Skip to main content
Search Button
Kobo Rakuten

Indkøbskurv

Du får VIP-behandling!

Vare(r) ikke tilgængelig til køb
Gennemgå din indkøbskurv. Du kan fjerne de(n) tilgængelige vare(r) nu, ellers fjerner vi det automatisk ved kassen.
varervare
varervare

Anbefalet til dig

Loading...

Følelser Lydbøger

Hvis du kan lide Følelser lydbøger, så vil du elske disse fremragende valg.
Viser 1 - 24 af 51 resultater
Skip side bar filters
Viser 1 - 24 af 51 resultater

  • Lydbog

    ديو ديو – فنّ عدم الاكتراث

    فنّ الاكتراث: دليلك نحو الحرية والقوة الداخلية وعدم الاهتمام بما لا يهم

    af Dieu Dieu ...
    Fortalt af Dieu Dieu ...

    Uforkortet

    7 timer 14 min

    ديو ديو – الفن الخفي في أن تهتم فقط بما يستحقهو كتاب صوتي جريء، عميق، وصادم بالمعنى الإيجابي.إنه رحلة صوتية تمزج بين الفلسفة الشرقية، علم النفس الحديث، الوعي الروحي، والواقعية الصريحة التي تلامس قلب المستمع العربي.إذا كنت قد أحببت فن اللامبالاة، الرجال من المريخ والنساء من الزهرة، أو الكتب العربية الأكثر استماعاً مثل أمتلك ذاتك، لا تؤذِ نفسك، و ثاني أكسيد الحب — فستجد في هذا الكتاب الصوتي ... ... Læs mere

    Gratis

  • Lydbog

    أنا وابنتي والوحش - الفيل

    af سجى نصر الله ...
    Fortalt af نور نجيب ...
    Serier Lydbog 8 - الفيل

    Uforkortet

    30 min

    "لم أسمع صرخات طفلتي الأولى في هذا العالم، الشيء الذي كنت انتظره بشوق طيلة فترة الحمل، هذا المشهد الجميل الذي كنت أشاهده في الأفلام، ويدغدغ مشاعري، تصل فيه الأم عتبة الموت وحين تسمع صرخات صغيرها تعاودها الحياة، ولكني فقدت الوعي من شدة الألم، وفي داخلي دوامة لا تنتهي وأشرطة من كل الأحاديث والتجارب وكل ما قرأته عن الولادة. كله يصبح محض خيال عندما تخوضها أنت وتعيشها بكل آلامها!" تجربة الإنجاب فارقة ... Læs mere

    Før 55,00 kr. Nu 39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    البحث عن البيت المفقود - الفيل

    af زينة رمضان ...
    Fortalt af يامن عبدالنور ...
    Serier Lydbog 11 - الفيل

    Uforkortet

    29 min

    "كلانا كان يحمل ألم تجربة مريرة بداخله، أخبرتني أنها تعرضت للاغتصاب من قبل أحد أفراد عائلتها وهي صغيرة، شاركت معي تفاصيل حميمية ووجدتني أنا أيضًا أخبرها عن نفسي وعن طفولتي، شعرت بالأمان وأنا أحدثها عن ذكريات لم تكن محببة لي، في إحدى المرات اقتربت من وعانقتني، وشعرت باهتمام كنت أشتاقه، لم أكن أظن أني قادر على الإحساس بهذا الدفئ." شاب يتعرض لحادثة تحرش ولا يستطيع الشكوى. يمر بصدمات متكررة في مراحل ... Læs mere

    Før 55,00 kr. Nu 39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    المتعاطفون: دليل البقاء للأشخاص المتعاطفين والأشخاص شديدي الحساسية ضد النرجسيين من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي

    af Christopher Rothchester ...
    Fortalt af Ali Al-Karim ...

