Denne bog er til dig, der har travlt. Til dig, der lever et liv i højeste gear for ikke at komme bagud med alt det, du gerne vil nå og opnå, men som i farten måske går på kompromis med din egen trivsel. Til dig, der gerne vil passe på dig selv og din mentale sundhed samtidig med, at du gør dit bedste som medarbejder, forælder, partner, ven osv. For hvad gør vi for at undgå stress og udbrændthed i det moderne, travle liv?Med afsæt i grundlæggende viden om hjernen og nervesystemet, fo...

Denne bog er til dig, der har travlt. Til dig, der lever et liv i højeste gear for ikke at komme bagud med alt det, du gerne vil nå og opnå, men som i farten måske går på kompromis med din egen trivsel. Til dig, der gerne vil passe på dig selv og din mentale sundhed samtidig med, at du gør dit bedste som medarbejder, forælder, partner, ven osv. For hvad gør vi for at undgå stress og udbrændthed i det moderne, travle liv?Med afsæt i grundlæggende viden om hjernen og nervesystemet, fo...