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eBooks de Salud

Si te gustan los eBooks de Salud, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 111920 resultados
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  • Mujeres de hierro

    Transforma tu perimenopausia y menopausia con hábitos estrella de alimentación y ejercicio que funcionan

    de Boticaria García, Javier Butragueño ...
    Series series No Ficción
    Boticaria García, la prescriptora de salud número 1, aborda con rigor científico los temas que interesan a las mujeres de 40 y más.Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar? ¿De dónde sale esta niebla mental? ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida?».Este libro es un abecedario de supervivencia ... Leer más

    $279 MXN

  • La otra mitad del camino

    Dar sentido a la segunda parte de la vida

    Traducido por Antonio J. Martínez Pleguezuelos, J. David González-Iglesias ...
    de James Hollis ...
    La primera mitad de nuestra vida está marcada por la búsqueda de nuestro lugar en el mundo y la adquisición de recursos, pero en la segunda mitad las prioridades se modifican. En la vida adulta, la acumulación se frena y nos preparamos para entrar en un periodo de estabilidad que, sin embargo, resulta ser muy frágil. Cuando el sentido de la vida se pierde en lo cotidiano y la mínima crisis amenaza ... Leer más

    $144 MXN

  • Quema tu dieta

    Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia

    de Ismael Galancho, Jorge Fernández ...
    Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible.¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos?Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde y se adapta a las ... Leer más

    $99 MXN

  • Salud Keto

    Recupera tu energía infinita: la guía definitiva para comprender y aplicar la dieta cetogénica

    de Néstor Sánchez, Oriol Roda ...
    SALUD KETO. RECUPERA TU ENERGÍA INFINITA. LA GUÍA DEFINITIVA PARA ENTENDER Y APLICAR LA DIETA CETOGÉNICAPor fin el libro con el que entenderás qué es la dieta cetogénica y cómo aplicarla para ganar salud y energíaEste no es un libro más de dieta cetogénica, este es el libro que contestará todas tus preguntas- ¿Qué es la dieta cetogénica?- ¿La puede hacer todo el mundo?- ¿Por qué es tan ... Leer más

    $179 MXN

  • CBD. El cannabis medicinal

    Guía para el paciente

    de Leonard Leinow, Juliana Birnbaum ...
    Guía práctica y accesible sobre el uso del cannabis medicinal con información útil para principiantes y pacientes experimentados. El CBD (cannabidiol) es un componente del cannabis con innumerables propiedades curativas: puede aliviar las convulsiones, el dolor, la inflamación, la artritis o, incluso, la ansiedad y la depresión, entre otros muchos problemas.Este libro ofrece consejos prácticos ... Leer más

    $189 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Sexopausia

    Guía para el placer en la menopausia

    de Laura Cámara ...
    Si te falta poco a la menopausia o si ya estás en ella, este libro es para ti.Si no lo es ahora, tarde o temprano lo será.La menopausia está saliendo del lugar oscuro y oculto donde se encontraba: por fin, encontramos la información que necesitábamos sobre la sexualidad durante esta etapa de la vida.Tras la publicación de Desearte, Laura Cámara ofrece, en este libro, una visión cercana y positiva ... Leer más

    $159 MXN

  • Con hormonas y a lo loco

    Claves para cuidarte durante la menopausia y el climaterio

    de Dra. Clotilde Vázquez ...
    La guía de referencia para ayudar a las mujeres en un período clave: la menopausia.¿Es una exageración ocuparse de la menopausia? Si son tan importantes los estrógenos, ¿por qué nos abandonan a mitad de la vida? ¿La menopausia son solo los sofocos? ¿Son normales los cambios de humor? ¿La menopausia engorda? ¿Produce cáncer el tratamiento hormonal? ¿Son iguales todas las menopausias?La menopausia ... Leer más

    $149 MXN

  • La anatomía de las lesiones deportivas (Color)

    de Brad Walker ...
    Series series Medicina Deportiva
    Cualquier persona que practica algún deporte puede sufrir lesiones. Mucha gente nunca se recupera de ellas porque no es consciente de lo que pueden hacer para facilitar la recuperación. Pero no hay necesidad de resignarse a vivir con una lesión deportiva. En La anatomía de las lesiones deportivas, mezclando la experiencia práctica de la vida real con un libro de conocimientos teóricos, el autor ... Leer más

