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Alles, was du denkst, sind nur Gedanken

Ballast loswerden und im Jetzt ankommen | Buddhistische Psychologie und Lebenshilfe vom deutschen Zen-Meister Muho Noelke

by Muho ...

Es ist nie zu spät für eine glückliche VergangenheitDer in Japan lebende Zen-Meister Muhô zeigt, wie wir uns von der Last der Vergangenheit befreien können. Mithilfe buddhistischer Psychologie und persönlichen Einsichten bietet das Werk praktische Anleitungen zur Überwindung von belastenden Erinnerungen und schwierigen Emotionen. Ganz alltagsnah widmet sich Muhô dem Umgang mit schwierigen Gefühlen ... Read more

$21.99 USD or Free with Kobo Plus

Es ist nie zu spät für eine glückliche VergangenheitDer in Japan lebende Zen-Meister Muhô zeigt, wie wir uns von der Last der Vergangenheit befreien können. Mithilfe buddhistischer Psychologie und persönlichen Einsichten bietet das Werk praktische Anleitungen zur Überwindung von belastenden Erinnerungen und schwierigen Emotionen. Ganz alltagsnah widmet sich Muhô dem Umgang mit schwierigen Gefühlen
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Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen

(und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)

by Philippa Perry ...

Translated by Karin Schuler ...

»Ein ganz besonderer Erziehungsratgeber.« ZEITIn ihrem Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Die erfahrene Psychotherapeutin verrät, wie wir schmerzliche Erfahrungen aus der eigenen Kindheit nicht weitergeben, sondern heilen. Wenn wir uns bewusst machen, dass unsere eigene Erziehung auch das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst, können wir ... Read more

$15.99 USD

»Ein ganz besonderer Erziehungsratgeber.« ZEITIn ihrem Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Die erfahrene Psychotherapeutin verrät, wie wir schmerzliche Erfahrungen aus der eigenen Kindheit nicht weitergeben, sondern heilen. Wenn wir uns bewusst machen, dass unsere eigene Erziehung auch das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst, können wir
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Unverwundbar: Der revolutionäre Ansatz, wie Sie mühelos Frieden mit Ihrer Vergangenheit schließen - 4 Schritte zu innerem Frieden

5 Minuten täglich für ein besseres Leben, #3

by Detlef Beeker ...

Series Book 3 - 5 Minuten täglich für ein besseres Leben
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln mühelos inneren Frieden erlangen!Prof. Dr. Detlef Beeker zeigt Ihnen in seinem Kurzratgeber, wie Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit schließen und negative Gefühle eliminieren. Das ist gar nicht schwer!Dieses Buch zeigt Ihnen genau, wie Sie Frieden schließen! Sie lernen…4 Schritte zu innerem Frieden: Dieser Friedensprozess beschreibt genau, wie Sie ... Read more

Free

Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln mühelos inneren Frieden erlangen!Prof. Dr. Detlef Beeker zeigt Ihnen in seinem Kurzratgeber, wie Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit schließen und negative Gefühle eliminieren. Das ist gar nicht schwer!Dieses Buch zeigt Ihnen genau, wie Sie Frieden schließen! Sie lernen…4 Schritte zu innerem Frieden: Dieser Friedensprozess beschreibt genau, wie Sie
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Wenn plötzlich die Angst kommt

Panikattacken verstehen und überwinden

by Roger Baker ...

Roger Baker, der nach Jahren der wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema "Panikattacken" selbst Betroffener wurde, zeigt eine klare Perspektive auf: Es ist möglich, Panikattacken zu überwinden, aber es ist eine Illusion, für immer von allen Angstzuständen frei sein zu wollen. Was jeder Patient verlieren kann, ist die Angst vor der Angst. Und zu diesem Ziel hin gibt es praktische und für ... Read more

$9.99 USD or Free with Kobo Plus

Roger Baker, der nach Jahren der wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema "Panikattacken" selbst Betroffener wurde, zeigt eine klare Perspektive auf: Es ist möglich, Panikattacken zu überwinden, aber es ist eine Illusion, für immer von allen Angstzuständen frei sein zu wollen. Was jeder Patient verlieren kann, ist die Angst vor der Angst. Und zu diesem Ziel hin gibt es praktische und für
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Der beziehungsfähige Mensch

Wie Sie mehr Glück und Liebe in Ihre Beziehungen bringen

by Angelika Braza ...

