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La felicità sul comodino

de Alberto Simone ...

Piccoli segreti per vivere meglio ogni giorno«Alberto Simone ha il dono impagabile di farci sentire tutti migliori.»Maria Rita Parsi«Trovo che il libro di Alberto Simone abbia una caratteristica di fluidità e di levità che lo rende molto accessibile. Usa con consapevolezza energetica le parole, e il risultato è molto gradevole e mai banale.»Rossella Panigatti«Questo piccolo libro (fisicamente picc ... Leer más

$9.99 USD

Piccoli segreti per vivere meglio ogni giorno«Alberto Simone ha il dono impagabile di farci sentire tutti migliori.»Maria Rita Parsi«Trovo che il libro di Alberto Simone abbia una caratteristica di fluidità e di levità che lo rende molto accessibile. Usa con consapevolezza energetica le parole, e il risultato è molto gradevole e mai banale.»Rossella Panigatti«Questo piccolo libro (fisicamente picc
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I 7 pilastri della Mindfulness

La via per liberarsi da rabbia, stress e sofferenza interiore

de Maria Beatrice Toro ...

«Una mente distratta è una mente infelice.»Team di psicologi di Harvard sulla rivista Science«La Mindfulness restituisce la gioia di vivere per affrontare con rinnovato coraggio anche le situazioni più complicate.»Mark Williams, Università di OxfordDalla guru italiana della mindfulness, il libro definitivo sulla più importante tecnica di meditazione, che secondo la scienza ha profondi effetti sul ... Leer más

$10.99 USD

«Una mente distratta è una mente infelice.»Team di psicologi di Harvard sulla rivista Science«La Mindfulness restituisce la gioia di vivere per affrontare con rinnovato coraggio anche le situazioni più complicate.»Mark Williams, Università di OxfordDalla guru italiana della mindfulness, il libro definitivo sulla più importante tecnica di meditazione, che secondo la scienza ha profondi effetti sul
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Yin Yoga e Asana: Pratica Yoga per il Benessere dei Chakra e della Fascia

Tecniche di agopressione e sequenze terapeutiche per il rilassamento profondo del corpo e della mente

de Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Questo libro offre una guida approfondita alla pratica del Yin Yoga, combinando sapientemente le antiche tradizioni orientali con moderne conoscenze sulla fascia e i chakra. Il testo esplora le basi filosofiche del Yin Yoga, partendo dai principi taoisti e dalla medicina tradizionale cinese, per poi approfondire gli effetti benefici sul tessuto connettivo e sul sistema energetico del corpo. ... Leer más

$11.41 USD

Questo libro offre una guida approfondita alla pratica del Yin Yoga, combinando sapientemente le antiche tradizioni orientali con moderne conoscenze sulla fascia e i chakra. Il testo esplora le basi filosofiche del Yin Yoga, partendo dai principi taoisti e dalla medicina tradizionale cinese, per poi approfondire gli effetti benefici sul tessuto connettivo e sul sistema energetico del corpo.
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La via dell'Everest

Imparare a credere in sé stessi e raggiungere i propri obiettivi

de Melissa Arnot Reid ...

Traducido por Maria Alessandra Petrelli ...

«Il miglior libro sull’Everest che abbia letto da molto tempo.» Jon KrakauerMelissa Arnot Reid è la prima donna americana ad aver raggiunto la vetta dell’Everest senza ossigeno. Un’impresa storica, compiuta dopo anni di ascensioni estreme, successi e cadute, che l’ha consacrata tra le grandi protagoniste dell’alpinismo mondiale. Ma questo libro è molto più del racconto di una straordinaria ... Leer más

$19.99 USD

«Il miglior libro sull’Everest che abbia letto da molto tempo.» Jon KrakauerMelissa Arnot Reid è la prima donna americana ad aver raggiunto la vetta dell’Everest senza ossigeno. Un’impresa storica, compiuta dopo anni di ascensioni estreme, successi e cadute, che l’ha consacrata tra le grandi protagoniste dell’alpinismo mondiale. Ma questo libro è molto più del racconto di una straordinaria
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A mente calma

de Julia Christensen ...