    Uforkortet

    3 timer 14 min

    الرعاية الذاتية هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك تعلمها ، ولكن المفتاح هو فهم ما هو الأفضل بالنسبة لك وكيفية القيام بذلك.لكن هل تجد نفسك غالبا ما تكافح مع الرعاية الذاتية؟ هل جربت عددا لا يحصى من التكتيكات والاقتراحات من أشخاص عبر الإنترنت أو في دائرتك الداخلية؟ هل تشعر بالإرهاق من التفاعلات الاجتماعية؟ هل أنت مرتبط بالعواطف التي يعاني منها أصدقاؤك وعائلتك؟ قد تجد نفسك تتساءل عن سبب حساسيتك تجاه ... Læs mere

    114,75 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟

    af جولي سميث ...
    Fortalt af نور علام ...

    Uforkortet

    9 timer 22 min

    «الأفكار ليست حقائق. إنها اقتراحات يقدمها لنا العقل لمساعدتنا على فهم العالم». يضم كتاب «لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟» مجموعة من أفضل النصائح العملية للدكتورة «جولي سميث» أخصائية علم النفس الإكلينيكي ببريطانيا، لمكافحة القلق والاكتئاب. وتقترح من خلاله أن نحدد قيمنا ومن نريد أن نصبحه ثم نحلل أفكارنا وسلوكياتنا لمعرفة ما إذا كنا نسير في الاتجاه الصحيح أم لا. وتتحدث أيضًا عن التعرف على مشاعرنا ... Læs mere

    115,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    شفرة الوعي

    af هاجر علي عقيلي ...
    Fortalt af Sofia hijazeen ...

    Uforkortet

    7 timer 31 min

    «مهما بلغت تقلبات الحياة وعواصفها لا بد من أن يكون هناك ألف طريقة لإنهائها». شفرة الوعي هو فرصة للتطوير من ذواتنا كل يوم في كل رحلة نخوضها في معترك الحياة لنقبل أنفسنا بتعثراتنا، بخيبات أملنا، بقدراتنا وبالألم الذي نحمله داخلنا. إذا كان الله قد ميزك بنعمة العقل فهذا يعني أنك أنت المسؤول عن تفكيرك وعن اختياراتك وعن الطرق التي تسير فيها، حتى لو لم يرشدك أحد فعقلك هو دليلك. استمع الآن. ... Læs mere

    115,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    عشر سنوات معها

    af رحاب مرغوم ...
    Fortalt af هدباء العلي ...
    Serier Lydbog 3 - الفيل

    Uforkortet

    25 min

    "رغمَ ظهورِها المتكررِ في لحظاتٍ كثيرةٍ متفرقةٍ وعشوائيةٍ من حياتِي، فلم أتمكنْ من رؤيةِ ملامحِها بشكلٍ واضحٍ غيرَ مراتٍ معدودةٍ، هي لا تشبهُ أحدًا من عائلتِي، لا تشبهُ صديقاتِي ولا معلماتِ مدرستِي! متفردةٌ بشكلِها، تحبُّ أنْ تظهرَ بوجهٍ مُسودٍ وغامضٍ معظمَ الأحيانِ. في غيابِها، أجلسُ في غرفِتي معَ خليطٍ منَ المشاعرِ ممسكةً بريشتِي أمامَ لوحةٍ، وعندما لا أفكرُ بشيءٍ أرسمُه؛ أجدني أصوّرُ شعوري ... Læs mere

    Før 55,00 kr. Nu 39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    اسوأ سيناريو

    af جنة عادل ...
    Fortalt af Mostafa Eltelwany, Hashem Khalil ...
    Serier Lydbog 15 - الفيل - الموسم الثاني

    Uforkortet

    25 min

    'أكبر مشكلة بتواجهني في الوقت الحالي إني ببقى في قعدة وفجأة بحس اني مش عارف اتكلم وصوتي مش طالع. باشوف اللي حواليا قادرين يعبروا عن نفسهم كويس، ويصيغوا أفكارهم بشكل واضح ومرتّب، وباحسّ إني مش هعرف أبقى زيّهم لو اتكلّمت. باشوف إن استجابتي دايمًا أقل من الموقف. حتى نبرة صوتي وطريقة كلامي بالذات في الخناقات، مش حاسمة، أو مش مناسبة. كل ده بيخليني عايز أفضل ساكت، لكن أنا ما ينفعش أفضل ساكت. أنا شغلي ... Læs mere

