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Diete eBook

Se ti sono piaciuti gli eBook nella sezione Diete, sicuramente ti interesseranno anche questi.
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  • La dieta termodinamica

    Perché ingrassiamo, perché le diete falliscono e come dimagrire veramente

    Perché ingrassiamo? Facile: perché mangiamo più di quanto consumiamo. Ma la vera domanda è: serve un libro per dimostrare questa semplice verità, sancita dalle leggi della fisica? Evidentemente sì. Dario Bressanini lo ha scoperto quando, quasi per scherzo, ha scritto sui social di essere dimagrito seguendo una «dieta termodinamica» e si è ritrovato sommerso da domande e molta incredulità. ... Altre info

    Era 13,99 € Ora 6,99 €

  • Menopausa in salute

    Le strategie per risolvere ogni sintomo, dalle vampate alla caduta dei capelli

    Nel 2030 più di un ottavo della popolazione della Terra sarà formato da donne in menopausa, 1 miliardo e 200 milioni. È un fatto nuovo per l’umanità. Fino ai primi del Novecento solo una minoranza di Sapiens sopravviveva così a lungo. Oggi invece una larga schiera di persone si trova ad affrontare i cambiamenti del corpo e la necessità di adattarsi a un equilibrio diverso. La ginecologa Raffaela ... Altre info

    3,99 €

  • The Slimming Foodie Ultimate Comfort Food

    BRAND NEW Simple, healthy, filling meals under 600 calories

    di Pip Payne ...
    Comfort food with calorie-saving twists from the bestselling Slimming FoodieBring joy to your table with delicious food that leaves you feeling good. In her latest book, The Slimming Foodie shows you how to enjoy your ultimate home comforts for a fraction of the calories.With 100 recipes, from make-ahead lunches and easy traybakes to crowd-pleasing family dinners, there is something to suit every ... Altre info

    Era 8,99 € Ora 0,99 €

  • Alla tavola dellla longevità

    Tradizione e scienza alla scoperta delle zone e dei piatti della longevità

    Dallo scienziato inserito da «Time» fra le 50 persone più influenti al mondo nell'ambito della salute«Valter Longo spiega come gli alimenti possono diventare i migliori alleati per vivere più a lungo.»L'Espresso«La dieta della longevità è diventato un caso editoriale mondiale, tanto che il Time ha eletto Longo «guru della lunga vita».»Corriere della Sera«L'età ha le ore contat... ... Altre info

    Era 8,99 € Ora 2,99 €

  • The Slimming Foodie

    100+ recipes under 600 calories

    di Pip Payne ...
    Out now: The Slimming Foodie Ultimate Comfort FoodBased on the award-winning blog, The Slimming Foodie is all about delicious, hearty, home-cooked meals that can work for anyone who is on a slimming journey.The Slimming Foodie philosophy is simple. First and foremost, the recipes have to taste great! But also important is that they use fresh, healthy ingredients that are easily available and can ... Altre info

    Era 3,99 € Ora 0,99 €

  • La dieta della longevità

    Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la Dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni

    Dallo scienziato inserito da «Time» fra le 50 persone più influenti al mondo nell'ambito della salute«La Dieta Mima-Digiuno abbassa i fattori di rischio associatiall’invecchiamento, come ad esempio le malattie cardiovascolari,il diabete, l’obesità e il cancro. In pratica l’invecchiamentoviene rallentato, assicurandoci dieci anni di vita in più.»Umberto VeronesiLA PIÙ GRANDE SCOPERTA SCIENTIFICA ... Altre info

    8,99 €

  • Dimagrire una questione di testa

    Cosa fare per stimolare il cervello a produrre gli ormoni che fanno perdere peso

    Il segreto di un corpo snello e in salute non è racchiuso nel calcolo delle calorie né si accompagna all'ossessione della dieta: la magrezza originaria è già dentro di noi. L'intento di questo libro è aiutarvi a scoprire questo seme antico e prezioso. Ciascuno troverà in queste pagine gli spunti, i consigli e le tecniche più efficaci e adatti alla sua situazione personale.Questo libro vuole essere ... Altre info

    5,49 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Olio di Cocco, la salute in un guscio

    di Sabina F. ...
    Ci sono innumerevoli benefici nell’utilizzare l’olio di cocco quotidianamente. Una volta realizzato questo, la vostra vita cambierà, esattamente come è cambiata la mia.Si è verificata una piccola rivoluzione nella mia famiglia, ed oggi lo utilizziamo per gli scopi più disparati, dalle piccole infezioni (fungine e non!) ad altri piccoli, grandi problemi di salute.E’ una “medicina naturale”, una ... Altre info

    1,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Il magico potere del digiuno

