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Dopamina bajo control

Entiende por qué actúa en tu contra y cómo convertirla en tu aliada

af Michael E. Long ...

Oversat af Àlex Guàrdia Berdiell ...

Serier serie DIVULGACIÓN
La continuación del gran éxito internacional Dopamina¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que impulsa nuestro deseo, nos motiva a actuar y nos hace soñar con lo que viene después, pero también nos atrapa en un ciclo de insatisfacción constante. Promete felicidad, aunque ... Læs mere

85,00 kr.

La continuación del gran éxito internacional Dopamina¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que impulsa nuestro deseo, nos motiva a actuar y nos hace soñar con lo que viene después, pero también nos atrapa en un ciclo de insatisfacción constante. Promete felicidad, aunque
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Psicología Oscura: Cómo Detectar y Defenderte de la Manipulación Perversa - Técnicas de Persuasión, Control Mental y Lenguaje Corporal para Descubrir Manipuladores, Protegerte de Narcisistas

af Fezzer. Oseht ...

Hay personas que saben manipular e influir sobre los demás sin que te des cuenta. Lo hacen con palabras calculadas, con gestos precisos y con actitudes que parecen inofensivas.Este libro te enseñará a reconocer esas señales, a entender sus estrategias y, sobre todo, a protegerte de manipuladores, narcisistas, psicópatas y personas emocionalmente peligrosas.Cada ejemplo y cada técnica que ... Læs mere

20,46 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Hay personas que saben manipular e influir sobre los demás sin que te des cuenta. Lo hacen con palabras calculadas, con gestos precisos y con actitudes que parecen inofensivas.Este libro te enseñará a reconocer esas señales, a entender sus estrategias y, sobre todo, a protegerte de manipuladores, narcisistas, psicópatas y personas emocionalmente peligrosas.Cada ejemplo y cada técnica que
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Amor con ansiedad: Cómo construir relaciones saludables en tiempos inciertos

Relaciones Sanas

af Olivia I. Thigpen ESP ...

Serier serie Relaciones Sanas
¡Descubre el camino hacia relaciones más fuertes y amorosas en medio de la ansiedad y la incertidumbre! "Amor con Ansiedad: Cómo Construir Relaciones Saludables en Tiempos Inciertos" es tu guía comprensiva para transformar los desafíos emocionales en oportunidades de crecimiento y conexión genuina.Este libro te lleva de la mano a través de las complejidades del amor en situaciones difíciles. ... Læs mere

44,84 kr. eller Gratis med Kobo Plus

¡Descubre el camino hacia relaciones más fuertes y amorosas en medio de la ansiedad y la incertidumbre! "Amor con Ansiedad: Cómo Construir Relaciones Saludables en Tiempos Inciertos" es tu guía comprensiva para transformar los desafíos emocionales en oportunidades de crecimiento y conexión genuina.Este libro te lleva de la mano a través de las complejidades del amor en situaciones difíciles.
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Después de ti: Cómo superar el duelo de una ruptura amorosa y reconstruir tu vida paso a pasos

af Laura Santamaría ...

Después de ti no es solo un libro sobre rupturas, es una guía emocional para las personas que sienten que perdieron una parte de sí mismas después de amar demasiado.Cuando una relación termina, no solo desaparece una persona. También se rompen rutinas, sueños, estabilidad emocional y, muchas veces, la autoestima. Este libro nace precisamente para acompañar ese proceso desde un lugar humano, ... Læs mere

22,51 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Después de ti no es solo un libro sobre rupturas, es una guía emocional para las personas que sienten que perdieron una parte de sí mismas después de amar demasiado.Cuando una relación termina, no solo desaparece una persona. También se rompen rutinas, sueños, estabilidad emocional y, muchas veces, la autoestima. Este libro nace precisamente para acompañar ese proceso desde un lugar humano,
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Dolor Emocional Crónico

af Alejandro Rios ...

