Yoga bliver ofte forbundet med smidighed, sundhed og stresshåndtering, men de fleste har alligevel en fornemmelse af, at yoga er langt mere og dybere end det. Men hvad er dette dybere lag? Og hvordan kan yogastillinger og meditationsøvelser have eksistentiel betydning? "Nærmere noget" er en introduktion til de filosofiske tanker, der ligger til grund for yogatraditionen. Filosofien tager udgangspunkt i menneskets evige uro og viser dig en vej til indsigt og fred. Vejen fører dybt ind i dig...

I Stå stærkt i stormen forklarer filosof og yogalærer Simon Krohn, hvordan vi kan lære at dæmpe den indre uro, som mange af os kæmper med, gennem simple kropslige teknikker. Når livet presser os, og tanker og reaktionsmønstre går i selvsving, kan kroppen nemlig hjælpe os.Lige meget hvorfor vi er pressede, reagerer vi altid automatisk med modstand. Det kan være i form af bekymring, frygt, anspændelse eller stress, og det udgør en væsentlig del af ubehaget. Det er som regel s...

Vi trækker vejret cirka 17.000 gange om dagen, og hver eneste vejrtrækning påvirker, hvordan vi har det. Hvis vores vejrtrækning er anspændt, kan det således holde os fanget i en tilstand af uro, og omvendt kan simple vejrtrækningsteknikker føre til tilstande af dyb fred og frihed.Vejrtrækningen har altid spillet en vigtig rolle i yogatraditionen, og de mange vejrtræknings-teknikker er designet til at slippe de uheldige vaner og hjælpe vejrtrækningen til at flyde frit og harmonisk. ...

I Stå stærkt i stormen forklarer filosof og yogalærer Simon Krohn, hvordan vi kan lære at dæmpe den indre uro, som mange af os kæmper med, gennem simple kropslige teknikker. Når livet presser os, og tanker og reaktionsmønstre går i selvsving, kan kroppen nemlig hjælpe os.Lige meget hvorfor vi er pressede, reagerer vi altid automatisk med modstand. Det kan være i form af bekymring, frygt, anspændelse eller stress, og det udgør en væsentlig del af ubehaget. Det er som regel s...

Vi trækker vejret cirka 17.000 gange om dagen, og hver eneste vejrtrækning påvirker, hvordan vi har det. Hvis vores vejrtrækning er anspændt, kan det således holde os fanget i en tilstand af uro, og omvendt kan simple vejrtrækningsteknikker føre til tilstande af dyb fred og frihed.Vejrtrækningen har altid spillet en vigtig rolle i yogatraditionen, og de mange vejrtræknings-teknikker er designet til at slippe de uheldige vaner og hjælpe vejrtrækningen til at flyde frit og harmonisk. ...