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Serene Focus: Embracing Mindfulness and Meditation

af Olivia H. Mirela ...

Fortalt af Digital Voice Mason G ...

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This audiobook is narrated by a digital voice.Unlock the transformative power of mindfulness and meditation with "Serene Focus: Embracing Mindfulness and Meditation." This comprehensive guide is your key to an enlightening journey into the heart of these timeless practices. It offers not just practical techniques, but also profound insights to help you cultivate a life of peace, clarity, and well ... Læs mere

78,52 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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A prueba de pánico

af Nicole Cain ...

Fortalt af Aneta Fernández ...

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Un nuevo y revolucionario enfoque para aprender a gestionar los trastornos de pánicoEsta obra presenta un enfoque holístico para gestionar los trastornos del pánico, ofreciendo una hoja de ruta para volver a sentirte libre. A diferencia de otros manuales, esta obra no se centra en los pensamientos que contribuyen a tener una reacción de pánico, sino en los mecanismos para que el cuerpo comprenda ... Læs mere

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Light Inside Me, The

A Gentle Guide that Builds Confidence and Self-Trust

af Martha King ...

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Serier Lydbog 1 - Love
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5 min

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47,08 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Maestría en olas theta: colección de audio 4 en 1 para el mejoramiento cognitivo. Desbloquea el potencial mental con sonidos relajantes para enfoque profundo, creatividad y alivio del estrés, mejorando la claridad y la memoria

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Colección maestría en olas theta: Compilación de audio 4 en 1 para la mejora cognitivaDesbloquea tu potencial mental con más de 60 horas de sonidos relajantes para enfoque profundo, creatividad y alivio del estrésSumérgete en la "Colección maestría en olas theta", una serie de audio de 4 libros diseñada para mejorar las capacidades mentales. Con más de 60 horas de paisajes sonoros, esta colección ... Læs mere

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Camino de la Luna - Take What You Need (Part 1)

af Pearl Howie ...

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2 timer 5 min

This is a book for people who wake up at 5am (or 4am or 3am) worrying. Maybe you don’t call it worrying, maybe you call it planning or organising. Sometimes it is helpful. Sometimes genius and the truth arrives at this time. But sometimes it is just your mind or your ego spinning lies, keeping you awake, freaking out your body, making you sick, torturing you, trying to keep you small.I've been ... Læs mere

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46 Recetas de Comidas Para Prevenir Caries

af Joe Correa ...

Fortalt af Carlos Mendoza ...

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51 min

Una sonrisa bella, saludable, y llena de confianza es una de las primeras cosas que notamos en las personas. Nos atraen estas características. Dientes brillantes son simplemente necesarios.La mayoría de los doctores concuerdan en que los dientes son extremadamente importantes para la salud en general, y están conectados con el resto del cuerpo de tal manera que pueden hacer mucho daño si se los ... Læs mere

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Pranic Healing

A Beginner’s 5-Step Quick Start Guide on How to Get Started, With an Overview on its Health Benefits

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Fortalt af Digital Voice Madison G ...

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This audiobook is narrated by a digital voice.It is easy for us to take the energy we have available for granted as we go about our day-to-day lives. We get out of bed in the morning and immediately get to work, but during this time, we don't give much thought to the significant part that energy plays in our lives. But what if we were unable to maintain our energy levels? How would we even make it ... Læs mere

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45 Recetas De Comidas Para Solucionar La Osteoporosis

af Joe Correa ...

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41 min

Este libro es una colección de recetas deliciosas que están repletas de calcio, vitamina D, proteínas y otros nutrientes críticos para mantener y construir huesos fuertes y saludables.La osteoporosis es una enfermedad en la que sus huesos se vuelven débiles y es más probable que se esguince o fracturen. Muchos factores de riesgo afectan la ocurrencia de la pérdida de hueso y osteoporosis. Esto ... Læs mere

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Energy Balance: Tips for Maintaining Optimal Energy Levels

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This audiobook is narrated by a digital voice.Are you tired of feeling drained and exhausted by midday? Discover the secrets to maintaining optimal energy levels throughout your day with "Energy Balance: Tips for Maintaining Optimal Energy Levels." This transformative guide will empower you to harness the full potential of your vitality, allowing you to thrive in every aspect of your life.In ... Læs mere

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Heal Your Gut, Save Your Brain

The Five Pillars of Enhancing Your Gut and Optimizing Your Cognitive Health

af Partha Nandi , MD ...

Fortalt af Partha Nandi , MD ...