    115,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    حياة مش على مقاسي

    af جنة عادل ...
    Fortalt af Ganna Adel, Mai Gamal ...
    Serier Lydbog 4 - الفيل - الموسم الثاني

    Uforkortet

    24 min

    كان عندي 13 سنة تقريبًا وقت تجربتي الأولى مع العلاج النفسي. اتشخصت باكتئاب، ومقدمات البايبولار، ومن ساعتها عرفت طريق المهدئات.' فتاة تربى في بيئة ريفية محافظة وتتعرض للتعنيف من والدها، تعاني من مرض السكر وبعد تدهور صحتها النفسية، يضطر أهلها اللجوء إلى العلاج النفسي. حلقة ''حياة مش على مقاسي'' تتناول اضطراب ثنائي القطب وأعراضه وأسبابه، كما تسلط الضوء على دور الأسرة في دعم المريض ومساعدته. كيف يمكن ... Læs mere

    115,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    غيمة

    af رنا جبران, إيمان علي ...
    Fortalt af Huda AlGhamedy ...
    Serier Lydbog 10 - الفيل - الموسم الثاني

    Uforkortet

    39 min

    'من الجلسة الثانية، شُخصت باضطراب كرب ما بعد الصدمة. المعالجة النفسية قالت لي إن الأشياء السيئة اللي تحصلَّنا، ما نقدر نوقّفها يمكن. بس نقدر نتعلّم نتعامل معاها. ونخليها ما تأثّر في حياتنا الباقية. صرت اتخيّل كل أفكاري السلبية في غيمة. غيمة تمشي قدامي بدون ما تأثّر فيني. ويصير كل اللي أذوني يمرّوا قدامي.. بدون أثر.' فتاة تعود لها ذكريات من طفولتها يصعب على عقلها استيعابها. تدرك أنها تعرضت للاعتداء ... Læs mere

    115,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    روزا

    af غيداء أبو حيران ...
    Fortalt af عائشة الخراط ...
    Serier Lydbog 21 - الفيل

    Uforkortet

    29 min

    "ماذا يمكنُ أنْ يقدّمَ العلاجُ النفسيُّ لشخصٍ يشعرُ أنَّه "حزينٌ" طَوالَ الوقتِ؟ هكذا كنتُ أنظرُ لنفسِي. ثمّةَ حزنٌ يعتريني أعجزُ عن إدراكِ كُنهِهِ. حسنًا. أعلمُ أنّني تعرّضْتُ لاعتداءٍ جنسيٍّ من قريبٍ للعائلةِ منذُ سنواتٍ. لكنَّني لم أكنْ أنظرُ للحادثةِ وكأنَّها سببُ حزنِي، أو أنَّ أيًّا ممّا أشعرُ به وأمرُّ به يمكنُ أنْ يرتبطَ بها بطريقةٍ أو بأخرى." التزمت روزا الصمت لسنوات بعد تعرضها للاغتصاب، ... Læs mere

    Før 55,00 kr. Nu 39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    الشبح المجهول - الفيل

    af سلمى الديب ...
    Fortalt af محمد عثمان ...
    Serier Lydbog 17 - الفيل

    Uforkortet

    21 min

    "حينَما اكتشفْتُ مرضي كانَتْ لحظةً لا أنساها. فرحٌ وحزنٌ في اللحظةِ نفسِها، فهمْتُ حقيقةَ الشبحِ المجهولِ الذي عشْتُ حوالي عشرينَ سنةً من عمري أواجهُهُ ولا أعرفُهُ، أصبحَتْ كلُّ المعاناةِ التي مررْتُ بها مفهومةً، كانَتْ لحظةً حزينةً، لكنْ تَحمِلُ بداخلِها عزاءً ما." يعاني صاحب القصة من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). يظن أنه مهمل وكسول منذ أن كان طفلًا صغيرًا حتى أصبح راشدًا. كما تتأثر ... Læs mere