Hay heridas que no se ven, pero que pesan todos los días. Sensaciones persistentes que no desaparecen con el tiempo, pensamientos que se repiten en silencio y emociones que, aunque se intenten ignorar, siguen presentes. Este libro se adentra con profundidad en esa realidad invisible para darle nombre, estructura y, sobre todo, una salida real. No es solo una explicación del dolor emocional crónico ... Læs mere

12,76 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Hay heridas que no se ven, pero que pesan todos los días. Sensaciones persistentes que no desaparecen con el tiempo, pensamientos que se repiten en silencio y emociones que, aunque se intenten ignorar, siguen presentes. Este libro se adentra con profundidad en esa realidad invisible para darle nombre, estructura y, sobre todo, una salida real. No es solo una explicación del dolor emocional crónico
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Cómo Dejar de Ser Tóxico

Estrategias Prácticas para Desarrollar Autoconciencia, Controlar las Emociones y Crear Vínculos Más Sanos Sin Terapia Interminable

af Elsie Lorenz ...

Rompe el ciclo antes de que te rompa a ti.¿Te sientes atrapado en patrones de ira, defensa o manipulación que alejan a las personas? ¿Temes perder relaciones porque no logras controlar tus emociones o hábitos tóxicos?Este libro es tu camino hacia la transformación. Con estrategias claras y prácticas basadas en la psicología, aprenderás a reconocer y romper patrones de comportamiento tóxico, ... Læs mere

80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Rompe el ciclo antes de que te rompa a ti.¿Te sientes atrapado en patrones de ira, defensa o manipulación que alejan a las personas? ¿Temes perder relaciones porque no logras controlar tus emociones o hábitos tóxicos?Este libro es tu camino hacia la transformación. Con estrategias claras y prácticas basadas en la psicología, aprenderás a reconocer y romper patrones de comportamiento tóxico,
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La zona

Conéctate con el estado mental en el que todo fluye, en el trabajo y en la vida

af Tomás Navarro ...

Serier serie Autoayuda y superación
Tomás Navarro, psicólogo de referencia y autor de los éxitos, Kintsukuroi y Tus líneas rojas, nos explica en este nuevo libro cómo acceder a la «zona», un estado mental de calma, concentración y bienestar donde todo fluye sin esfuerzo para rendir más, disfrutar más y vivir mejor.¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la ... Læs mere

85,00 kr.

Tomás Navarro, psicólogo de referencia y autor de los éxitos, Kintsukuroi y Tus líneas rojas, nos explica en este nuevo libro cómo acceder a la «zona», un estado mental de calma, concentración y bienestar donde todo fluye sin esfuerzo para rendir más, disfrutar más y vivir mejor.¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la
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Para de complacer a la gente

Sé firme, deja de preocuparte por lo que piensen los demás, supera la culpabilidad y no te dejes manipular

af Patrick King ...

¿Mantienes la boca cerrada por miedo a caer bien a la gente? ¿Sientes que necesitas agradar y servir para mantenerte en tus círculos sociales? Tienes la necesidad de complacer y todas las creencias relacionadas.Evita que la amargura, el resentimiento y la ansiedad digan siempre que sí.Para de complacer a la gente es una mirada franca a las tendencias de las personas complacientes: de dónde vienen, ... Læs mere

29,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

¿Mantienes la boca cerrada por miedo a caer bien a la gente? ¿Sientes que necesitas agradar y servir para mantenerte en tus círculos sociales? Tienes la necesidad de complacer y todas las creencias relacionadas.Evita que la amargura, el resentimiento y la ansiedad digan siempre que sí.Para de complacer a la gente es una mirada franca a las tendencias de las personas complacientes: de dónde vienen,
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Masculinidad 360 Energía Masculina, Redes Sociales y FrienZone

af Roman ...

Hoy en día es bastante difícil creer que alguna vez existió un tiempo en el que la mayoría de los hombres se comportaban precisamente como eso, como hombres.Actualmente las redes sociales, las canciones populares, las películas (comedia romántica), Disney o el internet en general, nos están programando para deja de un lado nuestra masculinidad.El hombre moderno necesita reestructurar su mente, su ... Læs mere

25,59 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Hoy en día es bastante difícil creer que alguna vez existió un tiempo en el que la mayoría de los hombres se comportaban precisamente como eso, como hombres.Actualmente las redes sociales, las canciones populares, las películas (comedia romántica), Disney o el internet en general, nos están programando para deja de un lado nuestra masculinidad.El hombre moderno necesita reestructurar su mente, su
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La Herida de Saber Existir

af Valeria Montoya ...