Traducido por Sara Caraffini ...

Come entrare nel flow e mantenere concentrazione e serenitàTi è mai capitato di sentirti completamente assorbito da un progetto, di avere continuamente nuove idee, di perderti nei tuoi pensieri mentre stai cucinando, ascoltando la musica o suonando uno strumento, oppure ballando? Se la risposta è sì, allora vuol dire che hai avuto accesso allo stato di flow, allo stato di flusso. Succede per caso ... Leer más

$16.99 USD

Come entrare nel flow e mantenere concentrazione e serenitàTi è mai capitato di sentirti completamente assorbito da un progetto, di avere continuamente nuove idee, di perderti nei tuoi pensieri mentre stai cucinando, ascoltando la musica o suonando uno strumento, oppure ballando? Se la risposta è sì, allora vuol dire che hai avuto accesso allo stato di flow, allo stato di flusso. Succede per caso
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Trovare l'Amore della Tua Vita

de Leonardo Tavares ...

Nel vortice della vita, spesso ci troviamo a cercare qualcosa che sembra essere al di là della nostra portata. A volte è facile perdersi nel caos delle aspettative esterne, nelle promesse effimere delle fiabe e nelle ricerche incessanti di un amore che spesso dimentichiamo di indirizzare al luogo più importante: noi stessi."Trovare l'Amore della Tua Vita" è più di un libro; è un viaggio di auto ... Leer más

$19.99 USD o gratis con Kobo Plus

Nel vortice della vita, spesso ci troviamo a cercare qualcosa che sembra essere al di là della nostra portata. A volte è facile perdersi nel caos delle aspettative esterne, nelle promesse effimere delle fiabe e nelle ricerche incessanti di un amore che spesso dimentichiamo di indirizzare al luogo più importante: noi stessi."Trovare l'Amore della Tua Vita" è più di un libro; è un viaggio di auto
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Resilienza e Forza Mentale: Guida allo Stress e all'Allenamento Mentale

Come imparare la resilienza, rafforzare l'autostima e gestire lo stress attraverso strategie pratiche per la salute mentale e la prevenzione del burnout

de Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Questo libro offre una guida pratica e completa per sviluppare la resilienza e la forza mentale, elementi fondamentali per affrontare lo stress nella vita quotidiana. Il testo si articola in cinque sezioni principali che coprono tutti gli aspetti essenziali dell'allenamento mentale e della gestione dello stress: 1. Fondamenti della Resilienza - Strategie concrete per rafforzare l'autostima - ... Leer más

$11.41 USD

Questo libro offre una guida pratica e completa per sviluppare la resilienza e la forza mentale, elementi fondamentali per affrontare lo stress nella vita quotidiana. Il testo si articola in cinque sezioni principali che coprono tutti gli aspetti essenziali dell'allenamento mentale e della gestione dello stress: 1. Fondamenti della Resilienza - Strategie concrete per rafforzare l'autostima -
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Sussurri della vita

de Mohanad khalaf ...

Sussurri della vita Una simulazione logica e filosofica delle emozioni umane, priva delle complessità e delle malattie dell’animo. Sebbene i sentimenti mantengano sempre una misura costante nel loro parametro universale, il loro effetto varia da persona a persona: essi sono sempre nutrimento per lo spirito e il corpo, e colorano le molte sfumature della vita. Il romanzo Sussurri della vita è un ... Leer más

$6.00 USD

Sussurri della vita Una simulazione logica e filosofica delle emozioni umane, priva delle complessità e delle malattie dell’animo. Sebbene i sentimenti mantengano sempre una misura costante nel loro parametro universale, il loro effetto varia da persona a persona: essi sono sempre nutrimento per lo spirito e il corpo, e colorano le molte sfumature della vita. Il romanzo Sussurri della vita è un
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Guarire la Dipendenza Emotiva

de Leonardo Tavares ...

