Rakuten Kobo

Indkøbskurv

Vare(r) ikke tilgængelig til køb

Gennemgå din indkøbskurv. Du kan fjerne de(n) tilgængelige vare(r) nu, ellers fjerner vi det automatisk ved kassen.

varervare

- Inkluderer e-bøger
  
  Inkluderer lydbøger
  
  Inkluderer 30 timers lyttetid
  
  Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions
  
  Få 1 kredit hver måned til en lydbog efter eget valg
  
  Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions
  
  Inkluderer e-bøger
  
  Inkluderer lydbøger
  
  Inkluderer 30 timers lyttetid
  
  Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions
  lydbog
  af ,
  
  Ledig:
  
  . Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions.
  
  Forudbestilling
  1 lydbog om måneden
  
  + GRATIS 30-dages prøve
  
  Særtilbud
  
  Få 1 kredit hver måned til at bytte til en lydbog efter eget valg
  
  *Ingen forpligtelse, annuller når som helst
  
  GRATIS

varervare

Inkluderer e-bøger

Inkluderer lydbøger

Inkluderer 30 timers lyttetid

Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions

Få 1 kredit hver måned til en lydbog efter eget valg

Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions

Inkluderer e-bøger

Inkluderer lydbøger

Inkluderer 30 timers lyttetid

Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions
lydbog
af ,

Ledig:
. Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions.

Forudbestilling
1 lydbog om måneden

+ GRATIS 30-dages prøve

Særtilbud

Få 1 kredit hver måned til at bytte til en lydbog efter eget valg

*Ingen forpligtelse, annuller når som helst

GRATIS

Anbefalet til dig

Viser 1 - 24 af 89 resultater

lydbog

Lydbog

Elsjes Helende Verhalen

Snuffel en de tovermaan

Fortalt af Els Groeneveld Drost ...

Serier Lydbog 4 - Elsjes
Uforkortet

14 min

Een helend verhaal over het hondje Snuffel. Hij leert door zijn avontuur in het bos, samen met zijn broertjes, dat iedereen anders is en iedereen uniek is. Een verhaal voor kinderen om steviger in hun schoenen te komen staan. ... Læs mere

37,38 kr.

Een helend verhaal over het hondje Snuffel. Hij leert door zijn avontuur in het bos, samen met zijn broertjes, dat iedereen anders is en iedereen uniek is. Een verhaal voor kinderen om steviger in hun schoenen te komen staan.
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Volledig normaal & absoluut prima

Leven met een bipolaire stoornis

af Rosie Viva ...

Fortalt af Jorien Wallast ...

Uforkortet

6 timer 57 min

In 2018 wordt Rosie Viva gearresteerd nadat ze op het vliegveld in Londen tijdens een psychotische episode op de bagageband springt en de alarmknop indrukt. Na het incident wordt ze opgenomen in het ziekenhuis en krijgt ze de diagnose bipolaire stoornis – een dramatisch moment dat haar leven verandert. In 'Volledig normaal & absoluut prima'vertelt Rosie op een grappige en luchtige manier over haar ... Læs mere

179,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

In 2018 wordt Rosie Viva gearresteerd nadat ze op het vliegveld in Londen tijdens een psychotische episode op de bagageband springt en de alarmknop indrukt. Na het incident wordt ze opgenomen in het ziekenhuis en krijgt ze de diagnose bipolaire stoornis – een dramatisch moment dat haar leven verandert. In 'Volledig normaal & absoluut prima'vertelt Rosie op een grappige en luchtige manier over haar
... Læs mere
lydbog

Lydbog

De introverte moeder

Minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time

af Shirley Visser ...

Fortalt af Nienke Brinkhuis ...