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5 timer 47 min

NEW YORK TIMES BESTSELLERCognitive decline is not your destiny. You can improve your brain function through small steps taken every day.Heal Your Gut, Save Your Brain by gastroenterologist and health advocate Dr. Partha Nandi highlights the latest research on the gut-brain connection, gives you a clear protocol for maintaining brain health, and slowing or reducing the effects of neurodegenerative ... Læs mere

196,43 kr.

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Brain Fog loswerden leicht gemacht

Die wichtigsten Ursachen und Wege zurück zu Energie und mentaler Klarheit

af Marlene Hohenfeld ...

Fortalt af Ramona (AI) ...

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1 time 47 min

Kennst du das Gefühl, wenn deine Gedanken wie in dichten Nebel gehüllt sind? Wenn du dich trotz ausreichend Schlaf vollkommen erschöpft fühlst, dich schlecht konzentrieren kannst und der Alltag zu einem einzigen Kampf wird? Du bist damit nicht allein. Dieses umfassende Hörbuch richtet sich direkt an dich, wenn du endlich deinen Brain Fog loswerden und deine mentale Klarheit zurückgewinnen möchtest ... Læs mere

66,50 kr.

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Coleção Definitiva de Sono Profundo e Meditação, A: Experiência Completa de Áudio 5 em 1 com Ondas Delta, Batidas Binaurais e Sons da Natureza para Dormir Melhor, Reduzir o Estresse e Despertar com Energia

af Purely Sounds Institute ...

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Serier Lydbog 55 - Mindful Harmonics
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102 timer 34 min

Recarregue Sua Mente e Seu Corpo com Mais de 100 Horas de Relaxamento PuroExperimente uma jornada sonora 5 em 1 criada para ajudar você a relaxar profundamente e dormir melhor. Com mais de 100 horas de sons relaxantes, esta coleção combina Ondas Delta, Batidas Binaurais e Sons da Natureza calmantes para reduzir o estresse, acalmar a mente e promover um descanso restaurador.... ... Læs mere

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Vitality Remedy, The

An Expertly-Guided, Curiosity-Driven Path to Reclaim Your Energy, Reconnect Your Health, and Restore Your Natural Balance

af Russell Hill ...

Fortalt af Russel Hill ...

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5 timer 59 min

This book is an invitation to return to yourself.I have witnessed both the strengths and limitations of modern medicine, and how many people have become disconnected from their health, their bodies, and their inner sense of balance. Rather than offering rigid rules or one-size-fits-all answers, the book encourages a curiosity-driven rediscovery of vitality — helping readers reconnect with the ... Læs mere

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Das Psyche-Darm-Paradox

Was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben – und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt

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7 timer 20 min

Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realität: Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für Depressionen, Angststörungen und ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit den richtigen Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schützen können – und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health ... Læs mere

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Insulinresistenz erkennen und stoppen

Warum Heißhunger, Müdigkeit und Bauchfett entstehen und wie Sie Ihren Blutzucker stabilisieren

af Catharina Olef ...

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1 time 46 min

Leiden Sie unter unerklärlicher Erschöpfung, hartnäckigem Übergewicht oder ständigen Heißhungerattacken? Fragen Sie sich, was die wahren Brain Fog-Ursachen sind und warum Sie oft eine bleierne Müdigkeit nach dem Essen spüren? Die Antwort liegt häufig in unserem Stoffwechsel. Mit dem Hörbuch Insulinresistenz erkennen und stoppen halten Sie das ideale Prädiabetes-Ratgeber-Hörbuch in den Händen, um ... Læs mere

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Human

From Crisis to Our Greatest Opportunity

af Zach Bush MD ...

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Discover the surprising connection between our gut microbiome and the health of the planet--and learn how you hold humanity's future in your hands--with a visionary physician as your guide.Chronic disease, environmental destruction, and emotional stress are pervasive symptoms of modern society. But what if we started to look at these facets of life not just as symptoms of an unraveling world but ... Læs mere

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Goldene Regeln der Gelassenheit

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Fortalt af Steffen Rössler ...

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1 time 42 min

Wie erleben wir den Augenblick? Wie nehmen wir das Leben mit all seinen Facetten wahr und kosten es richtig aus? Wie finden wir wieder Kontakt zu uns selbst? Und wie gelangen wir zu wahrer Gelassenheit? Diese Auswahl der schönsten Worte des großen Weisheitslehrers Thich Nhat Hanh öffnet uns die Augen für die vielen Wunder des Daseins. Und sie lassen uns das Leben in seiner ganzen Tiefe erfahren. ... Læs mere

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MCAS verstehen und behandeln

Der praktische Ratgeber bei Mastzellaktivierung und Histaminproblemen

af Catharina Olef ...

Fortalt af Ramona (AI) ...