La dipendenza emotiva è un tema che tocca molte vite profondamente. Le nostre relazioni, le nostre scelte e la nostra percezione di noi stessi possono essere influenzate da modelli di dipendenza spesso difficili da comprendere e superare."Guarire la Dipendenza Emotiva" non è solo un libro sui problemi, ma anche sulle possibilità di trasformazione e crescita personale che sono a nostra portata ... Leer más

$9.90 USD o gratis con Kobo Plus

La dipendenza emotiva è un tema che tocca molte vite profondamente. Le nostre relazioni, le nostre scelte e la nostra percezione di noi stessi possono essere influenzate da modelli di dipendenza spesso difficili da comprendere e superare."Guarire la Dipendenza Emotiva" non è solo un libro sui problemi, ma anche sulle possibilità di trasformazione e crescita personale che sono a nostra portata
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Introduzione alla Filosofia: Fondamenti di Filosofia per Tutti

Una guida pratica alla filosofia antica e moderna per giovani menti, con approfondimenti sui grandi filosofi e il pensiero critico

de Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Benvenuti nel mondo affascinante della filosofia! Questa 'Introduzione alla Filosofia' è stata progettata come una guida pratica e accessibile per chi desidera esplorare i fondamenti del pensiero filosofico. Il libro offre un percorso strutturato attraverso i principali ambiti della filosofia, partendo dalle basi del pensiero critico fino ad arrivare alle questioni più complesse della filosofia ... Leer más

$11.41 USD

Benvenuti nel mondo affascinante della filosofia! Questa 'Introduzione alla Filosofia' è stata progettata come una guida pratica e accessibile per chi desidera esplorare i fondamenti del pensiero filosofico. Il libro offre un percorso strutturato attraverso i principali ambiti della filosofia, partendo dalle basi del pensiero critico fino ad arrivare alle questioni più complesse della filosofia
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Confini sani nelle relazioni

Un piano in 5 fasi per bilanciare amore, spazio e rispetto di sé

de Jessica Hintz ...

L'amore non dovrebbe costarti la tranquillità.Confini sani nelle relazioni: un piano in 5 fasi per bilanciare amore, spazio e rispetto di séJessica Hintz offre una guida compassionevole per chiunque lotti contro l'esaurimento emotivo, la codipendenza o la paura di dire di no. Questa potente guida ti aiuta a comprendere la differenza tra connessione e controllo, insegnandoti come impostaresani ... Leer más

$2.99 USD

L'amore non dovrebbe costarti la tranquillità.Confini sani nelle relazioni: un piano in 5 fasi per bilanciare amore, spazio e rispetto di séJessica Hintz offre una guida compassionevole per chiunque lotti contro l'esaurimento emotivo, la codipendenza o la paura di dire di no. Questa potente guida ti aiuta a comprendere la differenza tra connessione e controllo, insegnandoti come impostaresani
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Minimalismo Digitale: Essenzialismo e Disintossicazione per una Vita Più Semplice

Come ridurre il tempo davanti allo schermo, superare la dipendenza da cellulare e vivere in modo semplice con elegante semplicità

de Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Nell'era digitale moderna, trovare un equilibrio tra tecnologia e benessere personale è diventato fondamentale. Questo libro offre una guida pratica al minimalismo digitale, presentando strategie concrete per semplificare la vita attraverso un uso più consapevole della tecnologia. Il percorso inizia con un'analisi approfondita delle abitudini digitali quotidiane, aiutando i lettori a riconoscere ... Leer más

$11.41 USD

Nell'era digitale moderna, trovare un equilibrio tra tecnologia e benessere personale è diventato fondamentale. Questo libro offre una guida pratica al minimalismo digitale, presentando strategie concrete per semplificare la vita attraverso un uso più consapevole della tecnologia. Il percorso inizia con un'analisi approfondita delle abitudini digitali quotidiane, aiutando i lettori a riconoscere
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Amori senza tempo

Costellazioni familiari, mitologia e sistema di convizioni

de Mariani Manuela ...