Hay libros que entretienen y hay libros que te miran de frente. Este es uno de esos. No ofrece respuestas rápidas ni fórmulas cómodas; propone algo más honesto y, por eso mismo, más transformador: acompañar al lector en el recorrido íntimo de una mente que piensa demasiado, siente demasiado y comprende antes de estar preparada.A través de una narrativa profunda, reflexiva y emocionalmente precisa, ... Læs mere

12,76 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Hay libros que entretienen y hay libros que te miran de frente. Este es uno de esos. No ofrece respuestas rápidas ni fórmulas cómodas; propone algo más honesto y, por eso mismo, más transformador: acompañar al lector en el recorrido íntimo de una mente que piensa demasiado, siente demasiado y comprende antes de estar preparada.A través de una narrativa profunda, reflexiva y emocionalmente precisa,
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Deja de externalizar tu bienestar emocional

Cómo superar la codependencia, el perfeccionismo y el hábito de complacer

af Beatriz Victoria Albina ...

Oversat af Elsa Gómez Belastegui ...

¿Dices «sí» cuando en realidad quieres decir «no»? ¿Acabas viviendo relaciones desequilibradas, llena de resentimiento pero sin saber cómo expresarlo? ¿Te sientes desconectada de tus emociones y de tu cuerpo, como si vivieras solo desde lo mental? ¿Tienes ansiedad, te pasas el día luchando contra el perfeccionismo, te cuesta tomar decisiones, sufres el síndrome de la impostora o sientes que has ... Læs mere

119,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

¿Dices «sí» cuando en realidad quieres decir «no»? ¿Acabas viviendo relaciones desequilibradas, llena de resentimiento pero sin saber cómo expresarlo? ¿Te sientes desconectada de tus emociones y de tu cuerpo, como si vivieras solo desde lo mental? ¿Tienes ansiedad, te pasas el día luchando contra el perfeccionismo, te cuesta tomar decisiones, sufres el síndrome de la impostora o sientes que has
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Shoshin

Cultiva la curiosidad y vive feliz

af Alexis Racionero Ragué ...

Serier serie SABIDURIA ASIÁTICA
Un viaje espiritual, cultural y vital al Japón más profundo y transformador. Shoshin es una guía luminosa para reconectar con la curiosidad, la humildad y la flexibilidad mental a cualquier edad.En la tradición del zen japonés, shoshin significa «mente del principiante»: una actitud de apertura, curiosidad y libertad frente a la vida, libre de prejuicios y dogmas. A través de una mezcla envolvente ... Læs mere

75,00 kr.

Un viaje espiritual, cultural y vital al Japón más profundo y transformador. Shoshin es una guía luminosa para reconectar con la curiosidad, la humildad y la flexibilidad mental a cualquier edad.En la tradición del zen japonés, shoshin significa «mente del principiante»: una actitud de apertura, curiosidad y libertad frente a la vida, libre de prejuicios y dogmas. A través de una mezcla envolvente
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Todas las cartas que me salvaron

Una guía emocional para sanar a través de la escritura

af Damaris Serrano Leiva @damalei_psicologa ...

Serier serie Autoayuda y superación
Una guía transformadora que combina psicología, escritura terapéutica y autoconocimiento para ayudarte a sanar lo que no pudiste decir, reconectar contigo y reescribir tu historia palabra a palabra.¿Y si la carta que necesitas leer… fuera la que tú mismo puedes escribirte?Lo que tienes en las manos es más que un libro: es una poderosa guía para sanar a través de tus propias palabras. Un espacio ... Læs mere

75,00 kr.

