Si quiere reducir el estrés, perder peso y mejorar su relación con la comida, entonces continúe leyendo...¿Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida?¿Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no está comiendo?¿Acaso los pensamientos de cuánto, cuándo, qué comer y cómo "adelgazar" lo sacan de quicio?¿Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin éxito?¿Cree que estas dietas y regímenes de ejerc...

¡Descubra cómo perder esos molestos kilos sin sacrificar los alimentos que le gustan!¿Tiene usted más de 50 años y quiere una dieta adecuada que le ayude a perder peso sin complicados recuentos de calorías y un menú limitado?¿Quiere deshacerse del exceso de grasa y seguir comiendo lo que le gusta?¿Está interesada en una dieta que le ayude a mantenerse en forma y saludable con un mínimo de ejercicio?Si ha respondido afirmativamente a alguna d...

Atención: Las personas mayores que quieren ganar músculo¿Piensa que es demasiado mayor para ganar músculo?¿Está confundido sobre cómo empezar?¿Ha iniciado anteriormente el entrenamiento de fuerza solo para dejarlo debido a lo extenuante del ejercicio?Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona d...

Si usted siempre ha querido tener una vida más productiva, pero lucha con la pereza y la postergación, entonces continúe leyendo...¿Está usted enfermo y cansado de no ser capaz de cumplir con sus objetivos?¿Usted ha intentado un sinfín de otras soluciones, pero nada parece funcionar por más de unas pocas semanas?¿Usted quiere finalmente decir adiós a la falta de motivación y empuje para hacer sus sueños realidad, descubriendo algo que funcione para ...

Si usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarleLa terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental.Aunque es un método de tratamiento relativamente nuevo, ha ganado popularidad entre muchos expertos de todo el mundo.La TCC se puede utilizar para ayudar a manejar problemas m...

Si usted está buscando técnicas efectivas de negociación, persuasión, manipulación y control mental, ¡entonces la PNL (Programación Neurolingüística) podría ser lo que usted está buscando!La PNL es un programa de comportamiento efectivo para la transformación personal y los propósitos relacionados con los negocios.El entrenamiento en PNL tiene como objetivo mejorar el comportamiento actual, así como los niveles de habilidad en la administración y el lideraz...

Si siempre ha querido saber cómo identificar a un narcisista y cómo lidiar con un narcisista, entonces continúe leyendo.¿Quiere saber 12 frases que los narcisistas usan a menudo (y qué responder)?¿Quiere saber cuáles son las herramientas favoritas del narcisista?¿Quiere saber los miedos secretos de un narcisista?Si es así, entonces ha venido al lugar correcto.Los narcisistas pueden causar daños invisibles. Son maestros del camuflaje....

Si siempre ha querido comprender y gestionar sus emociones intensas y realmente quiere llegar a ser su mejor versión, siga leyendo...¿Está enfermo y cansado de permitir que sus emociones regulen su vida?Quizás ha intentado evitar sus emociones, pensando que así podrá regularlas.¿Quiere finalmente despedirse de los consejos poco prácticos sobre cómo evitar o ignorar las emociones y descubrir algo que funcione para usted?Si es así, ha venido a...

¿Alguna vez se ha sentido manipulado y que está haciendo cosas que en realidad no desea hacer? ¡Puede que usted sea víctima de un gaslighter!Los gaslighters (personas que utilizan la táctica del gaslighting) son maestros de la manipulación, pueden hacerle sentir como una marioneta.El término "Gaslighting" se aceptó gracias a la película de 1944 titulada "Gaslight". En la película, un hombre le lava el cerebro a su esposa para que piense que está perdiendo l...

¿Sabía que Sha Jahan planeó una vez construir otro Taj Mahal en su imperio?El Taj Mahal es famoso por su excepcional arquitectura, en la que se mezclan elementos de diversas influencias de todo el mundo, como la magnificencia de los estilos arquitectónicos mogol, persa e islámico.Sha Jahan, emperador reinante del Imperio mogol, estaba sumido en la tristeza tras la muerte de su amada esposa, Mumtaz Mahal. Como regalo de despedida, el emperador encargó la con...

Si desea descubrir la cautivadora historia de los judíos, siga leyendo...El pueblo judío es uno de los grupos humanos más antiguos del planeta. Los judíos vivieron junto a los antiguos egipcios, babilonios, fenicios y sumerios, todos los cuales han desaparecido de las páginas de la historia. Sin embargo, los judíos siguen existiendo. A pesar de todo, la cultura, la lengua, las leyes y la religión judías han permanecido intactas a lo largo de miles de años.I...

Si siempre ha querido aprender sobre la metodología Agile, pero nunca ha encontrado información sencilla y fiable, siga leyendo...Dos manuscritos en un libro:El Método Agile: Lo que Necesita Saber Sobre Gestión de Proyectos Agile, el Proceso Kanban, Pensamiento Lean, y ScrumScrum: Lo que necesita saber sobre esta metodología ágil para la gestión de proyectosLa filosofía Agile y los marcos Agile como Scrum, Kanban y Lean se est...