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Anbefalet til dig

Der Umgang mit belastenden Lebensereignissen

Ein Ratgeber zu Anpassungsstörungen

af Sybille Hubert, Jürgen Bengel ...

Serier Bog 42 - Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
Eine Anpassungsstörung ist eine Reaktion auf ein belastendes Lebensereignis oder eine Lebensveränderung, die sich in Form von körperlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, in einer ausgeprägten gedanklichen Beschäftigung mit dem Erlebten (z.B. Grübeln) oder auch in Verhaltensveränderungen, wie z.B. dem Rückzug aus zwischenmenschlichen Kontakten, äußern kann. Auslösende Stressoren können ... Læs mere

69,00 kr.

Eine Anpassungsstörung ist eine Reaktion auf ein belastendes Lebensereignis oder eine Lebensveränderung, die sich in Form von körperlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, in einer ausgeprägten gedanklichen Beschäftigung mit dem Erlebten (z.B. Grübeln) oder auch in Verhaltensveränderungen, wie z.B. dem Rückzug aus zwischenmenschlichen Kontakten, äußern kann. Auslösende Stressoren können
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Zurück zu mir

Wege aus Angst und Derealisation

af Maya Ellison ...

Angst verstehen. Derealisation bewältigen. Zurück ins Leben finden. Angststörungen mit begleitender Derealisation oder Depersonalisation können das Leben schwer machen – die Welt wirkt plötzlich fremd, die eigene Wahrnehmung entrückt. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine einfühlsame Reise zu mehr Verständnis, Selbstfürsorge und innerer Stärke. Maya Ellison teilt hilfreiche Erkenntnisse und ... Læs mere

65,00 kr.

Angst verstehen. Derealisation bewältigen. Zurück ins Leben finden. Angststörungen mit begleitender Derealisation oder Depersonalisation können das Leben schwer machen – die Welt wirkt plötzlich fremd, die eigene Wahrnehmung entrückt. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine einfühlsame Reise zu mehr Verständnis, Selbstfürsorge und innerer Stärke. Maya Ellison teilt hilfreiche Erkenntnisse und
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Innehalten und Verweilen

Geschichten, die Veränderungen ermöglichen

af Daniel Wilk ...

Serier serie Hypnose und Hypnotherapie
Trance-Geschichten helfen bei den unterschiedlichsten Problemen: Sie fördern einen guten Schlaf, mindern Ängste, verbessern die Konzentration, führen zu klarerem Denken und aktivieren verborgene Ressourcen. Die in diesem Buch versammelten Geschichten orientieren sich in ihrem Aufbau an der Hypnotherapie, wie sie von Milton H. Erickson entwickelt wurde. Sie führen in eine tiefere Entspannung oder ... Læs mere

219,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Grüne Flaggen, rote Gefühle

Warum sich Ihre „perfekte" Beziehung trotzdem nicht richtig anfühlt

af Jessica Hintz ...

Eure Beziehung mag von außen perfekt erscheinen - warum fühlt sich dann trotzdem etwas leise und anhaltend falsch an? Falls ihr euch in eurer Beziehung jemals klein gefühlt habt oder neben einem geliebten Menschen gelegen und euch dennoch unerklärlicherweise einsam gefühlt habt,Grüne Flaggen, rote Gefühlewurde für diese unbeschreibliche Erfahrung geschrieben.Dieses Buch von Jessica Hintz erkundet ... Læs mere

31,36 kr.

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Living Between Worlds

Understanding and Navigating Derealisation and Depersonalisation

af Maya Ellison ...

Living Between Worlds: Understanding and Navigating Derealisation and Depersonalisation Discover a compassionate, in-depth exploration of derealisation and depersonalisation—conditions that make reality feel unreal and the self feel detached. Dr. Maya Ellison combines cutting-edge research, practical coping strategies, and powerful personal stories to illuminate these often misunderstood ... Læs mere

39,00 kr.

Living Between Worlds: Understanding and Navigating Derealisation and Depersonalisation Discover a compassionate, in-depth exploration of derealisation and depersonalisation—conditions that make reality feel unreal and the self feel detached. Dr. Maya Ellison combines cutting-edge research, practical coping strategies, and powerful personal stories to illuminate these often misunderstood
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Dunkle Psychologie: Wie du manipulative Menschen erkennst und dich vor hinterhältiger Beeinflussung schützt - Techniken der Überzeugung, der Gedankenkontrolle und der Körpersprache, um Manipulatoren

af Fezzer. Oseht ...