Una guía transformadora que combina psicología, escritura terapéutica y autoconocimiento para ayudarte a sanar lo que no pudiste decir, reconectar contigo y reescribir tu historia palabra a palabra.¿Y si la carta que necesitas leer… fuera la que tú mismo puedes escribirte?Lo que tienes en las manos es más que un libro: es una poderosa guía para sanar a través de tus propias palabras. Un espacio
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Guía de Recuperación de Codependencia y Abuso Narcisista

¡Cura tu trastorno de personalidad codependiente y narcisista y tus relaciones! ¡Siga el último manual del usuario para curar el narcisismo y la codependencia AHORA!

af Marcos Romero ...

¿Desea comenzar a retomar el control de su vida, después de una relación tóxica o de ser emocionalmente dependiente? Si es así, sigue leyendo …….¿Estás viviendo con miedo a lo que depara el futuro? ¿Siempre buscas rescatar personas? ¿Le parece que sus relaciones son a menudo unilaterales y le resulta difícil transmitir sus sentimientos? ¿Creas negatividad cuando buscas hacer mejoras en tu vida?La ... Læs mere

44,84 kr. eller Gratis med Kobo Plus

¿Desea comenzar a retomar el control de su vida, después de una relación tóxica o de ser emocionalmente dependiente? Si es así, sigue leyendo …….¿Estás viviendo con miedo a lo que depara el futuro? ¿Siempre buscas rescatar personas? ¿Le parece que sus relaciones son a menudo unilaterales y le resulta difícil transmitir sus sentimientos? ¿Creas negatividad cuando buscas hacer mejoras en tu vida?La
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Cómo llevarse a una chica sexy a la cama

af Pílula Digital ...

Si quieres APRENDER a CONQUISTAR y llevarte a la cama a cualquier mujer, estás en el lugar adecuado. Te voy a dar 7 EJERCICIOS MENTALES extremadamente EFECTIVOS para llevarte a CUALQUIER mujer a la cama. Así que quédate conmigo hasta el final de este EBOOK y te garantizo que tu ÉXITO con ellas aumentará, ¡y MUCHO! ¡Feliz lectura! ... Læs mere

6,35 kr.

Si quieres APRENDER a CONQUISTAR y llevarte a la cama a cualquier mujer, estás en el lugar adecuado. Te voy a dar 7 EJERCICIOS MENTALES extremadamente EFECTIVOS para llevarte a CUALQUIER mujer a la cama. Así que quédate conmigo hasta el final de este EBOOK y te garantizo que tu ÉXITO con ellas aumentará, ¡y MUCHO! ¡Feliz lectura!
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El camino de la prosperidad

af James Allen ...

Este libro ofrece un enfoque profundo y espiritual hacia la prosperidad, la felicidad y el éxito duradero, partiendo del examen interno y la comprensión de las leyes universales y del poder del pensamiento. A través de sus capítulos, el autor James Allen expone que la verdadera prosperidad no se basa en posesiones externas, sino en la virtud interna, la fe, el auto dominio y el amor altruista. La ... Læs mere

19,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Este libro ofrece un enfoque profundo y espiritual hacia la prosperidad, la felicidad y el éxito duradero, partiendo del examen interno y la comprensión de las leyes universales y del poder del pensamiento. A través de sus capítulos, el autor James Allen expone que la verdadera prosperidad no se basa en posesiones externas, sino en la virtud interna, la fe, el auto dominio y el amor altruista. La
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El pequeño libro del humor

El poder del sentido del humor para dar sentido a la vida

af Ángel Rielo Fernández ...

Serier serie El pequeño libro
PORQUE EL HUMOR PUEDE SER LA MEJOR MEDICINASin humor la vida no es vida, es rutina, es aburrimiento, es sufrimiento. Tras desmontar la felicidad y el amor, Ángel Rielo, experto en hacer sonreír a la gente, nos presenta en esta obra una colección de divertidas historias y curiosidades sobre el poder humor. Redescubre la alegría de vivir a través de la risa y explora cómo ésta puede ser la cura para ... Læs mere

69,00 kr.

