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Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life

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The groundbreaking book that revolutionized exercise nutrition and performance for female athletes, now freshly updatedWomen are not small men. Stop eating and training like one.In ROAR, exercise physiologist and nutrition scientist Stacy T. Sims, PhD, teaches you everything you need to know to adapt your nutrition, hydration, and training to work with your unique female physiology, rather than ... Leer más

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Lo que tu corazón espera de ti

Descubre los 4 pilares para vivir en plena forma con una salud de hierro

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