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1 time 53 min

Fühlen Sie sich oft von unerklärlichen, wechselnden und belastenden Symptomen wie Magen-Darm-Problemen oder chronischer Erschöpfung durch MCAS überwältigt? Suchen Sie nach verlässlichen Antworten und wirksamen Wegen, um Ihre Beschwerden endlich in den Griff zu bekommen? Dann ist dieses umfassende MCAS-Hörbuch genau das Richtige für Sie.Hier erhalten Sie als Betroffene oder Angehörige wertvolles ... Læs mere

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Boundless Energy

The Complete Mind/Body Program for Overcoming Chronic Fatigue

af Deepak Chopra M.D. ...

Fortalt af Deepak Chopra M.D. ...

Serier serie Perfect Health Library
Forkortet

1 time 29 min

Dr. Chopra presents an approach to eliminating fatigue and to regaining a sense of energy and vitality that is based upon one's Ayurvedic body type and the correct balance of mind and body. LG Alternate. ... Læs mere

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享瘦的女人最幸福

66場享瘦心學對話

af 格爾頓高 ...

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在當今充斥著各種減肥方法的世界，很多人依然面臨著體重反復波動和心靈上的困擾。這一本書是一部針對女性超重、肥胖問題的全新減重指導書籍，通過一位25歲、身高1米62、體重100公斤的女孩Tina與資深內分泌代謝科醫生高醫師的真誠對話，揭開了肥胖背後的心理根源，提供了全新的心理減重方法。婷婷，25歲，體重100公斤，經歷了無數次減肥失敗，每次成功瘦身卻又迅速複胖。在她因體重問題陷入深深的困擾時，決心尋找答案，向資深內分泌專家高醫師尋求幫助。高醫師對肥胖病的深刻研究不僅帶來了豐富的醫學經驗，還揭示了肥胖背後深層的心理原因。在這66次關於減重的心靈對話中，婷婷逐步探尋自己與身體的關係，重新審視多年來的減重努力與自我期許。在書中，女主角婷婷因長期減肥失敗、體重反彈的困惑，向高醫師尋求答案，發出了許多女性在減重過程中共同的疑問：“為什麼我少吃多動還是瘦不下來？”“為什麼我瘦下來卻又快速複胖？” ... Læs mere

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Het betoverende leven 1

Hoe mythen, sprookjes en vertellingen je dichter bij een magisch, authentiek en harmonieus leven brengen

af Sharon Blackie ...

Fortalt af Hymke de Vries ...

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6 timer 55 min

Het luisterboek 'Het betoverende leven' is ook in twee delen beschikbaar. Dit is het eerste deel.Betovering is de diepe menselijke behoefte aan avontuur, magie en verwondering. Voor kinderen is betovering heel gewoon, maar naarmate we ouder worden en alle sociale en culturele conventies de overhand krijgen, verliezen we onze natuurlijke spontaniteit. In een wereld die almaar sneller, ... Læs mere

134,42 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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De vijfde dementie

Intuïtie en dementie

af Evelien Pullens ...

Fortalt af Evelien Pullens ...

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3 timer 47 min

In De vijfde dementie schrijft Evelien Pullens over de binnenwereld van mensen met dementie en hoe je daar als omgeving op af kunt stemmen.De moeder van Evelien Pullens had tien jaar lang alzheimer. Ze kon een heleboel dingen niet meer die vroeger vanzelfsprekend waren. Toch bleef ze optimistisch en kon zich goed overgeven aan de situatie. De dementie bracht haar nieuwe wijsheid. Ze kon tot het ... Læs mere

168,11 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Van klacht naar kans

Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren

af Juriaan Galavazi ...

Fortalt af Juriaan Galavazi ...

Uforkortet

8 timer 56 min

In ‘Van klacht naar kans' geeft Juriaan Galavazi, een trendsettende huisarts, zijn nieuwe visie op klachten.Ervaar je een vorm van weerstand in je leven? Ben je moe en somber, vind je het spannend om grenzen aan te geven of ga je gebukt onder een verstoorde relatie? Heb je last van hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen of buikpijn? Dan werken medicijnen waarschijnlijk slechts tijdelijk en zijn ... Læs mere

201,66 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Länger leben durch einfache Routinen

Dein Guide für Stressabbau, Ernährung und gesunden Schlaf

af Sabine Kratzenberg ...

Fortalt af Lea (AI) ...

Uforkortet

2 timer 5 min

Möchtest du nicht nur älter werden, sondern dabei auch gesund, glücklich und voller Energie bleiben? In Länger leben durch einfache Routinen erfährst du, wie du deine Lebensqualität steigern und ganzheitliche Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst.Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Kompass für ein vitales und erfülltes Leben. Es entschlüsselt die Geheimnisse der Langlebigkeit und zeigt ... Læs mere

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