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Self Help eBooks

If you like Self Help eBooks, then you'll love these top picks.
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  • 像冠軍一樣思考：運動心理學大師的20個思維訓練，成功從心態開始

    by 比爾．貝斯維克 ...
    Translated by 葛窈君 ...
    運動心理學大師傳授冠軍心態教你做出贏家的選擇★奧運金牌泳將、蛙王亞當．比提 專文推薦：「在這本書中比爾提供了機會讓你擴展心智，推薦給你！」工作遇瓶頸、業績難突破、成績不達標…下一步該怎麼辦？生命中遇到的挫折，其實都是一場場與自己的對戰。運動心理學大師比爾．貝斯維克用運動場上的真實故事，帶我們探究勝者的成功關鍵。頂級運動員和一般人一樣，面臨困境也會感到懷疑和恐懼，但最後卻能成為勝利的一方。讓我們欽羨這些英雄故事的同時，也開始思考我們是否同樣也能成為贏家？比爾一一解析勝者的選擇和思維，無論是在學學生、社會新鮮人，還是希望改變現狀的職場老手，都可以從中找到解決問題的行動要訣，本書告訴你如何用冠軍的思考方式突破困境：◆擁抱舒適圈以外的挑戰提高承擔的等級需要投入更多時間和努力... ... Read more

    $7.82 USD

  • 我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】

    Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk

    by 比約恩．納提科．林德布勞（Björn Natthiko Lindeblad）, 卡洛琳．班克勒（Caroline Bankler）, 納維德．莫迪里（Navid Modiri） 封面繪者：托馬斯．桑切斯（Tomás Sánchez） ...
    Series series 人文思潮
    達賴喇嘛：這本書能使所有人受益瑞典最暢銷心靈書，連續三年獲獎不斷！隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟★New！韓國Yes24書店 2022的讀者票選「年度之書」17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子，這句話，成了他一生的金言，也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！※心能量管理中心執行長 許瑞云醫師、主持人 曾寶儀、阿迪亞香提──專文推薦身心靈導師 賴佩霞博士──好評推薦※封面畫作《崇敬》（Adoración），是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪，諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是托馬斯的忠實粉絲。29國讀者感動淚推：‧如果我一生只讀一本書，我想就是這本了。‧這是一本當痛苦、焦慮還沒有離開我的... ... Read more

    $11.00 USD

  • 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

    Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

    by 詹姆斯．克利爾 ...
    Translated by 蔡世偉 ...
    每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！一出版立刻風行全球，企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南！★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一！★《商業內幕》（Business Insider）網站選為2018年最佳自我成長書籍！★職涯網站The Muse推薦：最能幫助你增進工作效率的書！善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原... ... Read more

    $8.07 USD

  • 最高閒聊法:再尷尬也能聊出花來，一生受用的人際溝通術

    超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける

    by 五百田達成 ...
    Series series 生涯智庫
    人在江湖飄，難免要尬聊。打造再尷尬都能聊出一朵花的體質，讓初次見面的人聽你、上司和客戶挺你、公公婆婆／岳父岳母／七大姑八大姨滿意你！成熟大人必備，所有說不出話、聊不起來的困擾一次解決！日本暢銷破10萬本，系列書籍狂銷近百萬冊，超人氣溝通管理師給你的尬聊撇步，連內向怕生、個性陰沉、講話不有趣的人都做得到！★電子書附「7大基本規則＋20個小技巧」速查表，必須尬聊時立刻派上用場！◎與初次見面的人對話，備感疲累◎跟客戶談生意時，氣氛低迷◎和主管在一起時不知道要說什麼，十分尷尬◎親戚聚會時被追問薪水多少、何時結婚生小孩，想翻白眼◎必須跟另一半的父母寒暄，好麻煩……以上這些狀況是所有社會人都會碰到的棘手情境。為了工作、社交或家庭和諧，不得不跟關係不上不下的人聊天，光想就覺得彷彿身在地獄。難道沒有什麼因應對策嗎？有的！本書就是要幫助你解決這個問題。大部分人... ... Read more