    $279 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Cerebro de pan (edición revisada y actualizada)

    La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos

    de Dr. David Perlmutter ...
    La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo).El destino de tu cerebro está en tus manos.Cuando este libro se publicó por primera vez, no sólo conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos alrededor del mundo, sino que inició una revolución capaz de transformar la vida de más de ... Leer más

    Antes $249 MXN Ahora $189 MXN

  • El colibrí

    de Sandro Veronesi ...
    Traducido por Juan Manuel Salmerón Arjona ...
    Una bellísima novela sobre el amor, la superación y el optimismo. Una lección de literatura y de vida merecedora del Premio Strega.El colibrí es un pájaro menudo que tiene la capacidad de mantenerse en suspensión en el aire. A Marco Carrera, oftalmólogo que ejerce en Roma, de niño su madre lo llamaba colibrí por su escasa estatura. El problema de crecimiento se solucionó con inyecciones de ... Leer más

    $169 MXN

  • Los cuatro acuerdos

    de Miguel Ruiz ...
    Una guía práctica para la libertad personal El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una religión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y si bien abraza el espíritu, resulta más preciso describirlo como una manera de vivir que se distingue por su ... Leer más

    $132 MXN

  • Al otro lado de la piel

    Posparto, lactancia y cuidado del bebé

    de Rocío García-Viso @rocio.matrona ...
    Series series Espasa Autoayuda
    Una guía honesta y tierna para vivir el posparto con confianza y desde la calma.«Llegaste con calma en un parto salvaje y disfrutado. Nos reencontramos pudiéndonos mirar, oler y sentir al otro lado de la piel. Y empezó la parte del viaje en la que tú y yo latíamos en cuerpos diferentes, pero tan próximos que seguíamos pareciendo uno».El nacimiento de un bebé es también el de una madre. Aunque ... Leer más

    $279 MXN

  • No es un monstruo, es una herida

    Reconoce las manifestaciones del trauma y recupera tu yo real

    de Raquel López Pavón (@raquelopezpsicologia) ...
    Series series Kitaeru Libros
    Sientes que hay algo erróneo en ti. Que no llegas, que no eres suficiente, que no vales. Puede que racionalmente sepas que no es así, pero es lo que sientes, lo que llevas clavado, como si fuera una voz que constantemente te dice todo lo que haces mal, te hace sentir en peligro, y a veces toma el control y reaccionas de formas que no sientes como propias. Puede que a veces sientas peligro donde no ... Leer más

    Antes $184 MXN Ahora $53 MXN

  • Despedidas

    de Julian Barnes ...
    Traducido por Jaime Zulaika ...
    Premio Princesa de Asturias de las Letras 2026.Barnes celebra sus ochenta años con una obra deslumbrante sobre la memoria y la vejez, el amor y las despedidas.Julian Barnes cumple ochenta años y lo celebra con una bellísima exploración en torno a la memoria y el pasado, los caminos impredecibles a los que conducen nuestras decisiones, la búsqueda de la felicidad —a cualquier edad— y, cómo no, el ... Leer más

    $179 MXN

  • Mis mejores recetas antiinflamatorias

    90 recetas rápidas y fáciles para una vida saludable

    de María Pérez Espín ...
    DESCUBRE CÓMO LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR SIN RENUNCIAR AL PLACER DE COMER RICO Y FÁCIL CADA DÍA.María Pérez Espín te trae sus mejores 90 recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamación y te harán disfrutar de la cocina saludable día a día.Desayunos energéticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables y postres sin culpa, con una ... Leer más

    $159 MXN

  • Cómo Empezar las Mañanas sin Distracciones y Adicciones

    Claves para desbloquear la productividad máxima. 2 Libros en 1 - Adicción a los Smartphones, Tabletas o Computadoras, Habitos y Rutinas de Mañana Poderosas

    de Shaun Daniel, Egbert West ...
    ¿Te encuentras checando tu smartphone casi cada minuto, como impulso automático? ¿La mayor parte de tu día la pasas mirando una pantalla? ¿Las personas que te conocen saben que deben mantener su distancia cuando acabas de despertar? ¿A veces el mal humor permanece contigo todo el día porque tienes sueño? Entonces sigue leyendo…“Motivación es lo que te da comienzo. El hábito es lo que te mantiene ... Leer más