Es gibt Menschen, die wissen, wie sie andere manipulieren und beeinflussen können, ohne dass du es bemerkst. Sie tun es mit wohlüberlegten Worten, präzisen Gesten und scheinbar harmlosen Verhaltensweisen.Dieses Buch wird dir helfen, diese Signale zu erkennen, ihre Strategien zu verstehen und dich vor Manipulatoren, Narzissten, Psychopathen und emotional gefährlichen Personen zu schützen.Jedes ... Læs mere

20,06 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Es gibt Menschen, die wissen, wie sie andere manipulieren und beeinflussen können, ohne dass du es bemerkst. Sie tun es mit wohlüberlegten Worten, präzisen Gesten und scheinbar harmlosen Verhaltensweisen.Dieses Buch wird dir helfen, diese Signale zu erkennen, ihre Strategien zu verstehen und dich vor Manipulatoren, Narzissten, Psychopathen und emotional gefährlichen Personen zu schützen.Jedes
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Hören Sie auf, es allen recht zu machen

Behaupten Sie sich, ignorieren Sie was andere denken, eliminieren Sie Schuldgefühle & seien Sie kein Feigling mehr

af Patrick King ...

Durchbrechen Sie das lähmende Verlangen nach Anerkennung und lernen Sie, weniger "nett" zu sein.Halten Sie in der Regel den Mund, aus Angst, bei anderen Leuten schlecht anzukommen? Haben Sie das Gefühl, dass Sie es anderen recht machen müssen, um in Ihren sozialen Kreisen beliebt zu bleiben? Sie haben das Bedürfnis, zu gefallen, und alle damit verbundenen Glaubenssätze.Schluss mit Verbitterung, ... Læs mere

29,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Durchbrechen Sie das lähmende Verlangen nach Anerkennung und lernen Sie, weniger "nett" zu sein.Halten Sie in der Regel den Mund, aus Angst, bei anderen Leuten schlecht anzukommen? Haben Sie das Gefühl, dass Sie es anderen recht machen müssen, um in Ihren sozialen Kreisen beliebt zu bleiben? Sie haben das Bedürfnis, zu gefallen, und alle damit verbundenen Glaubenssätze.Schluss mit Verbitterung,
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Wie man einen Narzissten exorziert

Einen Narzissten exorzieren, #1

af J.H. Simon ...

Serier Bog 1 - Einen Narzissten exorzieren
Basierend auf dem Bestseller "How To Kill A Narcissist".Narzisstischer Missbrauch hält dich in einem unsichtbaren Gefängnis aus Scham und Verwirrung gefangen, bis du aufhörst, deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.Ein Narzisst kann dich noch lange heimsuchen, auch wenn er nicht mehr Teil deines Lebens ist. Seine Stimme lebt in dir weiter — und genau dort muss er vertrieben werden."Wie man einen ... Læs mere

31,38 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Basierend auf dem Bestseller "How To Kill A Narcissist".Narzisstischer Missbrauch hält dich in einem unsichtbaren Gefängnis aus Scham und Verwirrung gefangen, bis du aufhörst, deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.Ein Narzisst kann dich noch lange heimsuchen, auch wenn er nicht mehr Teil deines Lebens ist. Seine Stimme lebt in dir weiter — und genau dort muss er vertrieben werden."Wie man einen
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Bitte einfach. Ein Wegweiser zur inneren Klarheit

af Ralf Ulrich ...

Stress, Entscheidungen, Erwartungen – unser Alltag wirkt oft komplizierter, als er ist.Doch die Lösung liegt meist näher, als wir glauben: im Einfachen.Mit anschaulichen Beispielen, praktischen Impulsen und einfachen Übungen zeigt Ralf Ulrich, wie wir das Wesentliche wieder spüren können.Dieses Buch lädt dazu ein, innezuhalten, bewusster zu leben und den kleinen Dingen des Lebens neu zu vertrauen. ... Læs mere

75,00 kr.

Stress, Entscheidungen, Erwartungen – unser Alltag wirkt oft komplizierter, als er ist.Doch die Lösung liegt meist näher, als wir glauben: im Einfachen.Mit anschaulichen Beispielen, praktischen Impulsen und einfachen Übungen zeigt Ralf Ulrich, wie wir das Wesentliche wieder spüren können.Dieses Buch lädt dazu ein, innezuhalten, bewusster zu leben und den kleinen Dingen des Lebens neu zu vertrauen.
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Fremd in der eigenen Familie

Wenn sich Kinder von ihren Eltern entfernen

af Leonie Feuerbach ...

