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Medafhængighed Lydbøger

Hvis du kan lide Medafhængighed lydbøger, så vil du elske disse fremragende valg.
Viser 265 - 288 af 935 resultater
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  • Lydbog

    愛し方を変える力:恋愛依存から抜け出し、安心できる関係を築く

    af 東 美穂 ...
    Fortalt af 東 美穂 ...

    Uforkortet

    2 timer 14 min

    恋愛依存の苦しい悪循環から抜け出し、互いに安心できる健全な関係を築くための、心温まる自己再生と心理学の実践ガイド。相手中心になって自分を見失い、見えない不安に押しつぶされそうになる夜や、感情の整理がつかない通勤時間に、そっと心に寄り添うような癒やしをもたらします。なぜいつも同じような苦しい恋愛パターンを繰り返してしまうのか、その心の仕組みを優しく解きほぐし、自分を責める痛みの連鎖を断ち切ります。境界線の引き方や、不安をぶつける以外の健やかなコミュニケーションを学ぶことで、不器用な愛し方を少しずつ育て直し、揺るぎない自己肯定感を取り戻すことができます。本書で見つかること:• 愛情と依存の違いを紐解き、自分を苦しめる恋愛パターンの根源を理解する視点。• 不安から相手にしがみついてしまう心の仕組みと、引き金となる感情の言語化。• 恋愛以外の領域でも心を支え ... Læs mere

    80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Cómo dejar de complacer a los demás: 13 formas prácticas de decir no, poner límites y cuidarte

    af Zaira Osorio ...
    Fortalt af Zaira Osorio ...

    Uforkortet

    2 timer 10 min

    Domina el arte de poner límites y supera el agotamiento de complacer a todos sin sentir culpa ni perder tu esencia. Si te sientes abrumado por el peso de los compromisos ajenos y la ansiedad de decir siempre que sí, este viaje empático y liberador te dará el respiro que necesitas. Deja atrás el resentimiento silencioso provocado por el desgaste diario y reconecta con tus verdaderas prioridades.A ... Læs mere

    80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    あなたが管理しているのは誰の人生?――人を助けることに生活が支配されていると気づくために

    af 柴田 美冬 ...
    Fortalt af 柴田 美冬 ...

    Uforkortet

    2 timer 2 min

    良かれと思ったサポートがいつの間にか心の重荷に変わる——自己犠牲のループから抜け出し、健全な人間関係の境界線を引き直すための実践的な心理学アプローチがここにあります。一人静かに過ごす夜のリラックスタイムや、人間関係の重圧にため息をつく通勤の車内で耳を傾ければ、絡み合った他者との距離感を解きほぐす深い癒しと内省の時間が訪れるはずです。誰かを支えたいという尊い善意は、気がつけば相手の選択を奪う過干渉へと変貌し、あなた自身の貴重な時間やエネルギーをも容赦なく枯渇させてしまいます。「見捨ててしまうのではないか」という漠然とした不安や、無意識に抱え込んだ罪悪感の正体を優しく紐解き、自分らしい境界線を再構築するプロセスを鮮やかに描き出します。他人の人生を管理する重圧を手放し、本当の意味で相手を尊重しながら軽やかに生きる自由が、すぐそこであなたを待っています。本書で見つかること:尊い「支え ... Læs mere

    80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    気にかけていても、解決できない――自分の力が及ばない問題を抱える人への思いやり

    af 望月 恵 ...
    Fortalt af 望月 恵 ...

    Uforkortet

    2 timer 7 min

    大切な人の苦しみをすべて解決できないという無力感を手放し、健やかな心の境界線を引くための静かなセルフケアと人間関係の処方箋。家族やパートナー、同僚が過酷な状況に直面しているとき、何とか救い出したいと焦るほど、あなた自身の心まで深くすり減ってはいませんか。相手の課題を丸抱えする重圧から降りて、本当の意味で大切な人を支えるための適切な距離感を見つけ出します。夜の静かなリラックスタイムや通勤の車内で一人悩みを抱え込んでいるなら、この穏やかで共感的なアプローチが、凝り固まった罪悪感を優しくほぐしてくれます。「どこまでが自分の責任で、どこからが相手の領域なのか」を明確に切り分けることで、過剰な負担を防ぎ、燃え尽きを回避します。助けられない自分を責めるのをやめ、「解決を約束せずに、ただそばにいる」という温かくも力強い選択肢を手に入れてください。本書で見つかること ... Læs mere

    80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Quien pone paz en la familia también paga un precio: Tomar distancia de las discusiones de los demás

    Fortalt af Esperanza Salcedo ...

