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Gesundheit Hörbücher

Interessieren Sie sich für Hörbücher aus der Kategorie Gesundheit? Dann werden Ihnen unsere Empfehlungen sicherlich gefallen.
Es werden 1 – 24 von 27027 Ergebnissen angezeigt
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  • Hörbuch

    Breathe To Perform

    Simple Breathing Exercises to Reduce Stress, Improve Energy, and Peak Athletic Performance

    von David J. Bidler …
    Erzählt von David J. Bidler …

    Ungekürzt

    2 Stunden 22 Min.

    Breathing exercises have been used for centuries by those seeking to master stress, improve health, and peak human performance. Breathe to Perform simplifies the science behind these exercises while providing you a simple program that links the body, breath, and brain. The Breathe To Perform program has been shared with companies, organizations, schools, and teams throughout the country. This book … Lesen Sie mehr

    Kostenlos

  • Hörbuch

    A Radical Guide for Women with ADHD

    Embrace Neurodiversity, Live Boldly, and Break Through Barriers

    Ungekürzt

    6 Stunden 42 Min.

    If you are a woman with attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD), you've probably known—all your life—that you're different. As girls, we learn which behaviors, thinking, learning, and working styles are preferred, which are accepted and tolerated, and which are frowned upon. These preferences are communicated in innumerable ways—from media and books to our first-grade classroom to … Lesen Sie mehr

    € 19,82

  • Hörbuch

    Outlive

    The Science and Art of Longevity: The Million-Copy Bestseller

    Erzählt von Peter Attia …

    Ungekürzt

    17 Stunden 8 Min.

    This is the ultimate manual for living better and longer.For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity … Lesen Sie mehr

    € 18,43

  • Hörbuch

    Easy Way to Stop Smoking, The

    von Allen Carr …
    Erzählt von Duncan Wells …
    Serien series Allen Carr's Easyway

    Ungekürzt

    6 Stunden

    'If you follow my instructions you will be a happy non-smoker for the rest of your life.'That's a strong claim from Allen Carr, but as the world's leading quit smoking expert, he was right to boast!This classic guide to the world's most successful stop smoking method is all you need to give up smoking, now available as an audiobook. You can even smoke while you listen. There are no scare tactics, … Lesen Sie mehr

    € 23,59

  • Hörbuch

    Becoming Supernatural: How Common People Are Doing The Uncommon

    Erzählt von Adam Boyce …

    Ungekürzt

    14 Stunden 6 Min.

    The author of the New York Times bestseller You Are the Placebo, as well as Breaking the Habit of Being Yourself and Evolve Your Brain, draws on research conducted at his advanced workshops since 2012 to explore how common people are doing the uncommon to transform themselves and their lives. Becoming Supernatural marries the some of the most profound scientific information with ancient wisdom to … Lesen Sie mehr

    € 27,27

  • Hörbuch

    Die ultimativen Affirmationen für erholsamen Schlaf

    von Diana Schlüter …
    Erzählt von Diana Schlüter …

    Ungekürzt

    2 Stunden

    Finde tiefen, erholsamen Schlaf, indem du mit achtsamen Affirmationen abendliches Gedankenkreisen sanft durchbrichst. Dieser beruhigende Audioguide verwandelt dein Schlafzimmer in einen sicheren Raum der Geborgenheit, der dir hilft, den Stress des Alltags loszulassen.Wenn Leistungsdruck und innere Unruhe dich nachts wachhalten, bietet dir diese geführte Praxis einen ausgleichenden Anker. Lerne, … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Full Body Scan Sleep Meditation: Release Every Ounce of Tension Before Bed

    von Julius Warren …
    Erzählt von Julius Warren …

    Ungekürzt

    Achieve deep sleep and total tension release with a precise body scan designed for immediate muscular surrender.Transform your nightly routine from a battle with restlessness into a sanctuary of absolute tranquility. Designed for those struggling to unwind after a high-stress day, this guided experience targets the physical tightness that keeps the mind awake. It replaces bedtime anxiety with a … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Bodyscan für tiefen Schlaf: Eine geführte Meditation für jeden Abend, um Anspannung zu lösen, den Geist zu beruhigen und in erholsamen Schlaf zu gleiten

    von Leonie Körner …
    Erzählt von Leonie Körner …

    Ungekürzt

    2 Stunden 5 Min.

    Stoppe das abendliche Gedankenkarussell durch eine geführte Meditation, die pure Entspannung und tiefen Schlaf bringt. Wenn der Stress des Alltags dich wachhält und innere Unruhe das Einschlafen erschwert, bietet diese sanfte Praxis einen sicheren Hafen. Lass den anstrengenden Tag hinter dir und gleite behutsam in eine friedliche Nachtruhe.Erlebe eine beruhigende Reise durch deinen Körper, bei der … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Weird Medical Facts That Will Put You To Sleep