Serier serie V&R SELF
Vielen jungen Erwachsenen erscheinen die eigenen Eltern wie Fremde. Wie aber geht man damit um, wenn nach einem Studium die Wortwahl, aber auch die Werte und der Blick auf die Welt ganz anders sind als bei den Eltern? Wenn sie sich angegriffen fühlen von den Lebensentscheidungen des Kindes? Wie wird man damit fertig, wenn der Vater AfD wählt? Oder damit, wenn man sich selbst als Deutsche, die ... Læs mere

179,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Vielen jungen Erwachsenen erscheinen die eigenen Eltern wie Fremde. Wie aber geht man damit um, wenn nach einem Studium die Wortwahl, aber auch die Werte und der Blick auf die Welt ganz anders sind als bei den Eltern? Wenn sie sich angegriffen fühlen von den Lebensentscheidungen des Kindes? Wie wird man damit fertig, wenn der Vater AfD wählt? Oder damit, wenn man sich selbst als Deutsche, die
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Nahrung für Körper und Seele

Magersucht überwinden Ein Praxisbuch für Selbsthilfe & Therapie.

af Fabienne Berg ...

Magersucht: Was Körper, Geist und Seele brauchen Immer mehr Menschen erkranken heute an Magersucht. Die gesundheitlichen Folgen sind für die Betroffenen oft verheerend, denn kann man aus tiefer liegenden Gründen nicht mehr essen, leidet der gesamte Mensch. Der Körper leidet Hunger und wird krank. Die Seele leidet qualvoll, bis sie zu schweigen beginnt, denn ihr werden Aufmerksamkeit, Zuwendung und ... Læs mere

149,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Magersucht: Was Körper, Geist und Seele brauchen Immer mehr Menschen erkranken heute an Magersucht. Die gesundheitlichen Folgen sind für die Betroffenen oft verheerend, denn kann man aus tiefer liegenden Gründen nicht mehr essen, leidet der gesamte Mensch. Der Körper leidet Hunger und wird krank. Die Seele leidet qualvoll, bis sie zu schweigen beginnt, denn ihr werden Aufmerksamkeit, Zuwendung und
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Es ist später, als du denkst

Perspektiven für die Restbiografie

af Rolf Arnold ...

Dieses E-Book enthält komplexe Grafiken und Tabellen, welche nur auf E-Readern gut lesbar sind, auf denen sich Bilder vergrössern lassen. Niemand kennt seine letzte Stunde, aber jeder kennt sein eigenes Alter. Der Umgang mit den im Lebenslauf schwindenden Optionen ist die Kernfrage des vorliegenden Buches. Was können wir - noch - erwarten, wenn wir uns der Tatsache bewusst sind, dass wir auf die ... Læs mere

179,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Dieses E-Book enthält komplexe Grafiken und Tabellen, welche nur auf E-Readern gut lesbar sind, auf denen sich Bilder vergrössern lassen. Niemand kennt seine letzte Stunde, aber jeder kennt sein eigenes Alter. Der Umgang mit den im Lebenslauf schwindenden Optionen ist die Kernfrage des vorliegenden Buches. Was können wir - noch - erwarten, wenn wir uns der Tatsache bewusst sind, dass wir auf die
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Ratgeber Übergewicht und Adipositas

Informationen für Betroffene und Angehörige

af Anja Hilbert, Anne Brauhardt, Simone Munsch ...

Serier Bog 35 - Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
Der Ratgeber richtet sich in erster Linie an Menschen, die unter starkem Übergewicht leiden. Er vermittelt grundlegende Informationen zur Adipositas sowie zu häufigen körperlichen und psychischen Begleitbeschwerden bei Erwachsenen. Weiterhin beschreibt der Ratgeber die Faktoren, die zur Entstehung von Übergewicht und Adipositas beitragen können und stellt Möglichkeiten der Behandlung dar. Hierzu ... Læs mere

65,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Der Ratgeber richtet sich in erster Linie an Menschen, die unter starkem Übergewicht leiden. Er vermittelt grundlegende Informationen zur Adipositas sowie zu häufigen körperlichen und psychischen Begleitbeschwerden bei Erwachsenen. Weiterhin beschreibt der Ratgeber die Faktoren, die zur Entstehung von Übergewicht und Adipositas beitragen können und stellt Möglichkeiten der Behandlung dar. Hierzu
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Wenn wir alle zusammen lachen

Mutmacher für Familien im Autismus-Spektrum

af Katrin Hansch ...