Uforkortet

5 timer 8 min

De introverte moeder van Shirley Visser is een praktisch en herkenbaar boek voor introverte en hoogsensitieve moeders op zoek naar meer balans. Vind jij sportclubs, schoolpleinen en ouderbijeenkomsten een behoorlijke uitdaging? Zou jij jezelf omschrijven als introvert of hoogsensitief, en heb je een kleintje? Laat dan de tips van Shirley Visser je helpen! Zij laat zien hoe je ervoor zorgt dat je ... Læs mere

171,87 kr. eller Gratis med Kobo Plus

De introverte moeder van Shirley Visser is een praktisch en herkenbaar boek voor introverte en hoogsensitieve moeders op zoek naar meer balans. Vind jij sportclubs, schoolpleinen en ouderbijeenkomsten een behoorlijke uitdaging? Zou jij jezelf omschrijven als introvert of hoogsensitief, en heb je een kleintje? Laat dan de tips van Shirley Visser je helpen! Zij laat zien hoe je ervoor zorgt dat je
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Jaloezie

Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden

af Gerard de Vogel ...

Fortalt af Roy van den Groot ...

Uforkortet

1 time 14 min

Jaloezie kan zich voordoen in verschillende vormen en op verschillende terreinen van ons leven, en het is onze missie om je te voorzien van inzichten, strategieën en hulpmiddelen om deze emotie te begrijpen en te overwinnen.We zullen verkennen hoe jaloezie ontstaat, hoe het onze gedachten en gedrag beïnvloedt, en belangrijker nog, hoe we de verleiding kunnen weerstaan om in de val van jaloezie te ... Læs mere

32,73 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Jaloezie kan zich voordoen in verschillende vormen en op verschillende terreinen van ons leven, en het is onze missie om je te voorzien van inzichten, strategieën en hulpmiddelen om deze emotie te begrijpen en te overwinnen.We zullen verkennen hoe jaloezie ontstaat, hoe het onze gedachten en gedrag beïnvloedt, en belangrijker nog, hoe we de verleiding kunnen weerstaan om in de val van jaloezie te
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Moederhonger

Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde

af Kelly McDaniel ...

Fortalt af Carolina Mout ...

Uforkortet

6 timer 50 min

In het baanbrekende boek 'Moederhonger' van Kelly McDaniel wordt de schaamte die komt kijken bij zelfdestructief gedrag en negatieve overtuigingen als gevolg van een (emotioneel afwezige moeder) gedestigmatiseert. Door de pijn te erkennen en er een naam én een plek aan te geven, kun je jezelf bevrijden en een weg vinden naar gezonde gewoonten en gedachten.Een eindeloos verlangen om lief te hebben ... Læs mere

186,89 kr. eller Gratis med Kobo Plus

In het baanbrekende boek 'Moederhonger' van Kelly McDaniel wordt de schaamte die komt kijken bij zelfdestructief gedrag en negatieve overtuigingen als gevolg van een (emotioneel afwezige moeder) gedestigmatiseert. Door de pijn te erkennen en er een naam én een plek aan te geven, kun je jezelf bevrijden en een weg vinden naar gezonde gewoonten en gedachten.Een eindeloos verlangen om lief te hebben
... Læs mere
lydbog

Lydbog

De emotioneel afwezige moeder

Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd

af Jasmin Lee Cori ...

Fortalt af Gerja Wolf ...

Uforkortet

8 timer 56 min

In 'De emotioneel afwezige moeder' van Jasmin Lee Cori ga je aan de slag met je moederwond. Was je moeder vroeger vaak te druk, te moe, afwezig of afstandelijk? Of ging al haar aandacht naar haar eigen (mentale) gezondheid? Dan kreeg je mogelijk niet de aandacht, liefde en verzorging die je als kind nodig had.Wanneer je opgroeit met een ongelukkige en emotioneel afwezige moeder, ontwikkel je ... Læs mere

198,11 kr. eller Gratis med Kobo Plus

In 'De emotioneel afwezige moeder' van Jasmin Lee Cori ga je aan de slag met je moederwond. Was je moeder vroeger vaak te druk, te moe, afwezig of afstandelijk? Of ging al haar aandacht naar haar eigen (mentale) gezondheid? Dan kreeg je mogelijk niet de aandacht, liefde en verzorging die je als kind nodig had.Wanneer je opgroeit met een ongelukkige en emotioneel afwezige moeder, ontwikkel je
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Leven met wind mee

Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd

af Jelle Hermus ...

