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eBooks de Ejercicio

Si te gustan los eBooks de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 7919 resultados
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  • Estirándose. Guía completa de estiramientos

    Guía completa de estiramientos

    Traducido por Beatriz Fernández, Josep Escarré Reig ...
    de Bob Anderson ...
    ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más compl... ... Leer más

    $249 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Pilates

    Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

    de Tracy Ward ...
    Traducido por DK ...
    Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivelConoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales.Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta.Los estudios... ... Leer más

    $299 MXN

  • Nunca terminar

    Desencadena tu mente y gana la guerra interior

    de David Goggins ...
    Esto no es un libro de autoayuda. ¡Es una llamada de atención! No me puedes lastimar, el gran éxito autobiográfico de David Goggins, demostró cuánta capacidad sin explotar todos tenemos, pero fue apenas una introducción al poder de la mente. En Nunca terminar, Goggins te lleva al interior de su Laboratorio Mental, donde desarrolló la filosofía, psicología y estrategias que le permitieron descubrir ... Leer más

    $212 MXN o gratis con Kobo Plus

  • 8 Posturas De Yoga Efectivas Para Quemar Grasas Del Abdomen

    de Suchi Gupta ...
    Una manera saludable de tener abdominales planos - Sin dietas, sin necesdad de ir al gimnasio o gastar dinero!Para todas las poses hay imágenes que muestran exactamente cómo debe hacerse.Además tienes consejos que te mantienen motivada para seguir en tu camino hacia unos abdominales planos.Y trucos rápidos para mantener esa panza plana y sexy.Y una postura de Yoga extra para mantener todo el ... Leer más

    $51 MXN

  • Fuerza. Elixir de vida

    de Doctor Aldo ...
    Series series Salud y Bienestar
    Hipócrates**,** el padre de la Medicina, llegó a asegurar que «Si pudiéramos dar a cada individuo la cantidad adecuada de alimento y ejercicio, ni poco ni demasiado, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud». Doctor Aldo, preparador físico especializado en Fuerza, Acondicionamiento físico y Salud, y todo un referente que ha trabajado con atletas de élite, campeones en deportes de ... Leer más

    $204 MXN

  • Correr, comer, vivir

    La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiempos

    de Scott Jurek, Steve Friedman ...
    Traducido por Manuel Mesa del Pino ...
    Series series MR Bienestar y salud
    La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiemposDurante casi dos décadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y más queridas en el extenuante y cada vez más popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en la ... Leer más

    $279 MXN

  • Yoga for Grief and Loss

    Poses, Meditation, Devotion, Self-Reflection, Selfless Acts, Ritual

    de Karla Helbert ...
    Just as grief is an experience that affects us physically, mentally, emotionally, cognitively, and spiritually, yoga sustains and strengthens us in all of those same areas. This book demonstrates how the principles and practices of yoga can help relieve symptoms of grief allowing those who have experienced loss to move toward wholeness, peace, and feelings of connection with loved ones who have ... Leer más

    $366 MXN

  • Anatomía & musculación sin aparatos (Color)

    de Guillermo Seijas Albir ...
    Series series Anatomía & Musculación
    Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de salud y una total independencia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen nuevas tendencias deportivas que demuestran que el estar en forma ya nunca más será patrimonio exclusivo de los centros de fitnes. La musculación no es una ... Leer más

    $229 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Enciclopedia de anatomía del ejercicio (Color)

    de Hollis Lance Liebman ...
    Series series Anatomía
    La Enciclopedia de anatomía del ejercicio, de Hollis Lance Liebman, es una completa guía de referencia y consulta sobre ejercicio y forma física, con instrucciones precisas y profusamente ilustrada con fotografías y dibujos anatómicos.Presenta 125 ejercicios y estiramientos, reseñados paso a paso, con explicaciones claras, fotografías en acción e ilustraciones anatómicas detalladas que señalan los ... Leer más

    $279 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Mueve tu ADN

    Recuperar la salud con el movimiento natural

    de Katy Bowman ...
    ¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento.Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de ... Leer más

    $169 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Reto diástasis abdominal (Guía completa)

    Construye el abdomen que te mereces

    de Gabriela Grande ...
    La diástasis abdominal es mucho más que un problema estético, y tiene solución.No permitas que la diástasis abdominal limite tu vida.Únete al reto y construye el abdomen que mereces.Si tu abdomen cambió por completo después del embarazo, se hincha como un globo por las noches, tienes pérdidas de orina o dolores de espalda, es posible que pertenezcas al gran porcentaje de mujeres con diástasis ... Leer más

    $39 MXN

  • Mini-Hábitos Inteligentes: El poder de la disciplina: Mejora tu Éxito, Salud, deporte, Alimentación Inteligencia y felicidad

    de Ing. Iván S. R. ...
    A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos inteligentes pueden transformar tu vida.En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica los hábitos que realizan las personas que tienen éxito en su vida.En este libro les explicare ... Leer más