Serier serie Fachbücher für jede:n
Wetterfest durch die Stürme des AlltagsIst mein Kind einfach trotzig, oder steckt vielleicht etwas anderes hinter seinem auffallenden Verhalten? Die Diagnose Autismus, manchmal schon der Verdacht, dass ein Kind sich nicht "neurotypisch" verhält, zieht viele weitere Fragen nach sich: Wie gestalten wir damit unser Familienleben? Was ist dran an der Pathological Demand Avoidance (PDA)? Wie können ... Læs mere

219,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Tea Time für die Seele

Dein kleines Glück am Nachmittag: "Tea Time Self-Talk" für ein magisches Leben. Das neue Buch der US-Bestsellerautorin

af Kristen Helmstetter ...

Oversat af Theresia Übelhör ...

Tea Time is Your Time! Verschönere dein Leben mit Tea Time Self-Talk! Du brauchst nur fünf Minuten Zeit für einen kleinen Dialog mit dir selbst, um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken und zu erstrahlen. Das ist deine Zeit für Motivation, Besinnung und lebensverändernde Inspiration - deine Zeit für dich! Tea Time Self-Talk gibt dir Power für den Nachmittag - und für alles, was ... Læs mere

99,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Tea Time is Your Time! Verschönere dein Leben mit Tea Time Self-Talk! Du brauchst nur fünf Minuten Zeit für einen kleinen Dialog mit dir selbst, um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken und zu erstrahlen. Das ist deine Zeit für Motivation, Besinnung und lebensverändernde Inspiration - deine Zeit für dich! Tea Time Self-Talk gibt dir Power für den Nachmittag - und für alles, was
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Akzeptanz - Das Let Them Prinzip

af J.C. Lesko ...

In einer Welt, in der jeder ständig darum kämpft, Kontrolle auszuüben – über Beziehungen, Ergebnisse, Meinungen und sogar das Unkontrollierbare – lädt Sie dieses Buch ein, einen Moment innezuhalten.Es stellt eine einfache, aber tiefgründige Frage: Was, wenn Sie die anderen einfach machen lassen?Wir leben in einer Zeit, in der wir ständig mit Ratschlägen überhäuft werden, wie wir andere ... Læs mere

37,42 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Frust statt Lust: Lustkiller bei Männern - Das machen viele Frauen im Bett falsch

Diese verblüffende 5 Erkenntnisse über Männer-Sexualität fehlen Frauen, um Männer zu verstehen, wenn es um Sex geht

af Dantse Dantse ...

Serier Bog 2 - Die unwiderstehlich erfolgreiche Frau
Was verspricht das Buch für dich als Frau? Dazu sagt der Autor Dantse Dantse: "Mit diesem Buch möchte ich die Frau würdigen. Diese Reihe passt zu meiner Philosophie und meiner Lehre, die Menschen helfen soll, in dem ich ihnen Wissen zur Verfügung stelle, welches ihnen dabei hilft, zu wachsen. Hier geht es vorerst um vier Bücher für die Frau und später kommen vier Bücher für Männer mit den gleichen ... Læs mere

75,00 kr.

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Was tröstlich ist – ein Inspirationsbuch

af Anselm Grün ...

Was tut Leib und Seele wohl, wenn es uns mal gerade nicht so gut geht? Was sind Lichtblicke, die uns stärken und aufrichten, wenn wir einmal niedergedrückt, gar aus dem inneren Gleichgewicht gebracht sind? Hoffnung, neue Kraft und Halt sind wichtig, wenn wir es im Leben schwer haben. Was hilft – nicht nur in schweren Krisen von Verlust oder Trauer, sondern in alltäglichen Malaisen? Anselm Grün, ... Læs mere

92,61 kr.

Was tut Leib und Seele wohl, wenn es uns mal gerade nicht so gut geht? Was sind Lichtblicke, die uns stärken und aufrichten, wenn wir einmal niedergedrückt, gar aus dem inneren Gleichgewicht gebracht sind? Hoffnung, neue Kraft und Halt sind wichtig, wenn wir es im Leben schwer haben. Was hilft – nicht nur in schweren Krisen von Verlust oder Trauer, sondern in alltäglichen Malaisen? Anselm Grün,
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Eins mit allem

Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben. Mit Übungen und Meditationen. Auch als Audiodownload.

af Main Huong Nguyen ...

Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt … wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im Außen suchen, ist eigentlich längst da und liegt viel näher – in uns selbst.Main Huong Nguyen zeigt drei Wege der Achtsamkeit, die in ein Leben voll Verbundenheit und Sinnhaftigkeit führen. Ob beim Arbeiten ... Læs mere

156,31 kr.

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Superkraft statt Superstress

In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale

af René Träder ...

Was können wir gegen Stress tun? Dieses Buch lesen, dessen zentrale Botschaft lautet: Stress ist eine Superkraft – wir müssen nur lernen, richtig mit ihm umzugehen. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir im Stressmodus stecken, und ignorieren die körperlichen und psychischen Symptome einfach. Dabei zählt Stress sowohl im Privatleben als auch im Beruf zu den größten Gesundheitsrisiken. Umso ... Læs mere

144,73 kr.

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Die Somatische Systemische Therapie mit der inneren Familie

Gewahrsein, Atmung, Resonanz, Bewegung und Berührung in der Praxis – Vorwort von Richard C. Schwartz. Mit Fallbeispielen und zahlreichen Übungen

af Susan McConnell ...

Oversat af Pascal Frank ...

Susan McConnell ist IFS-Therapeutin und Ausbilderin und hat maßgeblich dazu beitragen, die Systemische Therapie mit der Inneren Familie (IFS) zu entwickeln. Ihr großes Verdienst ist es, den Körper in die Arbeit mit Selbst und Teilen einzubeziehen – über achtsame Körperwahrnehmung, Bewegung, Atem und Berührung. In diesem Buch beschreibt sie, wie körperbasierte Praktiken in die IFS-Therapie ... Læs mere

259,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Susan McConnell ist IFS-Therapeutin und Ausbilderin und hat maßgeblich dazu beitragen, die Systemische Therapie mit der Inneren Familie (IFS) zu entwickeln. Ihr großes Verdienst ist es, den Körper in die Arbeit mit Selbst und Teilen einzubeziehen – über achtsame Körperwahrnehmung, Bewegung, Atem und Berührung. In diesem Buch beschreibt sie, wie körperbasierte Praktiken in die IFS-Therapie
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An erster Stelle bin ich Mensch!

Deinen Wert und Dein persönliches Glück definierst nur Du selbst

af Mandy Capristo ...

Ihr Weg in der Musikbranche bereicherte Mandy Capristo mit vielen wertvollen Momenten. Doch das Erwachsenwerden in der Öffentlichkeit hat sie gelehrt, wie wichtig es ist, an allererster Stelle bei sich zu bleiben, auf sich selbst aufzupassen und mit all den Emotionen umzugehen. In unserer Gesellschaft ist das Streben nach Perfektion und das »Immer-funktionieren-müssen« omnipräsent. Dabei vergessen ... Læs mere

149,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Soforthilfe für die Paarbeziehung

Die häufigsten Probleme und wie man mit ihnen umgeht

af Ankha Haucke ...

Serier serie V&R SELF
Auch in Paarbeziehungen ist nicht immer eitel Sonnenschein, das ist normal und in keiner Weise Grund zur Besorgnis. Wir alle sind Menschen mit Launen, Sorgen, Unsicherheiten und Bedürfnissen. Diese für sich selbst zu klären und mit jenen der Partnerin oder des Partners in Einklang und Balance zu bringen, ist nicht immer einfach. Mitunter scheint es wie von selbst zu gelingen: Wir fühlen uns ... Læs mere

179,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Auch in Paarbeziehungen ist nicht immer eitel Sonnenschein, das ist normal und in keiner Weise Grund zur Besorgnis. Wir alle sind Menschen mit Launen, Sorgen, Unsicherheiten und Bedürfnissen. Diese für sich selbst zu klären und mit jenen der Partnerin oder des Partners in Einklang und Balance zu bringen, ist nicht immer einfach. Mitunter scheint es wie von selbst zu gelingen: Wir fühlen uns
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Namen machen Leute

Wie Vornamen unser Leben beeinflussen

af Gabriele Rodríguez ...

Finn ist lustig, Katharina ist erfolgreich, Emilia ist gut aussehend, Jan ist sportlich, und Kevin ist dumm. Namen wecken automatisch Assoziationen in uns, die wir mit einem Attribut verknüpfen - bewusst oder unbewusst. Das geht sogar so weit, dass Lehrer Kevin und Justin nicht nur weniger zutrauen als Alexander oder Maximilian, sie benoten sie mitunter auch schlechter. Und das bei gleicher ... Læs mere

39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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