    Il metodo giapponese per mantenersi in salute, prevenire le malattie e rallentare l'invecchiamento

    «Il digiuno che allunga la vita: scopri come attivare i geni della longevità.»StarbeneUN PASTO AL GIORNO TI ALLUNGA LA VITAÈ LA FAME AD ATTIVARE IL MECCANISMO DELLA LONGEVITÀMeno calorie ingeriamo, meglio stiamo. Da questa realtà, ormai accettata unanimemente dalla comunità scientifica, prende le mosse il dottor Yoshinori Nagumo, chirurgo e docente di Medicina alle università di Tokyo e Osaka. Il ... Altre info

    Era 8,99 € Ora 3,99 €

  • La dieta della vita vera

    Il metodo per raggiungere la forma fisica senza rinunciare a se stessi

    Per dimagrire davvero è meglio essere bravi tutti i giorni che perfetti una volta all'anno. Ecco finalmente la dieta basata sulla scienza per trovare e mantenere la forma. Niente false promesse, solo termodinamica applicata al mondo reale.Hai fatto mille diete ma nessuna era quella che avresti potuto seguire per i prossimi 20 anni? Allora non era la dieta giusta per te. Tutti sanno che mangiare ... Altre info

    10,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Il mindset della longevità

    I passi per cambiare mentalità e aggiungere vita agli anni

    SCOPRI COME IL TUO MODO DI PENSARE INFLUENZA IL TUO FUTURO PER AGGIUNGERE ANNI ALLA VITA, E SOPRATTUTTO VITA AGLI ANNISiamo ossessionati dal desiderio di battere sul tempo il nostro orologio biologico. Eppure dimentichiamo che aspirare alla longevità non è solo voler vivere a lungo, ma anche vivere bene: con energia, pienezza e significato. Medico e pioniere nel campo della medicina preventiva e ... Altre info

    11,99 €

  • Zucchero – Nemico della Salute?

    Dossier sui danni provocati dall’eccesso di zucchero

    di Alan Revolti ...
    Non è un segreto che i governi di tutto il mondo stanno invitando la popolazione a fare un uso moderato dello zucchero, incoraggiando tutti noi a inserirlo con cautela nelle nostre diete e a non farne un utilizzo smodato.In molti paesi sono state applicate tasse sulle bevande zuccherate e sugli snack e alcuni prodotti sono stati persino vietati nelle scuole.Sono stati promossi specifici programmi ... Altre info

    2,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • La dieta vegetariana

    Ti depuri e perdi peso

    Una nuova filosofia alimentare che cambierà il tuo modo di mangiare e ti farà dimagrire in armonia con la Natura. Pochi grassi, molte fibre, minerali e vitamine: l'alimentazione vegetariana fornisce tutto quello che serve per aiutarti a perdere i chili di troppo. In questo libro abbiamo raccolto ciò che c'è da sapere per nutrirti senza carenze, per scegliere e combinare gli alimenti in modo da ... Altre info

    5,49 € o Gratuito con Kobo Plus

  • L'indice di equilibrio

    Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi

    di Iader Fabbri ...
    Questo non è un libro che propone una dieta - l'ennesimo - ma un insieme di strategie facilmente applicabili alla vita quotidiana, messe a punto in anni di pratica sul campo dal tecnico della nutrizione Iader Fabbri.Non esiste l'alimentazione perfetta per tutti, esiste invece un possibile compromesso tra le esigenze dei nostri geni e quello che ci piace mangiare: l'indice di equilibrio, appunto, ... Altre info

    6,99 €

  • Longevi, sani e felici

    Scienza, stile di vita e abitudini per vivere più a lungo in salute

    Diciamoci la verità: tutti noi vorremmo vivere a lungo, ma nessuno vorrebbe invecchiare. Per questo dobbiamo puntare a migliorare la qualità del nostro diventare vecchi e non limitarci ad allungare la nostra aspettativa di vita. Partendo da questa lucida premessa, il dottor Damiano Galimberti, dietologo e nutrizionista Anti-Age e fondatore dell’Associazione Medici Italiani Anti-Aging, ci ... Altre info

    11,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • La Dieta Abdominal Para la Mujer

    El plan de 6 semanas para aplanar su abdomen y mantenerla esbelta para siempre

    Ya sea que quiera cambiar su cuerpo con el fin de mejorar su salud, su apariencia, su rendimiento atlético o su atractivo sexual, La dieta abdominal para la mujer le ofrece una promesa sencilla: si usted sigue este plan, transformará su cuerpo para que pueda lograr todas y cada una de estas metas. Además, La dieta abdominal para la mujer no sólo mejorará su vida, sino que también la salvará al ... Altre info