Fortalt af Jurjen van Loon ...

Uforkortet

6 timer 38 min

‘Dramaloosheid’ – zo noemt Jelle het. Een leuk en moeiteloos leven met minder tegenwind en veel minder ellende. In Leven met wind mee laat Jelle Hermus zien hoe je de kwaliteit van je leven drastisch verbetert met één simpele gewoonte die alles verandert.Na zijn succesvolle debuut Steeds leuker gaat Jelle Hermus in dit praktische boek een stap verder en een laag dieper. Leer over scheten, ... Læs mere

171,94 kr. eller Gratis med Kobo Plus

‘Dramaloosheid’ – zo noemt Jelle het. Een leuk en moeiteloos leven met minder tegenwind en veel minder ellende. In Leven met wind mee laat Jelle Hermus zien hoe je de kwaliteit van je leven drastisch verbetert met één simpele gewoonte die alles verandert.Na zijn succesvolle debuut Steeds leuker gaat Jelle Hermus in dit praktische boek een stap verder en een laag dieper. Leer over scheten,
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Een autobiografie over trauma

Een helende levensreis

af Peter A. Levine ...

Fortalt af Ad Knippels ...

Uforkortet

6 timer 15 min

'Een autobiografie over trauma' is een aangrijpend en persoonlijk verhaal, waarin Peter Levine gedetailleerd zijn gewelddadige en onveilige jeugd beschrijft. Juist vanuit deze onstabiele basis kon hij zijn lichaamsgerichte helingmethode Somatic Experiencing (se) ontwikkelen. Deze methode gaat ervan uit dat de gebeurtenis zelf meestal niet de oorzaak is van langdurig trauma. Het is de vastgezette ... Læs mere

189,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

'Een autobiografie over trauma' is een aangrijpend en persoonlijk verhaal, waarin Peter Levine gedetailleerd zijn gewelddadige en onveilige jeugd beschrijft. Juist vanuit deze onstabiele basis kon hij zijn lichaamsgerichte helingmethode Somatic Experiencing (se) ontwikkelen. Deze methode gaat ervan uit dat de gebeurtenis zelf meestal niet de oorzaak is van langdurig trauma. Het is de vastgezette
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Gelukkig zijn met wat je hebt

een ME Time van University of ME

af Igor van Kaam ...

Fortalt af Igor van Kaam ...

Serier Lydbog 1 - ME Time
Uforkortet

9 min

Een ME-Time is een audiofragment met een speciale boodschap voor jouw bovenkamer. Ze helpen je even rustig te worden, nieuwe dingen te leren en inzichten te krijgen. Luister ME-Times wanneer je je even rustig kunt terugtrekken in een zittende of liggende houding.Duur: 9:50 min.Fragment uit deze ME-Time:Dit is even mijn moment van bezinningIk hoef nu helemaal niets te doenEr is helemaal niets waar ... Læs mere

22,35 kr.

Een ME-Time is een audiofragment met een speciale boodschap voor jouw bovenkamer. Ze helpen je even rustig te worden, nieuwe dingen te leren en inzichten te krijgen. Luister ME-Times wanneer je je even rustig kunt terugtrekken in een zittende of liggende houding.Duur: 9:50 min.Fragment uit deze ME-Time:Dit is even mijn moment van bezinningIk hoef nu helemaal niets te doenEr is helemaal niets waar
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Zelfbeheersing

Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1)

af Gerard de Vogel ...

Fortalt af Roy van den Groot ...