Questo libro si rivolge a uomini e donne in cerca di risposte alle grandi sofferenze procurate dall'amore e vuole evidenziare come il modo di amare e di soffrire è lo stesso di sempre. La prospettiva di analisi proposta, nasce da alcuni suggerimenti offerti da comportamenti relazionali basati sulle sofferenze e sugli abbandoni presenti nella storia di donne mitologiche dell'antica Grecia. Nei ... Leer más

$9.99 USD o gratis con Kobo Plus

Questo libro si rivolge a uomini e donne in cerca di risposte alle grandi sofferenze procurate dall'amore e vuole evidenziare come il modo di amare e di soffrire è lo stesso di sempre. La prospettiva di analisi proposta, nasce da alcuni suggerimenti offerti da comportamenti relazionali basati sulle sofferenze e sugli abbandoni presenti nella storia di donne mitologiche dell'antica Grecia. Nei
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Manuale di un monaco buddhista per liberarsi dal rumore del mondo

37 esercizi per ottenere la tranquillità dell'anima

de Shoukei Matsumoto ...

«Le parole di Shoukei Matsumoto hanno un che di abbacinante. Sarà per la calma zen che traspare da ogni sua frase, o per la strabiliante capacità di linguaggio. »Marie Claire«Apriamo gli occhi al suono della sveglia, ascoltiamo musica in macchina o sui mezzi pubblici, mentre dal taschino o dalla borsa esce spesso il suono del cellulare. In città risuonano i clacson delle automobili, le sirene ... Leer más

$11.99 USD

«Le parole di Shoukei Matsumoto hanno un che di abbacinante. Sarà per la calma zen che traspare da ogni sua frase, o per la strabiliante capacità di linguaggio. »Marie Claire«Apriamo gli occhi al suono della sveglia, ascoltiamo musica in macchina o sui mezzi pubblici, mentre dal taschino o dalla borsa esce spesso il suono del cellulare. In città risuonano i clacson delle automobili, le sirene
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Il corpo consapevole

de Ellen J. Langer ...

Traducido por Silvia Bogliolo ...

Che poteri hanno i pensieri sul nostro benessere?«Mente e corpo sono due ambiti collegati?»«È più importante la mente oppure il corpo?»Ellen Langer in questo libro, ricco di intuizioni profonde sostenute da rigorose ricerche, dimostra che è ora di superare l’approccio espresso da queste domande, perché corpo e mente sono un tutt’uno. Solo così possiamo influire proficuamente sulla nostra salute… e ... Leer más

$12.99 USD

Che poteri hanno i pensieri sul nostro benessere?«Mente e corpo sono due ambiti collegati?»«È più importante la mente oppure il corpo?»Ellen Langer in questo libro, ricco di intuizioni profonde sostenute da rigorose ricerche, dimostra che è ora di superare l’approccio espresso da queste domande, perché corpo e mente sono un tutt’uno. Solo così possiamo influire proficuamente sulla nostra salute… e
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Dipendenza da Smartphone

Tecniche Pratiche per Liberarti dal Cellulare e Ritrovare il Controllo (per Giovani ed Adulti)

de Testi Creativi ...

