Instant New York Times Bestseller“A highly readable, state-of-the-art book describing all one needs to know to follow a safe and effective fasting program for optimizing personal health. Be warned. It is a revolutionary book. It might just save your life.”—Tim Noakes, emeritus professor and author of Lore of Running and Real Food on TrialTake the guesswork (and fear) out of fasting with real-life and exper...

Ces dernières années, le jeûne intermittent – le fait de jeûner sur de courtes durées à des intervalles de temps définis – est devenu de plus en plus populaire. Si certains médecins ont d’abord alerté sur les supposés dangers de cette pratique, les recherches scientifiques récentes ont depuis validé la non dangerosité de cette pratique mais ont également apporté des preuves convaincantes de ses bienfaits pour notre santé.Cependant, pour celles et ceux qui souhaitent essayer et adop...

El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general.Sin embargo, la idea de "abstenerse de comer" resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concen...

Com esta dieta, seguida por várias figuras públicas, conseguirá perder peso, reverter doenças e melhorar a sua saúde.Com a dieta do momento, seguida por várias figuras públicas, conseguirá perder peso, reverter doenças e melhorar a sua saúde.O jejum intermitente possui inúmeros benefícios, comprovados por vários estudos científicos, como a prevenção de doenças, a redução do stress e a perda de peso. Os autores são nomes de referência nesta área, quer do pon...

Take the guesswork (and fear) out of fasting with real-life and expert advice.In recent years, intermittent fasting—restricting calorie intake for a set number of hours or days—has become an increasingly popular diet strategy. While some in the medical community initially dismissed the idea as a dangerous fad, recent research not only validates the safety of fasting for weight loss but also offers compelling evidence of wide-ranging health benefits, from reversal o...

"HASTE BOCK AUF GEILEN SEX? KANNSTE HABEN! YO, LASS DICH VON DIESEM SCHARFEN SCHMÖKER ANTÖRNEN! ALLERFEINSTES KOPFKINO - GÖNN' DIR! EINE NUMMER HEISSER ALS DIE ANDERE, ECHT KRASS! HIER WIRD GEVÖGELT, WAS DAT ZEUG HÄLT. VOLLES ROHR. IMMER UND ÜBERALL. IN DEN SPEKTAKULÄRSTEN VARIATIONEN ... FAZIT DIESER 99 STORYS: VÖGELN IS DAT GEILSTE VON WELT!