    Uforkortet

    2 timer 5 min

    Frena el agotamiento emocional y establece límites sanos para sobrevivir al conflicto familiar sin sentirte culpable. Si ser el eterno mediador está drenando tu energía, es momento de priorizar tu paz mental. Este refugio auditivo te ayudará a soltar una carga pesada que jamás debiste asumir, acompañándote hacia una sanación profunda.Validar tu sobrecarga es el primer paso; el verdadero cambio ... Læs mere

    80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    El favor que haces mientras callas tu resentimiento: Cómo reconocer cuándo das demasiado antes de que perjudique tus relaciones

    Fortalt af Amparo Mendoza ...

    Uforkortet

    2 timer 7 min

    Frena el resentimiento silencioso y establece límites sanos antes de que decir siempre sí termine arruinando tu vida. Si el cansancio emocional te domina tras aceptar favores por culpa o miedo a decepcionar, esta guía empática te ayudará a romper el ciclo del desgaste. Deja atrás la obligación asfixiante y transforma radicalmente tu forma de vincularte.A través de una escucha introspectiva y ... Læs mere

    80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Se reconstruire face à des parents émotionnellement immatures : Le guide éprouvé pour poser des limites et cesser de vouloir plaire à tout le monde

    Fortalt af Séverine Boyer ...

    Uforkortet

    2 timer 23 min

    Brisez le cycle de la dépendance affective et guérissez des blessures liées à l'immaturité émotionnelle parentale. Si vous souffrez du besoin de plaire et de la peur de décevoir vos proches, cette écoute bienveillante est faite pour vous. Retrouvez enfin votre paix intérieure loin des schémas familiaux toxiques.Ce guide thérapeutique vous accompagne pas à pas pour transformer votre posture face ... Læs mere

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  • Lydbog

    Trouble de la personnalité : Guide pratique pour aimer quelqu’un sans se perdre

    Fortalt af Hélène Mounier ...

    Uforkortet

    2 timer 14 min

    Préservez votre santé mentale et posez des limites saines face au trouble de la personnalité d'un proche. Face aux tempêtes émotionnelles et aux tensions du quotidien, il est facile de s'oublier pour essayer de sauver l'autre. Cette écoute bienveillante vous offre un espace sécurisant pour comprendre ces dynamiques relationnelles complexes et sortir définitivement de la culpabilité.Idéal pour ... Læs mere

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  • Lydbog

    人に合わせすぎるのをやめる方法:断る、境界線を引く、自分を大切にする13の実践法

    af 真田 初音 ...
    Fortalt af 真田 初音 ...

    Uforkortet

    2 timer 7 min

    他人の顔色を伺って無理な頼みを引き受けてしまう日々に別れを告げ、健全な境界線を引いて心を守るための実践的な自己啓発オーディオブック。人間関係のストレスに疲れ果てた通勤電車の中や、一日の終わりの静かな夜に耳を傾ければ、すり減った心が少しずつ回復していくのを感じるはずです。これまで周りを優先してきたあなたの優しさを決して否定せず、深い共感と穏やかな響きで、静かなエンパワーメントへと導きます。罪悪感や相手を不機嫌にさせる不安を手放し、心の奥底にある感情を紐解きながら、今日から始められる具体的なアクションプランを提示します。ただ周囲を拒絶するのではなく、相手も自分も尊重できるしなやかなコミュニケーションスキルを身につけるための確かなロードマップです。もう自分を後回しにするのをやめて、本当に望む人生の選択肢を取り戻す新しい旅へ出発しましょう。本書で見つかること ... Læs mere

    80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    有害な人間関係から抜け出す:相手の顔色をうかがう日々から、境界線を明確にし、より健全な愛を育む日々へ

    af 和田 信子 ...
    Fortalt af 和田 信子 ...

    Uforkortet

    2 timer 16 min

    他人の顔色をうかがい自分を後回しにする息苦しい日々から抜け出し、明確な境界線を引いて健全な人間関係を築くための実践的な自己啓発ステップへようこそ。誰かの期待に応えようと無理を重ねてきた心が、静かに自分らしさを取り戻していくための温かな道標がここにあります。人間関係に疲れ果てた通勤電車の中や夜の静かなリラックスタイムに耳を傾けるだけで、絡み合った感情の糸が少しずつ解けていくのを感じるはずです。パートナーシップや職場、家族との間で感じる「なんとなくつらい」という日常の違和感に寄り添い、あなた自身の本当の感情を言葉にする力を育みます。専門用語を省いた共感に満ちたアプローチで、無理なく相手との距離を調整し、安心と尊重に満ちた愛情あふれる関係性を再構築する力を手に入れましょう。自分を守ることは決して身勝手ではなく、より深い絆を育むための第一歩なのです。本書で見つかること:• ... Læs mere

    80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Hijos adultos de padres alcohólicos: Cómo encontrar seguridad, autoestima y sentido de pertenencia

    af Ana Tapia ...
    Fortalt af Ana Tapia ...

