sound? The truth is: less than you'd think.In Which Comes Lesen Sie mehr

    10,99 €

  • Das Muskel-Workout für straffe Arme und starke Schultern

    10 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

    Für straffe Arme und starke Schultern sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, entwickelt von Prof. Dr. Ingo Froböse, dem führenden Sportwissenschaftler Deutschlands. Sein spezielles Krafttraining, das Sie jederzeit zuhause durchführen können, funktioniert ganz ohne Geräte, einfach nur mit dem besten »Trainingsgerät« der Welt - Ihrem eigenen Körper.Arme und Schultern trainieren Lesen Sie mehr

    4,49 €