    $7.33 USD

  • 逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考

    Think Again: The Power of Knowing What You Don't Know

    by 亞當．格蘭特, Adam Grant ...
    Translated by 簡秀如 ...
    Series series 亞當．格蘭特 作品
    想法轉個彎，人生路更寬！《紐約時報》暢銷書排行榜No.1《華盛頓郵報》年度最佳非小說類書籍《商業週刊》年度最喜歡的21本書售出41國版權，銷售突破70萬本Amazon書店編輯評選「最佳非小說類好書」Amazon書店逾9000位讀者直逼★★★★★滿分好評《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》暢銷作家、「正向心理學」權威亞當．格蘭特 重量級代表作！微軟創辦人｜比爾．蓋茲諾貝爾經濟學獎得主｜丹尼爾．康納曼富邦文教基金會執行董事｜陳藹玲關鍵評論網媒體集團共同創辦人暨內容長│楊士... ... Read more

    $10.30 USD

  • 別把你的錢留到死：懂得花錢，是最好的投資——理想人生的9大財務思維

    by 比爾．柏金斯 ...
    Series Book 335 - 綠蠹魚Read It
    你是否想過，在你死前沒把錢花光都是浪費？最佳的金錢分配策略是什麼？如何在時間、健康與金錢之間取得平衡？「死前財產歸零」（Die with Zero）是最佳財務策略，更是全新的人生腳本！★ 財經作家綠角、小資YP、A大、理財館長專文推薦★《拿鐵因子》作者大衛‧巴哈盛讚★《華爾街日報》暢銷書★ 亞馬遜財經暢銷書、編輯評選最佳書籍（Best Nonfiction）★ 經濟學家、企業家、暢銷作家、知名演員一致推薦「人生要過得好，而不只是活著。」美國知名對沖基金經理人告訴你：如何100%享用金錢，做出人生最好的投資。... ... Read more

    $11.00 USD

  • 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

    by 岸見一郎, 古賀史健 ...
    Translated by 葉小燕 ...
    Series series 心理
    ★讓人生為之一變的全新經典，終於誕生！博客來立刻選書推薦，勵志類冠軍書，總榜No.2！誠品人文科學冠軍★日本亞馬遜2014年度冠軍書，長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！★榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。★戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」★與佛洛依德、榮格齊名，並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人，更堪稱自我啟發之父！★蔡康永、黑幼龍、王浩威、蘇絢慧、許皓宜、黃錦敦、黃士鈞（哈克）、張德芬、陳夏民、膝關節、陳系美　勇氣推薦！所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。為什麼人們一直無法改變？為什麼自卑感總是揮之不去？為什麼我們總是活在別人的期待之下？<br ... ... Read more

    $7.33 USD

  • 打造第二大腦：多一個數位大腦，資訊超載時代的高效能知識管理術

    BUILDING A SECOND BRAIN：A Proven Method to Organize Your Digital Life and Unlock Your Creative Potential

    by 提亞戈．佛特 Tiago Forte ...
    Translated by 陳文和 ...
    矽谷強推的知識管理課終於成書！教你最夯的「第二大腦」建構法資訊超載時代，每天訊息收不完，大腦不夠用？「第二大腦」幫你秒速思考、輕鬆歸納、高效輸出！★他曾因大病腦傷，卻自創更強「第二大腦」——數位知識管理一哥的高生產力秘訣大公開！★《搞定》作者大衛．艾倫強推：「一本寫得很棒、深具說服力又有用的手冊。」子彈筆記發明者瑞德．卡洛、超速學習》作者史考特．楊，劍橋學霸醫師YouTuber阿里．阿布達爾一致好評！●你花很多時間讀書、上課、學這學那，需要的時候卻腦袋當機，想不起來？●桌機、手機、閱讀器，你都用，文章、圖片、影音，你都看，但總是記了這個、漏了那個？●正在執行的專案，有太多資料要整理、太多資訊要分類，你找不到頭緒也抓不到重點？→別擔心，建立你備用的「第二大... ... Read more

    $9.29 USD

  • 情緒覺察：情緒要上來了，怎麼辦？從觸發到平靜，轉化關係衝突，找回內在安全感

    From Triggered to Tranquil: How Self-Compassion and Mindful Presence Can Transform Relationship Conflicts and Heal Childhood Wounds

    by 蘇珊．坎貝爾 ...
    Series Book MI1042-001 - NEXUS
    ★亞馬遜網路書店4.9星、權威書評網站Goodreads 4.2星高分好評！★全球暢銷作家暨心理學家齊聲肯定！當被按下了「創傷按鈕」，我們該如何找回內在平靜？「我們都有過失控的經驗。我們的內在發生了變化，瞬間有受傷、生氣、封閉或凍結的感覺，這就是我們被觸發的時刻。」 ——蘇珊．坎貝爾《情緒覺察力》是一本實用的療癒指南，適用於曾在人際關係中被觸發情緒反應，進而陷入防禦、封閉或崩潰的人。所謂「觸發」（trigger），其實是指一個人因當下某個暗示或事件受到刺激，而被激起過往創傷及安全感受到強烈威脅的感受。作者透過本書引導我們要即時覺察並安撫各種觸發反應，從而可以迅速地回到當下，並保持機敏、降低傷害。但最根本的目的是療癒源自孩童時期的情感創傷。事實上，傷痛的情緒反而是讓我們對生命和關係有更深刻認識的一個入口。更是要我們從經驗中學習、發展和療癒，進化至更高的生存狀態 ... Read more