Series series Psychology (German Language)
Wir wollen lieben und geliebt werden. Viele Paare investieren daher viel in ihre Beziehungen, nicht nur in der Zeit des Kennenlernens. Trotz tiefgreifender Veränderungen in der Gestaltung von Paarbeziehungen sind auch heute in jedem Menschen Sehnsüchte nach wärmenden Partnerschaften und bedingungslosem Aufgehobenen wirksam. Partnerschaften können das Beste aus uns herausholen, aber uns auch sehr ... Read more

$18.99 USD

Wir wollen lieben und geliebt werden. Viele Paare investieren daher viel in ihre Beziehungen, nicht nur in der Zeit des Kennenlernens. Trotz tiefgreifender Veränderungen in der Gestaltung von Paarbeziehungen sind auch heute in jedem Menschen Sehnsüchte nach wärmenden Partnerschaften und bedingungslosem Aufgehobenen wirksam. Partnerschaften können das Beste aus uns herausholen, aber uns auch sehr
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Hochsensibilität verstehen

Ein neues Verständnis intensiver Wahrnehmung

by Markus Knauth ...

Das Buch ist ein wissenschaftlich fundiertes Sachbuch, das den Begriff der Hochsensibilität kritisch einordnet und den aktuellen Forschungsstand verständlich aufbereitet. Ausgehend von den Arbeiten von Elaine N. Aron sowie aktuellen Erkenntnissen der Persönlichkeits-, Entwicklungs- und Neuropsychologie zeigt das Buch, dass Sensitivität kein starres Persönlichkeitslabel, sondern eine normale ... Read more

$9.99 USD or Free with Kobo Plus

Das Buch ist ein wissenschaftlich fundiertes Sachbuch, das den Begriff der Hochsensibilität kritisch einordnet und den aktuellen Forschungsstand verständlich aufbereitet. Ausgehend von den Arbeiten von Elaine N. Aron sowie aktuellen Erkenntnissen der Persönlichkeits-, Entwicklungs- und Neuropsychologie zeigt das Buch, dass Sensitivität kein starres Persönlichkeitslabel, sondern eine normale
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Weißt du noch?

Ein Buch über das Erinnern und Weitergehen

by Nicole Füngerlings, Martin Kreuels ...

Der Tod hinterlässt oft eine leere Stille. Dieses Buch bricht sie auf. Nach "Tot und jetzt" und "Vom Sarg in die Urne" legen Martin Kreuels und Nicole Füngerlings den Fokus auf das, was uns als Menschen ausmacht: Unsere Geschichte mit den Verstorbenen. "Weißt du noch?" ist maximal aus der Praxis geboren. Es konfrontiert uns mit dem Leben in all seiner Echtheit - durch Fotos, die nicht retuschiert ... Read more

$10.99 USD or Free with Kobo Plus

Der Tod hinterlässt oft eine leere Stille. Dieses Buch bricht sie auf. Nach "Tot und jetzt" und "Vom Sarg in die Urne" legen Martin Kreuels und Nicole Füngerlings den Fokus auf das, was uns als Menschen ausmacht: Unsere Geschichte mit den Verstorbenen. "Weißt du noch?" ist maximal aus der Praxis geboren. Es konfrontiert uns mit dem Leben in all seiner Echtheit - durch Fotos, die nicht retuschiert
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Kannst Du bleiben? Eifersucht, Clique, Kontrollverlust, Alkoholsucht, posttraumatische Belastungsstörung, Handball, Insolvenz, Trennung, Psychotherapie, gefährliche Körperverletzung, Drama

by Rolf Horst ...