Uforkortet

2 timer 38 min

Dit boek bestaat uit drie delen:1 - Zelfbeheersing is van onschatbare waarde voor persoonlijke ontwikkeling en succes. Het stelt je in staat om impulsieve reacties te beheersen, waardoor je bewuste keuzes kunt maken in plaats van toe te geven aan onmiddellijke verlangens. Deze eigenschap is cruciaal bij het nastreven van doelen, of het nu gaat om carrière, persoonlijke projecten, of ... Læs mere

49,13 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Dit boek bestaat uit drie delen:1 - Zelfbeheersing is van onschatbare waarde voor persoonlijke ontwikkeling en succes. Het stelt je in staat om impulsieve reacties te beheersen, waardoor je bewuste keuzes kunt maken in plaats van toe te geven aan onmiddellijke verlangens. Deze eigenschap is cruciaal bij het nastreven van doelen, of het nu gaat om carrière, persoonlijke projecten, of
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Ik kan weer lachen

Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon

af Jeffrey Wijnberg ...

Fortalt af Wilbert Gieske ...

Uforkortet

3 timer 19 min

In 'Ik kan weer lachen' daagt psycholoog Jeffrey Wijnberg de lezer met liefde en humor uit om uit de depressieve put te klimmen. Eén op de vijf mensen krijgt te maken met depressieve klachten en Wijnberg weet als geen ander hoe het is om een depressie door te maken: hij is erzelf twee keer van genezen. Want dit kan – gelukkig! Dit boek is geschreven op een provocatieve toon en is wetenschappelijk ... Læs mere

179,34 kr. eller Gratis med Kobo Plus

In 'Ik kan weer lachen' daagt psycholoog Jeffrey Wijnberg de lezer met liefde en humor uit om uit de depressieve put te klimmen. Eén op de vijf mensen krijgt te maken met depressieve klachten en Wijnberg weet als geen ander hoe het is om een depressie door te maken: hij is erzelf twee keer van genezen. Want dit kan – gelukkig! Dit boek is geschreven op een provocatieve toon en is wetenschappelijk
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Woedebeheersing

Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift

af Gerard de Vogel ...

Fortalt af Roy van den Groot ...

Uforkortet

58 min

Woede is een krachtige emotie die we allemaal wel eens ervaren, maar wanneer het ongecontroleerd blijft, kan het destructieve gevolgen hebben voor onze relaties, gezondheid en algemeen welzijn. "Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift" is bedoeld als een reisgenoot op het pad naar het begrijpen en beheersen van deze intense emotie.Deze gids verkent niet ... Læs mere

32,73 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Woede is een krachtige emotie die we allemaal wel eens ervaren, maar wanneer het ongecontroleerd blijft, kan het destructieve gevolgen hebben voor onze relaties, gezondheid en algemeen welzijn. "Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift" is bedoeld als een reisgenoot op het pad naar het begrijpen en beheersen van deze intense emotie.Deze gids verkent niet
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Hoe we onszelf graag kunnen zien

Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht

af Jef Willem, Nicolas Overmeire ...

Fortalt af Jef Willem, Nicolas Overmeire ...

Uforkortet

4 timer 44 min

Het nieuwe boek van de populaire community Onbespreekbaar.Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan 100.000 volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verdergaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze ... Læs mere

95,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Het nieuwe boek van de populaire community Onbespreekbaar.Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan 100.000 volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verdergaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Leef zonder angst

Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie

af Pia Callesen ...

Fortalt af Lotte Horlings ...

Uforkortet

6 timer 56 min

Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet ... Læs mere

189,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Door de pijn

Mentale pijn, verwerking is bevrijding

af Arthur Menko ...

Fortalt af Bert Kranenbarg ...

