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Diete eBook

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  • Perché non dimagrisco?

    Hai provato di tutto: diete restrittive, sessioni infinite di cardio, digiuni, privazioni. Hai rinunciato ai carboidrati, ai dolci, a qualsiasi piacere alimentare. Ce l'hai messa tutta, eppure ogni volta qualcosa ti ha riportato al punto di partenza. Non è colpa tua. La maggior parte dei metodi fallisce perché tratta il tuo corpo come un semplice contenitore di calorie, quando in realtà è molto di ... Altre info

    9,99 €

    PREORDINA

  • La dieta della vita vera

    Il metodo per raggiungere la forma fisica senza rinunciare a se stessi

    Per dimagrire davvero è meglio essere bravi tutti i giorni che perfetti una volta all'anno. Ecco finalmente la dieta basata sulla scienza per trovare e mantenere la forma. Niente false promesse, solo termodinamica applicata al mondo reale.Hai fatto mille diete ma nessuna era quella che avresti potuto seguire per i prossimi 20 anni? Allora non era la dieta giusta per te. Tutti sanno che mangiare ... Altre info

    Era 10,99 € Ora 5,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • The Longevity Paradox

    How to Die Young at a Ripe Old Age

    Serie eBook 4 - The Plant Paradox
    From the author of the New York Times bestseller The Plant Paradox comes a groundbreaking longevity plan for living a long, healthy, happy life.From the moment we are born, our cells begin to age. But aging does not have to mean decline. World-renowned surgeon Dr. Steven Gundry has been treating mature patients for most of his career. He knows that everyone thinks they want to live forever, until ... Altre info

    Era 14,45 € Ora 2,67 €

  • La dieta del microbioma

    Prenditi cura del tuo intestino per potenziare le difese immunitarie, eliminare gli attacchi di fame e perdere peso senza fatica

    «Seguite i consigli di Mosley se ci tenete alla salute del vostro intestino»VALTER LONGO, autore della Dieta della longevità«Finalmente un libro di solide basi scientifiche scritto dal guru mondiale della salute dell’intestino»Barry J. Marshall, Premio Nobel della Medicina«Mosley sa spiegare in modo appassionante e comprensibile i grandi temi di nutrizione e salute»<... ... Altre info

    9,99 €

  • Manuale Pratico per i Disturbi Intestinali e le Intolleranze Alimentari

    Tutte le informazioni che ti servono per guarire rapidamente

    Questo manuale è destinato a tutte le persone che soffrono di disturbi intestinali e che spesso si sono rivolti alla medicina ufficiale o alternativa senza mai trovare una soluzione definitiva.Gastrite, Colite, Stitichezza, Diverticoli, Scariche (rettocolite e crohn) e le Intolleranze sono spiegate in modo semplice ma scientifico.Qui troverai i giusti consigli per capire l'origine dei tuoi ... Altre info

    5,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Nulla è vietato

    Sette settimane per tornare in forma senza sacrifici inutili

    «Da lunedì inizio.» Quante volte l'hai detto, per poi arrenderti già al secondo giorno? Nulla è vietato nasce per rompere la logica del «o tutto o niente», quella che ci fa credere che il benessere richieda stravolgimenti drastici e sacrifici impossibili. Tiziano Scarparo, medico e nutrizionista, propone un metodo diverso: sette abitudini, una per settimana, da introdurre gradualmente nella ... Altre info

    12,99 €

  • La Dieta Chetogenica: Avvicinarsi alla Dieta Chetogenica: ricettario per principianti

    Avvicinarsi alla Dieta Chetogenica: ricettario per principianti è la guida di cui avete bisogno se avete intenzione di avventurarvi nel mondo della chetogenica. ... Altre info

    2,67 €

  • La Dieta Dash: Le Ricette per Perdere Peso e Vincere contro l'Ipertensione

    di Dexter Walker ...
    La Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension - Approcci Dietetici contro l’ipertensione ) è una ricettario sviluppato dall'Istituto Nazionale Per la Cura del Cuore, dei Polmoni e del Sangue per aiutare a migliorare la salute di ogni Americano.Considerato che la dieta Dash privilegia i cibi sani, vi propone dei menù che abbondano in frutta e verdura, prodotti lattiero-caseari a basso ... Altre info