    11,95 €

  • Iniziazione alla dieta Bio-Sofica

    sulle orme dell'Ovo Sapiens

    L’ipernutrizione nelle ore di massima luce come imprescindibile strategia per riavviare la propria evoluzione, eliminare l’obesità ed esprimere la massima salute. Un percorso di rivalutazione di se stessi che inizia seguendo le orme dell’Ovo Sapiens, ovvero di un Essere Umano che consacra finalmente l’Uovo come principale propria linfa rigenerativa e, con esso, l’esigenza di una più acuta ... Altre info

    4,99 €

  • L'anti-dieta

    Per raggiungere e mantenere il tuo peso naturale bastano poche e semplici abitudini. Con oltre 100 ricette

    di Silvia Goggi ...
    C'è la dieta del minestrone, quella dell'acqua, quella dissociata e ce ne sono molte altre ancora: tutte complicate, spesso avvilenti per il gusto e quasi sempre inefficaci.E poi c'è l'anti-dieta, che ci permetterà di raggiungere il nostro peso naturale (che impareremo essere diverso da quello "ideale") in modo semplice e spontaneo. Non la solita dieta da fame, quindi, bensì un prontuario di buone ... Altre info

    7,99 €

  • Le ricette dei Magnifici 20

    di Marco Bianchi ...
    Nel suo primo libro, Marco Bianchi, ricercatore molecolare impegnato da anni sul fronte della lotta al cancro e appassionato di cucina, ci ha spiegato quali sono gli alimenti e i gruppi di alimenti grazie ai quali «mangiare bene» equivale a «mangiare sano»: I Magnifici 20, ricchi di virtù e protagonisti di una cucina buona in tutti i sensi e per tutti i sensi. Quel primo libro, un successo di ... Altre info

    6,99 €

  • Vivere senza età. I segreti dei Super Agers

    La longevità non è una lotta contro il tempo, ma un'alleanza con la vita

    UN MANIFESTO RIVOLUZIONARIO PER TRASFORMARE L'INVECCHIAMENTO IN UN'ARTE DI VIVERE. PER RESTARE GIOVANI DENTRO E FUORILeonardo Calò, cardiologo e ricercatore esperto di longevità, presenta in questo libro un approccio multidisciplinare che intreccia le scoperte più avanzate della biologia e della genetica con la saggezza ancestrale delle popolazioni che hanno fatto della longevità una tradizione. ... Altre info

    11,99 €

  • La Dieta Antinfiammatoria

    Apporta Queste Modifiche Semplici Ed Economiche Alla Tua Dieta per Iniziare a Sentirti Meglio

    Se hai accesso a un normale negozio di alimentari, puoi sentirti meglio entro 24 oreHai passato anni a cercare di controllare il tuo intestino permeabile? Hai problemi di salute inspiegabili come secchezza oculare, problemi della pelle e annebbiamento mentale? O magari l'artrite ti sta rovinando la vita? Ciò che potrebbe sorprenderti è che sempre più studi, compresi quelli del National Institute ... Altre info

    2,49 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Nutrire l'Anima

    Per trasformare e vivere in armonia la relazione con il cibo

    di Anna Scelzo ...
    Nutrire l'Anima vuole essere un messaggio forte di speranza, un mezzo di approfondimento, una denuncia sociale per tutti e tutte coloro che hanno avuto e ancora hanno una relazione conflittuale con il cibo e con il proprio corpo. Ma vuole anche essere un aiuto per coloro che sono vicini a queste persone e un mezzo di sensibilizzazione per quelli che ancora non sanno che tali problemi possono ... Altre info

    9,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • La rivoluzione del glucosio

    Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali

    Tradotto da Nicola Ferloni ...
    BESTSELLER INTERNAZIONALE!«Jessie Inchauspé spiega in modo esauriente un problema che colpisce tanti di noi - la regolazione del livello di zuccheri nel sangue - e offre soluzioni semplici e scientificamente solide che possono davvero rivoluzionare la nostra salute.»Dr. Michael MosleyREGOLARE LA CURVA DEL GLUCOSIO È L’AZIONE PIÙ EFFICACE CHE POSSIAMO FARE PER LA NOSTRA SALUTEQuasi il 90% della ... Altre info

    9,99 €

  • Il digiuno per tutti

    Basta un giorno alla settimana per un corpo sano e una mente lucida

    MINIMO IMPEGNO, MASSIMA RESAUn metodo accessibile a tutti per ritrovare la salute del corpo e della menteBASTA UN GIORNO A SETTIMANA« Stefano Erzegovesi, nutrizionista e psichiatra, ci spiega perché secondo tutte le evidenze scientifiche la restrizione calorica fa così bene e ci dà i corretti consigli per metterla in atto senza farsi del male.»Corriere della Sera«Non serve ... ... Altre info

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