    von Lana Preston …
    Erzählt von Lana Preston …

    Ungekürzt

    Drift into deep slumber with this hypnotic collection of gentle medical trivia and soothing biology facts designed to calm a racing mind.Transform your bedtime routine with a low-stakes narrative crafted specifically for listeners struggling with insomnia or nightly restlessness. Experience a tranquil soundscape where harmless oddities about the human body replace stress with monotony, creating a … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    NSDR Protocols: The 1-Hour Guided System to Replace 8 Hours of Sleep

    von Jonathan Blake …
    Erzählt von Jonathan Blake …

    Ungekürzt

    Unlock deep restorative energy and conquer burnout with a science-backed Non-Sleep Deep Rest protocol for peak performance. Reclaim your cognitive edge and emotional balance even when a full night's rest feels impossible to achieve.Designed for high-stress professionals battling chronic fatigue, students facing exam anxiety, or shift workers struggling with disrupted circadian rhythms, this guide … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Tiefschlafhypnose für Männer: Lass den Tag los und komm zur Ruhe

    von Frauke Naumann …
    Erzählt von Frauke Naumann …

    Ungekürzt

    2 Stunden 4 Min.

    Wenn kreisende Gedanken den Feierabend dominieren, führt dich diese geführte Einschlafhypnose in echte Entspannung. Erlebe eine beruhigende Reise, die speziell für männliche Bedürfnisse entwickelt wurde, um mentalen Stress abzubauen und den Geist auf die Nacht vorzubereiten. Hier findest du einen sicheren Raum, um den Ballast des Alltags einfach loszulassen.Ob nach einem fordernden Arbeitstag oder … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Grundwissen Schlafapnoe: Ein Ratgeber für Einsteiger zu Diagnose, Behandlungsmöglichkeiten und besserer Atmung in der Nacht

    von Henning Karsten …
    Erzählt von Henning Karsten …

    Ungekürzt

    2 Stunden 32 Min.

    Dieser Gesundheitsratgeber erklärt nächtliche Atemaussetzer und weist den Weg aus der chronischen Erschöpfung. Wer morgens wie gerädert aufwacht oder durch unruhigen Schlaf verunsichert ist, findet hier verlässliche Orientierung. Der beruhigende Leitfaden macht komplexe medizinische Zusammenhänge sofort greifbar und nimmt die emotionale Last der Ungewissheit.Anstatt vager Versprechen liefert … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Weight Loss Affirmations While You Sleep: 2-Hour Deep Program

    von Natalie Reeves …
    Erzählt von Natalie Reeves …

    Ungekürzt

    Effortlessly reprogram your subconscious mind for natural weight loss with deep sleep affirmations. If you are exhausted by rigid diet rules and struggle with emotional eating, this soothing auditory experience transforms your nightly rest into a powerful catalyst for change. As you drift off, calming soundscapes gently dissolve the daily stress that quietly drives unhealthy food choices.Perfect … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Random Psychology Facts That Will Put You To Sleep

    von Lana Preston …
    Erzählt von Lana Preston …

    Ungekürzt

    Drift into deep sleep with soothing psychology facts designed to quiet the mind and ease nighttime anxiety.Combat insomnia and banish racing thoughts by immersing yourself in a tranquil stream of low-stakes knowledge. This auditory experience is specifically engineered to create a peaceful mood essential for a restorative bedtime routine, allowing you to disconnect from the day's stress.Instead of … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Dein Nervensystem über Nacht neu starten: Geführte somatische Übungen, um Stress abzubauen, tief zu schlafen und ruhig und mit klarem Kopf aufzuwachen

    von Ramona Kröger …
    Erzählt von Ramona Kröger …

    Ungekürzt

    2 Stunden 18 Min.

    Verwandle abendliche Unruhe durch geführte somatische Übungen in tiefe Regeneration und sofortigen Stressabbau. Wenn das Gedankenkarussell nach einem überreizten Tag nicht stoppt, bietet dir dieser beruhigende Audio-Begleiter einen sicheren Raum zum Loslassen.Erlebe eine praxisnahe Reise, die deinen Körper aus dem Überlebensmodus holt und gezielt auf die wohlverdiente Nachtruhe vorbereitet. Ohne … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Schlaflosigkeit überwinden: Beruhigende Übungen für tieferen, ruhigeren Schlaf

    von Talea Rohde …
    Erzählt von Talea Rohde …

    Ungekürzt

    2 Stunden 14 Min.

    Finde aus dem nächtlichen Gedankenkarussell heraus und erlebe durch geführte Achtsamkeit endlich wieder tiefen Schlaf. Wenn die innere Anspannung dich hellwach im Bett hält, bietet dieser beruhigende Ratgeber einen sanften Ausweg ohne Druck. Lerne, dein Nervensystem zu verstehen und die frustrierende Angst vor der nächsten schlaflosen Nacht loszulassen.Statt starrer Regeln erwartet dich eine … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Das Immunsystem: Die verborgene Armee, die für dein Überleben kämpft

    von Stella Löffler …
    Erzählt von Stella Löffler …

    Ungekürzt

    2 Stunden 16 Min.

    Verstehe die komplexe Biologie deiner körpereigenen Abwehr und stärke deine Gesundheit mit fundiertem Medizinwissen. Auf dem täglichen Weg zur Arbeit oder beim Entspannen liefert dieser packende Wissenschafts-Ratgeber lebhafte Bilder statt trockenem Fachjargon. Es ist eine ermutigende Reise in dein Inneres, die eindrucksvoll zeigt, wie perfekt orchestriert unser Organismus auf ständige Bedrohungen … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Sleep Hypnosis for Anxiety, Stress & Overthinking: Finally Shut Your Brain Off Tonight

    von Julius Warren …
    Erzählt von Julius Warren …

    Ungekürzt

    Escape the exhaustion of a racing mind and drift into deep, restorative sleep with this calming guided hypnosis. When bedtime brings endless loops of worry instead of peace, this soothing audio experience creates an immediate sanctuary of safety and relief. You will gently transition from feeling trapped in mental noise to resting in absolute tranquility.Stop fighting your late-night anxiety and … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Schlafgeschichten: 10 sanfte Gute-Nacht-Geschichten, die dein Gedankenkarussell zur Ruhe bringen und dich in tiefe Ruhe führen

    von Celina Köhler …
    Erzählt von Celina Köhler …

    Ungekürzt

    2 Stunden 22 Min.

    Stoppe das abendliche Gedankenkarussell mit beruhigenden Gute-Nacht-Geschichten, die tiefe Entspannung spürbar machen. Wenn der Tag laut war, führt dich diese sanfte Erzählkunst behutsam in die Stille. Genieße eine immersive Bildsprache, die keinen Schlaf erzwingt, sondern ihm liebevoll die Tür öffnet.Gerade nach stressigen Arbeitstagen oder bei innerer Unruhe im Bett fällt das Loslassen oft … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Einschlafmeditation mit Bodyscan von Kopf bis Fuß: Lass vor dem Schlafengehen auch die letzte Anspannung los

    von Simone Moser …
    Erzählt von Simone Moser …

    Ungekürzt

    2 Stunden 5 Min.

    Diese geführte Einschlafmeditation löst abendlichen Stress und begleitet dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Wenn die Erschöpfung des Alltags auf dir lastet und die Gedanken kreisen, bietet dir dieses beruhigende Audio-Erlebnis einen sicheren Hafen. Lass den Druck los und tauche in eine friedliche Atmosphäre ein, die dein Nervensystem sofort beruhigt.Ein achtsamer Bodyscan wandert … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Entdecke das luzide Träumen: Ein praktischer Leitfaden für bewussten Schlaf, lebhafte Träume und die sichere Erkundung deiner Innenwelt in 30 Nächten

    von Erika Döring …
    Erzählt von Erika Döring …

    Ungekürzt

    2 Stunden 15 Min.

    Verwandle deinen Schlaf in luzide Träume und erkunde dein Unterbewusstsein sicher auf einer achtsamen inneren Reise. Wenn der Alltagsstress abfällt und du dich abends entspannst, öffnet dieser beruhigende Audioguide das Tor zu einer lebhaften Traumwelt. Mach deine Einschlafroutine zu einem inspirierenden Ritual für mehr Klarheit und tiefe Regeneration.Anstatt dich im Schlaf nur passiv treiben zu … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Atemarbeit in der Schwangerschaft: Beruhige dein Nervensystem, erleichtere die Geburt und baue eine Verbindung zu deinem Baby auf – mit 10 sanften Übungen

    von Simone Scholz …
    Erzählt von Simone Scholz …

    Ungekürzt

    2 Stunden 17 Min.

    Finde durch geführte Atemarbeit tiefe Entspannung in der Schwangerschaft und bereite dich kraftvoll auf die Geburt vor. Wenn kreisende Gedanken, innere Unruhe oder die körperliche Belastung des Alltags überhandnehmen, bietet dieser achtsame Praxisratgeber einen sicheren Rückzugsort. Begib dich auf eine beruhigende Reise, die dein Nervensystem reguliert und dir hilft, wertvolles Vertrauen in deinen … Lesen Sie mehr

    € 9,43

  • Hörbuch

    Dying to Have the Time of Our Lives

    Temporal Perspectives on Mortality and Their Clinical Implications

    von Craig Vickio …

    Ungekürzt

    7 Stunden 54 Min.

    This book addresses issues about mortality and time in more comprehensive ways than other existing texts. The author describes how there is a remarkable convergence of ideas about death across differentdomains—suchasphilosophy,psychology,religion,popculture,and classic literature. Ideas are presented about mortality in a practical, straightforwardmannerthatreaderscanappreciate. Toenhancethereader … Lesen Sie mehr

    € 25,49

    VORBESTELLEN

  • Hörbuch

    Longevity Science and Antiaging Research

    Erzählt von Digital Voice Aisha E …

    Ungekürzt

    4 Stunden 45 Min.

    This audiobook is narrated by a digital voice.This audiobook is narrated by a digital voice.Unlock the secrets to a longer, healthier life withcutting-edge science and global insights.Hey there! Ready to dive into the wild world of livinglonger? Longevity Science and Antiaging Research is your ticket tounderstanding how aging works and what we can do about it. This book spans 17chapters packed … Lesen Sie mehr

    € 5,66