    Uforkortet

    2 timer 8 min

    Libérate del trauma infantil y la hipervigilancia al sanar las heridas invisibles de crecer en un hogar alcohólico. Si luchas constantemente contra la ansiedad, el miedo a los cambios de humor o la dificultad para confiar, este audio ofrece un refugio de calma y validación emocional. Es el momento de dejar atrás el modo de supervivencia y comenzar a priorizar tu propia estabilidad diaria.Sin ... Læs mere

    80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Breaking the Patterns That Break You

    Healing from the Pain of Your Past and Finding Real Hope That Lasts

    Uforkortet

    5 timer 9 min

    Read by the author.Experience lasting healing and real hope as you learn to break free of destructive patterns in your life.At some point everyone finds themselves wondering…Why do I keep falling into the same patterns that leave me feeling broken?Will I ever move past the pain and experience healing?Is there something wrong with me?In Breaking the Patterns That Br... ... Læs mere

    192,35 kr.

  • Lydbog

    Why Can't I Let You Go?

    Break Free from Trauma Bonds, End Toxic Relationships, and Develop Healthy Attachments

    Uforkortet

    5 timer 19 min

    If you experienced physical or emotional abuse, neglect, or abandonment as a child, you may struggle with unhealthy relationships as an adult. Hurtful attachments with our caregivers in early childhood can lay the foundation for toxic relationships. Those experiences can even affect the way we handle conflict, our feelings toward sex, and our expectations of our partners. But this doesn't mean you ... Læs mere

    152,26 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Libérate de la Dependencia Emocional

    Una Guía Practica para Dejar de Sufrir en el Amor y Vivir una Relación Feliz.

    Uforkortet

    Este audiolibro está narrado por una voz digital.¿Sientes que tu vida pierde sentido sin tu pareja?¿Crees que la felicidad y la seguridad solo existen cuando estás acompañado?Si es así, es muy probable que estés sufriendo dependencia emocional, una de las causas más comunes de dolor en las relaciones.La dependencia emocional no es un signo de debilidad, sino una señalde que has aprendido a amar ... Læs mere

    79,38 kr.

  • Lydbog

    La codependencia no es amor

    Aprende a diferenciar una relación sana de una tóxica, aprende normas de desapego saludable, establece límites necesarios y retoma el control de tu vida para siempre

    Uforkortet

    3 timer 28 min

    ¿Siempre necesitas la aprobación de los demás y cuando no lo hacen te sientes dolido? ¿Serias capaz de hacer de todo para salvar una relación? ¿Tienes miedo a no ser amado o a estar solo? Entonces necesita seguir leyendo...Las Monografías genéticas, sociales y de psicología general han publicado un estudio donde han encontrado que las personas con antecedentes de estrés familiar crónico tienen ... Læs mere

    79,94 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Guérison des abus narcissiques: Le guide complet du narcissisme pour identifier, désarmer et faire face aux narcissiques, à la codependance, aux parents et relations abusifs, à la manipulation, au gaslighting et plus encore

    af Eva Spencer ...
    Fortalt af Eva Spencer ...
    Serier Lydbog 2 - Guérir de la Codépendance et des Abus Narcissiques

    Uforkortet

    1 time 49 min

    L’aide-mémoire ultime pour se remettre d’un abus narcissique!La maltraitance narcissique est la forme la plus courante de maltraitance émotionnelle et psychologique qui existe aujourd'hui. Si elle est si répandue, c'est parce qu'elle peut toucher n'importe qui, indépendamment de l'âge, de la race, du sexe ou du statut socio-économique.Comprenez ce qui s'est passé et pourquoi, afin de guérir vos ... Læs mere

    111,85 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Decepciona a los demás, sé fiel a ti: Asertividad cuando la aprobación parece imprescindible

    Fortalt af Judith Álvarez ...