    $10.51 USD

  • 人生4千個禮拜

    時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀 Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals

    by 奧利佛‧柏克曼（Oliver Burkeman） ...
    Translated by 許恬寧 ...
    Series series SMILE
    ｛我應該躺平，還是積極產出？｝時間永遠不夠用／工作永遠做不完／夢想永遠達不到？──人生就是一場時間管理。【朱家安 導讀】★亞馬遜網站編輯選書★●《衛報》專欄作家探討「時間有限」的概念，融合第一人稱報導、哲學歷史漫談、智慧文獻及心理學，提出我們對時間的許多想像，並非不不可改變的事實，一切都是我們的選擇。●即使活到八十歲，也不過四千多個禮拜而已。這本書從真正務實的角度講時間管理，打破淺薄而不具意義的建議，直指「終級的時間管理就是生命的管理」。時間是我們最大的煩惱，因為我們感到不夠用。廣受好評的《衛報》專欄作家奧利佛．柏克曼在這本談論時間與時間管理的書中，提供輕快有趣的哲學指南，讓我們放棄流於表面的效率解決法，改而思考在面對人生的有限性時，如何依舊尋得喜悅。人類的平均壽命短到令人髮指，小... ... Read more

    $8.80 USD

  • 瞬讀筆記術

    以圖像方式過濾篩選資訊、筆記關鍵重點，1秒1頁影像瞬讀、記憶、理解、輸出

    by 山中惠美子Emiko Yamanaka ...
    Translated by 游念玲 ...
    Series Book 383 - GuideBook
    你是否曾經沉溺在限動、短影音的數位世界裡，很難停下來專注學習什麼，更別說有能力自學和吸收、消化大量資訊。或者你過度有自信，以為當下閱讀到的重點，腦袋瓜子可以記得起來，等到真正需要用的時候，才發現東漏西漏，警覺到自己的筆記能力其實大大不足。別擔心，現在有了《瞬讀筆記術》！這本書將教你如何運用獨特的技巧：以圖像方式讀取書中內容、過濾篩選資訊、筆記關鍵重點，再以1秒1頁的影像瞬讀法進行記憶、理解、輸出，讓你能夠以驚人的速度讀完一本書，並且超級容易進行複習，從而使大腦留下深刻的記憶。★瞬讀筆記術的基本步驟‧STEP1：利用圖像化 × 彩色筆製作「右腦筆記」, 牢記99%內容絕不會忘！‧STEP2：利用「瞬間記憶法」複習筆記，1秒看1頁，1分鐘複習完畢！事實上，讀完一本書之後，即使你認為自己已經「完全理解」，一旦要求你寫出書中的內容，還是有很多人做不到。不過，若能學會「右腦筆記」的製作方法 ... Read more

    $8.56 USD

  • 躍遷：「羅輯思維」最受歡迎的知識大神教你在迷茫時代翻轉人生的5大生存法則！

    by 古典 ...
    人生，就是一次次的破局！300萬冊暢銷名師古典醞釀5年全新大作！豆瓣讀書2017年度商業經管類TOP 10！這是一個機會更多、成功機率卻更小的時代，同樣付出100分的努力，為什麼結果卻完全不同？如何看待問題、高效率學習、提升內在修煉，才是勝出的關鍵！利用規律，放大努力獲得百倍收益的關鍵，並不是百倍的努力。利用社會底層邏輯撬動自己，才能實現跨越式的成長。在高價值區，做正確的事處處有機會，就等於處處沒機會。競爭越開放，個人越需要找到那些「更少但是更好」的事。連線學習在知識爆炸、終身學習的時代，人與人之間比拚的不是學與不學，而是認知效率。<st... ... Read more