La dipendenza da smartphone è una delle problematiche più diffuse nella vita moderna, capace di influenzare concentrazione, relazioni e qualità del tempo. Questo manuale nasce con un obiettivo chiaro: fornire strumenti concreti per comprendere e controllare l’uso del cellulare, aiutando giovani e adulti a costruire un rapporto più equilibrato con la tecnologia.Comprendere il problemaAttraverso un ... Leer más

$6.99 USD o gratis con Kobo Plus

La dipendenza da smartphone è una delle problematiche più diffuse nella vita moderna, capace di influenzare concentrazione, relazioni e qualità del tempo. Questo manuale nasce con un obiettivo chiaro: fornire strumenti concreti per comprendere e controllare l’uso del cellulare, aiutando giovani e adulti a costruire un rapporto più equilibrato con la tecnologia.Comprendere il problemaAttraverso un
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Mindreader

Scopri chi sono gli altri, cosa pensano e cosa vogliono davvero

de David J. Lieberman ...

Traducido por Flavio Iannelli ...

«Questo libro esplora nuovi territori, lasciandosi alle spalle analisi sul linguaggio del corpo e sul comportamento. Vi faccio un esempio: per molti esperti stare a braccia conserte o accavallare le gambe è un segno di dissenso o di difesa. È sufficiente, però, che una persona sia seduta in una stanza fredda per notare tale atteggiamento. Inoltre, se è vero che chi mente tende a evitare lo sguardo ... Leer más

$13.99 USD

«Questo libro esplora nuovi territori, lasciandosi alle spalle analisi sul linguaggio del corpo e sul comportamento. Vi faccio un esempio: per molti esperti stare a braccia conserte o accavallare le gambe è un segno di dissenso o di difesa. È sufficiente, però, che una persona sia seduta in una stanza fredda per notare tale atteggiamento. Inoltre, se è vero che chi mente tende a evitare lo sguardo
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Superare la Dipendenza Emotiva

de John Danen ...

Superare la dipendenza emotiva che ci ha portato a vivere relazioni tossiche ci dà potere e ci rende liberi. Attraverso l'osservazione e la sperimentazione di molte relazioni, ho compreso il funzionamento di quasi tutti i rapporti d'amore, per quanto anomali possano sembrare. La dipendenza emotiva può essere curata con le tecniche di PNL descritte in questo libro. ... Leer más

$4.00 USD o gratis con Kobo Plus

Superare la dipendenza emotiva che ci ha portato a vivere relazioni tossiche ci dà potere e ci rende liberi. Attraverso l'osservazione e la sperimentazione di molte relazioni, ho compreso il funzionamento di quasi tutti i rapporti d'amore, per quanto anomali possano sembrare. La dipendenza emotiva può essere curata con le tecniche di PNL descritte in questo libro.
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Survival for dummies

de Fabrizio Nannini ...

Una guida che spinge a stimolare un processo di problem solving, per acquisire quelle strategie versatili per analizzare, improvvisare, adattarsi e sopravvivere a ogni tipo di emergenza. ... Leer más

$22.99 USD

Una guida che spinge a stimolare un processo di problem solving, per acquisire quelle strategie versatili per analizzare, improvvisare, adattarsi e sopravvivere a ogni tipo di emergenza.
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Né introversi né estroversi

de Rami Kaminski ...

Traducido por Maria Elisabetta De Medio ...

Essere otroversi può risultare la caratteristica vincente«Siete OTROVERSI ed è il vostro dono più grande.» The GuardianDa bambino ti pesava svolgere attività pomeridiane di gruppo o partecipare a campi estivi? Non ami le feste ma ti piace trascorrere del tempo con un’amica o un amico? A volte ti senti insofferente in un lavoro di squadra, mentre sei molto più creativo e produttivo quando lavori da ... Leer más

$14.99 USD

Essere otroversi può risultare la caratteristica vincente«Siete OTROVERSI ed è il vostro dono più grande.» The GuardianDa bambino ti pesava svolgere attività pomeridiane di gruppo o partecipare a campi estivi? Non ami le feste ma ti piace trascorrere del tempo con un’amica o un amico? A volte ti senti insofferente in un lavoro di squadra, mentre sei molto più creativo e produttivo quando lavori da
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Dell'arte della meditazione

de Christophe André ...