    Før 55,00 kr. Nu 39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    الوسواس الذي يلاحقني - الفيل

    af مصطفى التلواني ...
    Fortalt af هدير محمد ...
    Serier Lydbog 14 - الفيل

    Uforkortet

    32 min

    "كنت أظن أن صراعي مع الوسواس القهري بدأ مع سنتي الأولى بالجامعة لكن بعد حديثي مع المعالجة، اكتشفت أن الوسواس يعود إلى عام 2007. حيث تسلل إليّ مع ضغوط وتوتر الثانوية العامة. أذكر حين اتهمني أحد أفراد عائلتي بالفشل، لأن تقديري في الترم الأول من سنتي الأولى في الكلية كان مقبولًا، توترت جدًـ، وزادت وساوسي. كنت أحاول الحفاظ على روتين محدد في كل شيء حتى أتمكن من التخلص من ضغط المذاكرة، فكنت (أسطر) صفحات ... Læs mere

    Før 55,00 kr. Nu 39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    كيفية تغيير عقليتك وإعادة برمجة عقلك

    af Christopher Rothchester ...
    Fortalt af Hassan Al-Rashid ...

    Uforkortet

    2 timer 7 min

    صفحة وصف الكتابتبدأ رحلة ألف ميل بخطوة واحدة. الجميع يريد أن ينمو ولكن لا يعرف الجميع كيف يفعلون ذلك. هذا دليل دقيق لكيفية التعرف على كيفية تطوير عقلك وتحسين نفسك - وربما الحصول على احترام أفضل لذاتك. من خلال البحث الصارم من التقارير والبيانات الطبية ، هذا كتاب تحفر فيه مثل هذه الأشياء التي تحتوي على مرونة عصبية ، وأساسيات الخلايا العصبية في دماغك ، والتأمل ، والمساعدة في هزيمة اضطراب فرط الحركة ... Læs mere

    114,75 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    شوربة عدس بطعم الأمان

    af حلا الحميدان ...
    Fortalt af Azzam Mostafa, Louai Khozaay ...
    Serier Lydbog 5 - الفيل - الموسم الثاني

    Uforkortet

    34 min

    'يمكن مشكلتي بالحياة إني ما حلمت أنا وصغير، كنت فكر شو بدي صير لما أكبر، بس ما كان يطلع معي شي.' شاب يُجبر على الالتحاق بالجيش السوري بعد أن تفشل محاولاته في السفر لخارج البلاد. وفي محاولة منه للتأقلم مع وضعه الجديد في بيئة مختلفة كليًّا عن كل ما عرفه في حياته، تتبدل شخصيته الهادئة اللطيفة إلى أخرى أكثر قسوة. وتنتابه نوبات من الغضب فيشعر أنه غريب حتى عن نفسه، ويعود باحثا عن الأمان والحب بين أسرته ... Læs mere

    115,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    الخروج من الصندوق

    af رضا الحريري ...
    Fortalt af محمد العربي ...
    Serier Lydbog 5 - الفيل

    Uforkortet

    27 min

    "عامُ الحزنِ في كتبِ السيرةِ النبويّةِ هو العامُ الذي خسرَ فيه النبيُّ محمد زوجتَه خديجة وعمَّه أبو طالب. احتفظَ ذِهنِي بهذهِ المعلومةِ منذُ الصغرِ، ولسببٍ ما آمنْتُ بأنَّ كلَّ إنسانٍ سيختبرُ عامَ حزنٍ واحدًا على الأقلِّ في حياتِهِ، وهذا ما حصلَ." في عام واحد، يفقد صاحب القصة 3 أشخاص من أسرته ويواجه مرض مناعي نادر يتطلب رحلة علاج طويلة. تضعه هذه الصدمات في مواجهة القلق والأرقِ وفقدان الشهيّة، وصول ... Læs mere

    Før 55,00 kr. Nu 39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    كيف تتحكم في شعورك وأحاسيسك

    af إبراهيم الفقي ...
    Fortalt af كريم مسعد ...