Es geht in diesem Buch um Verlust. Um den Verlust von Beziehungen, von Bezugspersonen, von geliebten Menschen. Es geht um Trennung, Kontrollverlust und gefährliche Körperverletzung. Es handelt davon, dass zwei Menschen versuchen, ihre Verletzungen durch andere Menschen gemeinsam anzuschauen. Es geht um Psychotherapien, die dabei helfen sollen posttraumatische Belastungsstörungen nach einem ... Read more

$4.55 USD

Es geht in diesem Buch um Verlust. Um den Verlust von Beziehungen, von Bezugspersonen, von geliebten Menschen. Es geht um Trennung, Kontrollverlust und gefährliche Körperverletzung. Es handelt davon, dass zwei Menschen versuchen, ihre Verletzungen durch andere Menschen gemeinsam anzuschauen. Es geht um Psychotherapien, die dabei helfen sollen posttraumatische Belastungsstörungen nach einem
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Heilung von Betrug und Verrat

Wie man wieder lernen kann, zu leben!

by Inke Jochims ...

Verrat und Betrug hinterlassen tiefe Wunden. Wenn das Vertrauen erschüttert wird, fühlt sich oft alles unsicher und fremd an. Der Weg zurück zu Dir selbst ist nicht leicht, aber möglich. Mit Mut, Ehrlichkeit und Zeit. Heilung von Betrug und Verrat ist für Dich geschrieben, wenn Du Dich verletzt, enttäuscht oder verloren fühlst. Vielleicht durchlebst Du gerade intensive emotionale Stürme, die Dich ... Read more

$7.99 USD

Verrat und Betrug hinterlassen tiefe Wunden. Wenn das Vertrauen erschüttert wird, fühlt sich oft alles unsicher und fremd an. Der Weg zurück zu Dir selbst ist nicht leicht, aber möglich. Mit Mut, Ehrlichkeit und Zeit. Heilung von Betrug und Verrat ist für Dich geschrieben, wenn Du Dich verletzt, enttäuscht oder verloren fühlst. Vielleicht durchlebst Du gerade intensive emotionale Stürme, die Dich
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Compassion Focused Therapy - Mitgefühl im Fokus

by Mirjam Tanner ...

Series series Wege der Psychotherapie
In einer Welt, die immer komplexer, schnelllebiger und wettbewerbsorientierter wird, verlieren wir uns manchmal selbst aus den Augen. Wen wundert es da, dass Erkrankungen wie Depressionen und Erscheinungen wie Burnout immer häufiger werden? Es wird Zeit, Mitgefühl und Achtsamkeit für sich selbst zu entdecken und zu pflegen. Das ist der Kern der Compassion Focused Therapy (CFT) von Paul Gilbert. In ... Read more

$30.25 USD

In einer Welt, die immer komplexer, schnelllebiger und wettbewerbsorientierter wird, verlieren wir uns manchmal selbst aus den Augen. Wen wundert es da, dass Erkrankungen wie Depressionen und Erscheinungen wie Burnout immer häufiger werden? Es wird Zeit, Mitgefühl und Achtsamkeit für sich selbst zu entdecken und zu pflegen. Das ist der Kern der Compassion Focused Therapy (CFT) von Paul Gilbert. In
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Aber ich habe doch so viel für dich getan!

Schluss mit emotionaler Erpressung

by Ina Lingner ...

Emotionale Erpressung - davon ist die Rede, wenn jemand negative Gefühle bei dir erzeugt und dich darüber manipuliert. Das Ziel? Du sollst dich so verhalten, wie es dein Gegenüber wünscht. Du sollst Dinge tun oder nicht tun, auf etwas verzichten, etwas aufgeben, das dir am Herzen liegt. Die Rede ist von Angstgefühlen, von Scham- oder Schuldgefühlen, von Abwertung deiner Person und von der ... Read more

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Selbstlernkurs: Motiviert ans Werk

Sieben Schritte für eine kreative Selbstmotivation

by Heike Thormann ...