25 quadri per imparare a vivere in consapevolezzaMeditare non significa distaccarsi dal mondo: al contrario, vuol dire avvicinarsi al mondo per tentare di comprenderlo, di amarlo... di cambiarlo. E la meditazione è un mezzo accessibile a tutti per coltivare la serenità e apprezzare il sapore della felicità. Christophe André propone ai lettori un cammino di iniziazione alla piena consapevolezza di ... Leer más

$12.99 USD

25 quadri per imparare a vivere in consapevolezzaMeditare non significa distaccarsi dal mondo: al contrario, vuol dire avvicinarsi al mondo per tentare di comprenderlo, di amarlo... di cambiarlo. E la meditazione è un mezzo accessibile a tutti per coltivare la serenità e apprezzare il sapore della felicità. Christophe André propone ai lettori un cammino di iniziazione alla piena consapevolezza di
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Come Uscire da una Relazione Tossica

Zen Attitude

de Cristina Rebiere ...

Series series Zen Attitude
Identificare i narcisisti perversi, i passaggi per separarsene e come ricostruirsiVivere con la paura nello stomaco, non avere più fiducia in sé stessi, aver perso la gioia di vivere, provare spesso tristezza e incomprensione… è questo davvero Vivere?Amare con l'ansia di non essere all'altezza delle richieste dell'altro e ricevere a volte solo poche briciole di « felicità »… è questo davvero Amore ... Leer más

$9.50 USD

Identificare i narcisisti perversi, i passaggi per separarsene e come ricostruirsiVivere con la paura nello stomaco, non avere più fiducia in sé stessi, aver perso la gioia di vivere, provare spesso tristezza e incomprensione… è questo davvero Vivere?Amare con l'ansia di non essere all'altezza delle richieste dell'altro e ricevere a volte solo poche briciole di « felicità »… è questo davvero Amore
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L'importanza di essere amati

de Alain de Botton ...

«Un raffinato voyeur dell’animo.»Il ManifestoC’è una forma di ansia molto diffusa ai giorni nostri. Alain de Botton la definisce «ansia da status», ed è generata da ciò che gli altri pensano di noi, in famiglia, sul lavoro, nella cerchia di amici e conoscenti. È un bisogno di riconoscimento sociale che cela un più profondo desiderio di amore collettivo. Chissà perché, si chiede l’autore, l’amore ... Leer más

$11.99 USD

«Un raffinato voyeur dell’animo.»Il ManifestoC’è una forma di ansia molto diffusa ai giorni nostri. Alain de Botton la definisce «ansia da status», ed è generata da ciò che gli altri pensano di noi, in famiglia, sul lavoro, nella cerchia di amici e conoscenti. È un bisogno di riconoscimento sociale che cela un più profondo desiderio di amore collettivo. Chissà perché, si chiede l’autore, l’amore
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Come Smettere di Essere Tossici

Strategie Pratiche per Sviluppare la Consapevolezza di Sé, Controllare le Emozioni e Creare Legami più Sani Senza Terapie Infinite

de Elsie Lorenz ...

Rompi il ciclo prima che sia lui a spezzarti.Ti senti intrappolato in schemi di rabbia, difensiva o manipolazione che allontanano le persone? Hai paura di perdere le tue relazioni perché non riesci a controllare le emozioni o le abitudini tossiche?Questo libro è il tuo percorso di trasformazione. Con strategie chiare e pratiche basate sulla psicologia, imparerai a riconoscere e interrompere i ... Leer más

$9.99 USD o gratis con Kobo Plus

Rompi il ciclo prima che sia lui a spezzarti.Ti senti intrappolato in schemi di rabbia, difensiva o manipolazione che allontanano le persone? Hai paura di perdere le tue relazioni perché non riesci a controllare le emozioni o le abitudini tossiche?Questo libro è il tuo percorso di trasformazione. Con strategie chiare e pratiche basate sulla psicologia, imparerai a riconoscere e interrompere i
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