PORQUE EL HUMOR PUEDE SER LA MEJOR MEDICINASin humor la vida no es vida, es rutina, es aburrimiento, es sufrimiento. Tras desmontar la felicidad y el amor, Ángel Rielo, experto en hacer sonreír a la gente, nos presenta en esta obra una colección de divertidas historias y curiosidades sobre el poder humor. Redescubre la alegría de vivir a través de la risa y explora cómo ésta puede ser la cura para
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ADOLESCENTE EN CAMBIOS

af AL.B ...

ADOLESCENTE EN CAMBIOS" ES UN LIBRO DONDE UN PADRE PREOCUPADO POR LOS PASOS DE SU HIJO QUE ES UN ADOLESCENTE. DECIDE TENER UN ACERCAMIENTO CON EL ANTES DE QUE EL EMPIECE A COMETER LOS ERRORES DE LA ADOLESCENCIA. UN DRAMA DONDE PADRE E HIJO TIENEN VARIAS CONVERSACIONES. LUEGO EL PADRE LE EXPLICA CADA PUNTO DONDE EL PUEDE COMETER ERRORES GRAVES, YA QUE EL PADRE LO VIVIO POR SI MISMO. EL PROPOSITO DE ... Læs mere

57,66 kr.

ADOLESCENTE EN CAMBIOS" ES UN LIBRO DONDE UN PADRE PREOCUPADO POR LOS PASOS DE SU HIJO QUE ES UN ADOLESCENTE. DECIDE TENER UN ACERCAMIENTO CON EL ANTES DE QUE EL EMPIECE A COMETER LOS ERRORES DE LA ADOLESCENCIA. UN DRAMA DONDE PADRE E HIJO TIENEN VARIAS CONVERSACIONES. LUEGO EL PADRE LE EXPLICA CADA PUNTO DONDE EL PUEDE COMETER ERRORES GRAVES, YA QUE EL PADRE LO VIVIO POR SI MISMO. EL PROPOSITO DE
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Cómo Dejar Ir Lo Que No Te Sirve

Emotional Help, #1

af Chloe Martin ...

Serier Bog 1 - Emotional Help
¿Alguna vez has sentido que estás atrapado en un ciclo interminable, cargando cosas que ya no tienen sentido en tu vida? Puede ser una relación que dejó de sumar hace tiempo, un hábito que te resta energía o incluso pensamientos que te anclan al pasado. Este libro es una invitación a soltar todo aquello que no te deja avanzar, a liberar el peso invisible que llevas en los hombros y a abrir espacio ... Læs mere

12,76 kr. eller Gratis med Kobo Plus

¿Alguna vez has sentido que estás atrapado en un ciclo interminable, cargando cosas que ya no tienen sentido en tu vida? Puede ser una relación que dejó de sumar hace tiempo, un hábito que te resta energía o incluso pensamientos que te anclan al pasado. Este libro es una invitación a soltar todo aquello que no te deja avanzar, a liberar el peso invisible que llevas en los hombros y a abrir espacio
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Eliminando la Ansiedad

af Pílula Digital ...

La ANSIEDAD puede ser, al mismo tiempo, un sentimiento NATURALMENTE humano, un síntoma de una enfermedad o un TRASTORNO mental en sí mismo. La diferencia radica en el PAPEL que desempeña la ansiedad en la vida de esa persona.En otras palabras, todos SENTIMOS ansiedad de vez en cuando, ya sea porque vas a hacer algo que nunca has hecho antes, PRESENTAR un trabajo, una reunión importante, etc. Sin ... Læs mere

6,35 kr.

La ANSIEDAD puede ser, al mismo tiempo, un sentimiento NATURALMENTE humano, un síntoma de una enfermedad o un TRASTORNO mental en sí mismo. La diferencia radica en el PAPEL que desempeña la ansiedad en la vida de esa persona.En otras palabras, todos SENTIMOS ansiedad de vez en cuando, ya sea porque vas a hacer algo que nunca has hecho antes, PRESENTAR un trabajo, una reunión importante, etc. Sin
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Cuando las cosas no salen como quieres

Sabiduría zen para tiempos difíciles

af Haemin Sunim ...