Eigentlich wollten Sie sich ans Werk machen. Aber Sie können sich nicht aufraffen, verschieben auf morgen und überlassen Ihrem inneren Schweinehund kampflos das Feld? Sie haben bereits ein gutes Stück zurückgelegt. Aber Sie zweifeln, es je bis ans Ziel zu schaffen, lassen die Flügel hängen und drohen, auf halbem Weg zurückzufallen? Sie scheinen alles im Griff zu haben. Aber unvermutet stoßen Sie ... Read more

$5.99 USD

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EQ-Training

Die Praxis der Emotionalen Intelligenz

by Peter Schmidt ...

Mentaltechniken zur Emotionskontrolle und zum effektiveren StressabbauZweite, überarbeitete und erweiterte Neuauflage der Hardcover-Fassung, Langen Müller Verlag, MünchenDurch neue einfache Mentaltechniken rasch Veränderungen bewirken? Negative Emotionen in Aktion schnell herunterfahren? – Wiederkehrende alte Reaktionsmuster, wie auch Ängste, in nur wenigen Sitzungen Übungszeit abtrainieren? – ... Read more

$6.00 USD

Mentaltechniken zur Emotionskontrolle und zum effektiveren StressabbauZweite, überarbeitete und erweiterte Neuauflage der Hardcover-Fassung, Langen Müller Verlag, MünchenDurch neue einfache Mentaltechniken rasch Veränderungen bewirken? Negative Emotionen in Aktion schnell herunterfahren? – Wiederkehrende alte Reaktionsmuster, wie auch Ängste, in nur wenigen Sitzungen Übungszeit abtrainieren? –
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Die Seelen der Farben

Leitfaden für einen farbenfrohen Alltag

by Kerstina von Hagenberg ...

Series Book 5 - Books to go with you
Es gibt keinen Bereich im Leben, in dem Farben keine Rolle spielen. Das Phänomen der Farbwahrnehmung beinhaltet physikalische, physiologische und psychologische Aspekte. Farben beeinflussen unser Gemüt und können auf körperliche Bedürfnisse Einfluss nehmen. Dieser Leitfaden führt durch verschiedene Kulturen, bildende Künste und Heilmethoden und regt zu einem farbenfrohen Alltag an. ... Read more

$3.99 USD

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Mehr Lebensfreude durch Positive Psychologie: Glück im Alltag entdecken | Optimismus als Grundhaltung erlernen | Charakterstärken erkennen und gezielt trainieren

by Felix Hahnemann ...

Mehr Lebensfreude durch Positive PsychologieGlück im Alltag entdecken und Optimismus als Grundhaltung erlernenMöchtest Du wissen, warum einige Leute glücklich sind und andere nicht?Möchtest Du erfahren, wie Du Dein Glückslevel steigern kannst?Willst Du praktische Tools in die Hand bekommen, um ein glücklicheres Leben führen zu können?Charakterstärken erkennen und gezielt trainieren"Wie ein ... Read more

$9.99 USD or Free with Kobo Plus

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Dein Leben ohne Ballast

by Lauren Whitmore ...

Fühlst du dich manchmal, als würdest du unter einer unsichtbaren Last ächzen? Dein Zuhause ist voll, dein Kopf überfüllt, dein Kalender quillt über? Stell dir vor, wie befreiend es wäre, all diesen Ballast loszulassen und Platz für das zu schaffen, was dir wirklich wichtig ist.Dein Leben ohne Ballast ist mehr als ein Aufräum-Guide. Dieses Buch zeigt dir, wie du physischen, digitalen, finanziellen, ... Read more

$3.99 USD or Free with Kobo Plus

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Hochsensibilität leben: Ein Guide für hochsensible Menschen

by Sanja J. Gibson ...