    2,99 €

  • Digiuno immaginale

    9 giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo

    Mai come ora il cibo, le diete, la salute sono al centro della nostra attenzione. Spesso ci vengono propinati piani alimentari di tutti i generi, apparentemente diversi tra di loro, ma che il più delle volte portano alle stesse conclusioni: frustrazione, delusione, senso di colpa. Ossessionati dai parametri medici - glicemia, peso, pressione, colesterolo, eccetera -, ci dimentichiamo che la strada ... Altre info

    7,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Una vita senza dieta

    Come trovare l'equilibrio e stare bene a tavola senza rinunce

    «C'è solo una regola su cui non transigo, ed è uno dei primi punti che affronto con i miei pazienti: "Qual è il tuo cibo preferito, quello a cui proprio non rinunceresti mai?" chiedo loro. Di solito mi guardano confusi, quasi increduli, ma alla fine si decidono a rispondermi. "Ottimo!" ribatto io. E che il loro cibo preferito sia la pasta, il cioccolato o qualunque altra golosità, trovo sempre ... Altre info

    8,99 €

  • La dieta della longevità, Alla tavola della longevità - edizione omnibus

    Dallo scienziato inserito da «Time» fra le 50 persone più influenti al mondo nell'ambito della salute«La Dieta Mima-Digiuno abbassa i fattori di rischio associati all'invecchiamento, come ad esempio le malattie cardiovascolari, il diabete, l'obesità e il cancro. In pratica l'invecchiamento viene rallentato, assicurandoci dieci anni di vita in più.»Umberto Veronesi«Si fa purtroppo abuso della ... Altre info

    13,99 €

  • Guida pratica alla DietaGift e all'alimentazione di segnale

    Non esistono scoiattoli obesi

    di Luca Speciani ...
    La differenza tra una dieta valida e una che non lo è non sta nella quantità di cibo consumata, ma nella qualità dello stesso. Un gran numero di nutrizionisti ritiene ancora ingenuamente che “una caloria sia sempre una caloria”, sottintendendo con ciò che se si mangia una caloria in più, questa inevitabilmente genererà ingrassamento. Purtroppo le cose non stanno così. Dieta Gift (dieta di segnale) ... Altre info

    12,99 €

  • La dieta della longevità

    Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la Dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni

    Dallo scienziato inserito da «Time» fra le 50 persone più influenti al mondo nell'ambito della salute«La Dieta Mima-Digiuno abbassa i fattori di rischio associatiall’invecchiamento, come ad esempio le malattie cardiovascolari,il diabete, l’obesità e il cancro. In pratica l’invecchiamentoviene rallentato, assicurandoci dieci anni di vita in più.»Umberto VeronesiLA PIÙ GRANDE SCOPERTA SCIENTIFICA ... Altre info

    8,99 €

  • La Dieta Abdominal Para la Mujer

    El plan de 6 semanas para aplanar su abdomen y mantenerla esbelta para siempre

    Ya sea que quiera cambiar su cuerpo con el fin de mejorar su salud, su apariencia, su rendimiento atlético o su atractivo sexual, La dieta abdominal para la mujer le ofrece una promesa sencilla: si usted sigue este plan, transformará su cuerpo para que pueda lograr todas y cada una de estas metas. Además, La dieta abdominal para la mujer no sólo mejorará su vida, sino que también la salvará al ... Altre info

    12,68 €

  • Dimagrire senza dieta

    "Da alcuni anni osservo nel mio studio l'anima di chi ingrassa. Più di tutto mi colpisce la lotta, la battaglia di moltissime persone per ritrovare la linea. 'Devo farcela, voglio farcela...', si ripetono. Compiono sforzi indicibili, provano diete di tutti i tipi, quasi sempre fallimentari. Naturalmente quando trasgrediscono il senso di colpa è grande. Più il senso di colpa aumenta, più il senso ... Altre info

    7,99 €

  • Nutrire l'Anima

    Per trasformare e vivere in armonia la relazione con il cibo

    di Anna Scelzo ...
    Nutrire l'Anima vuole essere un messaggio forte di speranza, un mezzo di approfondimento, una denuncia sociale per tutti e tutte coloro che hanno avuto e ancora hanno una relazione conflittuale con il cibo e con il proprio corpo. Ma vuole anche essere un aiuto per coloro che sono vicini a queste persone e un mezzo di sensibilizzazione per quelli che ancora non sanno che tali problemi possono ... Altre info

    9,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • La rivoluzione del glucosio

    Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali

    Tradotto da Nicola Ferloni ...
    BESTSELLER INTERNAZIONALE!«Jessie Inchauspé spiega in modo esauriente un problema che colpisce tanti di noi - la regolazione del livello di zuccheri nel sangue - e offre soluzioni semplici e scientificamente solide che possono davvero rivoluzionare la nostra salute.»Dr. Michael MosleyREGOLARE LA CURVA DEL GLUCOSIO È L’AZIONE PIÙ EFFICACE CHE POSSIAMO FARE PER LA NOSTRA SALUTEQuasi il 90% della ... Altre info

    9,99 €

  • Il digiuno per tutti

    Basta un giorno alla settimana per un corpo sano e una mente lucida

    MINIMO IMPEGNO, MASSIMA RESAUn metodo accessibile a tutti per ritrovare la salute del corpo e della menteBASTA UN GIORNO A SETTIMANA« Stefano Erzegovesi, nutrizionista e psichiatra, ci spiega perché secondo tutte le evidenze scientifiche la restrizione calorica fa così bene e ci dà i corretti consigli per metterla in atto senza farsi del male.»Corriere della Sera«Non serve ... ... Altre info

    9,99 €

  • La dieta dei 17 giorni

    di Mike Moreno ...
    Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo messi a dieta. All'inizio perdere peso sembra facilissimo: un paio di chili che si smaterializzano nel giro di pochi giorni. Poi, improvvisamente, la lancetta della bilancia si blocca e insieme a lei il nostro peso. Ci scoraggiamo, ci arrabbiamo, ma soprattutto siamo stanchi di mangiare sempre le stesse cose: cibi insipidi, monotoni e tristi? Con la ... Altre info

    3,99 €

  • Il punto vincente

    La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale

    Nel 2011 Novak Djokovic è stato protagonista di quella che i giornalisti sportivi hanno chiamato «la migliore stagione nella storia del tennis»: ha vinto 10 titoli, 3 Grandi Slam e 43 match consecutivi. Eppure, fino a due anni prima, riusciva a malapena a completare un torneo. Come ha fatto un giocatore tormentato da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni sul campo a diventare improvvisamente ... Altre info

    6,99 €

  • Mai più a dieta

    di Sara Farnetti ...
    Cosa posso fare per stare meglio? Questa è la domanda che Sara Farnetti, specialista in medicina interna e medico all'avanguardia nella nutrizione e cura del metabolismo, si sente rivolgere quotidianamente dai suoi pazienti. La risposta è tanto semplice quanto rivoluzionaria: "mangiare bene, in modo funzionale". Perché nutrirsi correttamente significa selezionare gli alimenti e le loro ... Altre info

    9,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Il magico potere del digiuno

    Il metodo giapponese per mantenersi in salute, prevenire le malattie e rallentare l'invecchiamento

    «Il digiuno che allunga la vita: scopri come attivare i geni della longevità.»StarbeneUN PASTO AL GIORNO TI ALLUNGA LA VITAÈ LA FAME AD ATTIVARE IL MECCANISMO DELLA LONGEVITÀMeno calorie ingeriamo, meglio stiamo. Da questa realtà, ormai accettata unanimemente dalla comunità scientifica, prende le mosse il dottor Yoshinori Nagumo, chirurgo e docente di Medicina alle università di Tokyo e Osaka. Il ... Altre info

    8,99 €

  • Tutto quello che sai sul cibo è falso

    Conoscere gli alimenti e imparare a mixarli per un corpo sano e su misura

    di Sara Farnetti ...
    Saper mangiare è come sapersi vestire: bisogna scegliere cosa ci sta bene e cosa mettere (addosso, nel piatto o nel carrello della spesa). Nulla è proibito: gli alimenti comunemente ritenuti nemici della linea (dall’uovo fritto alle patatine al cioccolato) possono diventare alleati, esattamente come un accessorio può essere completamente sbagliato o, se ben portato, può diventare un tocco di stile ... Altre info

    6,99 €

  • In forma con Fede

    La mia "ginnastichina" dalla A di #allenamento alla Z di #zeronoia

    La guida definitiva per tornare in forma con allenamenti semplici ma efficaci, consigli di carattere medico e scientifico e un po’ di sana ironia.«Se non riesco a fare un esercizio non significa che non sono brava. Devo semplicemente cambiare allenamento, e posso farlo rimanendo comodamente a casa». Federica Accio chiede alle sue “antiallieve” e ai suoi “antiallievi”, come li ha ribattezzati, di ... Altre info

    7,99 € o Gratuito con Kobo Plus