Uforkortet

6 timer 30 min

In ‘Door de pijn’ leert Arthur Menko je om te gaan met mentale pijn: je slecht voelen zonder fysieke oorzaak. Mentale pijn kan een grote of kleine rol spelen in je leven, ook een klein trauma kan een belemmering zijn. Het vaststellen, erkennen en verwerken van deze pijn zorgt voor groei, rust en zelfvertrouwen. Arthur Menko laat de lezer zien waar de pijn zit, wat de gevolgen zijn en hoe je ... Læs mere

186,82 kr. eller Gratis med Kobo Plus

In ‘Door de pijn’ leert Arthur Menko je om te gaan met mentale pijn: je slecht voelen zonder fysieke oorzaak. Mentale pijn kan een grote of kleine rol spelen in je leven, ook een klein trauma kan een belemmering zijn. Het vaststellen, erkennen en verwerken van deze pijn zorgt voor groei, rust en zelfvertrouwen. Arthur Menko laat de lezer zien waar de pijn zit, wat de gevolgen zijn en hoe je
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Spanning

Meer begrip voor narcisme, jaloezie, spanning en stress (3 in 1)

af Gerard de Vogel ...

Fortalt af Roy van den Groot ...

Uforkortet

4 timer 6 min

Dit boek bestaat uit drie onderwerpen:Jaloezie: Jaloezie kan zich voordoen in verschillende vormen en op verschillende terreinen van ons leven, en het is onze missie om je te voorzien van inzichten, strategieën en hulpmiddelen om deze emotie te begrijpen en te overwinnen.We zullen verkennen hoe jaloezie ontstaat, hoe het onze gedachten en gedrag beïnvloedt, en belangrijker nog, hoe we de ... Læs mere

81,94 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Dit boek bestaat uit drie onderwerpen:Jaloezie: Jaloezie kan zich voordoen in verschillende vormen en op verschillende terreinen van ons leven, en het is onze missie om je te voorzien van inzichten, strategieën en hulpmiddelen om deze emotie te begrijpen en te overwinnen.We zullen verkennen hoe jaloezie ontstaat, hoe het onze gedachten en gedrag beïnvloedt, en belangrijker nog, hoe we de
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Hooggevoelig, wat nu?

Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning

af Mirjam Bogerd ...

Fortalt af Marijke Beversluis ...

Uforkortet

5 timer 18 min

De eerste keer dat iemand tegen Mirjam Bogerd zei dat ze misschien hoogsensitief was, verwierp ze dat volledig. Het had voor haar zo'n negatieve bijklank dat ze er niks van wilde weten. Toen haar zoontje echter tekenen vertoonde van HSP, ploos ze alles uit. Nu is ze kenner en coach en deelt ze haar ervaringen in 'Hooggevoelig, wat nu?', waarin ze met een nuchtere blik laat zien hoe je van ... Læs mere

141,96 kr. eller Gratis med Kobo Plus

De eerste keer dat iemand tegen Mirjam Bogerd zei dat ze misschien hoogsensitief was, verwierp ze dat volledig. Het had voor haar zo'n negatieve bijklank dat ze er niks van wilde weten. Toen haar zoontje echter tekenen vertoonde van HSP, ploos ze alles uit. Nu is ze kenner en coach en deelt ze haar ervaringen in 'Hooggevoelig, wat nu?', waarin ze met een nuchtere blik laat zien hoe je van
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Gezond bevonden

Over het leven na therapie

af Kathelijn Hulshof ...

Fortalt af Randy Fokke ...

Uforkortet

5 timer 55 min

Gezond bevonden begint waar Gevalletje borderline (2021) eindigde: vlak nadat dat boek verscheen, waarin Kathelijn Hulshof vertelde over haar diagnose, werd de auteur door haar psycholoog beter verklaard. Gezond bevonden gaat over de lange periode die hierna volgde.Het bleek nog niet zo makkelijk te zijn om te leven in remissie, zonder label en zonder therapie maar met een nieuwe identiteit: ... Læs mere

89,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Gezond bevonden begint waar Gevalletje borderline (2021) eindigde: vlak nadat dat boek verscheen, waarin Kathelijn Hulshof vertelde over haar diagnose, werd de auteur door haar psycholoog beter verklaard. Gezond bevonden gaat over de lange periode die hierna volgde.Het bleek nog niet zo makkelijk te zijn om te leven in remissie, zonder label en zonder therapie maar met een nieuwe identiteit:
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Zeg me wie ik ben

Over de grenzen van identiteit

af Liesbeth Woertman ...