    $69 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Gimnasia para los niños

    Ejercicios divertidos para un desarrollo sano, coordinación y energía positiva

    de Anna Salaris ...
    Los niños más pequeños también pueden hacer gimnasia sin aburrirse, siempre y cuando los padres, los profesores, los canguros o los hermanos participen y se convierten sus monitores. Se puede empezar en casa, aunque si el tiempo invita puede hacerse al aire libre, a ser posible en un prado o la playa. Las ganas de jugar, que en los niños no faltan nunca, harán el resto. Este libro le ofrece muchos ... Leer más

    $163 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Adelantos en Entrenamiento Funcional

    de Michael Boyle ...
    En los siete años desde la publicación de su primer libro, Entrenamiento Funcional para Deportes, una nueva comprensión acerca de la anatomía funcional creó un cambio en el entrenamiento de fuerza. Con este nuevo material, el entrenador Mike Boyle presenta la evolución continuada del entrenamiento funcional como es visto por un líder en el cambio de la resistencia y el acondicionamiento. Mike ... Leer más

    $172 MXN

  • 10 semanas para sentirte 10

    Consigue un cuerpo fuerte, una mente sana y una vida feliz

    de Paula Butragueño ...
    Series series Prácticos
    «Si estás leyendo este libro, has dado el primer paso hacia una vida más plena. Y es que ser feliz es una decisión, una de las más difíciles que tomamos a lo largo de nuestra vida, pues implica renovarse automáticamente cada mañana. Despertarse y pensar, hoy voy a intentarlo, independientementede cómo saliera ayer, pero hoy voy a hacer todo lo que esté en mi mano para que mi vida sea más bonita» ... Leer más

    $149 MXN

  • Ejercicio en acción: Core

    de Hollis Lance Liebman ...
    Traducido por Maria del Carmen Escudero ...
    Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar ... Leer más

    $139 MXN

  • Cómo Amar y Aceptar tu Cuerpo: Descubre las Claves para Enamorarte de tu Cuerpo y Desarrollar una Imagen Corporal Positiva

    de Alan Harris ...
    ¿Sueles ser muy duro contigo mismo? ¿Cuando te miras al espejo solo te fijas en tus "defectos"? ¿Te gustaría mejorar la relación que tienes con tu cuerpo? Entonces sigue leyendo…"Es posible encontrar belleza en la suavidad. Es posible enamorarse de un cuerpo que nunca creíste fuera merecedor de amor. Es posible encontrar paz después de haber pasado toda una vida en guerra contra tu cuerpo. Es ... Leer más

    $51 MXN

  • Estiramientos

    Potencia tu flexibilidad, mantente activo y evita lesiones

    de Leada Malek ...
    Traducido por Inma Sanz Hidalgo ...
    Más de 100 ejercicios para mantenerte flexible, activo y lleno de energíaEl dolor y la rigidez afectan a la calidad de vida. El ejercicio ha demostrado ser beneficioso contra las enfermedades, pero la población se está volviendo cada vez más sedentaria.Alivia la rigidez de las articulaciones con más de 100 ejercicios pensados para mantenerte flexible, con energía y activo.Este completo libro te ... Leer más

    $169 MXN

  • Musculación sin aparatos

    Tú eres tu propio gimnasio

    de Mark Lauren, Joshua Clark ...
    Series series Musculación
    Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo. Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita. También se presentan programas de ... Leer más

    $249 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Hipnosis Extrema de Pérdida de Peso Rápida para Mujeres: Aprende como Perder Peso con Hipnosis y Poder Mental

    de Publicaciones Alejandría ...
    ¿Qué hace que este libro sea tu aliado definitivo para la pérdida de peso?Hipnosis Transformadora: Desbloquea el poder de tu mente subconsciente a través de técnicas de hipnosis diseñadas específicamente para mujeres. Rompe con patrones no deseados y establece una mentalidad positiva hacia la pérdida de peso.Enfoque Holístico: Más que solo un plan de alimentación, este ebook aborda los aspectos ... Leer más

    $103 MXN

  • Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje

    de Marcos Vázquez ...
    Series series Libros singulares
    Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas ... Leer más

    $184 MXN

  • The Seven Principles of Mastery

    de Guy Windsor ...
    Series Libro 1 - The Swordsman's Quick Guide
    Guy Windsor has been training swordsmen and swordswomen for a very long time. This short book distills his principles of training swordsmanship into seven key ideas, divided into three internal principles, and four external principles. They are:Internal:MindfulnessFlowAdopt Useful BeliefsExternal:4) No Injuries5) The Pareto Principle6) Run a Diagnostic7) Distinguish between knowledge and skillThis ... Leer más

    Gratis

  • El método Sakuma

    El secreto de las top models para una silueta esbelta y fuerte en dos semanas

    de Kenichi Sakuma ...
    Traducido por Madoka Hakateyama ...
    El fenómeno que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo.¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas.Con El método Sakuma aprenderás a utilizar ... Leer más

    $139 MXN o gratis con Kobo Plus

  • El método Sakuma Full Body

    El secreto japonés para tonificar las zonas rebeldes de tu cuerpo en un mes

    de Kenichi Sakuma ...
    Traducido por Madoka Hatakeyama ...
    El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan solo un mes.Caderas, muslos, ... Leer más

    $179 MXN