    $76 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Ikigai

    Los secretos de Japón para una vida larga y feliz

    de Francesc Miralles, Héctor García ...
    Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.El proyecto de este libro surgió uniendo la experiencia en cultura ... Leer más

    $132 MXN

  • En la mitad de la vida

    de Kieran Setiya ...
    Más tarde o más temprano surgen en nuestra vida una serie de interrogantes a los que no es fácil dar respuesta. ¿Cómo reconciliarnos con las vidas que no hemos podido vivir, con los caminos que no tomamos, con la nostalgia del pasado? ¿Cómo aceptar nuestros fracasos, la futilidad de las tareas que consumen nuestro presente o la propia mortalidad? La mayor parte de la gente empieza a plantearse ... Leer más

    $189 MXN

  • Querida desconocida

    Deseo, óvulos, dinero, dilemas

    de Júlia Bertran ...
    Cuando un inesperado deseo maternal me estalló en la cara, descubrí que ya era demasiado tarde. Mi cuerpo era un desierto. Si quería gestar y parir solo me quedaba una opción: hacerlo con el óvulo de otra mujer. Me asaltaron dudas y contradicciones que no esperaba. ¿De dónde me venía este feroz deseo de ser madre? ¿Qué consecuencias iba a tener para la donante? ¿Hasta qué punto puedo considerarme ... Leer más

    $55 MXN

  • Neuropausia

    Descubre la revolución del cerebro que nos hace más sabias, más fuertes y más libres

    de Raquel Marín ...
    Con un enfoque revolucionario, la menopausia es entendida desde el cerebro: aprende a vivirla, disfrutarla y aprovechar el cambio.Raquel Marín, pionera en neurociencia aplicada al bienestar femenino y autora de Dale vida a tu cerebro (4 ediciones), cambia la manera de entender la menopausia.Durante años se ha explicado casi únicamente desde el cuerpo. Ahora sabemos que el cambio más profundo ... Leer más

    $159 MXN

  • Alimenta tus metas

    de Marta Castroviejo ...
    Guía de nutrición para mujeres activasTodos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran en Alimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores más comunes que suelen cometerse y sus consecuencias, cómo puede la nutrición mejorar el rendimiento deportivo, qué se debe consumir antes ... Leer más

    $229 MXN

  • Desarrolla una mente prodigiosa

    de Ramón Campayo ...
    Todos podemos desarrollar y mejorar nuestra mente hasta límites insospechados. Solo es necesario desearlo, acceder a un método eficaz y disponer de un guía experto. Ramón Campayo, campeón mundial de memorización y lectura rápida- con varios récords mundiales en su haber- y avalado por una amplia experiencia didáctica, nos propone este libro que es la obra más completa nunca publicada en esta ... Leer más

    $255 MXN

  • Menopausia y cerebro

    Nuevas aportaciones de la neurociencia y la medicina

    de Lisa Mosconi ...
    Traducido por Elsa Gómez ...
    Series series En órbita
    La menopausia y la perimenopausia siguen siendo un misterio para la mayoría de los médicos, dejando a las pacientes frustradas al enfrentarse a síntomas que van desde los sofocos y el insomnio hasta la confusión mental. Como destacada neurocientífica y especialista en salud cerebral femenina, la doctora Mosconi desentraña estos misterios al revelar que la menopausia no solo afecta los ovarios: es ... Leer más

    $249 MXN o gratis con Kobo Plus

  • ¿Qué quieres ser de mayor?

    Cómo convertir la madurez en la mejor etapa de tu vida

    de Pere Estupinyà ...
    Un innovador ensayo para afrontar el paso de los años con ilusión.Vivimos tiempos de edades difusas: el mundo ha cambiado y las personas mayores de hoy no tienen nada que ver con las de generaciones anteriores. Estamos más sanos, activos y empoderados, y gracias a los avances médicos y mejores hábitos de vida gozamos de unas expectativas de futuro que nos obligan a desmontar ideas preconcebidas y ... Leer más

    $169 MXN