Fortalt af Ottolien Boeschoten ...

Uforkortet

4 timer 8 min

Identiteit is nog nooit zon heet hangijzer geweest. Je bepaalt zelf wie je bent, zo is het verhaal. Tegelijkertijd is de druk op de mentale zorg nog nooit zo hoog geweest. In dit boek prikt Liesbeth Woertman de luchtbel van grenzeloze autonomie overtuigend door. Ze gebruikt kennis van filosofen, feministen, wetenschappers en alledaagse voorbeelden om te laten zien dat identiteit altijd relationeel ... Læs mere

179,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Identiteit is nog nooit zon heet hangijzer geweest. Je bepaalt zelf wie je bent, zo is het verhaal. Tegelijkertijd is de druk op de mentale zorg nog nooit zo hoog geweest. In dit boek prikt Liesbeth Woertman de luchtbel van grenzeloze autonomie overtuigend door. Ze gebruikt kennis van filosofen, feministen, wetenschappers en alledaagse voorbeelden om te laten zien dat identiteit altijd relationeel
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Ik begin geloof ik te bestaan

Over pleasen en hoe ik er grip op kreeg

af Johanna Nolet ...

Fortalt af Johanna Nolet ...

Uforkortet

9 timer 56 min

In Ik begin geloof ik te bestaan deelt Johanna Nolet haar ervaring met en onderzoek naar het meest voorkomende en tegelijkertijd onderbelichte overlevingsmechanisme: fawning. De vierde traumarespons na fight, flight en freeze.Na jarenlange therapie heeft Johanna nog altijd moeite met 'gewoon' zeggen wat ze wil. Ze ontdekt dat het overlevingsmechanisme fawning, ook wel pleasen genoemd, geactiveerd ... Læs mere

179,34 kr. eller Gratis med Kobo Plus

In Ik begin geloof ik te bestaan deelt Johanna Nolet haar ervaring met en onderzoek naar het meest voorkomende en tegelijkertijd onderbelichte overlevingsmechanisme: fawning. De vierde traumarespons na fight, flight en freeze.Na jarenlange therapie heeft Johanna nog altijd moeite met 'gewoon' zeggen wat ze wil. Ze ontdekt dat het overlevingsmechanisme fawning, ook wel pleasen genoemd, geactiveerd
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Denk je sterk

af Fred Sterk, Sjoerd Swaen ...

Fortalt af Tom de Jong, Nelleke Zitman ...

Uforkortet

4 timer 26 min

Zelfvertrouwen begint van binnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen. Denk je sterk van psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen heeft bewezen dat het toepassen van cognitieve (gedachte)technieken duidelijk helpt bij het veranderen van een negatief zelfbeeld.Voor meer vertrouwen in jezelf is het van groot belang dat je in het contact met anderen meer ruimte en ... Læs mere

156,92 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Zelfvertrouwen begint van binnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen. Denk je sterk van psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen heeft bewezen dat het toepassen van cognitieve (gedachte)technieken duidelijk helpt bij het veranderen van een negatief zelfbeeld.Voor meer vertrouwen in jezelf is het van groot belang dat je in het contact met anderen meer ruimte en
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Met heel mijn hart

Jezelf weer opbouwen na een verbroken relatie

af Esmée Noëlle van Rijn ...

Fortalt af Esmée Noëlle van Rijn ...