Hochsensibilität leben: Wie du deine besondere Gabe erkennst, annimmst und im Alltag kraftvoll nutzt – Ein Guide für hochsensible MenschenEntdecke die Kraft deiner Hochsensibilität und lebe ein erfülltes Leben!Bist du oft überreizt von lauten Geräuschen, hellen Lichtern oder stressigen Situationen? Fühlst du dich manchmal anders als andere und nimmst Stimmungen und Emotionen intensiver wahr? Dann ... Read more

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Die Wahrheitsjahre

Warum Frauen in der Lebensmitte beginnen, sich selbst wieder zuzuhören

by Silvia Allam ...

"War das alles?" Vielleicht hast du dir diese Frage nie laut gestellt. Und trotzdem begleitet sie dich in letzter Zeit immer öfter. Nicht, weil mit deinem Leben etwas nicht stimmt. Sondern weil sich etwas in dir verändert hat. Viele Frauen erleben zwischen Mitte vierzig und Anfang fünfzig eine Zeit, in der das, was früher selbstverständlich war, plötzlich nicht mehr stimmig erscheint. Der Beruf ... Read more

$7.99 USD or Free with Kobo Plus

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Ängstliche Bindung überwinden: Wissenschaftlich fundierte Methoden, um sich von Unsicherheit zu befreien, Grübeln zu bewältigen und sichere Beziehungen ohne ständige Sorgen aufzubauen

by Miriam Todd ...

Befreie dich aus dem Kreislauf der Unsicherheit und finde endlich Frieden in deinen Beziehungen.Fragst du dich ständig, ob dein Partner dich wirklich liebt?In Ängstliche Bindung überwinden erfährst du, wie du das endlose Grübeln beruhigen, die Angst vor Verlassenwerden zum Schweigen bringen und die sicheren, liebevollen Beziehungen aufbauen kannst, nach denen du dich schon immer gesehnt hast. ... Read more

$9.99 USD or Free with Kobo Plus

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Goldene Reflektion

by Jade Vivien Vogel ...

Ich reflektiere das, was ich bin, was ich wahrnehme und empfinde. Exakt so, wie es ist. Rohe Emotionen: Ob Hoffnung oder Verzweiflung. Gesellschaftskritik: Ob politisch oder philosophisch. Ich schweige nicht, sondern bin brutal ehrlich. Denn wie Gold sind Worte nur von Wert, wenn sie echt sind. Märchen, Parabel, Gedichte und andere lyrische Texte sind meine Werkzeuge, mit denen ich mein Gold ... Read more

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Drama? Nein Danke!

Emotionale Souveränität für ein Drama-freies Leben

by Gerold Asshoff ...

80 % unserer Entscheidungen treffen wir emotional - und begründen sie dann mit dem Verstand. Den Umgang mit Gefühlen und Emotionen lernen wir jedoch weder in der Schule noch im Berufsleben - und tappen deswegen immer wieder in die Drama-Falle. Die großen und kleinen Dramen des Lebens kosten uns viel Energie und Lebensfreude - und führen nur dazu, dass wir uns immer wieder im Kreis drehen. Einfach, ... Read more

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Das depressive und das Burnout-Lebensmuster: Unterschiede zwischen Depression und Burnout im Erleben und Verhalten

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Menschen mit einem Burnout oder einer Depression zeigen ähnliche Symptome, so dass beide miteinander verwechselt werden können. Hinzu kommt, dass Menschen mit einem Burnout am Ende oft in eine Depression abgleiten, was den Unterschied zwischen einem Burnout und einer Depression zusätzlich erschwert. Trotz ihrer ähnlichen Symptome zeigen Menschen mit einem Burnout oder einer Depression ein ... Read more

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Wahnwitzige Konstruktionen, absurde Kletterübungen, riskantes Werkeln – im Internet, aber nicht nur dort, zeigt sich der Mensch als unbedachtes Wesen: Auch die Klügsten lassen sich zu Eseleien hinreißen. Das endet oft böse. Und doch hat die Evolution die Unvernunft nicht ausgerottet. Bietet sie womöglich Vorteile? Ist es manchmal weise, töricht zu handeln? Die großen Themen der Zeit sind ... Read more

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