Oversat af Antonio Francisco Rodríguez Esteban ...

Serier serie SABIDURIA ASIÁTICA
Del reconocido maestro zen Haemin Sunim, una guía para transformar los desafíos de la vida en oportunidades de autodescubrimiento.Del reconocido maestro zen Haemin Sunim, una guía para transformar los desafíos de la vida en oportunidades de autodescubrimiento.¿Has sentido alguna vez que la vida te pone a prueba sin previo aviso? ¿Te cuesta superar los obstáculos y reveses inesperados?Aunque la ... Læs mere

75,00 kr.

Del reconocido maestro zen Haemin Sunim, una guía para transformar los desafíos de la vida en oportunidades de autodescubrimiento.Del reconocido maestro zen Haemin Sunim, una guía para transformar los desafíos de la vida en oportunidades de autodescubrimiento.¿Has sentido alguna vez que la vida te pone a prueba sin previo aviso? ¿Te cuesta superar los obstáculos y reveses inesperados?Aunque la
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Soltar es la mayor prueba de amor

Dejar el afecto más profundo en el refugio de los recuerdos

af Chunhsien Chu ...

Esta es una guía práctica de reconstrucción vital escrita para cualquier persona que sufra por amor y se encuentre en la difícil transición de dejar ir. Comenzando por el paso más complejo, que es afrontar la separación, este libro no ofrece sermones ni falsos optimismos. Al contrario, se sienta a tu lado como un amigo cercano para acompañarte a través de los momentos más duros de tristeza y culpa ... Læs mere

Før 80,10 kr. Nu 48,03 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Esta es una guía práctica de reconstrucción vital escrita para cualquier persona que sufra por amor y se encuentre en la difícil transición de dejar ir. Comenzando por el paso más complejo, que es afrontar la separación, este libro no ofrece sermones ni falsos optimismos. Al contrario, se sienta a tu lado como un amigo cercano para acompañarte a través de los momentos más duros de tristeza y culpa
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Rota se camina igual

af Lorena Pronsky ...

Lorena Pronsky impuso un nuevo lenguaje en este libro, que lo convirtió clásico entre sus lectores.Rota se camina igual tiene un discurso fiel y contundente que nombra de forma precisa y lacerante las vivencias que todos, en algún momento de nuestra vida, atravesamos.Rota se camina igual es un libro no solo fue un éxito de ventas sino que también se instaló rápidamente como un clásico. Difícil de ... Læs mere

45,00 kr.

Lorena Pronsky impuso un nuevo lenguaje en este libro, que lo convirtió clásico entre sus lectores.Rota se camina igual tiene un discurso fiel y contundente que nombra de forma precisa y lacerante las vivencias que todos, en algún momento de nuestra vida, atravesamos.Rota se camina igual es un libro no solo fue un éxito de ventas sino que también se instaló rápidamente como un clásico. Difícil de
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Niños Adultos

Los secretos de las familias disfuncionales

af John C Friel, Linda Diane Olund Friel ...

Oversat af Rosa Isabel Ojeda Martinez ...

Se es��ma que por lo menos 34 millones de personascrecieron en hogares donde exis��an problemas dealcoholismo en los Estados Unidos de América. Pero, ¿qué haydel resto de nosotros? ¿De los que crecimos en familias queadolecían de perfeccionismo, adicción al trabajo, hábitosalimen��cios compulsivos, problemas de in��midad, depresión,dificultades para iden��ficar y expresar sen��mientos ... Læs mere

96,13 kr.

Se es��ma que por lo menos 34 millones de personascrecieron en hogares donde exis��an problemas dealcoholismo en los Estados Unidos de América. Pero, ¿qué haydel resto de nosotros? ¿De los que crecimos en familias queadolecían de perfeccionismo, adicción al trabajo, hábitosalimen��cios compulsivos, problemas de in��midad, depresión,dificultades para iden��ficar y expresar sen��mientos
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La Herida de Saber Existir

Deja de externalizar tu bienestar emocional

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El camino de la prosperidad

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