Uforkortet

3 timer 22 min

Waar te beginnen als een jarenlange relatie verbroken wordt? Dat vroeg Esmée Noëlle van Rijn (@esmeenoelle op Instagram) zich af toen de vader van haar zoontje niet lang na zijn eerste verjaardag hun relatie verbrak. In Met heel mijn hart neemt Esmée je aan de hand van haar eigen verhaal mee door de rouw, verwerking en het opbouwen van een nieuw leven.Esmée vertelt in alle openheid over het hele ... Læs mere

179,34 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Waar te beginnen als een jarenlange relatie verbroken wordt? Dat vroeg Esmée Noëlle van Rijn (@esmeenoelle op Instagram) zich af toen de vader van haar zoontje niet lang na zijn eerste verjaardag hun relatie verbrak. In Met heel mijn hart neemt Esmée je aan de hand van haar eigen verhaal mee door de rouw, verwerking en het opbouwen van een nieuw leven.Esmée vertelt in alle openheid over het hele
... Læs mere
lydbog

Lydbog

I Decided to Live as Me

Een to-do list om te stoppen jezelf met anderen te vergelijken

af Kim Suhyun ...

Fortalt af Dafne Holtland ...

Uforkortet

3 timer 10 min

Met I decided to live as me Nederlandse editie helpt Kim Suhyun je om jezelf te bevrijden van de druk om aan de verwachtingen van anderen te voldoen en je te concentreren op wat er écht toe doet: leven als jezelf.Nadat Kim Suhyun afstudeerde, werd ze geconfronteerd met de harde realiteit van het volwassen leven. Door onder andere social media leek het haar onmogelijk om zichzelf niet met anderen ... Læs mere

149,51 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Met I decided to live as me Nederlandse editie helpt Kim Suhyun je om jezelf te bevrijden van de druk om aan de verwachtingen van anderen te voldoen en je te concentreren op wat er écht toe doet: leven als jezelf.Nadat Kim Suhyun afstudeerde, werd ze geconfronteerd met de harde realiteit van het volwassen leven. Door onder andere social media leek het haar onmogelijk om zichzelf niet met anderen
... Læs mere
lydbog

Lydbog

Introvert

De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld

af Marti Olsen Laney ...

Fortalt af Lidewij Mahler ...

Uforkortet

11 timer 3 min

'Introvert' van Marti Olson Laney is een boek boordevol tips voor mensen die introvert zijn. Onderwerpen zoals beroepskeuze, communicatie en relaties, omgaan met gedachten, angsten en frustraties en spirituele ontwikkeling passeren de revue. Ook voor ouders, partners, leidinggevenden en hulpverleners is hier veel bruikbare informatie te vinden. Laney brengt de kracht van de introverte ... Læs mere

189,00 kr.

'Introvert' van Marti Olson Laney is een boek boordevol tips voor mensen die introvert zijn. Onderwerpen zoals beroepskeuze, communicatie en relaties, omgaan met gedachten, angsten en frustraties en spirituele ontwikkeling passeren de revue. Ook voor ouders, partners, leidinggevenden en hulpverleners is hier veel bruikbare informatie te vinden. Laney brengt de kracht van de introverte
... Læs mere

e-læsere

Apps

Tilbehør

Indkøbskurv

Du får VIP-behandling!

Din indkøbskurv er tom

Ledig:

1 lydbog om måneden

+ GRATIS 30-dages prøve

Ledig:

1 lydbog om måneden

+ GRATIS 30-dages prøve

Anbefalet til dig

Følelser Lydbøger

Elsjes Helende Verhalen

Volledig normaal & absoluut prima

De introverte moeder

Jaloezie

Moederhonger

De emotioneel afwezige moeder

Leven met wind mee

Een autobiografie over trauma

Gelukkig zijn met wat je hebt

Zelfbeheersing

Ik kan weer lachen

Woedebeheersing

Hoe we onszelf graag kunnen zien

Leef zonder angst

Door de pijn

Spanning

Hooggevoelig, wat nu?

Gezond bevonden

Zeg me wie ik ben

Ik begin geloof ik te bestaan

Denk je sterk

Met heel mijn hart

I Decided to Live as Me

Introvert