    $9.25 USD

  • The Rich

    A guilty pleasure psychological thriller to keep you hooked

    by Rachel Lynch ...
    They can buy everything except the truth.Each week, they come to lie on her couch. Carrie, Henry and Grace. They don’t know one another, but Dr Alex knows them all too well. She listens as they reveal their dirtiest little secrets.Then a murderer strikes in their elite neighbourhood. Could her clients hold the answers? As a psychologist, she knows that anyone can be a killer if they’re pushed hard ... Read more

    $4.79 USD

  • Atomic Habits

    An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

    by James Clear ...
    **The #1 New York Times bestseller. Over 10 million copies sold!Tiny Changes, Remarkable Results**No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to ... Read more

    $12.09 USD

  • Pep Talks for Writers

    52 Insights and Actions to Boost Your Creative Mojo

    by Grant Faulkner ...
    “Will leave you feeling happier, bolder, and ridiculously excited about diving back into your writing projects.” —Chris Baty, author of No Plot? No Problem! and founder of NaNoWriMoEvery writer knows that as rewarding as the creative process is, it can often be a bumpy road. Have hope and keep at it! Designed to kick-start creativity, this handbook from the executive director of National Novel ... Read more

    $12.99 USD

  • 萬能筆記法：日本NO.1筆記本公司KOKUYO最強「動手思考術」！

    考える人のメモの技術 手を動かして答えを出す「万能の問題解決術」

    by 下地寬也 ...
    Translated by 林函鼎 ...
    這本書的價值，絕對超過定價10倍！全世界最厲害的筆記術！TBS****電視台專題報導！上市一週火速再版！KOKUYO****職人秘傳筆記法台灣初公開！設計發想、企劃提案、工作管理、會議規劃、自主學習……一本適用！每寫下一行字，思考就更深入一層，得到答案的速度也隨之上升。只有不停寫下筆記的人，才能得到屬於自己的答案！提高效率╳深入分析╳獨創思考╳快速解答教你如何從**「輸入」到「輸出」，內建史上最強「動手思考術」！**學會「萬能筆記法」，你將收穫人生複利：‧工作、學習效率... ... Read more

    $9.25 USD

  • 與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版）

    The 7 Habits of Highly Effective People: 30th Anniversary Edition

    by 史蒂芬．柯維, Stephen R. Covey, 西恩．柯維, Sean Covey ...
    Translated by 顧淑馨 ...
    Series series 財經企管
    30年卓越經典　全球暢銷4,000萬冊成功學大師史蒂芬．柯維 歷久彌新的人生經營策略為什麼七個習慣會持續影響人們的生活？我想是因為七個習慣幫助人們發現最好的自己與生活。──史蒂芬．柯維父親總是說，他並未發明這些習慣，因為它們是源於普世原則或自然法則，譬如責任感、正直、豐盛及更新。各位閱讀時可以感覺到，他現身於字裡行間，肯定你的價值和潛力，教導你如何在工作中、家庭裡，做個更有效能的人。──西恩．柯維三十年來，《與成功有約》全球發行超過四千萬冊，是出版史上最暢銷的書之一。史蒂芬．柯維提出高效能成功人士的七個習慣，引領人們打破網路時代疏離的人際... ... Read more

    $14.42 USD

  • Bold Move

    A 3-Step Plan to Transform Anxiety into Power

    by Dr. Luana Marques ...
    "If you’re timid when you should be tough and resigned when you should be resolute, this book is the antidote. Drawing on her own life story along with a stack of research, Dr. Luana Marques will help you break free from limiting patterns and create a life of meaning and purpose.”— Daniel H. Pink, #1 New York Times bestseller author of Drive, When, and The Power of RegretTurn your anxiety into ... Read more

    $18.49 USD $2.99 USD

  • 深讀的技術

    by 秋満吉彦 ...
    Series Book BI7160-001 - ideaman
    每日5分鐘，運用「A（重要）」、「B（在意）」、「Q（不懂）」技法，強化知識的學習與吸收，獲得自己獨特的閱讀體驗。從不愛看書，到博覽群書，為了製作節目讀懂近千本書，不僅能精煉書中智慧，更能將書中內容做最佳的知識輸出……他的讀書祕訣是？作者秋滿吉彥從二○一五年起就擔任NHK教育台讀書節目《用100分鐘了解名著》製作人，為了以每月一本的速度播放節目，至今為止讀過的書將近1,000本。本書為您揭開他的讀書祕訣——如何養成閱讀習慣？如何在時效內抓出內容重點？如何內化成人生養份……不只教導您如何進行閱讀，更是學習知識的基本方法與態度。●本書提及的「讀書術」全是作者長年經驗所得，迄今仍在工作上使用。●平時不習慣翻書的人也能輕鬆運用，能從生活小地方開始落實。●商業人士增加學識素養、學生讀書心得發揮，皆可派上用場。好讀推薦王乾任 《超快速讀書法》作者｜宋怡慧 新北市立丹鳳高中圖書館主任｜愛瑞克 《內在.. ... Read more