    Uforkortet

    2 timer 34 min

    إن الأحاسيس هي وقود الإنسان، وبغير الأحاسيس لا تستطيع أن تتحرك، وبغير الأحاسيس لا يكون الإنسان إنساناً فعلاً... تسبب الأحاسيس للإنسان أشياء كثيرة؛ لأن الأحاسيس تسبب أمراضاً نفسية وغير نفسية، وهي تسبب السلوك، فتجد أن الفكرة تسبب إحساساً. إذن .. لو غيرت أفكارك ينتج عن ذلك تغيير لحياتك كلها. ... Læs mere

    Før 55,00 kr. Nu 39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    أخاف من جسدي - الفيل

    af غيداء أبو حيران ...
    Fortalt af حنان عقاب ...
    Serier Lydbog 6 - الفيل

    Uforkortet

    23 min

    "لا أريدُ أنْ أكونَ سمراءَ وسَمينةً. هذهِ هي الفكرةُ التي استولَتْ عليَّ طَوالَ سنواتِ مراهقتِي. كغيرِي منَ الفتياتِ آنذاك، كنتُ أريدُ أنْ أبدوَ جميلةً للجميعِ. أريدُ أنْ أنالَ إعجابَ الشبابِ من حولي. ولا يُهمُّنِي إنْ كنتُ لطيفةً أو خفيفةَ الظلِّ أو أيٍّ منَ الصفاتِ الأخرى. كلُّ ما كنتُ أريدُه هو أنْ أكونَ جميلةً." في سن الخامسة عشر، بدأت رحلة صاحبة القصة مع نوبات الأكل الشره، تتناول كميات كبيرة ... Læs mere

    Før 55,00 kr. Nu 39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    ضيف ثقيل المعشر - الفيل

    af رحاب مرغوم ...
    Fortalt af أماني رشوان ...
    Serier Lydbog 18 - الفيل

    Uforkortet

    26 min

    "فتراتُ الحَيرةِ والرغبةُ في معرفةِ ما يحدثُ لي في كفةٍ، ومواجهتي بالحقيقةِ في كفةٍ أخرى، شعرْتُ بالراحةِ بعدَ معرفةِ مُصابي ووجودِ حلٍّ له، وشعرْتُ بالحزنِ والأسى لمجردِ التفكيرِ في أنني الآنَ، بصورتِي هذه، ومعَ ضيفي الثقيلِ أعدُّ مخلّفاتِ حربٍ، أريدُ أنْ أركلَ هذه الحربَ بعيدًا عني، أنفلتَ منها، لأحظى بحياةٍ عاديةٍ، ليسَ أكثرَ من ذلكَ." فتاة تعاني من توابع الحرب الليبية، تطاردها أصوات القذائف ... Læs mere

    Før 55,00 kr. Nu 39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    ألف بدوائر - الفيل

    af محمد جمال ...
    Fortalt af محمد العربي ...
    Serier Lydbog 9 - الفيل

    Uforkortet

    24 min

    "كلما حاولْتُ الجلوسَ، أشعرُ باحتياجٍ داخليٍّ هائلٍ، للنهوضِ والمشيِ في دوائرَ مغلقةٍ، سواءٌ في غرفتي أم في أيِّ مكانٍ. أقضي ساعاتِ في أحلامِ يقظةٍ لا تنقطعُ، أتأملُ فيها سيناريوهاتٍ وأشكالًا لحياتِي اللانهائيةِ. كلُّ شيءٍ صرتُ أفعلُهُ واقفًا، آكلُ واقفًا وأكتبُ واقفًا وأذاكرُ واقفًا. فأنا شديدَ النشاطِ وعالي الإنتاجِية، لكنْني مرهقٌ على الدوامِ، أحتاجُ إلى الجلوسِ، لكنْ إنْ فعلْتُ وتجاهلْتُ رغبةَ ... Læs mere

    Før 55,00 kr. Nu 39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    قلق السعي إلى المكانة: الشعور بالرضا أو المهانة

    af آلان دو بوتون ...
    Fortalt af Abdulrahman Zaghloul ...