    Uforkortet

    2 timer 9 min

    Libérate del agotador hábito de complacer a todos y aprende a establecer límites con una asertividad firme y serena. Cuando el miedo a defraudar dicta cada una de tus decisiones, terminas sacrificando tu propia identidad por una aprobación constante. Este viaje de transformación personal te ofrece las herramientas psicológicas para dejar de buscar validación externa y empezar a priorizar tu ... Læs mere

    80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Te importa, pero no puedes solucionarlo: Compasión cuando no está en tu mano resolver el problema de otra persona

    af Elena Méndez ...
    Fortalt af Elena Méndez ...

    Uforkortet

    2 timer 7 min

    Encuentra paz mental y establece límites emocionales cuando acompañes a un ser querido cuyo dolor no puedes resolver. Si sientes agotamiento por intentar rescatar a tu pareja, familiar o amigo de sus crisis, este audio te brindará un refugio comprensivo y terrenal.Libérate de la culpa y la impotencia transformando la urgencia de arreglarlo todo en una compasión serena y madura. Esta guía de apoyo ... Læs mere

    80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Cada charla para ponerse al día acaba en una crisis: Poner límites en amistades emocionalmente exigentes

    Fortalt af Mariana Cabrera ...

    Uforkortet

    2 timer 11 min

    Recupera tu energía y aprende a establecer límites sanos frente al desgaste emocional de las amistades absorbentes. Si te sientes constantemente agotado al sostener las urgencias ajenas, este audio te brindará la calma y claridad necesarias para proteger tu bienestar integral.Atrévete a soltar la culpa y transforma esa dinámica de emergencia constante en una relación mucho más equilibrada. A ... Læs mere

    80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Uma mente curiosa: O segredo para uma vida brilhante

    af Brian Gazer ...
    Fortalt af Guilherme Teruya ...

    Uforkortet

    7 timer 9 min

    Desde o final dos anos 1970, o produtor de Hollywood Brian Grazer tem procurado gente interessante e talentosa ― de espiões e ganhadores do Prêmio Nobel a artistas e CEOs ― para o que chama de "conversa de curiosidade". Essas conversas ajudaram a inspirar muitos dos filmes e programas de televisão que Grazer produziu por intermédio da Imagine Entertainment, incluindo Apollo 13, Splash ― Uma sereia ... Læs mere

    35,00 kr.

  • Lydbog

    Lass sie gehen

    Wie du dich von Menschen löst, die deine Energie nicht mehr verdienen, und deine emotionale Freiheit ohne Schuldgefühle zurückgewinnst

    af Nancy Rowe ...
    Fortalt af Digitale Stimme Gemma G ...

    Uforkortet

    1 time 46 min

    Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Was wäre, wenn das Schwerste, was du tun kannst... genau das ist, was dich endlichbefreit?Bist du erschöpft davon, an Menschen festzuhalten, die nur nehmen – aber nie wirklich geben?Davon, Gespräche immer wieder im Kopf durchzugehen und eine emotionale Last zu tragen,die nie deine war?Nancy Rowe versteht diesen stillen, zermürbenden Kampf. ... Læs mere

    159,95 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Heartbreak

    How to Deal with Breakups, Affairs, Jealousy, and Codependency

    Uforkortet

    4 timer 24 min

    These book themes are included in this 5-book bundle:Theme 1: How do you get over a breakup? It may sound simple when you hear about all kinds of tips, but it’s never easy. Everyone who has gone through it, knows that.However, sometimes, relationships have erroneously been broken. Partners may have still been able to turn it into something that was right for the both of them. Perhaps they were ... Læs mere

    63,74 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Overcoming Codependency

    How to Have Healthy Relationships and Be Codependent No More

    af Frank James ...
    Fortalt af Frank George ...

    Uforkortet

    1 time 21 min

    Codependency is a recognized psychological condition that affects a great number of people. However, unlike most other psychological conditions, this one only occurs within the context of a relationship. You don’t necessarily have to be involved in a romantic relationship to be codependent. You can be in a codependent relationship with a member of your family, a friend, a coworker or anyone else ... Læs mere

    40,01 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • Lydbog

    Dismissive Avoidants: Kissing and Sex, Why They Circle Back, and How They Eroticize Distance

    Understanding Fearful Avoidants

    Fortalt af Digital Voice Molly E ...

    Uforkortet

    39 min

    This audiobook is narrated by a digital voice.Dismissive Avoidants: Kissing + Sex, When They Come Back, and Eroticizing Distance brings together three in-depth relationship psychology chapters exploring some of the most confusing patterns associated with dismissive avoidant attachment.The first chapter looks at kissing, sex, desire, and why physical closeness can feel exposing or uncomfortable for ... Læs mere

    48,11 kr. eller Gratis med Kobo Plus