    $9.95 USD

  • 人脈風格：找出你專屬的人際關係模式，創造工作與生活的最佳表現

    Social Chemistry: Decoding the Patterns of Human Connection

    by 瑪莉莎．金恩, Marissa King ...
    Translated by 蕭美惠 ...
    解開人脈連結的密碼，形塑致勝的人際網絡比拓展人脈更關鍵的，是專注你的人脈如何形成！從精彩的案例中深入了解三大人脈風格：介人與召集人，形塑你專屬的人脈風格，創建更美好的生活。「關於人脈的主題，本書是最有趣且實用的著作之一」──當．格蘭特，《逆思維》作者規模不是一切，風格才是關鍵！你是否也曾汲汲營營拓展人脈，卻沒有實際的回報？數十年的研究已經發現，人脈的結構比規模更加重要——一個人怎麼交朋友，才是決定人脈能否帶來生活與工作上實際幫助的主因。本書作者瑪莉莎．金恩剖析各行各業菁英人士的人脈，統整出三種塑造人脈的風格，並帶你了解自己究竟適合仲介、召集或擴張型人脈，抑或某種組合：．擴張者享有的可見度、人氣與權力好處，往往在生涯初期最為重要，對於需要認識人與被看見的專業人士亦可提供較多的幫助。．仲介人所享有的創新好處，對於創新產業或是看重獨特性的領域至為重要。．召集人的信任與名聲好處，有助於確保情感.. ... Read more

    $11.00 USD

  • 2-Minute Pep Talks: 67 Jolts of Inspiration for More Hope, Comfort, and Love in Any Situation

    by Niklas Göke ...
    Feel Full of Hope, Love, and Comfort in Just 2 Minutes a DayImagine waking up every morning, feeling comfortable in your skin. Imagine loving yourself enough to ask life for no less than what you truly want. Imagine refusing to quit — and tackling every day with the endless optimism most adults believe is reserved only for children.What if you could begin every day fully believing you are ready to ... Read more

    $0.99 USD

  • How Not to Age

    The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older

    by Michael Greger M.D., FACLM ...
    Uncover the evidence-based science to slowing the effects of aging, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die seriesWhen Dr. Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research, he realized that diet could regulate every one of the most promising strategies for combating the effects of aging. We don’t need Big Pharma to ... Read more

    $20.19 USD

  • 卡片盒筆記

    最高效思考筆記術，德國教授超強秘技，促進寫作、學習與思考，使你洞見源源不斷，成為專家

    by 申克．艾倫斯 ...
    Series Book 286 - 綠蠹魚YLR
    本書告訴你how to take smart notes.聰明的筆記不是堆積資料，而是幫你產生獨到的洞見幫助你思考得更好，學習得更好，建立成功的習慣。這一切，都在閱讀的過程中自然發生。書寫是一切學習的基礎。所有要用到頭腦的，都是先從做筆記開始。因此做筆記是我們最重要的書寫。本書介紹德國社會學家魯曼（Niklas Luhmann）的卡片盒筆記法。魯曼一生寫過主題不同超過70本專書、400篇以上的論文，甚至過世後他遺留的手稿經人整理，又出版了6、7本專書。如此驚人的產出，都源自他發明的聰明卡片盒筆記法。這是一種「有系統的聰明書寫」，它可大幅改善我們的閱讀、學習與理解；而且筆記本身也會不斷成長與提升，不同筆記之間會產生有機連結。透過卡片盒筆記所記下來的資料，日後還可以出版。本書就是一個筆記小精靈，幫助你：★ 建立起一個有... ... Read more

    $11.00 USD

  • Fake Love

    The bestselling practical self-help book of 2023 by Australia's life-changing go-to expert in understanding and healing from narcissistic abuse

    by Nova Gibson ...
    Clear, concise and empowering self-help about navigating and healing from narcissistic abuse by Australia's go-to specialist counsellorThe love of a narcissist is fake. It's a soul-destroying realisation for every victim of narcissistic abuse, but even more damaging is finding yourself trapped and abused by the person who claims they love you.Nova Gibson has helped thousands of people in their ... Read more

    $14.49 USD