    Uforkortet

    10 timer 3 min

    بعد 'عزاءات الفلسفة' الذي لقي إقبالًا لافتًا، نقدم هذا الكتاب، حيث بطريقة مرحة ومسلية يغوص دو بوتون في طُرق بحثنا عن حب الناس وتقديرهم لنا، أي عن مكانتنا في نظرهم. في هذا الكتاب يوضح دو بوتون أن سعينا لأن نكون محبوبين ومقدرين يتفوق على سعينا لحيازة أي شئ آخر، بل إن كل ما نقوم به يهدف إلى تحسين مكانتنا .. ذلك أن موقعنا على درجات السلم الاجتماعي يلعب دوراً حاسماً في حياتنا لأن صورتنا الذاتية تعتمد ... Læs mere

    115,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    ضمير المهنة

    af إيمان علي ...
    Fortalt af Roaa Talal, Mohamed Muteb ...
    Serier Lydbog 6 - الفيل - الموسم الثاني

    Uforkortet

    33 min

    'إيوة، الأخصائي النفسي ممكن يكون عميل عند أخصائي نفسي غيره. عادي. بالعكس. احنا أكتر فئة معرّضة للاعتلالات النفسية والاضطرابات. وزيّ أيّ أحد؛ لازم نتقبّل التعرّض لمرض نفسي زي ما نتقبّل المرض العضوي.' في محاضرة عن اضطرابات الشخصية، تكتشف صاحبة هذه القصة أن لديها أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. تبدأ رحلتها في العلاج النفسي بينما تباشر عملها كمساعد اخصائي نفسي، وتجد صعوبة في تقبل التجاوزات ... Læs mere

    115,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    طوق نجاة

    af إيمان علي ...
    Fortalt af Ahmed Esseri, Mohamed Meteb ...
    Serier Lydbog 17 - الفيل - الموسم الثاني

    Uforkortet

    24 min

    'أمي لليوم ما هي مقتنعة بحالتي. صار عندي ٣٣ سنة وكل ما احاول اقنعها تقول 'لا ولدي ما فيه شي'. وقفت أحاول أقنعها. بس أنا ما أكرّر نفس الشيّ مع ابني. لاحظت عليه من بدري إنه يتحرّك كثير. شكّيت في حالته. وقولت هذي وراثة أكيد. أعرف إن الوراثة ليها دور كبير في اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. ودّيته عند أخصائية وأكّدت شكوكي.' رجل يتعرض لتحديات عديدة في حياته الشخصية والمهنية بسبب اضطراب فرط الحركة ... Læs mere

    115,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    على باب الطبيب النفسي

    af سلمى الديب ...
    Fortalt af تامر لبد ...
    Serier Lydbog 25 - الفيل

    Uforkortet

    16 min

    هل فكرْتَ سابقًا في الذهابِ لطبيبٍ نفسيٍّ، أو نصحْتَ صديقًا لكَ بالذهابِ؟ هل فكرْتَ يومًا في قواعدِ العلاجِ النفسيِّ؟ أو بصيغةٍ أخرى ما مجموعةُ الحقائقِ التي يجبُ أنْ تعرفَها قبلَ التوجهِ لزيارةِ طبيبٍ نفسيٍّ؟ هل تعرِفُ كيفَ تقيّمُ تجرِبتَكَ معَ الطبيبِ؟ ربّما يساعدُكَ أن تستمعَ للآتي، وقد يكونُ أولُ ما يهمُّ أنْ تعرِفَه هو الفرقُ بينَ الطبيبِ النفسيِّ والاختصاصيِّ النفسيِّ. تجاربنا السابقة ... Læs mere

    Før 55,00 kr. Nu 39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus